05:42 م
الإثنين 24 يونيو 2019
الأرز
كتبت- ياسمين الصاوي
تعتمد مطاعم كثيرة على تقديم الأرز البسمتي مع الوجبات، ويتلاءم مع أكلات بعينها دون الأخرى، لكن هل يعتبر مفيدًا لصحة جسمك؟
يستعرض "الكونسلتو" فوائد الأرز البسمتي والعناصر الغذائية الموجودة فيه، وفقًا لموقع "eat this much" و"the-benefits"، في التقرير التالي:
العناصر الغذائية في الأرز البسمتي
يحتوي ربع كوب من الأرز البسمتي (50 جرامًا) على 180 سعر حراري، 0 دهون، 39 جرام كربوهيدرات، 1 جرام ألياف، 4 جرام بروتين. اقرأ أيضًا: دراسة: تناول الأرز يحارب السمنة.. فوائد الرز المصري يكشف. كيف ذلك؟
الأرز البسمتي أم المصري؟
يحتوي الأرز البسمتي على كمية وفيرة من البقول، على عكس الأنواع الأخرى من الأرز التي تحتوي على الجلوتين بداخلها، فيخلو هذا النوع من الجلوتين، كما يحتوي على كمية قليلة من الدهون، إلى جانب احتوائه على 8 أحماض أمينية رئيسة وحمض الفوليك وكمية قليلة من الصوديوم. في حالة اتباع حمية غذائية لفقدان الوزن، فينصح بتناول الأرز البسمتي كبديل عن الأنواع الأخرى من الأرز، ولا يسبب الكوليسترول، كذلك فإن طهيه مع البهارات والخضروات يزيد قيمته الغذائية أيضًا. فوائد الأرز البسمتي
يعزز صحة القلب والجهاز العصبي
تساعد الفيتامينات الموجودة في الأرز البسمتي مثل فيتامين A-C-E على تعزيز صحة القلب والجهاز البسمتي، فضلاً عن الحصول على جلد صحي وناعم.
فوائد الرز المصري على
الرئيسية
أخبار
أخبار مصر
12:54 ص
الجمعة 22 أبريل 2022
الأرز المصري
كتب- أحمد مسعد:
قال الدكتور حمدي الموافي، رئيس برنامج تطوير الأرز ووكيل معهد المحاصيل الحقلية بمركز البحوث الزراعية، إن الأرز الهجين يزيد الإنتاجية بمعدل 25%، علاوة على حصاده خلال فترة وجيزة أقل من الأرز العادي بحوالي 35 يومًا وانخفاض معدل استهلاكه للمياه بمعدل 30% بما يحقق اكتفاء ذاتيًا أكبر وتصديرًا أعلى. وأضاف الموافي في تصريحات خاصة لـ"مصراوي"، أن صنف "أرز السوبر" يضيف 300 ألف طن أرز، بقيمة مليار جنيه بعد تحقيق زيادة إنتاجية الفدان بواقع نصف طن من النوع الملقب بالشبح أو العملاق؛ لأن هذا الصنف ترتفع إنتاجيته من الفدان إلى 4. فوائد الرز المصري على. 5 طن، مقابل 4 فقط في الأصناف الأخرى. وتابع: "المزارع سيستفيد من خلال زيادة محصوله على نفس المساحة، ما يزيد من دخل المزارع"، مؤكدًا أن المواطن سيستفيد من توافر المنتج، واعتدال أسعاره في الأسواق. وأشار الموافي، إلى أن إجمالي المساحات المزروعة من محصول الأرز تبلغ مليون فدان، مضيفًا: "محافظات البحيرة والشرقية والإسماعيلية وبورسعيد هي مراكز زراعة الأرز في مصر". محتوي مدفوع
إعلان
فوائد الرز المصري يقرر
2. الإفراط في تناول الأرز قد يسبب زيادة في الوزن ، لذلك يفضل الاعتدال في تناول الأرز وعدم الإفراط فيه. افضل انواع البروتينات لكمال الاجسام
الوقاية من السرطان: تساعد الفيتامينات والألياف والعناصر الغذائية الموجودة في الرز البسمتي على الوقاية من نمو الخلايا السرطانية. مناسب لمرضى السكري والكوليسترول: ويساعد تناول الرز البسمتي على ضبط الكوليسترول في الجسم، والتقليل من مضاعفات السكري، ولديه مؤشر جلايسيمي منخفض، وهو ما يوصى به لمرضى السكري. رئيس برنامج تطوير الأرز يكشف: هذه فوائد "أرز السوبر" | مصراوى. تحسين صحة الجلد وجعله أكثر نعومة، بفضل محتواه من فيتامينات أ، وسي، وإي. هل الرز البسمتي أفضل من الرز المصري؟
يحتوي الرز البسمتي على كمية كبيرة من البقول، بعكس الأنواع الأخرى من الأرز التي تحتوي على الجلوتين بداخلها ومنها الرز المصري. إذ يخلو الرز البسمتي من الجلوتين، كما يحتوي على كمية قليلة من الدهون، بجانب احتوائه على 8 أحماض أمينية رئيسية وحمض الفوليك وكمية قليلة من الصوديوم. وبالتالي، ينصح بتناول الرز المصري كبديل عن أنواع الأرز الأخرى وفي مقدمها الرز المصري، خصوصاً عند اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن كونه لا يتسبب برفع الكوليسترول في الجسم. كما أن طهيه مع البهارات والخضروات يزيد من قيمته الغذائية.
Hado4321 posted on their Instagram profile. 200 غرام بسكويت. Enjoy the videos and music you love upload original content and share it all with friends family and the world on YouTube. تصفح موقعنا الان لشراء كيندر بوينو شوكولاتة كيندر ميني 205 جم. أضف إلى عربة التسوق.
كيندر بوينو ميني كرفت
كان بكام يمكنك من معرفة التخفيض الحقيقي عن طريق مقارنة السعر الحالي بالسعر السابق و الذي يعتبر التخفيض الحقيقي الذي تحصل عليه. المنتجات المشابهه:
يقوم كان بكام أيضاً بإظهار المنتجات المشابهه بطريقة ذكية، عادة عن طريق اقتراح منتجات مشابهه بسعر أفضل أو منتجات مشابهه تباع عن طريق بائعين أو مواقع تسوق أخري. كيندر بوينو ميني - ووردز. يعمل علي اللابتوب، التابلت و الجوال:
يعمل موقع كان بكام علي كل أنواع متصفحي الانترنت علي أجهزة الكومبيوتر، اللابتوب، التابلت و الجوال. يوجد أيضا لكان بكام تطبيق للجوال لهواتف الأندرويد و بالتالي يمكن لمستخدمينا استخدام الموقع في أي مكان و باستخدام أي جهاز.
من نحن
من متجر أنواع الحلويات candy kinds
ستبدأ رحلتك بين أكثر من ألف نوع من الحلويات، بتجربة لن تنساها
واتساب
الرقم الضريبي:
302105533300003
302105533300003