والجدير بالذكر أنك أثناء صياغة المسودّة الثانية ستلاحظ أنك تضطر في كثير من الأوقات إلى تعديل العبارات أو الكلمات التي استخدمتها مسبقًا. وخلال هذه الخطوة ستلاحظ أنك بدأت تصل إلى لوحتك الفنيّة النهائيّة. في هذه الخطوة يجب عليك إقصاء جميع التفاصيل غير المناسبة حتى وإن كانت جميلة السياق، واحرص تمام الحرص على صياغة بنية لغوية متينة في هذه المرحلة. عربي21 - الصفحة الرئيسية. خارطة دليل الرواية، الخطوة الخامسة عشر: المسودّة النهائية
وصلنا أخيرًا إلى المرحلة النهائية وقد شارفت على الوصول إلى نقطة النهاية، لا تكن مستعجلًا في إظهار لوحتك الفنية إلى الملأ بعد. خذ استراحة لأسبوع واحد على الأقل ثم عد جولة أخيرة إلى روايتك. ستلاحظ أنك تقتنص بعض الملاحظات والثغرات لم تكن تراها في مراجعتك الثانية، قم بتصحيح وتصويب ما يحتاج لذلك. وإليك بعض الأخطاء التي يجب عليك التنبّه لها، والتي يقع معظم الكتّاب في شِركها في بداية طريقهم:
الإفراط في رسمية الحوارات
المشكلة الأساسية في الحوارات المُختلقة بين الشخصيّات هي أنها مُختلفة تمامًا عن الحوارات الرسمية على أرض الواقع، فإذا ما وضع الكاتب صيغة حوار رسميّ في روايته فسيجد القارئ في ذلك مللًا وسقمًا، وذلك لأن الحوارات الواقعية مليئة بالجمل غير المكتملة والمُداخلات والمُقاطعات.
- تفسير قول الله تعالى " فكان قاب قوسين او ادنى " | المرسال
- عربي21 - الصفحة الرئيسية
- My writing: رواية قاب قوسين للكاتبة مرام عبد الرحمن مكاوي
- أيهما أفضل البيض المقلي ام المسلوق؟
- فوائد تناول البيض المسلوق يوميا للريجيم ومحاذير تناوله بكثرة - الاحلام بوست
تفسير قول الله تعالى &Quot; فكان قاب قوسين او ادنى &Quot; | المرسال
كل ما عليك فعله الآن أثناء كتابة المسوّدة الأولى هو مراجعة قالب روايتك ومن ثم نسجها معًا بأسلوب نثري ولغويّ جيّد وتفاصيل وتعابير بلاغيّة مناسبة وبلغة رصينة مُلفتة. بما أنك تمتلك القالب فسينصب تفكيرك على البنية اللغوية بدلًا من تشتيته في تجميع هيكلية القصّة وصياغتها معًا. ومن الجيّد أن تضع خطّة مناسبة لكتابة مسوّدتك بشكل يومي بحيث يتراوح عدد الكلمات اليوميّة وسطيًّا 500-1000 كلمة. My writing: رواية قاب قوسين للكاتبة مرام عبد الرحمن مكاوي. ولا تحاول أن تكون بطلًا وتنتهي من مسودّتك في ثلاثة أيّام لأن هذا سيؤثّر حتمًا على جودتها، خذ وقتك ولا تكن عجولًا. خارطة دليل الرواية، الخطوة الثالثة عشر: إضفاء بعض السمات والتنوّعات
تهانينا بعد أن انتهيت من كتابة مسوّدتك الأولى فإنك تستحق جائزة وتهنئةً جيّدة، كافئ نفسك. عليك الآن أن تبطئ من وتيرة التقدّم، دعِ الأفكار التي وضعتها في مسودتك تختمر في ذهنك جيّدًا قبل الانتقال للمسوّدة الثانية. ما عليك فعله الآن هو إضفاء بعض التنوّعات والسمات المميّزة التي ستعطي زخمًا إضافيًّا لروايتك دون أن تؤثّر على القالب الذي وضعناه. حاول أن تجد السمة (الصفة العامّة) التي سيطرت على مسودّتك الأولى، كالليل (إذا كانت أحداث الرواية تحدث في معظمها ليلًا مثلًا)، الأجواء الشتوية، والطقس والأوقات التي تلاحظ حيازتها على الكثير من المشاهد.
لذا يجب أن تحرص على أن يكون الحوار بين شخصياتك موجزًا ولكن واضحًا وموجّهًا ويعطي في الوقت نفسه انطباع الحوار الواقعي. ولجعل الحوار أقل رسميّةً قم بإقحام العناصر التالية فيه:
الحشو (كلام زائد)، على سبيل المثال: حسنًا، إذًا… إلخ. المُقاطعات. التنهّدات أو الاستراحات الكلاميّة. هل أكثرت من وصف شخصيّاتك
نصيحة أخرى لا بد من أن تلتفت إليها قبل الانتهاء من عملك وهي: لا تكن أنت من يصف شخصيّاتك، بل دع شخصيّاتك تصف نفسها بنفسها من خلال تصرّفاتها، إليك مثالًا بسيطًا لذلك:
"كان رامز فوضويًّا، لم يرتب غرفته منذ شهور". "قام رامز برمي الصحن على الطاولة المليئة بالأغراض، ثم التقط سرواله من بين أكوام الثياب المكدّسة على الأرض". أرأيت الفرق؟ في الجملة الثانية استطاع القارئ من خلال تصرّفات الشخصية نفسها التعرّف على صفاتها. تفسير قول الله تعالى " فكان قاب قوسين او ادنى " | المرسال. أما في الجملة الأولى فقد يستشعر القارئ ببعض البرودة والروتينية في تلقي المعلومة وهذا يترك أثرًا رتيبًا سلبيًّا في تقييمه لعملك. طابع الحوارات
الحوار الجيّد بين الشخصيات من العناصر الهامة في الرواية الناجحة، فيجب أن تشدُّ انتباه القارئ وتجعله يعيش لحظة الحوار بشكل واقعي. العديد من الكتّاب حديثي العهد يقومون أثناء تأليفهم لحواراتهم باستخدام كلمة قال ومشتقّاتها، كبيّن أو أشار أو نوّه أو ذكر… إلخ فيصبح الحوار شبيهًا بما يلي:
"تبدين حزينة" قالت علياء
"نعم أنا كذلك" ردّت لجين
تابعت علياء "عليكِ أن تبتهجي قليلًا"
" لا يهمّ" أجابت لجين
هذا الأسلوب -رغم بهرجته بالمرادفات- ممل ويضفي طابعًا رتيبًا على الحوار.
عربي21 - الصفحة الرئيسية
وبدلًا من استخدام المفردات أو التوصيفات للتعبير عن طريقة حوار الشخصيات، عليك بدلًا من ذلك أن تصف ردود الشخصيات بشكل حيوي عفوي كما قد يجري في الواقع تمامًا، كما يلي:
"تبدين شاحبة" قالت علياء
لجين وهي تتنهّد "أنا كذلك"
تبسّمت علياء " عليكي أنا تبتهجي قليلًا"
" لا يهم" ردّت لجين متجهّمةً
لا تكن دؤوبًا جدًا في فكرة ما
بمعنى أن لا تكرر نفسك كثيرًا في شرح فكرة ما، محاولًا ترسيخها في ذهن القارئ بتقديم المعلومة بأشكال وصيغ مختلفة، لا تفعل ذلك. إليك مثالًا على ذلك:
"أبصر سعيد من بعيد سيّارة متوقّفة وقد أطلق بصره فيها ليرى أنها ليست سوى سيارة الكاديلاك التي يعشقها، مضى مسرعًا في اتجّاه نوعه المفضل من السيارات، وشعر بموجة حماس كبيرة عندما رأى أنها حديثة الطراز وبالكاد تمالك نفسه من لمسها وتفحّصها". لقد ذكرنا هنا لقارئنا أن سعيد مولع بسيارة الكاديلاك ثلاث مرّات ومع المرّة الثالثة يكاد القارئ يقول بصوت مرتفع "لقد فهمت ذلك". لذلك سيكون من الجيّد أن تقتطع من هذا النص ثاني عبارة تصف حبّه للسيارة وستحصل على جملة متوازنة لا تشعر القارئ بالتخمة في معرفة معلومة ما. بعد هذه الجولة النهائية من التدقيق والتمحيص في مسودّتك أنت الآن جاهز لتقديمها للملأ، ولكن إليك نصيحة أخيرة، اعرض قطعتك الفنيّة المميّزة على النقّاد والخبراء وحتى الكتّاب الآخرين واحصل على ملاحظاتهم وانتقاداتهم واستفد منها في صقل عملك الفنيّ.
*¥*¥*¥*¥*¥*¥*¥*¥* قاب قوسين من الياسمين الصادرة عن الدار العريقة "نهضة مصر" ، ليست رواية عاديةبقدر ما أراها تغريدة تهدهد القلب الذى يكاد من فرط طلاوتها يذوب بين سطورها تلك رواية تقطر عذوبة من جميعها فعنها ماذا أقول ؟ هل أتحدث عن عذوبة السرد ام عذوبة الحوار المفعم باالثراء والاحساس ام عذوبة اللفة وروعة مفرداتها وبلاغتها الساحرة ومعانيها الرقيقة أم عذوبة الشخصيات وبناءها الدرامى المحكم فماذا يريد القارىء أكثرمن هذا كى يستمتع بقراءة عمل أدبى من الطراز الرفيع.
My Writing: رواية قاب قوسين للكاتبة مرام عبد الرحمن مكاوي
سنكمل الآن في جزئنا السادس من حيث انتهينا في خطوتنا الحادية عشر وقد اقتربنا من نهاية خارطتنا المميّزة لكتابة الرواية. في هذا الجُزء سنصبُّ تركيزنا على اللمسات الأخيرة للرواية والتي ستجعل منها تحفة فنيّة متكاملة إذا ما أحسنت اتّباعها وأطلقت تفكيرك فيها. خارطة دليل الرواية، الخطوة الحادية عشر: وضع قالب للرواية
عند هذه النقطة أصبحت قاب قوسين أو أدنى من كتابة مسوّدة روايتك الأولى، ما عليك فعله الآن هو رسم الحدود وإعطاء قالب شامل للخطوات والمراحل التي قمت بها حتى الآن. خطوة تخطيط الرواية ليست إلا استعراضًا وتلخيصًا عامًا ولكن شاملًا لمجمل الأحداث منذ بدايتها حتى نهايتها. يجب عليك ذكر كل التفاصيل الهامة من أفعال الشخصيّات إلى محادثاتها الهامّة وصولًا إلى وجهاتها وتحرّكاتها. لا يتوجب عليك الاهتمام بالصيغة اللغوية أثناء كتابة قالب الرواية، عليك بالوصف السهل اليسير، الذي يسهّل عليك تجميع الأفكار كلها في خندق واحد حتى تتمكّن فيما بعد من صياغتها بشكل لغوي جيّد ووصف جميل. حاول أن تبتعد عن التعابير والتوصيفات المبالغ فيها وركّز على الأحداث. الهدف من صياغة قالب الرواية بهذا الشكل هو مشاهدة فيلم روايتك ورؤية تفاصيل السيناريوهات التي ألّفتها والتركيز فيها دون تشتيت فكرك في صياغتها بأسلوب أنيق.
هنالك العديد من المواقع التي تشتمل على أشخاص مهتمين بمراجعة الروايات وتقديم النصائح، استثمر هذه المواقع بشكل جيّد. إلى هنا نكون قد انتهينا من خارطة دليل الرواية في خطواتها الخمس عشر، وتبقّى الآن الخطوة الأخيرة وهي نشر روايتك، وفي هذا الصدد سنقوم بتفصيل مراحل نشر الرواية والدور الخاصّة بذلك في وطننا العربي في مقال منفصل.
وكذلك التقليل من التعرض إلى السكتات الدماغية، بالإضافة إلى الحماية من التعرض إلى بعض الأمراض الأخرى. الحفاظ على صحة وسلامة العين، حيث يحتوي صفار البيض على معدل مرتفع من اللوتين، وكذلك الزياكسانثين الذين يعملان كمضاد للأكسدة. كما أن التقليل من معدل الدهون الثلاثية الموجود في الدم مما ينتج عنه الحماية من التعرض إلى أمراض القلب. حيث أوضحت إحدى الدراسات أن تناول 5 بيضات أسبوعيا ولمدة ثلاثة أسابيع يساهم في التقليل من مستوى الدهون الثلاثية بمعدل يتراوح من 16%-18%. فوائد تناول البيض المسلوق يوميا للريجيم ومحاذير تناوله بكثرة - الاحلام بوست. المساهمة في الشعور بالشبع، لهذا يكثر الاعتماد على تناول خلال الحميات الغذائية؛ نظرًا لاحتوائه على معدل مرتفع من البروتينات. اقرأ أيضًا فوائد تناول التمر على الريق لعلاج الأمراض وللحامل
العناصر الغذائية التي يحتوي عليها البيض
تتنوع فوائد تناول البيض المسلوق يوميا حيث يشتمل البيض على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تتمثل في الآتي:
السيلينيوم: يحتوي البيض على كمية كبيرة من السيلينيوم الذي يعد مصدر أساسي لإنتاج البروتينات التي تعرف بالإنزيمات التي تعمل كمواد مضادة للأكسدة. الأحماض الأمينية: التي تساهم في الحفاظ على طبيعة الجسم الفسيولوجية، بالإضافة إلى المساعدة في الاستجابة السريعة لمنبهات الأمراض المختلفة.
أيهما أفضل البيض المقلي ام المسلوق؟
اقرأ أيضًا أضرار وفوائد رجيم التمر في رمضان ونصائح لفقدان الوزن
محاذير تناول البيض بكثرة
على الرغم من تعدد فوائد تناول البيض المسلوق يوميا إلا أنه يوجد بعض التحذيرات حول تناول البيض المسلوق بكثرة، حيث تتمثل تلك المحاذير كالآتي:
يعد البيض ضمن أكثر الأطعمة التي تساهم في الإصابة بالحساسية، حيث تظهر أعراض الحساسية في غضون دقائق وتصل إلى بضع ساعات. كما تختلف شدة الأعراض التي تظهر، حيث أنه من الممكن أن يصاب الطفل بالطفح الجلدي. بالإضافة إلى إمكانية تعرض الطفل إلى الإصابة باحتقان الأنف، وكذلك القيء. أيهما أفضل البيض المقلي ام المسلوق؟. هذا بالإضافة إلى التعرض إلى الإصابة بالمشاكل المتعددة التي تظهر في الجهاز الهضمي. لذلك يجب الحرص على عدم تناول الطفل للبيض قبل تمام الشهر السادس من عمره.
فوائد تناول البيض المسلوق يوميا للريجيم ومحاذير تناوله بكثرة - الاحلام بوست
أخيرا: إذا اخترت تناول البيض المقلي، فاستخدام رذاذ الطبخ الخالي من الدهون بدلا من الزبدة للحد من السعرات الحرارية والدهون المشبعة في البيض. المصدر:
• الكولين له دور مهم في الحفاظ على صحة وسلامة الدماغ. • البَيض يعتبر من مضادات الأكسدة إذ أنه يحتوي على اللوتين والزياكسانثين المسئولان عن الحفاظ على صحة العين والحد من خطر الإصابة بأمراض(التنكس البقعي، وعتامة الشبكية). • البيض يحد من الكوليسترول الضار ويزيد من البروتين الدهني الذي يحد من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والسكتة الدماغية. • كلنا يعلم أن الدهون الثلاثية في جسم الإنسان تزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين لكن عندما يتم تناول البَيض بانتظام يؤدي إلى الحد من تلك الدهون في الدم حيث أن البيض غني بالأوميجا 3. المصادر و المراجع Egg as food