تلخيص كيف تستمتع بحياتك وعملك.. إعداد دكتور نورا سلطان
ديل كارنيجي
علينا أن نرضى عن أنفسنا وأن نتقبل شخصياتنا كما هي وأن نرى الجوانب الحسنة تماماً كما نرى الجوانب السيئة، فحينئذ لن يكون لد ينا الحاجة أو حتى الميل إلى إهدار الوقت والطاقة في القلق. إن مشكلة عدم استعداد الإنسان لتقبل نفسه وشخصيته كما هي قديمة قدم التاريخ، كما أنها منتشرة بين البشر على اختلاف جنسياتهم، وهذه المشكلة هي السبب وراء العديد من الأمراض والعقد النفسية. هناك وقت في حياة كل إنسان يدرك فيه أن حسد الآخرين جهل، وأن تقليد الآخرين انتحار، وأن على الإنسان أن يتقبل ذاته كما هي في السراء والضراء. إن التركيز الدائم بملايين الأشياء التي يجب القيام بها وانعدام الوقت لأداء ذلك يمكن أن يقلق ويسبب لك مشكلات لا تتمثل فقط في التوتر والإجهاد العصبي، بل كذلك ارتفاع ضغط الدم ومشكلات القلب وقرحات المعدة. مقدرتان لا تقدران بثمن هما: 1- القدرة على التفكير. كيف استمتع بالحياة - موضوع. 2- القدرة على المبادرة بالأشياء على حسب ترتيب أهميتها. إن العديد من العاملين في مجال الأعمال يدفعون أنفسهم إلى الموت المبكر لكونهم لم يتعلموا أبداً تفويض المسؤولية لغيرهم. وتكون النتيجة هي أنهم يغرقون في التفاصيل الصغيرة، ويعروهم الأرتباك والاضطراب.
- كيف تستمتع بحياتك - السعادة والنجاح في الحياة
- كيف أستمتع بحياتي - أجيب
- كيف تستمتع بحياتك وعملك - مكتبة نور
- كيف استمتع بالحياة - موضوع
- زواج نيللي كريم وهشام عاشور pdf
- زواج نيللي كريم وهشام عاشور انت اخترت
- زواج نيللي كريم وهشام عاشور قصص
- زواج نيللي كريم وهشام عاشور 2021
كيف تستمتع بحياتك - السعادة والنجاح في الحياة
المثل الصيني (من يخط خطواته برفق، يصل بعيداً). جعل الشخص الآخر يشعر بأن الفكرة فكرته لا يفلح فقط في السياسة ومجال الأعمال، وإنما في الحياة الأسرية أيضاً. قال الحكيم الصيني لاو تسي: (السبب في أن الأنهار والبحار تحصل على تقدير مئات المجاري الجبلية أن هذه الأنهار والبحار تبقى تحت هذه المجاري، وبهذا تستطيع أن تسيطر على مئات المجاري الجبلية، ولهذا فإن الحكيم الذي يرغب في أن يكون فوق الرجال يضع نفسه تحتهم، والذي يرغب أن يكون أمامهم يضع نفسه خلفهم، وهكذا، على الرغم من أن مكانه فوقهم فإنهم لا يشعرون بثقله، وعلى الرغم من أن مكانه أمامهم فإنهم لايرون ذلك إهانة لهم. كلمة لكن التي تتبع المديح تشعر الممدوح أنها إشارة للفشل حيث أنها نقد وهذا قد ينال من مصداقية المدح. كيف أستمتع بحياتي - أجيب. ولكن جذب انتباه الشخص لأخطائه بشكل غير مباشر يصنع المعجزات مع الأشخاص الحساسين الذين يرفضون بشدة أن نقد مباشر. اعترافك بأخطائك حتى إذا لم تكن قد أصلحتها من الممكن أن يقنع الآخر بتغيير سلوكه. طرح الأسئلة لا يجعل الأوامر مستساغة فقط، بل إنه غالباً ما يحفز الإبداع في الشخص الذي تسأله، وغالباً ما يقبل الناس الأوامر لو أنهم شاركوا في اتخاذ القرار الذي أدى إلى إصدار الأمر.
كيف أستمتع بحياتي - أجيب
معلومات عامة
-
بواسطة: اخر تحديث: ٠٨:١٤ ، ١٣ يناير ٢٠٢٠
بدء اليوم بابتسامة
يُعتبر النظر إلى المرآة والتبسم بدايةً مثاليّةً، حيث إنّ تعبيرات الوجه تؤثّر بشكل مُباشر على المشاعر، فالابتسامة كافية لتحسين المزاج بشكل كبير، وترك أثر إيجابيّ في النفس، ممّا يُساعد على تغيير اليوم للأفضل، والاستمتاع فيه. [1]
تحديد وقت للراحة
يُساعد الحصول على وقتٍ خاصٍ للراحة، وتغيير النفسيّة على الشعور بالفرح، والاسترخاء بعيداً عن ضغوطات الحياة اليوميّة، ولا يقتصر ذلك على تخصيص وقت الراحة للاستلقاء أمام التلفاز، أو متابعة المواقع الإلكترونية وشبكات التواصل الاجتماعي، بل يُفضّل مُمارسة نشاطات جديدة مُسلية للترويح عن النفس كاللعب. كيف تستمتع بحياتك - السعادة والنجاح في الحياة. [1]
تجربة أشياء جديدة
تُضيف ممارسة أشياء جديدة في أوقات الفراغ إلى الحياة مُتعةً خاصّةً، وتجربةً مُختلفةً، واكتشافاً آخراً، كما تعزز من ثقافة الإنسان وتُغنيها، بالإضافة إلى أنّها تزيد من معرفة الإنسان، وتطوّر قدراته؛ كالمُشاركة في ندوات ثقافيّة، والسّفر، والقراءة، وحضور دروس مُمتعة، ومُقابلة شخصيّات من ثقاقات مُختلفة، كما يُمكن الاشتراك بسهولة بدورات تعليميّة مجانيّة عبر الإنترنت. [1]
زراعة النباتات والورود
تُعتبر زراعة الورود والنباتات طريقةً رائعةً للترويح عن النفس، ويُنصح بقضاء بعض الأوقات للاستمتاع بالطبيعة والهواء النقي لزراعة أنواع الورد الجميلة، أو لزراعة بعض أنواع النباتات، والأعشاب المُفيدة.
كيف تستمتع بحياتك وعملك - مكتبة نور
- حاول أن تبحث عمّا يسليك، ولا تحاول مشاهدة مناظر مفزعة لا في الأخبار ولا في الأفلام ولا في الواقع. - تقرب إلى الله أكثر بالصلاة والزكاة، وإن استطعت بالصيام وتصدق كثيرًا، فمالك ما تصدقت به وأكلته ولبسته وتجولت به، وليس ما تركته للورثة.
كيف استمتع بالحياة - موضوع
للإستفادة أكثر أدعوكم لقراءة هذا الموضوع:
قد تعجبك هذه المقالات
يساعدنا تعلم مهارات جديدة على أن نكون أكثر قابلية للتكيف في المواقف الجديدة، فالتفاؤل شي جميل ممتع يمنحك هدوء الأعصاب في أحرج الأوقات كما أنه يشجعنا على أن نكون أكثر إبداعًا وابتكارًا في تفكيرنا، وبالتالي يتبدد خوفنا من المجهول. القراءة طريقة رائعة لنا للتعلم، اختر تلك الرواية التي سمعت الكثير من الناس يتحدثون عنها، وخصص وقتًا لاستكشاف الموضوعات التي تهمك، بعد ذلك، لا تعرف أبدًا إلى أين قد يقودك اهتمامك! خصص وقتًا للاسترخاء(استمتع بحياتك وعملك)
إن تخصيص وقت للاسترخاء وإعادة الاتصال بأنفسنا يجعلنا أكثر استعدادًا للتعامل مع الفترات الأكثر صعوبة في الحياة. بدلاً من إيجاد وقت للاسترخاء فقط عندما تكون متوترًا للغاية، اعمل بجد إذاً للحصول على المال والخبرة اللازمة. حافظ على صحتك و تتمكن من الحفاظ على صحتك وتجنب الأمراض التي باستطاعتك تجنبها، فالعمل الكثير يؤدى الى التوتر والارهاق. فيجب ممارسه الرياضة وتناول طعام صحي. فإنك تحتاج إلى تخصيص وقت للراحة يوميًا من أجل الاستمتاع بالحياة. يمكن أن يشمل الاسترخاء القيام بهواية مفضلة، أو أخذ قيلولة قصيرة، أو الذهاب في نزهة على الأقدام، حيث وجدت إحدى الدراسات أن المشي في الطبيعة، ليس فقط مجرد النظر إليها، يقلل من مستويات الكورتيزول (هرمون التوتر) ويحسن الحالة المزاجية.
صور زواج نيللي كريم وهشام عاشور تصدرت محركات البحث خلال الفترة الحالية، بعدما انتشرت عبر مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة، عقب عقد قران زوج نيللي كريم الحالي هشام عاشور. زواج نيللي كريم وهشام عاشور
وأعلنت نيللي كريم في وقت سابق عن دخولها قصة حب، وأكدت إنها ستتزوج مرة أخرى خلال الفترة المقبلة. وكان من المفترض أن يكون زواج نيللي كريم وهشام عاشور منذ عدة أيام، قبل أن يقررا تأجيله بعد وفاة الفنانة دلال عبد العزيز. وجاء زواج نيللي كريم وهشام عاشور في يوم الأربعاء الموافق 11 أغسطس 2021، بحضور لبعض الأصدقاء وأشخاص من الوسط الفني. وأقامت الفنانة وزوج نيللي كريم الحالي هشام عاشور عقد قرانهما في مدينة الساحل الشمالي، بعدما ألتقطت الكاميرات صورًا لهما قبل ساعات من عقد القران. وقام المنتج والمؤلف مدحت العدل بالتوقيع كوكيل للفنانة نيللي كريم على عقد قرانها على هشام عاشور.
زوج نيللي كريم الحالي
ويعد هشام عاشور زوج نيللي كريم الحالي من أفضل لاعبي مصر السابقين في لعبة الاسكواش. ويبلغ عمر هشام عاشور 39 عامًا، وهو أصغر من نيللي كريم صاحبة الـ46 عامًا. واعتزل هشام عاشور لعبة الاسكواش في عام 2012، وقرر فتح مدرسة لتعليم الإسكواش، وانتقل إلى الولايات المتحدة الأمريكية ليعيش فيها.
زواج نيللي كريم وهشام عاشور Pdf
نشرت الفنانة نيللي كريم، عدد من الصور لحفل زفافها على هشام عاشور، على حسابها الشخصي والرسمي، على موقع التواصل الاجتماعي موقع ال فيس بوك ، الذي أقيم منذ حوالي أسبوع، بحضور عدد كبير من نجوم الفن. ويظهر الثنائي في الصور مع أصدقائهم، ومجموعة من الفنانين، ومنهم الفنانة ليلى علوي، فيما يقضي نيللي كريم وهشام عاشور شهر العسل حاليا، في مدينة نيويورك بالولايات المتحدة الامريكية، واحتفلت نيللي منذ أيام بعيد ميلاد زوجها. كما ظهرت نيللي كريم في إحدى الصور وهي مرتدية ملابس كاجول، بينما ارتدى هشام عاشور خوذة فوق رأسه، وفي صورة أخرى ظهرت نيللي وهشام مع مجموعة من أصدقائهم خلال إحدى السهرات، وسط لحظات رومانسية. وأقيم حفل الزفاف مساء يوم الأربعاء الماضي 11 أغسطس، في إحدى قرى الساحل الشمالي، وحضره عدد كبير من نجوم الفن، ومنهم عمرو دياب وكريم فهمي، ومحمد فراج وبسنت شوقي، وأحمد السقا، وحسن أبو الروس. ومن ناحية أخري، تنتظر نيللي كريم عرض فيلم 200 جنيه خلال الفترة المقبلة، والفيلم من بطولة إسعاد يونس، أحمد السقا، ليلى علوي، خالد الصاوي، غادة عادل، هاني رمزي، نيللي كريم، أحمد رزق، عمرو عبد الجليل، آسر ياسين، محمد فراج، طارق عبد العزيز، دينا فؤاد ومي سليم، ومن تأليف أحمد عبد اللهم ومن إخراج محمد أمين.
زواج نيللي كريم وهشام عاشور انت اخترت
من جهته، لم يخفِّ هشام عاشور فرحه وسعادة ذويه بـ ارتباطه الرسمي بـ نيللي، ونشر تهنئة شقيقه رامي عاشور ولـ زوجته والتي جاء فيها:" نيللي وهشام أنتم رائعين.. وتمتلكون كيمياء كبيرة بينكم.. أنا متحمس وسعيد وسأغني لكم أغنية في حفل زفافكم.. "، وطالب شقيقه بـ الاعتناء بـ نيللي قائلاً:" اعتني بـ نيللي.. فهي تستحق الأفضل". خطوبة نيللي كريم وهشام عاشور
واحتفتل النجمة المصرية بـ خطوبتها على هشام عاشور قبل أربة أشهر في سرية تامة وتم التحفظ على علاقة الثنائي الشهير إلى أن كشفت بعض التسريبات علاقتهما واستعدادهما للزواج قبل شهر واحد من الآن. زيجات الفنانة نيللي كريم
وتجدر الإشارة إلى أن زواج هشام عاشور من نيللي كريم هو الأول له، بينما سبق للأخيرة الزواج مرتين، وأثمر زواجها الأول عن إنجاب ابنيها " كريم ويوسف"، ومن ثم تزوجت من خبير التغذية هاني أبو النجا وأنجبت منه ابنتيها " كندة وسيليا".
زواج نيللي كريم وهشام عاشور قصص
نيللي كريم وزوجها هشام عاشور حل كل منهما ضيفًا على برنامج "معكم" الذي يعرض عبر شاشة cbc وتقدمه الإعلامية منى الشاذلي، وذلك في أول ظهور إعلامي لهما بعد زواجهما، كما ظهر في الحلقة شقيق زوج نيللي كريم رامي عاشور. نيللي كريم تفاجئ زوجها وشقيقه في "معكم"
وخلال الحلقة فاجئت نيللي كريم الشقيقين هشام ورامي عاشور خلال الحلقة، حيث ظل الثنائي يتحدثان عن ممارستهما للعبة الاسكواش، إلى أن اقتحمت النجمة المصرية نيللي كريم لتفاجئ زوجها وشقيقه بوجودها في الحلقة، حيث لم يكن يتوقع الشقيقين أن تكون نيللي موجود بالحلقة بدون علمهما. واستقبل الجمهور الذي حضر الحلقة، الفنانة نيللي كريم بالزغاريد، والتهاني، وحرص الثنائي على التحدث عن زواجهما وزفافهما الذي أقيم مؤخرًا، ولفتت نيللي إلى أن بداية تعارفها بأسرة زوجها، كانت عن طريق شقيقه رامي عاشور الذي حرص على اتخاذ رأيها حول أحد أغانيه. جمال العدل يتسبب في تسريع زواج نيللي كريم
وأكدت نيللي أنها قابلت زوجها هشام عاور منذ 4 سنوات في أحد المهرجانات، لكنه لم يكن يكترث لها وقتها ولم يهتم حتى بالتقاط صورة معها، إلا أن بداية شرارة الحب بينهما كانت في الجونة قبل أشهر، وأوضحت نيللي أنها وزوجها لم يكن أي منهما يريد إقامة زفاف ضخم، لكن أصدقائها وأقاربها حاولوا إقناعها بإقامة زفاف عائلي صغير، لكن الأمر بدأ ينتشر والبعض بدأ يبادر بالتأكيد على الحضور وهو ما تسبب في إقامة زفاف ضخم، ولفتت الفنانة المصرية إلى أن يوم زفافها كان أسعد أيام حياتها.
زواج نيللي كريم وهشام عاشور 2021
وأنجبت منه ابنتيها سيليا وكندة. خطوبة نيللي كريم ورجل الأعمال عمر إسلام
ويعتبر ارتباط النجمة المصرية برجل الأعمال عمر إسلام هو مشروع الزواج الثالث في حياتها، علماً بأنها تبلغ من العمر 45 عاماً، كما لاحقتها من قبل شائعات الارتباط بصديقها الممثل الشاب أحمد طلعت، لكن كليهما أعلن أن ما يجمعهما مجرد صداقة قوية. أما عن رجل الأعمال عمر إسلام خطيب نيللي فهو نجل إسلام شلبي صاحب فكرة معرض القاهرة الدولي للكتاب، وتعود أصوله إلى مدينة المنصورة في مصر، حيث درس الاقتصاد في الجامعة الأمريكية في القاهرة، وأكمل تعليمه في لوس أنجلوس في أمريكا. وأعلنت الفنانه نيللي فسخ خطوبتها من عمر اسلام منذ فتره وهكذا تكون عقدت قرانها على هشام عاشور بحضور أولاد نيللي الأربعة
والثانية من الطبيب المعروق هاني أبو النجا، واستمر زواجهما 11 عامًا، وأنجبا ابنتين هما سيليا وكندة، لكنهما انفصلها بسبب المشاكل الدائمة التي كانا يعيشانها. من هو هشام عاشور؟
يعتبر هشام عاشور من أمهر لاعبي الاسكواش في العالم ومصنف من ضمن العشر الأوائل على اللعبة، لكنه قرر اعتزال اللعبة وأنشأ أكاديمية اسكواش في أمريكا، إلَّا أنه عاد إلى مصر بسبب ظروف كورونا. وعمل عاشور وشقيقه رامي عاشور، بطل العالم في الاسكواش 3 مرات، على إنشاء عدة أكاديميات في مصر. ويجدر الإشارة إلى أن عاشور اقتحم عالم التمثيل وشارك في فيلم هوليوودي، كما شارك في المسلسل المصري "حرب أهلية" مع النجمة يسرا في رمضان الماضي. اقرأ المزيد من الأخبار في موقع البوابة:
نيللي كريم تتحدث عن عودتها لخطيبها السابق