خامسًا: مراحل اكتساب مهارات التواصل والاتصال الفعّال
مرحلة اللاوعي واللامهارة:
وهي المرحلة التي لا يملك فيها الإنسان أي وعي حقيقي وصادق بالبيئة التي يعيشُ بها أو التي تحيط بهِ، ولا يمتلك القدرة الفعّالة على التواصل مع الآخرين، ويُمكن القول بأنّ هذهِ المرحلة هي التي تأتي قبل اكتساب الإنسان لمهارات التواصل والاتصال. مرحلة الوعي واللامهارة:
وهي المرحلة التي يستطيع فيها الإنسان أن يكتشف أهمية التواصل بين الأفراد المُحيطين بهِ، دون أن يمتلك أي مهارة للتواصل الحقيقي والفعّال معهم، أو أنّ مهارتهُ المتواضعة التي يمتلكها لا تُحقق لهُ الاتصال الذي يسعى إليهِ ويتمناه، وهنا يبدأ الإنسان باستعاب أهمية التواصل وتتولّد في داخلهِ رغبة كبيرة بالحصول عليهِ وامتلاكهِ. ما هي مهارات التواصل وكيف يمكنك تطويرها؟. مرحلة الوعي والمهارة:
وفي هذهِ المرحلة يكون الفرد قد تعلّم مهارة التواصل والاتصال، ويبذل كل ما بوسعهِ من أجل إتقان المهارة واستخدامها بشكلٍ عملي خلال التعامل مع الأشخاص المُحيطين إن كان مع الأصدقاء في العمل، أو مع أفراد العائلة والجيران، وتتميز هذهِ المرحلة أيضًا بأنّ الإنسان يكون شديد الاهتمام بهذهِ المهارة وبكل تفاصيلها الدقيقة. مرحلة اللاوعي والمهارة:
وهي المرحلة الأخيرة التي يتوصل فيها الإنسان إلى احتراف مهارة الاتصال والتواصل الفعّال مع الآخرين، بطريقةٍ يستطيع فيها أن يُمارس هذهِ المهارة ويستخدمها دون وعي منه ودون أن يبذل أي جهد، وذلك لأن هذهِ المهارة أصبحت جزء أساسي وطبيعي من حياته اليوميّة.
مهارات التواصل وطرق تطويرها وتنميتها
زيادة معدل الذكاء
درست العديد من الأبحاث آثار الموسيقى على الدماغ البشري، وقد توصل العلماء إلى أن الأطفال الذين يتعرضون للموسيقى، أو الأشخاص الذين يعزفون على الآلات الموسيقية، كانت درجاتهم الدراسية أفضل من أولئك الذين لا يستخدمون الموسيقى في حياتهم، وتشير الأبحاث الحديثة إلى أن الموسيقى تطوّر أجزاء معينة من الدماغ، وترفع من معدل الذكاء لديهم، ويمكن أيضاً أن يستفيد البالغون من تعلم العزف على آلة موسيقية؛ حيث تساعد الموسيقى على بقاء دماغهم في حالة من النشاط والاستعداد، وتساعد كذلك في تقوية الذاكرة لديهم. [٢]
تقوية جهاز المناعة
أشارت الأبحاث إلى أن الاستماع إلى الموسيقى يقلل من مستويات هرمون الاجهاد، وهو هرمون الكورتيزول (بالانجليزية: cortisol)، وهو المسؤول عن إضعاف جهاز المناعة لدى الإنسان ، وضعف الذاكرة والتعلم، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، وضغط الدم، والتقليل من كثافة العظام في الجسم، ووجدت هذه الأبحاث بأن استماع الشخص للموسيقى لمدة 50 دقيقة فقط يؤدي إلى رفع مستوى الأجسام المضادة في الجسم. المراجع
↑ Pfizer Medical Team (30-8-2017), "10 Health Benefits of Music" ،, Retrieved 22-8-2018.
ما هي مهارات التواصل وكيف يمكنك تطويرها؟
القدرة على تكييف نمط التواصل مع الجمهور ونعني بهذا اختيار أسلوب وطريقة التواصل المناسبة بناءً على الشخص أو الأشخاص الذين تتواصل معهم. فمثلاً، لو كنت طالبًا جامعيًا وتودّ التواصل مع أحد الأساتذة في كليّتك ممّن لا تعرفهم معرفة شخصية، في هذه الحالة، ستكون الطريقة الأنسب والأفضل من خلال إرسال بريد إلكتروني بدلاً من رسالة على تطبيقات التواصل الاجتماعي مثل فيسبوك أو واتساب، أو حتى رسالة هاتفية. تعريف مهارات الاتصال. وقس على ذلك مختلف المواقف التي تحتاج فيها إلى التواصل مع الآخرين. اللطف يعبر اللطف هنا عن جميع السلوكيات الإيجابية - مهما كانت بسيطة- التي تقوم بها أثناء تواصلك مع الآخرين، كأن تسأل زميلك عن حاله، أو تبتسم له حينما يتحدّث إليك، أو تمتدح تصرفًا قام به. الثقة يميل الناس غالبًا للتواصل والتعرّف على الأشخاص الذين يمتلكون ثقة عالية بأنفسهم، بل وينجذبون للأفكار التي يتمّ التعبير عنها بثقة حتى وإن لم تكن أفكار إبداعية، في حين قد يتجاهلون أفكارًا عبقرية، فقط لأن من قدّمها لم يكن يمتلك ثقة كافية بنفسه وبفكرته. تلقي التغذية الراجعة وتقديمها يتمتّع الناجحون أصحاب مهارات التواصل الفعّالة بالقدرة على تقبّل ما يتمّ توجيهه لهم من نقد وتغذية راجعة.
كما أصبحت مهارات الاتصال أحد المتطلبات الأساسية للتطوير الشخصي والمؤسسي تحقيق الأهداف المخطط لها مسبقًا، وتقديم رؤية واضحة لهذه الأهداف، والاستعداد التام لهذه الأهداف في البيئة المناسبة. خصائص الرسائل الاتصالية الناجحة
لا شك أن بعد تعلم " ما هي مهارات الاتصال" أن نتعرف على الخصائص التي تزيد من نجاح الرسائل، وهي:
الصراحة غير المنحازة:
أي لا لبس فيها، لا شمولية للحقيقة، قدرة مطلقة، يمكنها أن تمس الروح، ولها تأثير على المعلومات والتوجيهات المستقبلية
الصحّة أو الضبط:
يشير إلى أن اللغة صحيحة، ولا تحتوي على أخطاء نحوية أو إملائية، وتحتوي على كلمات صحيحة في جمل صحيحة وفقرات ذات معنى. الوضوح:
هذا يعني أنه لا توجد فرصة لسوء الفهم، فمن الضروري التأكد من أن كل كلمة وجملة مستخدمة في الاتصال، سواء كانت مكتوبة أو منطوقة، هي لضمان وجود فهم للمستقبل. مثالي:
يجب أن تكون معلومات الاتصال كاملة؛ وبهذه الطريقة، لن يعتقد المرسل أن المتلقي يفهم رسالته من البداية، ولن يحذف بعض أجزاء الرسالة بناءً على نفس الاعتبار الذي يفهمه المستلم للرسالة ولكن لديه لم تكتمل، لا توجد مشكلة في هذه الرسالة في الوقت الحالي. الإيجاز:
يتم عن طريق حذف المعلومات غير المفيدة، والتي يتم تحميلها بشكل زائد ولا يمكنها تحقيق الغرض من الاتصال.
علامات قد تدل على تسنين الطفل
على عكس بعض الأقاويل المتداولة، لا توجد علامات عامة شاملة للتسنين. وقد يربط بعض الآباء والأمهات بالخطأ الحمى وسيلان الأنف والإسهال بالتسنين. فلا يوجد أي دليل علمي يدعم هذا الإدعاء بالنسبة لأي من هذه الأعراض. تختلف أعراض التسنين من طفل لآخر. فقد لا يشعر بعض الأطفال بالألم، في حين يشعر البعض بألم والإحساس الطري للثة الذي يدوم لعدة أسابيع؛ حسب سرعة ظهور السن. وقد تظهر على الطفل واحدة أو أكثر من العلامات التالية التي تشير إلى التسنين:
سيلان اللعاب الغزير. تورم أنسجة اللثة مع وجود "كتلة" واضحة أو بدونها. الفرك المستمر للعينين والخدّين والأذنين. رفض الطعام أو الرضاعة عند محاولة إطعام الطفل. المزاج العصبي. عدم القدرة على النوم/الإحساس بالقلق أثناء وقت النوم المعتاد. الرغبة المستمرة في مضغ الأشياء الصلبة. عند قراءة هذه القائمة، يستطيع الوالدان ملاحظة أن هذه العلامات قد تعني أمورًا أخرى، إلا أن الجمع بين عرضين أو أكثر من هذه الأعراض غالبًا ما يشير إلى أن الطفل في مرحلة التسنين. اعراض تسنين الاطفال المعوقين. كيفية معالجة ألم التسنين
لحسن الحظ، توجد طرق كثيرة لعلاج التسنين. بعض أدوية تخفيف الألم المتاحة بدون وصفة طبية قد تساعد على تسكين الألم.
اعراض تسنين الاطفال انواعه واسبابه وخصائص
بل هناك أسباب أخرى، فالتسنين يبدأ عادة في حوالي 4- 6 أشهر، بالضبط عندما تبدأين في تقديم الأطعمة الصلبة لطفلك. حيث يستغرق جهازه الهضمي وقتاً حتى يعتاد على الأطعمة الجديدة، ما قد يتسبب في تغيير لون وقوام برازه، ويؤدي إلى الإسهال. أيضاً، وفي نفس الوقت تقريباً، يبدأ الأطفال في فقدان مناعتهم، التي حصلوا عليها من أمهاتهم في وقت الحمل والولادة. نقص المناعة يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى، ما يؤدي إلى الإسهال. لتهدئة اللثة، يبدأ الأطفال في وضع أي شيء وكل شيء في أفواههم، ما يزيد من فرص إصابتهم بالعدوى. علاج الإسهال عند الأطفال
عضاضة التسنين
1 - إذا كان طفلك يشعر بصحة جيدة ولا يفقد وزنه، فكل ما تحتاجينه لعلاج الإسهال هو الاستمرار في تغيير حفاضاته وتقديم السوائل والأطعمة له. حمى التسنين عند الرضع - الأسباب والأعراض والعلاج. 2 - احرصي على الحفاظ على رطوبة طفلك، حيث يؤدي الجفاف إلى بعض المشكلات الأخرى الخطيرة. استمري في إعطائه لبن الأم / الحليب الاصطناعي كالمعتاد، وكوني صبورة عن إعطائه أطعمة صلبة، خذي وقتاً، وقدمي كل مجموعة طعام واحدة تلو الأخرى. 3 - لأن طفلك يضع كل شيء في فمه، تأكدي من أن كل شيء من حوله نظيف وخالٍ من الجراثيم. نصائح لتخفيف آلام التسنين
اعطيه عضاضة التسنين
- افركي لثة طفلك بإصبعك.
اعراض تسنين الاطفال المعوقين
يمكنك أيضاً استخدام قطعة قماش قطنية مغموسة في الماء لتخفيف الألم. تسنين الأطفال: العلامات والعلاج | كولجيت®. - يمكنك إعطاؤه لعبة تسنين مبردة للمضغ، وطعام مبرد. - إذا كان طفلك يبكي ولا يستطيع تحمل آلام التسنين، يمكنك استشارة الطبيب وإعطائه مسكنات الألم للأطفال. - يمكن أن يسبب التسنين في بعض الحالات ألماً شديداً لذلك، إذا كان طفلك شديد الغرابة لأكثر من يوم أو يومين، استشيري الطبيب. تعرّفي إلى المزيد: متى يكون من الآمن إطعام الأطفال الصغار البيض؟
متى يجب استشارة الطبيب؟
طفح الوجه من علامات التسنين
- عندما لا يزول الإسهال بعد أسبوعين
- عندما يعاني طفلك من الحمى لأكثر من 2-3 أيام
- يوجد دم في البراز
- طفلك يفقد وزنه
- طفلك يعاني من الجفاف
- إذا بدا عليه الضعف وفقد بريق عينيه
اعراض تسنين الاطفال ذوي
كل ما تريدين معرفته عن إدخال الطعام للرضيع وشروط التغذية السليمة رابعًا: ما هو ترتيب ظهور الاسنان عند الرضع؟
- يظهر أولاَ السنتين الأمامين في الفك السفلي في عمر ٧ أشهر وقد تصل لـ ٩ أشهر، وبعدها سوف تلاحظين ظهور السنتين الأماميتين في الفك العلوي بعدها بـ ٤ أسابيع وقد تصل المدة لـ ٨ أسابيع. - أما في عمر ١٠ إلى ١٤ شهر فسوف تبدأ الضروس في الظهور وسوف تزعج الطفل بشكل أكبر وتؤلمه أكثر بسبب حجمها وشكلها. - أما في عمر ١٥ شهر حتى ١٨ شهر تكون مرحلة ظهور الأنياب، وبعد ذلك حتى الثلاث سنوات سوف يكتمل ظهور بقية الضروس. اعراض تسنين الاطفال انواعه واسبابه وخصائص. __________________________________________________________
حساسية اللبن لدى الأطفال الرضع أنواعها وأعراضها وطرق علاجها __________________________________________________________
بمجرد أن تتعرفي على ترتيب ظهور الأسنان عند الأطفال وفترات التسنين وأعراضها سوف تكونين مدركة بما يمر به طفلك وبمعرفة طرق تخفيف الآم التسنين سوف تتمكنين من التعامل مع طفلك وتقدمين له كل سبل الراحة والدعم كي تمروا معا بهذه المرحلة في سلام وهدوء. مصدر الصورة الرئيسية: بنترست
أهم أسئلتكم فيما يتعلق بالصحة والرشاقة سوف نجيبكم عليها في الحال!
الوقت الذي يستغرقه التسنين: لا يوجد وقت محدد لمرحلة التسنين، فالأوقات والمدة تختلف من طفل كأخر، حيث أن بعض الأمهات تعاني مطولاً مع طفلها حتى تنبت أسنانه ويمكن ان يستمر لأشهر دون أن ينبت شيئاً يذكر، أما البعض الأخر من الأمهات يعانين لأيام فقط ومن ثم يظهر السن مباشرة. مرحلة التسنين تكون صعبة للغاية عند بدء ظهور الأسنان الأولى القليلة، أنها مرحلة تسبب متاعب كبيرة للطفل وللأم ايضاً، ومن ثم يبدأ الألم يتلاشى شيئاً فشيئاً حتى تظهر الضروس. اعراض تسنين الاطفال ذوي. جل التسنين: جل التسنين هو مخدر موضعي يعمل على تخدير لثة الطفل وتطهيرها وتخفيف الألم منها، ويتم استخدام الجل بوضعه ع الاصبع ومن ثم فرك لثة الطفل الملتهبة ويبقى لمدة 20 دقيقة. لكننا ننصحكِ بتجنب وضع المنتجات الهلامية على لثة طفلكِ أكثر من 6 مرات في اليوم. أنواع المنتجات الهلامية كثيرة ولكننا نفضل لكِ بأن تستخدمي نوعاً جيداً خالياً من السكر، وننصحكِ أيضاً بأن تستشيري طبيب مختص عند استخدامك لجل التسنين. وتجدر الإشارة أن من الخطأ وضع الجل على لثة الطفل قبل الرضاعة، وذلك بسبب التخدير الذي يحص لفم الطفل وبالتالي قد لا يستطيع المصّ، وقد يعمل على تخدير هالة الثدي عند المرأة، فيصبح أمر الرضاعة صعباً على الأم والطفل.
تظهر أحيانا أعراض التسنين على الطفل أشهرا قبل ظهور أول سن، وبعض المواليد يولدون بأسنان ولكن غالبية الاطفال تظهر علامات التسنين لديهم من عمر 4 أشهر، وقد يتأخر ظهور أول سن للمولود الى عمر 12 شهرا. لذا انتبهي لهذه العلامات التي تشير بأن صغيرك بدأ مرحلة التسنين والمقدمة من الخدمات الصحية الوطنية البريطانية:
- يبدأ فلك بمحاولة مضغ كل ما تصل له يديه ومسكه بقوة وعضه وحك لثته به. - سيلان اللعاب قد يكون طبيعيا عندما يضع الصغير شيئا في فمه لكنه يكثر في مرحلة التسنين. - احمرار الخدين قد يبدأ أشهرا قبل ظهور الأسنان. - المعاناة وعدم القدرة على النوم ليلا. - ارتفاع طفيف في درجة حرارته والتحسس خلال اليوم. التسنين عند الاطفال. - الإسهال والطفح الجلدي في منطقة الحفاظ. - فقدان الشهية بسبب الألم الذي تتعرض له اللثة عند تناول الطعام. - تورّم واحمرار اللثة. - شد الأذن وذلك بسبب مرور الألم من اللثة إلى الفك وثم الأذن
- عض الثدي عند الرضاعة. للمزيد عن صحتك وجمالك:
نصائح يجب الالتزام بها بعد تناول أطعمة تحتوي على الكوليسترول! دراسة: الموسيقى تساعد في تقليل الألم بعد الجراحة
تابعونا على مواقع التواصل الاجتماعي ليصلكم كل ما هو جديد:
فيسبوك تويتر إنستغرام
Via Copyright © 2021 Jaber Media LTD. All rights reserved.