قد يساعدك حمّام دافئ لطفلك في المحافظة على هدوئه أثناء النوم ونومه بشكلٍ سريع. اختاري له ملابس مريحةً أثناء نومه. حافظي على تهوية الغرفة التي ينام بها طفلك، واجعلي الإضاءة فيها مناسبة. احكي لطفلك قصّةً ممتعة قبل النوم، قد تساعده في النوم سريعاً والاستغراق في النوم. إذا كان طفلك يحب لعبة معينة، ضعيها بجانبه أثناء نومه. احتضني طفلك أثناء نومه؛ فذلك سيساعده على النوم بهدوء. قومي بالتنزه مع طفلك أثناء النهار، فذلك سيساعده على النوم بشكل هادئ أيضاً. امنعي طفلك من النوم نهاراً أكثر من ساعتين، فالنوم أثناء الليل أفضل بشكل كبير. اطلبي المساعدة من زوجك للاهتمام بالطفل. اختاري نوعاً مناسباً من الحفاضات للطفل لتساعده على الرّاحة في النوم. قدمي لطفلك كميّةً كافية من الماء يومياً. اصبري وابتعدي عن الغضب والعصبية إن لم تتمكّني في جعل طفلك يخلد إلى النوم. الروتين وتعويد الطفل في وقت محدد سيساعده على النوم بسهولة. أبعدي عن طفلك كل شيء مثير للفضول، أغلقي التلفاز وخفّفي الإضاءة وتخلّصي من مصادر الإزعاج. إطعمي الطفل في فترة محدّدة كل يوم. كيف أجعل طفلي ينام بشكل متواصل - اكيو. المصدر:
- كيف أجعل طفلي ينام بشكل متواصل - اكيو
- كيف اخلي ابني ينام متواصل .. ابني يستيقظ باكياً من النوم ماذا أفعل؟ | أنا مامي
- دوري السلة الأمريكي: جوردان بول يقود وريورز لهزيمة ناغتس | رياضة 365 | موقع رياضي متكامل ، مواعيد واخبار ونتائج المباريات
- لأول مرة بمشاركة الأولمبياد الخاص.. تدشين مهارات دوري السلة الأمريكي في شمال إفريقيا بمصر
- بمشاركة الأولمبياد الخاص.. تدشين مهارات دوري كرة السلة الأمريكي في مصر - الأسبوع
كيف أجعل طفلي ينام بشكل متواصل - اكيو
أسباب اضطرابات النوم طرق الأبوة والأمومة حماية سلامة الطفل رعاية الرضع عدد ساعات النوم كيفية جعل الطفل ينام باستمرار نصائح لرعاية الطفل
سيعجبك أن تشاهد ايضا
كيف اخلي ابني ينام متواصل .. ابني يستيقظ باكياً من النوم ماذا أفعل؟ | أنا مامي
مع يوم مليء بالتعب والإرهاق ترغب الأم فى الراحة ليلاً ولكن هذا الأمر يبدو غير متاح فمع ذهاب الأم للنوم يبدأ طفلها فى الاستيقاظ ليلاً مما يسبب لها تعب شديد لذلك سوف نعرض لك سيدتي فى هذا المقال بعض الطرق لإبقاء طفلك نائم طوال فترة الليل. نصائح لإبقاء طفلك ينام طوال فترة الليل:
• شعور الطفل بالشبع قبل الذهاب للنوم
يفضل عدم الإكثار من تناول الأطعمة الدسمة والثقيلة لدى الطفل مع الحرص على إعطاءه بعض الوجبات الخفيفة حتى يستطيع النوم دون الإستيقاظ بسبب الجوع. • نظافة الحفاض
تجنبي سيدتي عدم نظافة حفاضة طفلك حتى لا يصاب بالتسلخات كما أن بلل الحفاضة يجعل الطفل مستيقظاً. • مكان مناسب للنوم
يفضل خفض الإضاءة أو جعلها هادئة الأنوار بالإضافة إلى أنه يفضل أن تكون بعيدة عن مصدر الضوضاء لكى يستطيع الطفل الإستغراق فى النوم. كيف اخلي ابني ينام متواصل .. ابني يستيقظ باكياً من النوم ماذا أفعل؟ | أنا مامي. • الإسترخاء
يمكنك سيدتي فعل بعض الأنشطة وذلك لكى يحصل طفلك من خلالها على الإسترخاء فيمكنك إعطاءه حمام دافئ أو قراءة قصة له قبل الذهاب للنوم. • النوم بمفرده
يفضل نوم الطفل بمفردة من خلال إعطاءه لعبة لينة لكي يستطيع مواصلة النوم إذا ما استيقظ فى منتصف الليل. • درجة حرارة مناسبة للغرفة
احرصي على جعل غرفة طفلك معتدلة الحرارة لا هي بالحرارة ولا هي بالبرودة لتجنب إستيقاظ طفلك أثناء الليل.
حاولى تهدئة الطفل لكى ينام بشكل متواصل
هناك العديد من الوسائل التى يمكنك بها تهدئة الطفل لكى يحصل على قدر كافى من النوم وبشكل متواصل ومنها الهز والارجحه, هناك العديد من الاطفال تشعر بالنعاس والرغبة فى النوم والهدوء عندما تقومى بهز السرير الخاص بهم لذلك قد تكون من الحلول الجيده لكى يحصل الطفل على نوم هادئ وعميق. اطعام الطفل فى المواعيد
قد يكون الطفل يشعر بالجوع وهو ما يتسبب فى رغبته فى الطعام ولا يستطيع النوم بشكل منتظم ومتواصل, حاولى ان تكون مواعيد الطعام محدده ولا تتناسى اى وجبه حتى لا يشعر الطفل بالجوع اثناء الليل ولا يستطيع النوم بشكل جيد ومتواصل. الضوضاء النظيفة لنوم الطفل بشكل هادئ
هناك نوع من الطرق التى بدات فى الانتشار وهى الضوضاء النظيفة وهى نوع من الضوضاء والتى تعمل على شعور الطفل بالرغبة فى النعاس او النوم بعمق جربى ان تسمعيها لطفلك.
NBA: سلتيكس يحسم وصافة الشرقية
خطف بوسطن سلتيكس وصافة المنطقة الشرقية في اليوم الأخير من الموسم المنتظم بفوزه على ممفيس غريزليز 139-110، مستفيداً من سقوط ميلووكي باكس حامل اللقب أمام كليفلاند كافالييرز 115-133. إمبيد يقود سيكسرز للفوز على بايسرز
أبقى العملاق الكاميروني جويل إمبيد على آمال فريقه فيلادلفيا سفنتي سيكسرز بإنهاء الموسم المنتظم من دوري كرة السلة الأميركي للمحترفين في المركز الثالث لترتيب المنطقة الشرقية. إمبيد يبقي على آمال سيكسرز بالمركز الثالث
ميلووكي باكس يقترب من ضمان الوصافة
اقترب ميلووكي باكس حامل اللقب من ضمان وصافة المنطقة الشرقية في دوري كرة السلة الأميركي للمحترفين، بفوزه السهل الجمعة على مضيفه ديترويت بيستونز 131-101. NBA - الإصابة تُنهي موسم ليبرون جيمس
سيغيب ليبرون جيمس عن آخر مباراتين للوس أنجليس ليكرز في دوري كرة السلة الأميركي للمحترفين بسبب إصابة في الكاحل، وفق ما أعلن النادي الجمعة، ما سيحرمه من المنافسة على لقب هدّاف الدوري. هيت يحسم صدارة الشرقية وناغتس يتأهل
حسم ميامي هيت صدارة المنطقة الشرقية من دون أن يلعب، وذلك بعد خسارة ملاحقيه فيلادلفيا سفنتي سيكسرز وبوسطن سلتيكس الخميس في دوري كرة السلة الأميركي للمحترفين.
دوري السلة الأمريكي: جوردان بول يقود وريورز لهزيمة ناغتس | رياضة 365 | موقع رياضي متكامل ، مواعيد واخبار ونتائج المباريات
شهد دوري كرة السلة الأمريكي للمحترفين (NBA) رقما قياسيا تاريخيا على الصعيد التدريبي خلال مباراة سان أنطونيو سبيرز أمام يوتا جاز. وشهدت المباراة التي حقق فيها سبيرز فوزا ملحميا على يوتا جاز تحقيق جريج بوبوفيتش، المدرب الأسطوري لسان أنطونيو رقما قياسيا تاريخيا في دوري كرة السلة الأمريكي للمحترفين. وبات بوبوفيتش المدرب الأكثر تحقيقا للانتصارات في الدور التمهيدي في تاريخ الـNBA، بعدما قاد فريقه لقلب الطاولة على منافسه والفوز 104-102، رغم أنه كان متأخرا بفارق 15 نقطة قبل 10 دقائق من النهاية. باريس سان جيرمان.. بطل التعاقدات التاريخية أول ضحايا ثورة التصحيح
ووصل المدرب الأسطوري بذلك بفضل الفوز الصعب والمستحق إلى انتصاره رقم 1336 في المسابقة، متخطيا رقم المدرب الأسطوري الآخر دون نيلسون، الذي كان يحمل اللقب بعدد 1335 فوزا. ويوصف بوبوفيتش بأنه مرادف للنجاح والاستمرار والولاء مع السبيرز الذي يدربه بلا انقطاع منذ نحو 26 عاما، وبالتحديد منذ موسم 1996-1997، وقاده للفوز بالدوري 5 مرات أعوام 1999 و2003 و2005 و2007 و2014. وكسر بوبوفيتش رقم نيلسون، الذي يعد إحدى العلامات المضيئة في تاريخ دورة السلة الأمريكي للمحترفين، والذي تولى مسئولية عدد كبير من فرق المسابقة ومنها ميلووكي باكس (1976-1987)، وجولدن ستيت ووريرز (1988-1995) و(2006-2010)، ونيويورك نيكس (1995-1996)، ودالاس مافريكس (1997-2005).
لأول مرة بمشاركة الأولمبياد الخاص.. تدشين مهارات دوري السلة الأمريكي في شمال إفريقيا بمصر
دوري كرة السلة الأمريكي NBA
بمشاركة الأولمبياد الخاص.. تدشين مهارات دوري كرة السلة الأمريكي في مصر - الأسبوع
تأهل ميلووكي باكس حامل اللقب وبوسطن سيلتيكس إلى الأدوار الإقصائية بدوري كرة السلة الأمريكي للمحترفين. واحتاج باكس إلى وقت إضافي ليفوز 120-119 على مضيفه بروكلين نتس بفضل 44 نقطة من يانيس أنتيتوكومبو ليواصل حملة الدفاع عن لقبه. واستفاد سيلتيكس من خسارة كليفلاند كافاليرز 131-107 أمام مضيفه أتلانتا هوكس ليضمن التأهل للأدوار الإقصائية. ويحتل باكس (48-28) المركز الثاني في القسم الشرقي خلف ميامي هيت (49-28) فيما يأتي سيلتيكس (47-30) ثالثاً. وفي ملعب بروكلين، فرض نتس سيطرته على المباراة منذ نهاية الربع الأول إلى أن سجل أنتيتوكومبو نقطتين ليمنح باكس التقدم 87-86 في نهاية الربع الثالث. وتبادل الفريقان التقدم في الربع الأخير، وسجل نتس 16 نقطة مقابل ثلاث نقاط لضيفه ليتقدم 108-99 قبل نحو أربع دقائق على شارة النهاية بفضل صحوة كيفن دورانت. لكن أنتيتوكومبو قاد انتفاضة رائعة لحامل اللقب ليدرك التعادل 110-110 قبل 18. 7 ثانية من النهاية. وحافظ باكس على تفوقه في أغلب فترات الوقت الإضافي لكن دورانت سجل ثلاث رميات حرة ليتقدم نتس 119-118 مع تبقي 8. 7 ثانية. وحصل أنتيتوكومبو على خطأ ليسجل رميتين حرتين في آخر ثلاث ثوان ويمنح باكس الفوز.
فريق بوسطن سيلتيكس يحقق أول فوز في سلسلة نهائي الشرق بدوري السلة الأمريكي التي تحسم في ٧ مباريات على أساس الأفضل
عوّض بوسطن سيلتيكس خسارتين متتاليتين، وهزم ميامي هيت بنتيجة 117-106 في المباراة الثالثة بنهائي القسم الشرقي في دوري كرة السلة الأمريكي للمحترفين فجر يوم الأحد، بعدما أحرز جايلن براون 26 نقطة وأضاف جيسون تيتوم 25 نقطة واستحوذ على 14 كرة مرتدة. وسجل كيمبا ووكر 21 نقطة وماركوس سمارت 20 نقطة ليتجنب سيلتيكس التأخر 3-0، في السلسلة التي تحسم على أساس الأفضل في 7 مباريات. وأحرز بام أديبايو 27 نقطة واستحوذ على 16 كرة مرتدة وسجل تايلر هيرو 22 نقطة، وأضاف جيمي باتلر 17 نقطة ليتصدروا 6 لاعبين من ميامي هيت سجلوا 10 نقاط أو أكثر. وخسر ميامي للمرة الثانية فقط في 12 مباراة خلال الأدوار الإقصائية. تشيلسي ضد ليفربول.. 5 أهداف تاريخية قبل قمة الأحد وفي أعقاب تأخره 2-0 في السلسلة بعد هزيمته في مباراة الخميس الماضي، ذكرت تقارير أن لاعبي سيلتيكس أظهروا إحباطهم في غرفة الملابس. وكان رد فعل الفريق جيدا وتلقى دفعة قوية بعودة جوردون هايوارد بعد تعافيه من إصابة في الكاحل أبعدته منذ 17 أغسطس/آب. وبلغت نسبة نجاح بوسطن في التصويب 48.