النقر على أيقونة (Devices) التي تظهر على شكل جهاز. النقر على زر التحكّم (Control) في النسخ الاحتياطي. اختيار الأرشفة (Archive) للاحتفاظ بنسخة احتياطيّة. المرجع
↑ "Tech Team Verified How to Update iOS Software on an iPad",, Retrieved 11-11-2018. Edited. قوى الأمن: مداهمات لشعبة المعلومات في جدرا والسعديات وعاليه أوقفت جميع أفراد شبكتي سرقة ومخدّرات ودعارة. ↑ "Update your iPhone, iPad, or iPod touch",, 9-10-2018، Retrieved 11-11-2018. Edited. ↑ "How to download and install iOS 12. 1 on your iPhone or iPad",, Retrieved 11-11-2018. Edited.
- تحديث ايباد 2.0
- تحديث ايباد ميني 2
- علاج الغثيان بسبب التوتر النفسي
- علاج الغثيان بسبب التوتر الكهربائي
- علاج الغثيان بسبب التوتر والقلق
تحديث ايباد 2.0
تثبيت أحدث إصدار من الآيتوينز على جهاز الحاسوب الخاص بالمُستخدم. توصيل الآيباد بجهاز الكمبيوتر. فتح الآيتوينز، وتحديد الجهاز المُراد تحديثه. النقر على المُلخّص (Summary)، وبعدها النقر على التحقّق من إمكانيّة التحديث (Check for Update). النقر على خيار التنزيل والتحديث (Download and Update). إدخال رمز الدخول الخاص بالمستخدم. ملاحظة: في حال ظهور رسالة تشير إلى خطأ في التحديث يستطيع المستخدم حذف بعض المحتويات في جهاز الآيباد، وذلك لتوفير مساحة كافية للتحديث. إنشاء نسخة احتياطية قبل تحديث الآيباد
توجد مجموعة من الأمور الواجب اتباعها للاحتفاظ بنسخة احتياطيّة، وذلك قبل تحديث البرامج، وهي كما يأتي: [٣]
إنشاء نسخة احتياطية من البيانات والمعلومات الموجودة على جهاز الآيباد؛ حتى لا يتم فقدان أي منها. توصيل جهاز الآيباد بجهاز Mac أو Windows PC. تشغيل الآيتونز (iTunes). النقر على أيقونة الآيباد iPad الموجودة في شريط القوائم. تحديث iOS 15.2 و iPadOS 15.2 بيتا 2 لأجهزة ايفون و ايباد. تعيين نسخ الاحتياط على الكمبيوتر الخاص بالمُستخدم. النقر على الاحتياطي (Back Up Now). إدخال كلمة الدخول (password). نسخ احتياطي للتطبيقات (Back up Apps). النقر على أمر (Command)، وذلك من أجل فتح التفضيلات (Preferences).
تحديث ايباد ميني 2
في الصفحة التالية ، اختر نظام التشغيل الصحيح لجهازك ، مثل iOS 15 أو iPadOS 15. قم بالتمرير لأسفل إلى البدء ، وانقر فوق تسجيل جهاز iOS الخاص بك. يجب عليك الآن تثبيت ملف التكوين من الصفحة التالية. للقيام بذلك ، انقر فوق تنزيل ملف التكوين. في الإعدادات ، ستحصل على خيار جديد "ملف التعريف المحمّل". انتقل إلى القسم الجديد وقم بتثبيت ملف التكوين. بعد تثبيت ملف التكوين ، أعد تشغيل جهازك. أنت جاهز لتثبيت iOS 15. 2 Beta 2 على جهاز iPhone أو iPadOS 15. 2 Beta 2 على جهاز iPad. بعد تثبيت ملف التعريف التجريبي ، يمكنك الانتقال إلى "الإعدادات"> "تحديث البرنامج" لتثبيت آخر التحديثات على جهاز iPhone أو iPad. تحديث ايباد 2 اخر اصدار. يمكنك أيضًا استخدام Finder أو iTunes لتثبيت iOS 15. 2 Beta 2 مع ملف IPSW كامل.
هل تريد المزيد من التطبيقات والأخبار ؟
تطبيقات و أخبار التطبيقات لأجهزة آبل والأندرويد لا تتوقف على صفحاتنا عبر الشبكات الاجتماعية ، تابعونا عبر صفحاتنا المختلفة على Facebook ، Twitter ، Google Plus ، Youtube ، Instagram ، Telegram
[١٢]
فيديو عن أسباب لعية النفس
للتعرف على المزيد من المعلومات حول لعية النفس أو ما يعرف بالغثيان و أسبابه شاهد الفيديو. المراجع
↑ "Nausea and Vomiting", medlineplus, Retrieved 20-11-2016. Edited. ↑ "Nausea and Vomiting", Web Md, Retrieved 20-11-2016. Edited. ^ أ ب "غثيان الصباح والتقيؤ أثناء الحمل" ، بيبي سنتر آرابيا ، اطّلع عليه بتاريخ 20-11-2016. بتصرّف. ↑ William Shie, "Nausea and Vomiting" ،, Retrieved 20-11-2016. Edited. ^ أ ب "Nausea", Everyday Health, Retrieved 20-11-2016. Edited. ↑ "Nausea and Vomiting", Patient, Retrieved 20-11-2016. Edited. ↑ " غثيان" ، الطبي ، 12-12-2008، اطّلع عليه بتاريخ 20-11-2016. بتصرّف. ^ أ ب "الغَثَيَان والقَيْء" ، ويب طب ، اطّلع عليه بتاريخ 20-11-2016. بتصرّف. ↑ "Nausea & Vomiting", ClevelandClinic, Retrieved 20-11-2016. Edited. اسباب دوخة الراس وأشهر اعراضها وطرق علاجها ونصائح لتجنبها - موقع محتويات. ^ أ ب ت ث ج ح خ Melissa Johnson ( 15-7-2013Updated on), "9 Foods That Help Relieve Nausea" ، everyday Health, Retrieved 20-11-2016. Edited. ^ أ ب ت ث ج "4 Natural Remedies for Nausea", Everyday Health, Updated 6-11-2015، Retrieved 20-11-2016.
علاج الغثيان بسبب التوتر النفسي
عدم الخلط بين الأطعمة الباردة والسَّاخنة. الشُّرب والأكل ببطء. تجنّب الحركة بكثرة بعد تناول الطَّعام. تجنُب تنظيف الأسنان بعد تناول الطَّعام مباشرة. التنويع في الأطعمة للحصول على التّغذية المُتكاملة. ما هو الغثيان - موضوع. علاج الغَثَيَان
يَهدف علاج الغَثَيَان والقَيْء إلى تعويض الجِسم عن نَقصِ السَّوائل، والأملاح، والغذاء، ومعرفة السبب الحقيقي للغَثيان والقَيْء ومحاولة مُعالجته، وتخفيف الغَثَيَان والتقيؤ باعتبارهما أعراضاً عندما يتعذّر اكتشاف المُسبّب الحقيقي. يُمكن علاج الغَثَيَان والقيء باستخدام العلاجات الآتية: [٨]
الأدوية المُضادّة للتقيؤ ومنها: الفينوثيازينات (Phenothiazines)، والبوتيروفينونات (Butyrophenones). الأدوية المُحفزة للحركة ومنها: السيروتونين (Serotonin)، والمُضادات الحيوية الماكروليدية (Macrolide antibiotics)
العمليات الجراحيّة، وتشمل وصل المَعِدَة بالأمعاء الدقيقة، وعملية فَغْر المَعِدَة بالتنظير الداخلي (Endoscopic gastrostomy) وغيرها. علاج الغَثَيَان بالطرق الطبيعية
تناوُل وجبات خفيفة غنيّة بالألياف مثل التُّفاح والخُضار النَّيئة؛ لأنَّ الألياف تُزيل المواد الكيميائيّة المُسبّبة للغَثيان من الجسم.
علاج الغثيان بسبب التوتر الكهربائي
[١٠]
تناول الأطعمة الَّتي تحتوي على النَّشويات، مثل: الموالح، والخبز؛ فالخبز المحمّص يُساعد على امتصاص الأحماض في المَعِدَة وتهدئة المَعِدَة المُضطربة. [١٠]
شُرب شاي الزنجبيل ، أو تناول كبسولات الزنجبيل أو الحلوى والبسكويت المصنوع من الزنجبيل يُخفّف من الغَثَيَان؛ حيث أثبتت الدّراسات أنَّ الزنجبيل فعّال في علاج غثيان الحمل والغَثَيَان الناتج عن الجراحة والعلاج الكيميائي لمَرضى السَّرطان، ويُعتقد أنَّ المكوّنات النّشطة في الزنجبيل تؤثّر بشكلٍ مباشرٍ على الجهاز الهضمي والجهاز العَصبي المركزي. [١٠] [١١]
تناوُل الماء لتجنّب الجفاف والصُّداع المصاحب للغثيان. علاج الغثيان بالاعشاب الطبيعية - مجلة رجيم. [١٠]
تناوُل وجبات خفيفةٍ غنيّةٍ بالبروتين مثل المكسرات وزبدة الفول السُّوداني لتخفيف أعراض الغَثَيَان. [١٠]
تناوُل الموز لتعويض البوتاسيوم الَّذي خَسِرهُ الجسم مع القَيْء والإسهال. [١٠]
شُرب كوبٍ من شاي النعنع أو مضغ أوراق النعنع الطازجة من الوسائل الفعّالة للتخفيف من الغَثَيَان؛ وذلك بفضلِ تأثيرهِ المُهدئ والمُخدِر. وفقاً لجامعة ميريلاند المركز الطبي، فإنَّ النّعناع يُريح عضلات البطن ويُساعد الصَّفراء على تكسير الدُّهون ويزيد من حركة الطَّعام في المَعِدَة.
علاج الغثيان بسبب التوتر والقلق
عدم الثبات. يأتي التهاب تيه الأذن أحيانًا، بعد عدوى مثل نزلات البرد أو الإنفلونزا. التهاب العصب (العصبون) الدهليزي
تحدث هذه الحالة بسبب التهاب عصب في الأذن الداخلية يسمى العصب الدهليزي، ويحدث من عدوى فيروسية عادة، ويسبّب:
دوخة. غثيان. لا تؤثّر على السمع. داء منيير
هي حالة متقدّمة من التهاب الأذن الداخلية تسبّب فقدان السمع، ولا يزال سبب الإصابة بها غير معروف تمامًا، لكنّ أعراضه تظهر بسبب تراكم السوائل في جزء من الأذن الداخلية يسمى المتاهة، ومن أسبابه المحملة:
العدوى الفيروسية. الحساسية. زيادة المناعة الذاتية. من الأعراض التي يسبّبها:
الدوار. طنين الأذن. شعور بضغط أو امتلاء في الأذن. انخفاض ضغط الدم
يمكن أن تنتج الدوخة المفاجئة بسبب انخفاض مفاجئ لضغط الدم، وقد يحدث بعد الأكل، وهذا واضح عند كبار السن، أو قد يعاني الشخص من انخفاض ضغط الدم الوضعي، الذي يسبّب دوارًا بعد الوقوف بسرعة؛ أي أنّه ينتج عن تغيير وضعية الجسم سريعًا، ومن أعراض انخفاض الدم:
الضعف. الصداع. الرؤية الضبابية. علاج الغثيان بسبب التوتر والقلق. الشعور بالارتباك. تكون الأعراض أكثر شدّة في الصباح؛ لأنّ ضغط الدم منخفض بشكل طبيعي، أو أثناء التمرين، أو بعد تناول وجبة كبيرة، أو خلال فترات التوتر أو القلق الشديد.
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
معاناة البعض من الخوف والتوتر Anxiety يؤدي إلى ما يعرف ب stress response أو استجابة الجسم لحالة التوتر والقلق في صورة غثيان وقيء، وألم في البطن، وانتفاخ ناتج عن توتر القولون العصبي، وإصابة المعدة بالجرثومة الحلزونية يفاقم الوضع، ويزيد من حالة الغثيان والقيء، وألم البطن. علاج الغثيان بسبب التوتر الكهربائي. كذلك يعاني البعض من دوار السفر، أو ما يعرف ب motion sicknesses ومن ذلك دوار البحر seasickness ؛ مما يؤدي إلى حالة من الغثيان والقيء، ولا علاقة لما تعانيه بالحالة النفسية أو السحر، فهذا أمر مرتبط بتفاعل المعدة مع التوتر والقلق، ومع الالتهاب الموجود. لذلك يجب إعادة تحليل جرثومة المعدة من خلال تحليل براز H-Pylori antigen ومن خلال إجراء اختبار the urea breath test وعند تشخيصه فإن له علاجا يسمى العلاج الثلاثي، وهو معروف لدى الأطباء ويتم تناول الدواء لمدة 15 يوما ثم إعادة التحليل مرة أخرى بعد شهر للاطمئنان على القضاء على الجرثومة. لا مانع في المرحلة الحالية من تناول حبوب nexium 40 mg قرص واحد قبل الأكل مرة واحدة في اليوم على الريق صباحا لمدة شهر مع تناول حبوب motilium 10 mg ثلاث مرات قبل الأكل لمدة 10 أيام، ثم عند الضرورة بعد ذلك والتعود على تناول وجبات خفيفة ومتكررة، خصوصاً في العشاء، مع تناول سلطة الفواكه واللبن الرائب والزبادي بكثرة.