ذات صلة
كيف اعتني بصحتي – المحيط
6 إجابات
أضف إجابة
حقل النص مطلوب.
كيف أعتني بصحتي - Youtube
إن العناية بالصحة شكر للخالق على نعمه الوافرة الكثيرة التي لا تعد ولا تحصى، وجمال يُكسبك تفرداً خاصاً، وأناقة بنوع مختلف مميز.
حاولي أن تختاري الأطعمة التي لا لم تتم معالجتها بالأسمدة. 4. انسي البطاطا
البطاطا من الخضار التي تستهلكها البيوت العربية كثيراً، وخصوصاً مقليّة. لكن من الأفضل أن تخففي منها قدر الإمكان لأنّ منسوب النشويات فيها يكون مرتفعاً جداً، ويؤدي بالتالي إلى ارتفاع السكري. كما أنّها مليئة بالمواد الكيميائية، لأنّها تنبت تحت التربة. 5. خيارات ذكيّة
لصحة حديدية، احرصي أن تتناولي السمك ثلاث مرات في الأسبوع، وتفادي صفار البيض. كيف أعتني بصحتي - YouTube. لا تستغني عن صفار البيض كلياً، لكن انتبهي أن لا تكثري منه. من ناحية أخرى، عليك أن ترمي قناني زيت الذرة والصويا ودوار الشمس، وتحتفظي بقنينة زيت الزيتون. 6. الأعشاب والقمح الكامل
الصعتر، والريحان، والنعناع كلّها أعشاب مفيدة لمحاربة الأكسدة وللوقاية من السرطان. تفادي الطحين الأبيض، والجئي إن أردت تنقية جسمك إلى خبز الشوفان. 7. انسي السكّر
إن كنت تلجئين إلى العصي والمشروبات الغازية بعد الغذاء، فهذه عادة سيئة، لأنّ هذه المشروبات مشبّعة بالسكر، وتسبب السمنة. الفاكهة والشوكولا المرّ من الخيارات الصحية. 8. خصصي وقتاً للسير...
خصصي وقتاً للسير والرقص أو السباحة، أو أي نشاط جسدي يبقيك بعيدةً عن الجلوس بشكل متواصل.
ج) لديك إسراف في الشراء بدرجة غير عادي حتى ولو لم تكن القطع التي تشتريها تتلاءم مع القطع الموجودة في خِزانة ملابسك. د) تتعجل الأمور وتتخذ القرارات بسرعة وتحب أن تخوض التجارب الجديدة. ج) تقوم بتحديد الأمر وتُوجه كل تركيزك في الانتهاء منه ثم تقوم بما يليه. د) يمكنك أداء أكثر من مهمة في وقت واحد. ج) في بعض الأحيان تتحدث بشكل كبير فيما هو ينبغي الحديث به دون الخوض في أي أحاديث أخرى. ج) انطوائي ولا ترغب في إقامة صداقات كثيرة. د) تفضل الصداقات وتحب أن تتقرّب من جميع من هم حولك سواء تعرفهم أو لا تعرفهم. ج) أحيان كثيرة تصبح شخص مصاب بالوساوس في كل شيء وتتصف بكثرة الدقة في التفكير وفي الأشياء من حولك. د) لديك فضول في معرفة كل شيء وتتصف بالذكاء والدهاء. ج) أنت حريص على الاحتفاظ بكل أغراضك. د) قد تكون شخصية غير مُحافِظة على ممتلكاتها أو حتى نصائح الأشخاص المُقرّبين لك. البوصله الشخصية بقلم الدكتورة ناعمه الهاشمي ... - ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام. ج) تتصف بقدرتك على صرف أموالك في الاتجاه الصحيح وكما يجب. د) تقوم بصرف المال لكي تُسعد نفسك وكذلك تُسعِد من تحبهم. ج) تتميز بالجرأة والاقتحام والمواجهات الحادة. د) تتصف بالخجل ولا ترغب أن تكون مُتواجد في جماعات. اقرأ أيضا من هنا: سمات الشخصية الحساسة في علم النفس وعلاجها
طريقة حساب نتيجة اختبار البوصلة الشخصية ناعمة الهاشمي
من خلال تدوين الإجابات المطروحة في البوصلة الشخصية وتحديد الاختيارات سواء (أ) أو (ب) أو (ج) أو (د) يكون قد تم تحديد نمط الشخصية وفي أي اتجاه تنامي صفات الشخص حسب اتجاه البوصلة الشخصية ناعمة الهاشمي كما يلي:
إذا قمت بتجميع الاختيارات وكانت أغلب اختياراتك (أ) فأنت تمثل اتجاه البوصلة الشمالي.
كتب ناعمة الهاشمي بوصلة الشخصية - مكتبة نور
البوصلة الشخصية ناعمة الهاشمي وهو أحد أهم اختبارات علم النفس لتحديد علاقة الأزواج بين بعضهم البعض وعلاقة الأشخاص أيضًا، وقد أثار هذا الاختبار جدلًا كبيرًا في الندوات والمؤتمرات التي كانت تُقام لأنه اختبار مُقدَّم من قِبل امرأة. تعد ناعمة الهاشمي من أبرز السيدات في الاستشارات الزوجية بالوطن العربي فقد قامت بوضع اختبار البوصلة الشخصية للتعرف على أنماط الشخصية بين الزوجين للتعرف على صفات كلًّ منهما وكيفية تعاملهما معًا ونوضح لكم تفاصيل اختبار البوصلة الشخصية ناعمة الهاشمي فيما يلي عبر موقع زيادة الإلكتروني. بوصلة الشخصية ناعمة الهاشمي pdf | مدونة ينبوع. واقرأ لمزيد من الإفادة حول: نصيحة ناعمه الهاشمي لمن تزوج عليها زوجها
البوصلة الشخصية ناعمة الهاشمي
توضح الدكتورة ناعمة الهاشمي أن البوصلة الشخصية هو اختبار قائم على سنة النبي محمد صلى الله عليه وسلم، ويتم تقسيم اختبار البوصلة الشخصية حسب أنواع الشخصيات وتعددها وفق مستوى العصبية والغضب وكيفية إدارة الموقف، إذ أن البوصلة لها 4 اتجاهات يمثل كل اتجاه منها مجموعة من الصفات الخاصة بالأشخاص وهناك شخصيات قد لا تنتمي إلى أيًّ من تلك الاتجاهات. كما يوجد شخصيات تجمع بين أكثر من اتجاه، ويمكن عمل هذا الاختبار بكل سهولة من خلال تحديد مجموعة من الأسئلة الواردة في كل اتجاه من البوصلة الشخصية سواء كانت اتجاه شمالي أو جنوبي أو شرقي أو غربي وذلك على النحو التالي:
اختبار البوصلة الشخصية شمالي أم جنوبي
للقيام بإجراء هذا الاختبار قم بتجهيز ورقة وقلم وسجلّ إجابتك من ضمن الاختيارين أ أو ب كالتالي:
أ) تغضب بسرعة وترضى بسرعة.
البوصله الشخصية بقلم الدكتورة ناعمه الهاشمي ... - ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام
بوصلة الشخصيه للاستاذه ناعمه الهاشمي.. بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ترددت كثيرا في طرح هذا الموضوع... (بوصلة الشخصيه) مع الاستاذة ناعمه الهاشمي (متجدد) - عالم حواء. لكني لأني انا... Feb 18, 2013. بوصلة الشخصية قسمت الشخصية إلى أربعة أقسام: شمالي جنوبي شرقي... بين كل من الأنماط الأربعة على حسب تحليل الدكتورة المعروفة / ناعمة الهاشمي. بوصلة الشخصية *انماط الشخصية* شمالي جنوبي شرقي غربي السلام عليكم 'اضع بين يديكم موضوع جمعته من هنا وهناك وحاولت أن اسرده لكم هنا من مااجمعه' موضوع أسأل...
(بوصلة الشخصيه) مع الاستاذة ناعمه الهاشمي (متجدد) - عالم حواء
يحلم دائما بالأشياء الثمينة، والمستويات العالية، لكن تكوينه الجسدي
لا يسعفه بتحقيق ذلك، فيما تساعده علاقاته العامة في تحقيق الكثير بلا
مجهود،
وحده الشمالي، الذي ينجز ويبنى حياته عصاميا. كيف يرى الشماليون الجنوبيين.... ؟؟
عندما يرى الشمالي الجنوبي لأول مرة، يشعر أنه شخص وصولي، وأنه كسول،
وعديم الفائدة، ولذلك فهو لا يحترمه، ولا يقدره، وقد يسبب هذا الأمر
تحسسا وفجوة بينهما، إنه يقول عن الجنوبي بأنه شخص لا يفكر سوى في
نفسه، وفي ملذاته،
بينما يعتقد الجنوبي أن الشمالي لا يعرف كيف يعيش بشكل صحيح.....!!!! إذا عزيزتي إن كنت إنسانة اجتماعية، وتميلين إلى الدعة والراحة
والإسترخاء، والتمتع بكل ما حولك بهدوء وروية،
أهلا بك إلى عالم الجنوبيين
إلى عالم الرومانسيين
الحالمين، المحبين
إلى عالم اللذة والجودة والإستمتاع
إلى الحياة الإجتماعية الراقية،
إلى الفخامة أيضا. لونك المفضل الأحمر
فهو مهم ليشعرك بالحياة
وعلاج كسلك الدعاء المستمر
إذا فكما ترون أخواتي،
الجنوبي يتفق مع الشرقي في إحدى صفاته الأساسية، ألا وهي الإسترخاء،
فالشرقي شخص استرخائي، والجنوبي كذلك،
لكن يختلفان في صفة أساسية مهمة، وهي الصفة الإجتماعية،
فالشرقي انطوائي،
والجنوبي، انبساطي،
إذا كيف يكون الإنسان ذا نمط جنوبي شرقي............... ؟؟
إذا كنت متوسطة العلاقات الإجتماعية، أي لست مفرطة في علاقاتك، ولا
تسمحين لهم في التدخل في حياتك، ولكنك تميلين إلى تكوين العلاقات،
وفي نفس الوقت إن كنت هادئة بطيئة غير منجزة، فهذا يعني أنك شخصية
جنوبية شرقية.
بوصلة الشخصية ناعمة الهاشمي Pdf | مدونة ينبوع
(بوصلة الشخصيه) مع الاستاذة ناعمه الهاشمي (متجدد) - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اولآ وقبل كل شي! للأمانه الموضوع منقول لما به من الفائده الجمه.. التي وجدتها به.. ارجو كل من يقرأ هذه
السطور ان يكون متابعآ لهذا المتصفح.. لان كل جزء متعلق بما بعده!! وصدقوني ستستفيدون منه كثيرا في حياتكم العمليه وفي علاقاتكم مع الاخرين وكذلك فيما يخص
الازواج.. وكيفية التعامل مع بعضكم البعض. وستعرفون الكثير مما كان يخفى عليكم
مثل ماحدث معي تماما!! سأبدأ بإنزال الموضوع على شكل حلقات.. حتى لاتملوا من طوله..
ويحمل الموضوع شيئآ من الاثاره! من الآن فصاعدآ سيكون المايك او بمعنى اصح الحديث
لـ
إبعاد الطبق الذي يحتوي على الإبرة الممغنطة عن الأجهزة التي تحتوي على مغناطيس في تكوينها كالحاسوب، وغيره. المصدر:
أي متوسطة الإنبساطية ( الإجتماعية) + استرخائية ( بطيئة) =
شرقية جنوبية. اللون المفضل،
ادمجي اللون الأخضر مع الأحمر، على ماذا ستحصلين...... ؟؟
هذا لونك المفضل...!! !