05:13 م
الإثنين 17 مايو 2021
الفواكه الصيفية المسموحة لمرضى السكري
كتب - كريم حسن:
يحتاج مرضى السكري إلى اتباع نظام غذائي صحي، للتحكم في سكر الدم، لأن اضطراب مستوياته، سواء بالارتفاع أو الانخفاض، يجعلهم يعانون من بعض الأعراض المزعجة. وعلى عكس ما هو شائع، تمثل الفواكه أهمية كبيرة لمرضى السكري، رغم احتوائها على السكريات، فهي مصدر غني بالألياف، التي تساعد على ضبط نسبة الجلوكوز بالدم وتقليل مقاومة الأنسولين بالجسم. وعليه، يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، قائمة بأبرز الفواكه الصيفية المفيدة لمرضى السكري، وفقًا لموقعي "Everyday Health" و"Healthline". 1- المانجو
تحتوي المانجو على نسبة عالية من الألياف، وهذا ما يجعلها من الفواكه الصحية لمرضى السكري، بالإضافة إلى أنها غنية بفيتامين سي، الذي يساعد على تقوية الجهاز المناعي. ومع ذلك، يجب على مريض السكري أن يتناول المانجو بكميات معتدلة، لا تزيد عن شريحتين فقط في اليوم، لأن الإفراط فيها قد يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر بالدم. ثمانية أطعمة مفيدة لمرضى الكلى المزمن | MENAFN.COM. اقرأ أيضًا: فوائد المانجو لمرضى السكري
2- الكرز
يعتبر الكرز من الفواكه الصيفية المناسبة لمرضى السكري، ويرجع السبب إلى انخفاض المؤشر الجلايسيمي الخاص به، كما يحتوي على نسبة عالية مادة الأنثوسيانين المضادة للأكسدة، التي تساعد على زيادة إنتاج الأنسولين بالدم، بشرط أن يتم استهلاكه بشكل معتدل.
- فواكه مفيدة لمرضى الكلى بمدينة نصر
- اسباب تساقط الشعر عند الاطفال الصغار
فواكه مفيدة لمرضى الكلى بمدينة نصر
8 مليجرام كالسيوم. 0 مليجرام كوليسترول.. 1 جرام دهون متعددة غير مشبعة.. 2 جرام دهون. 5 جرام إجمالي السعرات الحرارية. غذاء مفيد لصحة الكلى
الغذاء الطبيعي من أكثر الأغذية المناسبة للجسم البشري، وخاصة الخالي من المواد الحافظة والإضافات الكيميائية. فواكه مفيدة لمرضى الكلى بالانجليزي. وهناك غذاء طبيعي مفيدة للغاية لمرضى الكلى، ويحافظ كذلك على الأصحاء من الإصابة بأمراض الكلى، ومنه:
الأسماك لغناها بأوميجا 3، ومنها السردين والرنجة والتونة والماكريل والسلمون. الفراولة، التوت الأزرق، التفاح، الأناناس، العنب، الأجاص، الخوخ. الفواكه الممنوعة لمرضى الكلى
على مرضى الكلى تجنب عدد من الفواكه، ومنها:
الكرامبولا التي تعرف باسم فاكهة النجمة، ويختلف لونها ما بين الأخضر والأصفر. وكذلك مذاقها يختلف ما بين المر والحلو، ولها التأثير السام على الكلى لاحتوائها على سم عصبي. وفي حالة عدم مرض الشخص يستطيع التخلص من هذا السم بسهولة، ولكن مرض الكلى لا يستطيع طرد السم. وجود هذا السم بالجسم يصيب الشخص بالاختلاجات أو الحازوقة أو مشاكل تتعلق بالإدراك أو الوفاة في الكثير من الحالات. كما أن الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، ومنها الرمان والمانجو والكيوي.
( MENAFN - Al-Bayan)
التاريخ:
03 نوفمبر 2021 من المهم مقابلة اختصاصي تغذية متخصص في وظائف الكلى، عندما تعاني من مرض الكلى المزمن، ذلك أن بعض الأطعمة المفيدة، حتى بعض الفواكه والخضراوات، ينبغي تقييد استهلاكها أو حتى حظرها عند الإصابة بأمراض اكلى. تنقل مجلة "هيلث" الامريكية عن أخصائية التغذية والمتحدثة باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية، ميليسا آن برست، قولها: "إن القيود الغذائية تعتمد على مرحلة المرض المزمن في الكلى. ففي المراحل المبكرة، يتعلق الأمر باتباع نظام غذائي صحي شامل منخفض الصوديوم، لكن مع تقدم المرض ستجد أنك بحاجة أيضاً إلى البدء في تقييد البروتين، وكذلك الأطعمة الغنية بمعادن البوتاسيوم والفوسفور". وفي هذا الإطار، تشير إلى ثمانية أطعمة من الجيد تضمينها كجزء من النظام الغذائي المعتاد، بغض النظر عن مرحلة المرض. أخبار 24 | 10 أطعمة مفيدة للحفاظ على صحة الكلى.. تعرف عليها. البهارات
جميع المرض الذين يعانون من مرضى الكلى المزمن يحتاجون الى مراقبة تناول الملح، لدوره في ارتفاع ضغط الدم. ومن المهم جداً اتباع توصيات جمعية القلب الامريكية ومؤسسة الكلى الوطنية باستهلاك أقل من 2300 مليغراماً يومياً من الملح، وفي المراحل المتأخرة حتى أقل. ومن الطرق المتبعة لخفض الصوديوم في النظام الغذائي، الوصول إلى رف التوابل بدلاً من الملح.
فعلى الأمهات أن يحرصن على تغذية صحية للطفل غنية بالمعادن والفيتامينات. يحدث هذا النوع من تساقط الشعر عندما تتحول العديد من بصيلات الشعر إلى مرحلة الراحة دلا من مرحلة النمو، مما يسبب تساقط الشعر ممن الجذور للطفل ولكن بشكل مؤقت. ويرجع الشعر إلى النمو طبيعيا بعد مرور مدة لا تقل عن ستة أشهر ودون تلقي أي علاج. الإصابة بسعفة الرأس
تعد سعفة الرأس أكثر شيوعا بين الأطفال في سن المدرسة وحتى الأطفال الصغار، فهي ناتجة عن عدوى فطرية شديدة العدوى أي أنها قد تنتقل عن طريق التلامس الجلدي مع شخص آخر مصاب بالسعفة. وفي بعض الحالات قد تؤدي إلى فقدان دائما للشعر بسبب الالتهاب الحاد في مكان الإصابة بسعفة الرأس. إذا كنت تصففين شعر طفلتك وتقومين بعمل تسريحات كذيل الحصان أو الضفيرة فمن المحتمل أن يسبب لها تساقط الشعر من الجذور كون الشد والسحب الشديد للشعر يسبب التهابات في فروة الرأس. ينتج هذا الهوس عندما يعاني الطفل من ضغوط نفسية أو قلق ناجم المشاكل المدرسية أو العائلية. اسباب تساقط الشعر عند الاطفال انواعه واسبابه وخصائص. إصابة الطفل ببعض الأمراض كالسرطان مثلا أو داء السكري أو اضطرابات الغدة الدقية، هذه الأمراض تسبب تساقط الشعر من الجذور عند الأطفال المصابين بها.
اسباب تساقط الشعر عند الاطفال الصغار
وفقًا لجمعية تساقط الشعر الأمريكية ، يمثل تساقط شعر الأطفال 3٪ من زيارات الجمعية. لذا ، فإن تساقط الشعر ليس نادر الحدوث عند الأطفال. قد يكون من الطبيعي أن يفقد الأطفال بعض أجزاء من شعرهم قبل نمو شعرهم الدائم ، ولكن إذا ظهر على طفلك فجأة بقع صلعاء أو فقد الشعر أكثر من المعتاد ، فقد لا يكون هذا طبيعيًا. على الرغم من أنه يمكن معالجة الأسباب الكامنة وراء تساقط الشعر عند الأطفال بالأدوية والرعاية ، إلا أن رؤية طفلك يفقد الشعر في سن مبكرة قد يكون مرعبا. لذلك ، إذا كان طفلك يعاني من تساقط الشعر ، فمن الضروري تحديد موعد لزيارة طبيب الأطفال. اقرئي أيضا: تساقط شعر الأطفال: لماذا يحدث وكيف تتعامل الأم معه؟
أسباب تساقط شعر الاطفال:
قد يكون سبب تساقط الشعر عند الأطفال بسبب حالة كامنة أو تناول بعض الأدوية. لذلك ، عندما يتم علاج الحالات المرضية أو التوقف عن تناول الدواء ، فمن المحتمل أن يتم التحكم في تساقط الشعر. 1. نقص فيتامينات
يمكن أن يؤثر نقص الفيتامينات والمعادن على بنية الشعر ونموه. قد يكون هذا أيضًا أحد الأسباب الكامنة وراء تساقط الشعر المرضي المعروف بالثعلبة. 2. اسباب تساقط الشعر عند الاطفال عمر السنتين | مجلة رقيقة. سعفة الرأس
سعفة الرأس أو سعفة فروة الرأس هي السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر عند الأطفال.
بالتالي تظهر مشكلة الشعر الكربي، ويوجد أسباب أخرى لسقوط الشعر بذلك السبب مثل ارتفاع في درجة الحرارة أو تناول الطفل لجرعة زائدة من فيتامين أ، أو عند التعرض الطفل لضغط نفسي شديد أو تعرضه للتخدير العام نتيجة سبب جراحي. اسباب تساقط الشعر عند الاطفال الصغار. اقرأ أيضًا: زيت دابر املا للأطفال ومكوناته ومميزاته وطريقة استخدامه وسعره
2- الإصابة بالثعلبة
من أخطر أسباب تساقط الشعر عند الأطفال الإصابة بمرض الثعلبة، ويحدث ذلك نتيجة حدوث خلل في الجهاز المناعي للطفل، وعندها يبدأ بمهاجمة بصيلات الشعر الضعيفة ويظهر ذلك في وجود صلع في منطقة معينة من الرأس بالشعر أو الحواجب أو الرموش. عدم حل مشكلة الثعلبة يجعل الطفل يصاب ببقع متوهجة في جميع أجزاء الجسم، لذلك يجب التعرف السريع على تلك المشكلة من بدايتها حتى لا تزداد الأعراض، والعلاج المناسب لها يجعل الشعر ينمو مرة أخري بنفس المناطق الفارغة بتنشيط الخلايا التي تم مهاجمتها من الجهاز المناعي. بعض حالات الإصابة بالثعلبة يلجئون إلى عمل جلسات بالضوء حتى يتم تحفيز بصيلات الشعر، ولكن بدون علاج جهاز المناعة يمكن أن تعود المشكلة مرة أخري وسيظل الطفل طول حياته يتعرض إلى ظهور الثعلبة واختفائها بشكل دائم.