تعتبر سلطة البيض المسلوق من الأطعمة المهمة جداً عند الملتزمين بنظام غذائي يهدف إلى تقليل أوزانهم (الرجيم)، وذلك لأن ذلك النوع من الأطعمة والتي تحتوي على نسب غذائية عالية وسعرات حرارية أقل، حيث يحتوي البيض على الحديد والكالسيوم والبروتينات النباتية، وبالطبع فإن الخضروات التي سنضيفها إلى السلطة سوف تجعله غنياً أكثر بالقيم الغذائية المتنوعة وأيضا سوف تعطي شعوراً بالشبع وعدم الرغبة في تناول المزيد من الطعام، وهذا هو سر الرجيم وهدفه الأسمى، وفي السطور القادمة سوف نتعرف على الطريقة المُثلى لعمل سلطة البيض الخاصة بالرجيم. كيفية عمل سلطة البيض المسلوق لنظام غذائي مثالي
وحتى لا نتعبك عزيزي القارئ ولا نطيل عليك، فإنه ينبغي قبل البدء في سرد طريقة عمل سلطة البيض المسلوق للرجيم أن نذكر المقادير والمكونات التي سوف نحتاجها لعمل تلك الأكلة المميزة وهذا سيكون على النحو الآتي:
مكونات ومقادير عمل سلطة البيض المسلوق
عدد 4 بيضات مسلوقين بشكل مسبق. كوب من البقدونس المقطع أو المفروم. تعلميها.. إليك الطريقة الصحيحة لطهي البيض. ملعقة كمون مطحون حجم صغير. فلفل أسود قليل. خس مفروم حسب الكمية المطلوبة. 75جرام زيتون أسود مقطع إلى شرائح. عدد 2 حبة طماطم مقطعة شرائح.
- تعلميها.. إليك الطريقة الصحيحة لطهي البيض
- سلطة البيض المسلوق الغنية بالبروتين | مجلة الجميلة
- طريقة سلطة البيض المسلوق للرجيم - مجلة رجيم
- كريم نيفيا للتفتيح الليلي تعرفي على أنواعه بالمزايا و الأسعار | مجلة رقيقة
- كريم نيفيا للتفتيح Nivea care whitening والطريقة الصحيحة لاستخدامه | سواح هوست
- نيفيا كريم التفتيح الطبيعي لليدين - 100 مل - صيدليات تداوينا
تعلميها.. إليك الطريقة الصحيحة لطهي البيض
سلطة البيض المسلوق - لذيذة جدا و بالاخص للرجيم - YouTube
سلطة البيض المسلوق الغنية بالبروتين | مجلة الجميلة
سلطة البيض المسلوق
مقدمة الوصفة
احرصي علي تناول وجبة متكاملة العناصر كسلطة البيض في السحور لتساعدك علي سد الجوع فترة الصيام وتعويض جسمك باللازم له. سيعجبك أيضًا:
وقت التحضير:
25 دقيقة
يكفي J
2
أشخاص
المقادير
- بيض: 2 حبة (مسلوق ومقشر)
- مايونيز قليل الدسم: ملعقة طعام
- قشطة حامضة: ربع كوب
- كرفس: كورب (مقطع)
2 أشخاص
طريقة التحضير
قطّع البيض المسلوق واخلطه مع الكرفس في وعاء. سلطة البيض المسلوق الغنية بالبروتين | مجلة الجميلة. اخلط الميونيز والكريمة وملعقتين ماء في وعاء صغير منفصل. أضف خليط المايونيز والكريمة إلى البيض والكرفس وبردّهم جيدّا قبل التقديم
طريقة سلطة البيض المسلوق للرجيم - مجلة رجيم
طريقة التحضير: الخطوة الأولى نقنع الفول لمدة يوم كامل، ثم يصفي الفول ويفرم في الكبة مع البصل والثوم والتوابل حتى نحصل على عجينة متماسكة، ونحضر طاسة ونضع الزيت على نار متوسطة، ونضع العجينة باستخدام المعلقة، ويمكنك أضافة الكزبرة على العجينة. طريقة عمل بيض بالمشروم المكونات: 4 بيضات، بصلة متوسطة الحجم، نصف كوب من المشروم مقطع شرائح، ملعقة كبيرة من الزيت، ونصف معلقة صغيرة من الملح، ومعلقة صغيرة من الفلفل الأسود. طريقة سلطة البيض المسلوق للرجيم - مجلة رجيم. طريقة التحضير: نضع الزيت والبصل في وعاء ونقلبها حتى نحصل على اللون المطلوب، ونضيف المشروم ونضع الملح والفلفل الأسود ونقلب جيدا حتى ينضج، وفي وعاء صغير نخفق البيض مع الفلفل الأسود ونضعها على المشروم على نار هادئة حتى ينضج وبالهنا والشفا. طريقة عمل سلطة الفواكه المكونات: قطع صغيرة من البطيخ والخوخ والفراولة والموز والكيوي والأناناس، ويمكن أضاف الفواكة التي تفضلها الكمية حسب الرغبة، معلقتين كبار من العسل الأبيض، ملعقة صغيرة من الليمون، ونصف كوب من عصير المفضل ليك. طريقة التحضير: نقطع الفاكهة إلى قطع صغيرة فى وعاء عميق، ثم نضيف العصير المفضل، ملعقتين كبار من العسل، ونخلطهم جيدا، ونتركهم فى درجة حرارة الغرفة لمدة 10 دقائق حتى تتجانس ونقدمها.
نسكب خليط اللبن والثوم فوق السلطة عند التقديم ويقدم.
مكونات كريم نيفيا للتفتيح
كريم نيفيا للتفتيح يتكون من العديد من المكونات التي تؤثر على البشرة بصورة صحية
والتي تساهم بصورة كبيرة في تفتيح البشرة وترطيبها وتغذيتها بعمق. ومن هذه المواد هي الجليسرول وسائل البارافين وستيرات الجليسرول وحبات اللؤلؤ التي تساعد البشرة في الانتعاش والإشراقة والنضارة كما يحتوي على العديد من المكونات الطبيعية الأخرى. كريم نيفيا للتفتيح Nivea care whitening والطريقة الصحيحة لاستخدامه | سواح هوست. طريقة استخدام كريم نيفيا للتفتيح
يجب تنظيف البشرة بعمق وتجفيفها بمنشفة قطنية نظيفة، ثم نضع الكريم على بشرتنا وندلكه برفق،
ويجب المواظبة على استخدامه بصورة يومية للحصول على درجة التفتيح المطلوبة. كما أنه من المنتجات التجميلية الآمنة تماماً ولا يترك أي تأثير أو عرض سلبي على البشرة. نصائح لاستخدام كريم نيفيا للتفتيح
هناك بعض النصائح التي عليك اتباعها عند وضع كريم نيفيا للتفتيح، نبرز لكي بعضًا منها في السطور القادمة:
عند وضع كريم نيفيا للتفتيح على الوجه يجب عليكي إبعاده عن المنطقة التي تحيط بالعين. كريم نيفيا الوردي للتفتيح لا يصلح لأصحاب البشرة الدهنية، ويجب الإشارة إلى أن هناك العديد من المنتجات
التي توفرها شركة نيفيا التي تناسب أصحاب البشرة الدهنية مثل كريم نيفيا سوفت الذي يتميز بقوامه الخفيف.
كريم نيفيا للتفتيح الليلي تعرفي على أنواعه بالمزايا و الأسعار | مجلة رقيقة
كريم نيفيا للتفتيح لا يصلح للخروج به وبالأخص في الفترات التي تكون فيها اشعة الشمس شديدة مثل فترة الظهيرة، لأن هذا الكريم درجة حمايته متوسطة. يجب عليكي الحرص عند استخدام كريم نيفيا للتفتيح على أن تبعديه عن متناول الأطفال. كريم نيفيا للتفتيح الليلي تعرفي على أنواعه بالمزايا و الأسعار | مجلة رقيقة. إلى هنا أعزائي وعزيزاتي القراء نصل إلى ختام موضوعنا عن فوائد كريم نيفيا للتفتيح،
نرجو أن نكون قد قدمنا لكم العديد من المعلومات المهمة والمفيدة. فوائد كريم نيفيا للتفتيح كريم نيفيا
كريم نيفيا للتفتيح Nivea Care Whitening والطريقة الصحيحة لاستخدامه | سواح هوست
هل يمكننا إستخدام كريم نيفيا للتفتيح فى 10 أيام ؟. رأينا الكثير من عمليات البحث لفتيات تريد إستخدام كريم نيفيا سواء بشكل مباشر أو من خلال وضعه فى وصفات مختلفه للحصول على بشرة أفتح. وهذا ما سنوضحه لكى عزيزتى فى مقال اليوم بشكل مفصل تابعى للنهاية وستجدين كل ما بتحثين عنه. كريم نيفيا للتفتيح فى 10 أيام يتكون كريم نيفيا من مجموعة مواد قيمه تُساهم بشكل فعال فى ترطيب بشرتك وتفتيحها. نيفيا كريم التفتيح الطبيعي لليدين - 100 مل - صيدليات تداوينا. يحتوى نيفيا على زيت الجوجوبا وهو من الزيوت الطبيعيه الرائعة فى ترطيب البشرة. كريم نيفيا خالى من الباربين والصبغات التى تضر بالوجه وهى واحده من المميزات القميه التى يمتلكها هذا المرطب رغم رُخص ثمنه. للمزيد حول هذا الكريم يمكنك متابعة المقال التالى كريم نيفيا إستخدامك لهذا المرطب عزيزتى بشكل منفرد يساعدك بشكل ملحوظ فى الحصول على بشرة رطبة دائماً وممتلئة بالحيوية. وللعلم عزيزتى القارئه أنتجت شركة نيفيا نوع آخر من الكريمات المتخصصه بشكل اكبر فى تفتيح البشرة. ويأتى هذا النوع فى عبوة وردية اللون مختلفة الأحجام وبأسعار تناسب الجميع تابعى الفقرة التاليه للتعرف على هذا النوع بشكل أكبر. كريم نيفيا الوردي للتفتيح كريم نيفيا الوردى للتفتيح يعمل على حماية بشرتك من أضرار الأشعه الشمسيه بفضل إحتوائه على عامل الحماية SPF15.
نيفيا كريم التفتيح الطبيعي لليدين - 100 مل - صيدليات تداوينا
اسم المنتج
نيڤيا كريم التفتيح الطبيعي لليدين 100 مل
العلامة التجارية
نيفيا
القسم الرئيسي
عنايه باليد
القسم الفرعي
مرطب يدين
الوصف
عزز إشراقة يدك الطبيعية واخرج توهجها الداخلي من كريم ناتشورال فيرنس. مع مستخلصات عرق السوس والتوت، فهو خفيف وسريع الامتصاص، كما أنه مصنوع من فلاتر UVA / UVB المتقدمة للأيدي المحمية بدرجة عالية
فوائد المنتج
يعمل على ترطيب وتقوية طبقات البشرة وإثراءها بخلاصة عرق السوس ومزيج من مستخلصات التوت الأصلية، يمتص بسرعة ويساعد على تقليل التصبغ والبقع الداكنة يحمي البشرة بشكل فعال من أشعة الشمس الداكنة، تركيبة خفيفة وناعمة تجعل يديك محمية جيدا ومرطبة طوال اليوم
تعليمات الاستخدام
يوضع على كلتا اليدين كلما كان ذلك مطلوبًا.
يجعل بشرتك تبدو مشعة ومتوهجة بدون مسام واسعة أو عيوب. يدعم تجديد البشرة بين عشية وضحاها، لاحتوائه على خلاصة الطحالب البحرية التي تساهم في تنقية البشرة، بالإضافة إلى غناه بخلاصة زهرة اللوتس التي تساعد في الحصول على بشرة نضرة وناعمة. يحتوي على خلاصة جذور الجينسينج الكوري التي تمد البشرة بالفيتامينات المغذية والمدعمة لحيويتها وبريقها. معزز أيضًا بخلاصة العرقسوس المعروف بفعاليته في تفتيح البشرة وتوحيد لونها. يحتوي على عوامل الترطيب والمواد التي تساهم في تجدد البشرة مثل الجلسرين والبانثينول والدهون الثلاثية ومضادات الأكسدة. يمنح بشرتك رائحة جميلة.