0 تصويتات
1 إجابة
5 مشاهدات
- أضرار الصمغ العربي للضغط الأرشيف | مملكة
- فوائد الصمغ العربي السوداني | المرسال
- أضرار الصمغ العربي وفوائده يجب انت تعرفها - موسوعة دار الطب
- صور مي عز الدين 2008
- صور مي عز الدين عارية
أضرار الصمغ العربي للضغط الأرشيف | مملكة
زيادة الوزن: أثبتت الدراسات في جامعة ميامي أنه عندما يجد الشخص نفسه في موقف يعرضه لضغط نفسي كبير فإنه يستهلك الطعام أكثر من معدل استهلاكه الطبيعي بنسبة 40%. الشيخوخة المبكرة: يساهم الضغط النفسي المزمن والدائم في الشيخوخة المبكرة، فقد أثبتت الدراسات أن الضغط النفسي يؤدي إلى قصر طول قطع التوليميرات الموجودة في نهاية الكروموسوم، مما يعني عدم قدرة الخلايا الجديدة على النمو السريع، فتظهر علامات الشيخوخة المبكرة على الشخص مثل التجاعيد وضعف العضلات وضعف في البصر. ضعف الجهاز المناعي:إن الضغط النفسي يجعل الجسم بحاجة أكثر للمناعة مما يجعل الجهاز المناعي تحت ضغط كبير، فيكون الشخص أكثر قابلية للإصابة بنزلات البرد والعدوى. فوائد الصمغ العربي السوداني | المرسال. قد يؤدي للعجز على المدى البعيد: يجب على الجميع عدم الاستهانة بالخطورة التي يمكن أن يسببها الضغط النفسي مهما كان بسيطًا، فهذه الضغوطات قد تكون قادرة على جعل الشخص غير قادر على العمل مما يضطره إلى ترك العمل، كما أثبتت دراسة في منطقة ستوكهولم أن واحدًا من بين أربعة أشخاص يتعرضون لضغط نفسي بسيط قد يؤدي إلى الذبحة الصدرية أو ارتفاع ضغط الدم أوالجلطة الدماغية. وقد يؤدي الضعط النفسي إلى إحداث تغييرات على: [٣]
الصحة الجسدية: مثل الصداع، تشنج العضلات أوالألم، التعب والإعياء، اضطرابات المعدة ومشاكل في النوم.
فوائد الصمغ العربي السوداني | المرسال
2-يقي من الإصابة بالفشل الكلوي حيث أنه يساعد في تخليص الجسم من البولينا الضارة الموجودة في الدم والتي تكون السبب الرئيسي للإصابة بالفشل الكلوي. 3-له القدرة على الحماية من الإصابة بالسرطان وخاصة سرطان القولون ، حيث أنه يستطيع إمتصاص الخلايا المسرطنة وكردها خارج الجسم، كما أن له القدرة على منع تكوين هذه الخلايا. 4-له القدرة على تقليل نسبة الكوليسترول المضر في الدم وزيادة الكوليسترول المفيد في الدم، وبالتالي يقي من الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين، كما أنه مفيد لمرضى الضغط العالي. أضرار الصمغ العربي للضغط الأرشيف | مملكة. 5-مفيد جدا للجهاز الهضمي حيث أنه علاج فعال لعلاج قرحة المعدة، وكذلك يستخدم في علاج الإمساك المزمن. 6-مفيد جدا لأصحاب الوزن الزائد حيث أنه يعمل على تخليص الجسم من الدهون وبالتالي إنقاص الوزن. 7-يستخدمه مرضى السكر لضبط معدلات السكر في الدم. 8-تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تذوب في الماء فتساعد في تسهيل عملية الهضم، وتخليص الجسم من السموم، وتساعد الجسم على التخلص من مركبات الصفراء التي تكون موجودة في الجهاز المعوي وهذه المركبات سامة. 9-مفيد في علاج فيرس سي والإلتهابات التي تنتج عنه. 10-يستخدم في علاج الحروق ويعمل كملطف للجلد.
أضرار الصمغ العربي وفوائده يجب انت تعرفها - موسوعة دار الطب
وحذر من أى استخدامات للصمغ العربى طالما لم يتم تسجيله فى صورة مستحضر صيدلى لعلاج أمراض معينة وعند استكمال الدراسات عليه ستقوم بالطبع شركات الدواء المعروفة بالسعى لتسجيله، وطرحه فى الأسواق، ولكن حتى هذه اللحظة كل مصادر ترويجه مصادر مجهولة تهدف للربح السريع، فى ظل تعلق المرضى ببصيص أمل للشفاء، مؤكدا أنه بالرغم من كل التأثيرات السابق ذكرها، ولكنها نتائج على المستوى البحثى، ولم تذكر مدى أمان الصمغ العربى، وغير كاملة الدلائل العلمية ولا ترقى للمستوى التطبيقى، ولا ترقى لإنتاج مستحضر دوائى منه.
الصحة المزاجية: مثل القلق، عدم الراحة، فقدان القدرة على التركيز، الشعور بالإرهاق، العصبية، الحزن والاكتئاب. تغيرات سلوكية: تناول الطعام بإفراط أو الميول لقلة تناوله، نوبات الغضب، تناول الكحول أو المخدرات ، التدخين، الانسحاب من المجتمع، التقليل من ممارسة التمارين الرياضية. طرق إدارة الضغط النفسي
توجد العديد من الطرق الصحية التي من شأنها التقليل من الضغط النفسي وأضراره، منها: [٤]
التعرف على الأمور التي لا يمكن تغييرها: يجب تقبل فكرة أن الأمور ليست جميعها قابلة للتغيير، فبعضها يجب تقبله والتعامل معه كما هو. تجنب المواقف التي تثير الضغط النفسي: يجب الانسحاب من الموقف أو إزالة المسبب للضغط النفسي عند القدرة على ذلك، وعدم إعطاء فرصة للتعرض للضغط النفسي. ممارسة التمارين: تعد ممارسة التمارين الرياضية يوميًا من أفضل الطرق للتخلص من الضغط النفسي، لأنه عند ممارسة التمارين يفرز الدماغ مواد كيميائية من شأنها جعل الشخص يشعر بأنه أفضل، كما لها القدرة على جعل الشخص يتخلص من الطاقة المخزنة داخله والإحباط كذلك، لذلك يجب على المُتعرض للضغط النفسي إيجاد تمرين ممتع يتخلص من خلاله من الضغط النفسي، كالمشي وركوب العجلة والسباحة والرقص، وممارسة أي منها لمدة نصف ساعة في أغلب الأيام.
الضغط النفسي
يتعرض أغلب الناس للضغط النفسي سواء كان ذلك في العمل أوفي العائلة أو بسبب مشاكل مادية أو صحية، ويعد بعض الناس الضغط النفسي والتوتر أمرًا إيجابيًا يساعدهم على كشف الأمور وإدراكها أكثر، كما يجعلهم أكثر قدرة على التركيز وأكثر قوة وإنجازًا، وتحدث العديد من التغيرات في الجسم أثناء التعرض للضغط النفسي منها تغيرات هرمونية وتغيرات في الجهاز التنفسي والقلب، لذا فإن التعرض للكثير من الضغوطات النفسية يمكن أن يولد مشاكل صحية ونفسية وعاطفية، وسنناقش في هذا المقال أضرار الضغط النفسي وكيفية التعامل معه. [١]
أضرار الضغط النفسي
على الرغم من أن الضغط قد يولد الطاقة ويجعل الشخص أكثر إنتاجًا وقدرةً على التعامل مع الظروف اليومية، إلا أن له سلبيات صحية ذات تأثير سلبي على الشخص، ومنها: [٢]
صعوبة التحكم بالمشاعر والأحاسيس: يمكن للشخص الذي يتعرض للضغط النفسي أن يفقد صوابه بسهولة، ويَسهُل استثارته حتى للأمور البسيطة. الإصابة بالأمراض: يعد الأشخاص الذين يتعرضون للضغط النفسي دائمًا أكثر عرضة للإصابة بالأمراض مثل أمراض الرئتين والسرطان وتشمع الكبد وحتى التفكير بالانتحار، كما أثبتت الدراسات لجامعة جونز هوبكينز أن الأطفال الذين يتعرضون للضغط النفسي يكونون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض العقلية في حالة مع وجود جينات تساعد على ذلك.
الفضل يعود إلى ممارستها للرياضة بشكل منتظم. كذلك، استطاعت أن تخسر الكيلوغرامات الإضافيّة بسرعة كبيرة، بعد أن اتبعت رجيم ارتكز على تناول كمية صغيرة جداً من الطعام كلّ ساعتين. بعد مرور سنة، لجأت مي عز الدين إلى عملية تجميل لأنفها
في 22 يوليو 2017، أعلنت عبر انستقرام أنها قامت بعملية تجميل للأنف من خلال نشر صورة لها بعد التعديل. باتت تنشر صور لها من دون مكياج بشكل مكثّف
بعد مجموعة التعديلات الجمالية التي قامت بها، باتت مي عز الدين تنشر صور لها من دون مكياج بشكل أكبر وكأن ثقتها بنفسها زادت، خاصة أن ملامحها الجديدة لم تبدو متصنّعة. صور مي عز الدين 2020. هكذا أصبح شكل مي عز الدين بعد كل التعديلات
عندما ننظر إلى صور مي عز الدين في عام 2019 و2020، نرى أنها تغيّرت كثيراً. آخر التعديلات التي قامت بها وأخبرت المتابعين عنها، هي في شكل الحواجب إذ لجأت إلى تقنية تصفيح الحواجب لتبدو طبيعية أكثر. في عام 2021، لم نلحظ تغييرات كبيرة في ملامح مي عز الدين إلّا أن شفاهها أصبحت أكبر، كما لجأت إلى تقصير شعرها، وحافظت على لونه البني الغامق.
صور مي عز الدين 2008
مي عز الدين، الفنانة المصرية، كشفت عدة كواليس جديدة من مسلسلها جزيرة غمام الذي يعرض حالياً في موسم رمضان الجاري، ونشرت عدة صور لشخصيتها في المسلسل، وكشفت سر إجادتها للهجة الصعيدية في العمل. مي عز الدين تكشف سر إجادتها للهجة الصعيدية في "جزيرة غمام"
ونشرت الفنانة مي عز الدين صورة لها عبر خاصية ستوري بحسابها بانستقرام من كواليس تصوير مسلسلها "جزيرة غمام"، وكشفت من خلالها سر إجادتها للهجة الصعيدية، وذلك بسبب مساعدة أحد الأشخاص الذي نشرت صورته وتحدثت عن دوره في تصحيح اللهجة لها وقالت: "أستاذ عبد النبي مصحح اللهجة الصعيدية رجل عظيم خبرة سنين، معظم المسلسلات الصعيدي اللي شفتوها على مدار السنين كان هو اللي عاملها، ده غير جمال شخصيته". صور مي عز الدين عارية. وتابعت مي عز الدين في رسالتها: "مفيش ممثل مبيعشقوش، بشكرك على تعبك معايا، وبحبك قوي.. حبيت أشكره بس وأقول انه يوحشني بس مش قوي لأنه هيبقى صديقي في الحياة منغير شغل". مي عز الدين تنشر كواليس تصوير مسلسلها "جزيرة غمام"
ونشرت أيضاً مي عز الدين صورة للفنان محمود البزاوي من كواليس المسلسل، ووجهت إليه رسالة وقالت: "البطلان محمود البزاوي.. نجوم تشرفت بالعمل معهم، كنت بحبهم من قلبي وفي انتظار يجمعني معاهم عمل وحصل الحمد لله".
صور مي عز الدين عارية
مي عز الدين تكشف معاناتها في تصوير مسلسل "جزيرة غمام"
وشاركت مي عز الدين الجمهور صورة لها من مسلسل "جزيرة غمام"، وكشفت معاناتها في تصوير العمل، والذي يستمر هذه الأيام بالتزامن مع عرضه في موسم رمضان، وعلقت على الصورة قائلة: " همك تَقيل يا عايقة عِندِك تصوير بكره و بعده"، وتدور أحداث المسلسل في جزيرة افتراضية تسمى جزيرة غمام، في مطلع القرن الماضي، وذلك في إطار اجتماعي وأجواء صعيدية، ويشارك في بطولته عدد من النجوم وعلى رأسهم طارق لطفي وفتحي عبد الوهاب ورياض الخولي ومحمد جمعة وهبة عبد الغني وهاجر الشرنوبي وميار الغيطي وعبد العزيز مخيون ووفاء عامر، ومن تأليف عبد الرحيم كمال وإخراج حسين المنباوي. الصور من حساب مي عز الدين على انستقرام ومشاهدها في المسلسل.
هل تزوجت مي عز الدين سرا ، أم أن الخاتم الذهبي مجرد وسيلة تجميل تعوض البرنسيسة عن حلم تكوين عائلة؟ مراد حلمي يطلق «جني» فهل تضايق راغب علامة؟