ما الذي يجعل شاي حليب اللافندر أكثر أنواع الشاي صحة؟
شاي اللافندر أو شاي اللافندر الأسود هو جرعة مهدئة، يمكن أن تعالج بشكل طبيعي صحة الدماغ ، وتقلل من التوتر ، وتحسن أداء الدماغ ، وتحفز على النوم ، وتخفيف الألم وتحسين صحة الجلد. يساعد دمج الحليب الغني بالبروتين واللافندر المجففة في استعادة القوة وتعزيز الطاقة وتحسين الحالة المزاجية وتقليل القلق والتوتر على سبيل المثال لا الحصر. بصرف النظر عن ذلك اللافندر قد استخدم في الأدوية القديمة والعلاجات كمضاد للاكتئاب. شرب هذا الشاي قبل النوم يعمل كمهدئ طبيعي ويساعد في تهدئة الجهاز العصبي. ما الذي يجعل اللافندر صحيًا جدًا؟
نبات اللافندر هو مصدر قوة للعناصر المغذية مثل Linalyl acetate ، والتي تساعد في تعزيز تجديد الخلايا. عنصر أساسي آخر في اللافندر هو Cineol ، وهو مطهر طبيعي يساعد على إزالة البلغم من الرئتين. شاي يساعد على النوم الرئيسية. بصرف النظر عن أن وجود التانين في هذا الشاي يساعد في القضاء على الالتهابات. علاوة على ذلك ، فإن وجود حمض Ursolic له خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات ، مما يمنع تصلب الشرايين ، ويساعد الجسم على محاربة الخلايا السرطانية. كيفية صنع شاي اللافندر في المنزل
اغلي كوبًا من الماء في قدر.
- شاي يساعد على النوم الصحي
- شاي يساعد على النوم القهري تتحسن مع
- شاي يساعد على النوم المبكر
- شاي يساعد على النوم الصحية حسب العمر
- علاج السكر الجديد - ووردز
شاي يساعد على النوم الصحي
3- شاي بلسم الليمون: تصنف عشبة بلسم الليمون ضمن قائمة الأعشاب ذات الخصائص الطبية العديدة والفريدة، وهذه العشبة لها نفس رائحة النعناع تقريباً، وتستخدم على نطاق واسع في العلاج بالروائح العطرية نظرا لرائحتها المهدئة وخصائصها التي تقلل التوتر والقلق، وهذا ما يجعل هذا الشاي مهدئا ومحفزا للنوم. 4- شاي حشيشة الهر: تستخدم هذه العشبة في مناطق كثيرة من العالم كعلاج طبيعي للتوتر والقلق والأرق، ويمكن حل أي مشكلة تتعلق بدورة النوم والاستيقاظ من خلال غلي أوراق عشبة حشيشة الهر واستهلاكها كشاي مهدئ قبل النوم. 5- شاي زهرة الآلام: يصنع هذا الشاي من زهرة الآلام الشائعة لمحاربة القلق، ويتوفر هذا النوع من الشاي في أكياس مغلفة جاهزة، ويستهلك غالباً من قبل الأشخاص الذين يعانون من الأرق أو مشاكل النوم لإراحة دماغهم، إذ يساعد في تحسين جودة النوم لذا ينصح بتناوله يوميا لمدة أسبوع لحل مشكلة الأرق بشكل دائم.
شاي يساعد على النوم القهري تتحسن مع
للنوم بشكل أفضل قد نحتاج إلى شرب بعض أنواع الشاي المفيدة، وفي تقريرها الذي نشره موقع "باسل" الأميركي، استعرضت الكاتبة إليزابيث أنكش أنواع الشاي التي تتميز بخصائص الاسترخاء، والتي تساعد على النوم بشكل أسرع ولفترة أطول. وأفادت الكاتبة بأن هناك بعض الأعشاب الشائعة التي تستخدم في إعداد الشاي للمساعدة على النوم، والتي أثبتت الأبحاث العلمية فعاليتها. وقبل استعراض هذه الأعشاب يجب التأكيد على ضرورة استشارة الطبيب قبل تناولها:
1- الناردين المخزني (Valerian Root) رغم رائحتها الكريهة، استخدمت هذه النبتة الطبية لعدة قرون لعلاج العديد من الحالات المرضية، مثل: الأرق، والضغط النفسي، والصداع. في الوقت الراهن، تعد هذه النبتة من أكثر الأعشاب التي تساعد على النوم، مع ضرورة إجراء المزيد من الأبحاث لتحديد تأثير جذر الناردين على النوم. 2- زهرة العاطفة (Passionflower) تستخدم زهرة الآلام لعلاج العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك الأرق والقلق والألم العضلي الليفي المتفشي، كما تدعم بعض الأبحاث استخدامها للمساعدة على النوم. شقيقة النعمان - ويكيبيديا. 3- البابونج (Chamomile) يحتوي هذا الشاي المهدئ على مضادات الأكسدة التي تعرف باسم إبيغينين، والتي ترتبط بالمستقبلات الموجودة في الدماغ المسؤولة عن تخفيف القلق وتحفيز النوم.
شاي يساعد على النوم المبكر
وفي النهاية نتمنى لكِ الحصول على نوماً هنيئاً بعيداً عن الأرق. المراجع:
شاي يساعد على النوم الصحية حسب العمر
تم استخدام هذه العشبة المعطرة برائحة الحمضيات لتقليل التوتر وتحسين النوم منذ العصور الوسطى. يخفف شرب المليسة من أعراض الأرق، فإذا كنتِ تعانين من مشاكل النوم المزمنة فقد يساعدك شرب عشبة المليسة على الاسترخاء والنوم. 3. شاي جذر فاليريان (ناردين). قد يكون شاي الناردين غير شائع مقارنة بالأنواع الأخرى، رغم استخدامه على نطاق واسع في علاج العديد من الحالات. ففي أجزاء كثيرة من العالم، يستخدم هذا الجذر كعلاج عشبي للتوتر والقلق والأرق. أنواع من الشاي تساعد على النوم بهدوء ليلًا | الكونسلتو. وفي الأساس، يمكن حل أي مشكلة تتعلق بالنوم باستعمال هذا الجذر، وهو متاح بسهولة في المتاجر التي تبيع المنتجات العشبية. 4. زهرة الآلام(زهرة العاطفة)
يتكون شاي زهرة الآلام من أوراق نبات الباسيفلورا وأزهاره وسيقانه المجففة. يتم استخدامه للتخفيف من القلق وتحسين النوم ، يتوفر هذا الشاي في أكياس ويستهلكه الأشخاص الذين يعانون من الأرق أو مشاكل النوم، ويؤدي تناوله إلى تحسين جودة النوم. 5. شاي عشبة ال خزامى (اللافندر)
يتكون شاي اللافندر من براعم أرجوانية صغيرة، وهوعشب غالبًا ما يوصف برائحته العطرية والمهدئة، موطن اللافندر الأصلي منطقة البحر الأبيض المتوسط. في العصور القديمة ، كان الإغريق والرومان في كثير من الأحيان يضيفون الخزامى إلى حماماتهم ويستنشقون العطر المهدئ.
فوائد الصيام في شهر رمضان نفسياً
صقل لقدرات النفس وتهذيبها، إذ يتيح الصِّيام فرصة التدريب على التوازن الداخلي الإيجابي، فينعكس على الفرد والمجتمع. التدرّب على تهذيب الشهوات وكبحها، وتقوية الإرادة والعزيمة والإصرار على الوصول إلى الهدف الذي يحدّده الشخص لنفسه. التحكّم بالسلوكات الشخصية، ومحاسبة الذات، وتنمية الضمير. شاي يساعد على النوم الصحي. التدرّب على الاسترخاء، والقبول والتقبّل، والتعايش حسب الظروف المتنوعة. تنمية الشعور بالآخرين، مشاركتهم وجدانياً، والحديث عن الشعور الداخلي والوجداني للفرد. القدرة على تحمّل الضغوط النفسية، ومواجهة المشاكل النفسية، وحلّها فرديّاً جون اللجوء إلى المساعدة. حضر جسمك في رمضان لتجنب التعب والصداع
أجمل عبارات تهنئة بمناسبة شهر رمضان المبارك
© 2000 - 2022 البوابة ()
مواضيع ممكن أن تعجبك
الاشتراك
اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن
اقرأ أيضًا: الفواكه التي تتكون من نسبة قليلة من السكر يؤخذ مرة واحدة في الأسبوع بدلًا من سبعة مرات أسبوعيًا كما كان في العلاج القديم. هذا العلاج هرمون يشبه كثيرًا هرمون طبيعي في الجسم، وهو جرعة نشطة تؤخذ تحت الجلد تستمر فاعليتها في الدم لمدة أسبوع ثم تختفي؛ لذلك وجب الحقن أسبوعيًا. حقيقة الجرعة الأسبوعية لعلاج السكري الجرعة الأسبوعية التي تجعل مريض السكري يتناول أربعة حقن فقط بدلًا من 30 حقنة شهريًا ليس خيال بل حقيقة وأصبح على أرض الواقع الآن داخل المملكة السعودية بعد أن وافقت منظمه الدواء السعودية على إدخال علاج التروليستي. علاج السكر الجديد - ووردز. والتروليستي هو عبارة عن إبرة تؤخذ أسبوعيًا تعمل على علاج أعراض مرض السكري من النوع الثاني بنسبة تصل إلى 50 في المائة، وذلك بعد التأكد من اثباتات وتأكيدات فاعليته العالية من خلال الدراسات العلمية التي أقيمت في هذا الشأن.
علاج السكر الجديد - ووردز
تجدر الإشارة إلى أن مرض السكري من النوع الثاني يشكّل ما نسبته 90% من الحالات في المملكة العربية السعودية بحسب تقارير وزارة الصحة. ففي عام 2019 تم تسجيل 4. 3 مليون حالة إصابة بالسكري في المملكة، وسجل مرض السكري من النوع الثاني معدلات انتشار عالية في السعودية بلغت ما يقارب 25% من السكان البالغين ومن المتوقع أن تصل إلى 50% في عام 2030. هذا وقد أوضحت أحدث الدراسات التي أجريت في المملكة أن ما يصل إلى 75% من مرضى السكري ليسوا ضمن المستويات المستهدفة، أضافة إلى ذلك فإن لديهم سيطرة ضعيفة على نسبة السكر في الدم. وعلى الرغم من توافر أكثر من 60 دواءً فموياً مضاداً لمرض السكري من النوع 2 على مستوى العالم، إلا إن الكثير من المرضى يفشلون في تحقيق مستويات السكر المطلوبة بالدم، ما يبرز الحاجة إلى خيارات علاج جديدة وناجحة. وضمن برنامج التجارب السريرية للدواء والذي شمل 9543 بالغاً مصاباً بداء السكري من النوع الثاني، أظهر الأشخاص الذين تم علاجهم بـهذا الدواء انخفاضاً أفضل في نسبة السكر في الدم وفقداناً غير مسبوق للوزن مقارنةً بخيارات علاجية أخرى. كما أن مرضى القصور الكلوي والكبدي والمسنين ظهر بأنهم ليسوا بحاجة إلى تعديل الجرعات، ما يعني البدء في استخدامهم للدواء بكل راحة.
Twitter
Facebook
Linkedin
whatsapp
السبت، 20-11-2021 الساعة 08:44
- ما الفائدة التي يقدمها الدواء الجديد؟
يساعد في التحكم بمستويات السكر بالدم وتقليل وزن الجسم. - كم تجربة سريرية أجريت على الدواء؟
شملت التجارب 9543 بالغاً مصاباً بداء السكري من النوع الثاني. أُعلن في مدينة جدة السعودية، مساء أمس الجمعة، ابتكار أول دواء على مستوى العالم لتعزيز السيطرة على مستوى السكر بالدم لدى المصابين بداء السكري من النوع الثاني؛ الأمر الذي يمثل أملاً جديداً للمصابين بالمرض. وحسب صحيفة "سبق" السعودية، أوضح استشاري طب الأسرة الدكتور أشرف أمير، أن العلاج الجديد الذي تم تطويره بالسعودية يوفر للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني فوائد علاجية تساعدهم في التحكم بمستويات السكر بالدم عبر تحسين وظائف خلايا البنكرياس، إضافة إلى تقليل وزن الجسم. وقال أمير: إن "العلاج الجديد يضع معياراً جديداً لعلاج مريض السكري من النوع الثاني من خلال تحسين نسبة القبول والالتزام لبعض المرضى مقارنة بالتركيبات القابلة للحقن من ناهضات الببتيد الشبيه بالجلوكاجون (GLP-1 RA)؛ الشيء الذي ساعد على بدء علاج ناهضات الببتيد الشبيه بالجلوكاجون (GLP-1RA) في مراحل مبكرة".