يحتوي صفار البيض على الدهون، أي يُقدم 55 سُعر حراري، أما بياض البيض لا يحتوي على دهون ويقدم فقط 17 سُعر حراري. صفار البيض يحتوي على كوليسترول بنسبة عالية ولهذا يجب على مريض السكري عدم تناول أكثر من سبعة بيضات في الأسبوع لعدم التعرض إلى الإصابة بأمراض القلب. يعتبر البيض من العناصر المغذية لدرجة كبيرة ففي الغالب يُطلق عليه الفيتامينات المتعددة في الطبيعة، حيث يحتوي على مغذيات للدماغ ومضادات للأكسدة التي يعاني معظم الأشخاص بنقص فيها، وبهذا قدمنا لكم القيمة الغذائية للبيض المسلوق وأهم الفوائد التي تجعله أكثر صحة من بين الأطعمة.
البيض المسلوق للكلاب - منتدي فتكات
يزيد من مستويات الكوليسترول النافع في الدم، ممّا يُقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب، والجلطات الدماغية، وغيرها من المشاكل الصحية؛ حيث وجدت إحدى الدراسات أنّ تناول بيضتين يومياً ولمدة ستة أسابيع يزيد من مستويات الكوليسترول النافع بنسبة 10%. القيمة الغذائية للبيض المسلوق يُبيّن الجدول الآتي القيمة الغذائية في 100 غرامٍ من البيض المسلوق: العنصر الغذائي الكمية الغذائية الماء 74. 62 ميليتراً السعرات الحرارية 155 سعرةً حراريةً الكربوهيدات 1. 12 غرام البروتين 12. 58 غراماً الدهون 10. 61 غرامات السكّريات 1. 12 غرام الصوديوم 124 مليغراماً البوتاسيوم 126 مليغراماً الكالسيوم 50 مليغراماً الحديد 1. 19 مليغرام المغنيسيوم 10 مليغرامات الفسفور 172 مليغراماً الزنك 1. 05 مليغرام فيتامين ب2 0. صحيفة المواطن الإلكترونية. 513 مليغرام فيتامين ب6 0. 121 مليغرام الفولات 44 ميكروغراماً فيتامين أ 520 وحدة دولية فيتامين هـ 1. 03 مليغراماً فيتامين د 87 وحدة دولية أضرار البيض يُوصى بتخزين البيض في الثلاجة، وعدم تركه في درجة حرارة الغرفة؛ حيث إنّ ذلك يُسهِّل انتقال البكتيريا إلى داخل البيضة والنموّ فيها، وقد يرتبط استهلاك البيض ببعض المخاطر، ونذكر منها ما يأتي: يُنصح بعدم تناول البيض النيّئ أو غير المطبوخ جيداً؛ حيث إنّه يمكن للبكتيريا أن تدخل إلى البيضة من خلال المسامات الموجودة على القشرة.
صحيفة المواطن الإلكترونية
يجب أن يخضع البيض لعملية البسترة، وذلك بتسخين البيض بسرعة على درجات حرارة عالية لفترة معيّنة؛ للقضاء على بكتيريا السلمونيلا. يجب تجنُّب تناول البيض المكسور أو منتهي الصلاحية. فيديو فوائد البيض المسلوق توصي مدرسة هارفارد للصحّة العامة بتناول ما لا يزيد عن ثلاث بيضات أسبوعيّاً لتجنّب بعض المخاطر الصحية، فبماذا يفيد البيض المسلوق؟: Source:
مرخصة من وزارة الاعلام
الجمعة 29 أبريل 2022
لاتوجد نتائج
اعرض كل النتائج
كم سعره في البيض ؟
كم سعره في البيض البيض من أهم المأكولات التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، ويبحث الكثير عن كم سعره...
الرياضة المحلية
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لاتمثل الرأي الرسمي لصحيفة (المواطن) الإلكترونية بل تمثل وجهة نظر كاتبها
© 2021 جميع الحقوق محفوظة لصحيفة المواطن الإلكترونية
08-06-2019
مقتل جندي وشرطي في هجومين بمدينة طرابلس اللبنانية
قتل فجر اليوم الثلاثاء مسلح في مدينة طرابلس شمالي لبنان بعد أن استهدف عناصر بالجيش والشرطة وقتل اثنين منهم. ونقل مصدر أمني قوله إن المطلوب قتل بعد تفجيره حزاما ناسفا كان يرتديه عند اقتحام مجموعة من جنود الجيش الشقة التي كان يتحصن بها. أفادت الجزيرة بأن رجلي أمن قتلا في حادثي إطلاق نار، الأول استهدف عربة للجيش، والثاني استهدف سيارة للشرطة. وقال الجيش اللبناني إن أحد جنوده قتل وأصيب آخرون بجراح بعد إطلاق نار على عربة للجيش في طرابلس بإطلاق نار من قبل أحد المطلوبين للقضاء. وأضاف بيان الجيش أن المطلوب أطلق النار أيضا على سيارة تابعة لقوى الأمن الداخلي، مما تسبب بمقتل شرطي. دعاء رأس السنة الجديدة 2022 المستجاب - الوطنية للإعلام. وذكرت الوكالة الوطنية للإعلام في ساعة مبكرة من صباح اليوم أن المسلح يدعى عبد الرحمن مبسوط، وأنه أطلق النار باتجاه فرع مصرف لبنان في منطقة طرابلس ومركز تابع لقوى الأمن الداخلي في سراي طرابلس، بالإضافة إلى آلية عسكرية تابعة للجيش اللبناني. lrjg [k]d, av'd td i[, ldk fl]dkm 'vhfgs hggfkhkdm grfg d, []
lrjg [k]d, av'd td i[, ldk fl]dkm 'vhfgs hggfkhkdm grfg hggfkhkdm fl]dkm d, [] td i[, ldk, av'd 'vhfgs
(غربة مشاعر) ممتنه لك ع الاهداء الحلو ومانحرم منك يارب..
دعاء رأس السنة الجديدة 2022 المستجاب - الوطنية للإعلام
11. اللهم اختم لنا عامنا الماضي بالصالحات وبارك لنا في السنة الجديدة واجعل الفرح واليسر فيها. 12. خبر جهوي - أداء صلاة الإستسقاء بكافة معتمديات تطاوين | الصفحة 2 | منتديات تونيزيـا سات. اللهم اجعل السنة الجديدة سنة خير ومحبة وسلام لأمتنا العربية والإسلامية تمنياتي للجميع عام جديد مليء بالنجاح
أدعية للعام الجديد 2022:-
اَللَّهُمَّ يَا مُحَوِّلَ الْأَحْوَالِ حَوِّلْ حَالِيْ إِلَى أَحْسَنِ الْأَحْوَالِ بِحَوْلِكَ وَقُوَّتِكَ يَا عَزِيْزُ يَا مُتَعَالُ، وَصَلَّى اللهُ تَعَالَى عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ وَسَلَّمَ.
خبر جهوي - أداء صلاة الإستسقاء بكافة معتمديات تطاوين | الصفحة 2 | منتديات تونيزيـا سات
#11
@Alex20
بربي كان واحد مالابحاث المعمقة اللي تعمل فيهم حاضر، انفعنا بيه تعمل مزية خلي تصب المطر، أحنا كمسلمين عجزنا، وانت اللي بيدك الحل.
يا أبا النعمان، لا تستأكل بنا الناس فلا يزيدك الله بذلك إلّا فقراً. يا أبا النعمان، لا ترأس فتكون ذنباً. شيلة اقبل علينا الغالي الزين. يا أبا النعمان، إنّك موقوف ومسؤول لا محالة، فإن صدقت صدقناك وإن كذبت كذبناك. يا أبا النعمان، لا يغرّك الناس عن نفسك فإنّ الأمر يصل إليك دونهم، ولا تقطعن نهارك بكذا وكذا، فإنّ معك من يحفظ عليك، وأحسن، فلم أرَ شيئاً أسرع دركاً ولا أشدّ طلباً من حسنة لذنب قديم. ()* وإنّ أحسن الناس فعلاً من فارق أهل الدنيا من والد وولد، ووالى ووازر وناصح وكافأ إخوانه في الله وإن كان حبشياً أو زنجياً. (
وصيته لعمرو بن خالد:
ومن أبلغ ما وصى به الامام محمد الباقر (عليه السلام) ما نقله (عمرو بن خالد)، عن أبي جعفر (ع) انه قال: (يا معشر الشيعة، شيعة آل محمد، كونوا النُّمْرَقة الوسطى يرجع إليكم الغالي ويلحق بكم التالي. فقال له رجل من الأنصار يقال له سعد: جُعلت فداك ما الغالي؟ قال: قوم يقولون فينا ما لا نقوله في أنفسنا، فليس أولئك منّا ولسنا منهم، قال: فما التالي؟ قال: المرتاد، يريد الخير، يبلّغه الخير يؤجر عليه، ثمّ أقبل علينا فقال: والله ما معنا من الله براءة، ولا بيننا وبين الله قرابة، ولا لنا على الله حجّة، ولا نتقرّب إلى الله إلّا بالطاعة، فمن كان منكم مطيعاً لله تنفعه ولايتنا، ومن كان منكم عاصياً لله لم تنفعه ولايتنا، ويحكم لا تغترّوا، ويحكم لا تغترّوا.