غالبًا ما يرتبط بمستويات منخفضة من الكالسيوم ، وهو معدن مهم لصحة العظام. ومن المثير للاهتمام أن الدراسات أظهرت أن النظام الغذائي الغني بالبوتاسيوم قد يساعد في منع هشاشة العظام عن طريق تقليل كمية الكالسيوم التي يفقدها الجسم عن طريق البول. في دراسة أجريت على 62 امرأة صحية تتراوح أعمارهن بين 45 و 55 عامًا ، وجد العلماء أن الأشخاص الذين تناولوا أكبر قدر من البوتاسيوم لديهم أكبر كتلة عظم. – قد يساعد في منع حصوات الكلى
حصوات الكلى هي كتل من المواد التي قد تتكون في البول المركز. الكالسيوم معدن شائع في حصوات الكلى ، وتظهر العديد من الدراسات أن سترات البوتاسيوم تقلل من مستويات الكالسيوم في البول. بهذه الطريقة ، قد يساعد البوتاسيوم على محاربة حصوات الكلى. تحتوي العديد من الفواكه والخضروات على سترات البوتاسيوم ، لذلك من السهل إضافتها إلى نظامك الغذائي. في دراسة لمدة أربع سنوات أجريت على 45619 رجلاً ، وجد العلماء أن أولئك الذين يستهلكون معظم البوتاسيوم يوميًا لديهم خطر أقل بنسبة 51 ٪ من حصوات الكلى. وبالمثل ، في دراسة لمدة 12 عامًا على 91. الأكل المفيد للجسم الضعيف – جربها. 731 امرأة ، وجد العلماء أن أولئك الذين يستهلكون معظم البوتاسيوم يوميًا لديهم خطر أقل بنسبة 35 ٪ من حصوات الكلى
– قد يقلل من احتباس الماء
يحدث احتباس الماء عندما يتراكم السوائل الزائدة داخل الجسم.
الأطعمة الخالية من البوتاسيوم الطبيعي
في حين أن بذور الكتان ليست جيدة المذاق من تلقاء نفسها ، إلا أنه يمكن مزجها بأطعمة مختلفة. مثل الزبادي ، يمكنك أيضًا طحنه إلى دقيق بذور الكتان ، والذي يحتوي على مجموعة واسعة من الاستخدامات المحتملة في الخبز. بذور اليقطين
لكل أونصة (28 جرامًا) من بذور اليقطين ، تحصل على حوالي 5٪ من القيمة اليومية للبوتاسيوم. على غرار بذور الكتان ، فإن بذور اليقطين غنية أيضًا بالألياف والمعادن والدهون. الشوكولاته الداكنة
ستوفر قطعة الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على 70-85 ٪ من الكاكاو حوالي 203 ملغ من البوتاسيوم لكل أونصة (28 جرامًا) ، نظرًا لأن الكاكاو كثيف المغذيات بشكل مدهش ، فإن لوح الشوكولاتة الداكن بنسبة 85 ٪ سيوفر أيضًا كميات كبيرة من النحاس والحديد والمغنيسيوم ، والمنغنيز. البنجر الأخضر
تحتوي جميع الخضروات الورقية الخضراء على كميات كبيرة من البوتاسيوم ، لكن البنجر الأخضر يتصدر القائمة ، ويوفر البنجر الأخضر حوالي 16٪ من القيمة اليومية لكل 100 جرام. أفضل 20 نوعًا من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم | المرسال. بالإضافة إلى فوائد البوتاسيوم ، يوفر البنجر الأخضر أيضًا تركيزًا عاليًا من الكاروتينات وفيتامين K والألياف. البطاطس
في بعض الأحيان لا يدرك الناس النطاق الواسع من العناصر الغذائية المفيدة التي توفرها البطاطس.
حيث إن تلك الألياف تلعب دورًا كبيرًا في تعزيز إنتاج البروبيوتيك أي البكتيريا النافعة داخل الأمعاء الغليظة عبر تمثيلها كغذاء لها. فهو الأمر الذي بدوره يؤدي إلى تغذية الخلايا في الجسم لا سيما تلك المبطنة للقولون عبر إنتاج سلاسل قصيرة ومتعددة من الأحماض الدهنية، فكلما كانت صحة الأمعاء والقولون جيدة كانت عملية التخلص من السموم من الكبد سهلة وبسيطة. خلاصة القول إن الإينولين الموجود في الخرشوف يعمل على تعزيز المناعة بفاعلية قبل أن يقوم الكبد بإجراء استقلاب المغذيات. اقرأ أيضًا: أسباب زيادة الوزن رغم قلة الأكل
2- ملفوف البروكلي
إن ملفوف البروكلي يعد من الأطعمة الغنية بالألياف اللازمة لتعزيز صحة الأمعاء وكذلك الكبد والكلى، حيث إن هذه الألياف تعمل على التخلص المستمر من السموم المتراكمة والمؤدية إلى إصابة الجسم بالضعف والهزل. كما أنه غني بمادة سولفورافان، وهي مادة نباتية وكيميائية تساهم في تحسين صحة الخلايا وتحميها من الانقسامات المُفرطة والتي من الممكن أن تؤدي إلى تكون الخلايا السرطانية، كما أنها تفيد في تحسين سير عمل وأداء الأعضاء مما يضمن الحصول على جسم قوي. أطعمة تتصدر القائمة في مخزون ‘البوتاسيوم’ تعرف عليها .. – طبيبي. 3- فاكهة البرتقال
من الأكل المفيد للجسم الضعيف هي فاكهة البرتقال، حيث إنها غنية بالعديد من مضادات الأكسدة والفيتامينات لا سيما فيتامين سي والذي يساهم بفاعلية في تحسين وظائف الكبد.
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:-[size=48] (( لا يتمنين أحدكم الموت)) [/size] لا يتمنين أحدكم الموتالحمد لله الذي أنزل الأحكام لإمضاء علمه القديم، وأجزل الإنعام لشاكر فضله العميم، وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له البر الرحيم، وأشهد أن محمدا عبده ورسوله المبعوث بالدين القويم، المنعوت بالخلق العظيم صلَّ الله عليه وعلى آله وصحبه وسلم أفضل الصلاة والتسليم. أما بعد: فنورد حديثاً يبين كراهية تمني الموت وأن العبد يدعو الله سبحانه إذا حلت به المصائب والمحن. شرح حديث: لا يتمنين أحدكم الموت لضر أصابه. نص الحديث: عن أنس بن مالك رضي الله عنه: قال النبي -صلَّ الله عليه وسلم-: (لا يتمنين أحدكم الموت من ضر أصابه، فإن كان لا بد فاعلاً فليقل اللهم أحيني ما كانت الحياة خيراً لي، وتوفني إذا كانت الوفاة خيراً لي). 1 ترجمة صحابي الحديث: أنس بن مالك بن النضر أبو حمزة الأنصاري الخزرجي خادم رسول الله -صلَّ الله عليه وسلم- وأحد المكثرين من الرواية عنه. كناه النبي -صلَّ الله عليه وسلم- أبا حمزة ببقلة كان يجتنبها، ومازحه النبي -صلَّ الله عليه وسلم- فقال له: (ياذا الأذنين). خدم النبي -صلَّ الله عليه وسلم- عشر سنين، ودعا له النبي -صلَّ الله عليه وسلم- فقال: (اللهم أكثر ماله وولده وبارك له فيه) قال أنس: فلقد دفنت من صلبي سوى ولد ولدي مائة وخمسة وعشرين، وأن أرضي؛ لتثمر في السنة مرتين، وكانت إقامته بعد النبي -صلَّ الله عليه وسلم- بالمدينة، ثم شهد الفتوح، ثم قطن البصرة، ومات بها.
لَا يَتَمنَّيَنَّ أَحَدُكُمْ الموتَ - شعلة.Com
انتهى كلام المنذري. حكمة النهي عن تمني الموت:
وحكمة النهي عن تمني الموت ما جاء من حديث أم الفضل أن النبي -صلى الله عليه وسلم-
دخل على العباس، وهو يشتكي فتمنى الموت فقال: ( يا عباس،
يا عم رسول الله، لا تتمن الموت إن كنت محسناً تزداد إحساناً إلى إحسانك خير لك،
وإن كنت مسيئاً فإن تؤخر تستعتب خير لك، لا تتمن الموت). 9
مفاسد تمني الموت بسبب نازلة أو مصيبة:
قال العلامة بن سعدي: "في تمني الموت لذلك مفاسد منها:
1. أنه يؤذن بالتسخط والتضجر من الحالة التي أصيب بها، وهو مأمور بالصبر والقيام
بوظيفته، ومعلوم أن تمني الموت ينافي ذلك. 2. أنه يضعف النفس، ويحدث الخور والكسل، ويوقع في اليأس، والمطلوب من العبد مقاومة هذه
الأمور، والسعي في إضعافها وتخفيفها بحسب اقتداره، وأن يكون معه من قوة القلب وقوة
الطمع في زوال ما نزل به، وذلك موجب لأمرين: اللطف الإلهي لمن أتى بالأسباب المأمور
بها، والسعي النافع الذي يوجبه قوة القلب ورجاؤه. لا يتمنين أحدكم الموت. 3. أن تمني الموت جهل وحمق، فإنه لا يدري ما يكون بعد الموت، فربما كان كالمستجير من
الضر إلى ما هو أفظع منه، من عذاب البرزخ وأهواله. 10
نسأل الله الرحمة والسلامة. من فوائد الحديث:
الضرر المراد في الحديث إنما هو الضر الدنيوي من مرض، أو فاقة، أو محنة من عدو، أو
نحو ذلك من مشاق الدنيا.
أرشيف الإسلام - شرح وتخريج حديث ( لا يتمنين أحدكم الموت لضر نزل به ، فإن كان ... ) من النسائي في الكبرى
فالأول: هو الذي نهى عنه الرسول عليه الصلاة والسلام. والثاني: جائز. وإنما نهى النبي عليه الصلاة والسلام عن تمني الموت لضُر نزل به؛ لأن مَن تمنَّى الموت لضر نزل به ليس عنده صبر، الواجب أن يصبر الإنسان على الضر، وأن يحتسب الأجر من الله عز وجل، فإن الضرر الذي يصيبك من هم أو غمٍّ، أو مرض أو أي شيء مُكَفِّر لسيئاتك، فإن احتسبت الأجر كان رِفعةً لدرجاتك. وهذا الذي ينال الإنسان من الأذى والمرض وغيره لا يدوم، لا بد أن ينتهي، فإذا انتهى وأنت تكسب حسنات باحتساب الأجر على الله عز وجل، ويكفِّر عنك من سيئاتك بسببه، صار خيرًا لك؛ كما ثبت عن النبي عليه الصلاة والسلام أنه قال: «عَجَبًا لِأَمْرِ الْمُؤْمِنِ، إِنَّ أَمْرَهُ كُلَّهُ خَيْرٌ، وَلَيْسَ ذَاكَ لِأَحَدٍ إِلَّا لِلْمُؤْمِنِ؛ إِنْ أَصَابَتْهُ ضَرَّاءُ صَبَرَ فَكَانَ خَيْرًا لَهُ، وَإِنْ أَصَابَتْهُ سَرَّاءُ شَكَرَ فَكَانَ خَيْرًا لَهُ» [4]. أرشيف الإسلام - شرح وتخريج حديث ( لا يتمنين أحدكم الموت لضر نزل به ، فإن كان ... ) من النسائي في الكبرى. فالمؤمن على كل حال هو في خير، في ضرَّاء أو في سرَّاء. المصدر: شرح رياض الصالحين
[1] متفق عليه: أخرجه البخاري (5671)، ومسلم (2680). [2] متفق عليه: أخرجه البخاري (2201)، ومسلم (1593). [3] أخرجه الترمذي (2403)، وضعفه الألباني في «ضعيف الجامع» (5148).
شرح حديث: لا يتمنين أحدكم الموت لضر أصابه
وَفِيه: النَّهْي عَن تمني الْمَوْت
عِنْد نزُول البلاءِ. قيل: أَنه مَنْسُوخ بقول يُوسُف عَلَيْهِ السَّلَام. {توفني مُسلما} (يُوسُف: 101) وَبقول سُلَيْمَان عَلَيْهِ السَّلَام: {وأدخلني بِرَحْمَتك فِي عِبَادك الصَّالِحين} (الْإِسْرَاء: 80) وَحَدِيث الْبابُُ: وألحقني بالرفيق الْأَعْلَى، ودعا عمر بن الْخطاب وَعمر بن عبد الْعَزِيز بِالْمَوْتِ، وردَّ بِأَن هَؤُلَاءِ إِنَّمَا سَأَلُوا مَا قَارن الْمَوْت، فَالْمُرَاد بذلك ألحقنا بدرجاتهم، وَحَدِيث عمر رَضِي الله تَعَالَى عَنهُ، رَوَاهُ معمر عَن عَليّ بن زيد، وَهُوَ ضَعِيف.
فأنت لا تدري قد تكون الحياة خيرًا لك، وقد تكون الوفاة خيرًا لك. ولهذا ينبغي للإنسان إذا دعا لشخص بطول العمر أن يقيد هذا، فيقول: أطال الله بقاءك على طاعته، حتى يكون في طول بقائه خير. فإن قال قائل: إنه قد جاء تمني الموت من مريم ابنة عمران؛ حيث قالت: ﴿ يَا لَيْتَنِي مِتُّ قَبْلَ هَذَا وَكُنْتُ نَسْيًا مَنْسِيًّا ﴾ [مريم: 23]، فكيف وقعت فيما فيه النهي؟ فالجواب عن ذلك أن نقول: أولًا: يجب أن نعلم أن شرع من قبلنا إذا ورد شرعنا بخلافه، فليس بحجة؛ لأن شرعنا نسخ كل ما سبقه من الأديان. ثانيًا: أن مريم لم تتمنَّ الموت، لكنها تمنت الموت قبل هذه الفتنة ولو بقِيت ألف سنة، المهم أن تموت بلا فتنة، ومثله قول يوسف عليه الصلاة والسلام: ﴿ أَنْتَ وَلِيِّي فِي الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ تَوَفَّنِي مُسْلِمًا وَأَلْحِقْنِي بِالصَّالِحِينَ ﴾ [يوسف: 101]؛ ليس معناه سؤال الله أن يتوفاه، بل هو يسأل أن يتوفاه الله على الإسلام، وهذا لا باس به، كأن يقول: اللهم توفني على الإسلام، وعلى الإيمان، وعلى التوحيد والإخلاص، أو توفني وأنت راض عني، وما أشبه ذلك. فيجب معرفة الفرق بين شخص يتمنى الموت من ضيق نزل به، وبين شخص يتمنى الموت على صفة معينة يرضاها الله عز وجل.
انتهى. 7 قال المنذري: قال بعضهم: قول النبي -صلَّ الله عليه وسلم- عند موته: (اللهم ألحقني بالرفيق الأعلى) تمن للموت، وقد تمنى الموت عمر بن الخطاب وعلي بن أبي طالب وذلك معارض لأحاديث النهي عن تمني الموت.