تقليل الشعور بالتوتر
يمكنك أن تقومي بتحكم في مستوى التوتر التي تعرضي له أثناء فترة الحيض لديكِ عن طريق أخذ الشهيق من الأنف وتخريجه من الفم مع الحرص على التنفس بعمق، حيث أن تلك الطريقة تساعد بصورة كبيرة في تقليل التوتر. نصائح لتخفيف ألم الدورة الشهرية | محمود حسونة. الابتعاد عن التدخين
التخدين من العادات اليومية الخاطئة التي لها القدرة على زيادة فرص التعرض لعسر الطمث، لذلك يجب عليكِ أن تبتعدي عن التدخين ودخان السجائر، وتبحثي عن وسائل تساعد في الإقلاع عن تلك العادة السيئة. مسكن الم الدورة الشهرية بالمشروبات الطبيعية
هناك مجموعة من المشروبات الطبيعية التي تساعد على تخفيف ألم الدورة الشهرية بصورة كبيرة وتتمثل أبرز تلك المشروبات فيما يلي:
مشروب القرفة
القرفة لها مفعول قوي جدًا في تسكين آلام الدورة الشهرية بصورة كبيرة و يمكن تحضيرها بواسطة الطريقة التالية:
الطريقة
ملعقة من القرفة المطحون وكأس من المياه على سكر حسب الرغبة ونضعهم على النار وننظهر حتى تصبح دافئة ونتناولها. الحلبة
يمكنك استخدام الحلبة في تسكين ألم الدورة عن طريق شرب كأس منها مع تكراره حسب الرغبة خلال اليوم. الزنجبيل
يمكنك وضع ملعقة طعام من الزنجبيل مع كأس من الماء وتركه يغلي على نار هادئة ونتركه يبرد خمس دقاقئق ونتناوله.
نصائح لتخفيف ألم الدورة الشهرية | محمود حسونة
وأيضاً يمكن إستخدام دواء سبازموفين مسكن أيضاً لحالات عمل المنظار.
هذه هي اذاً المسكنات التي يمكنك تناولها للدورة الشهرية، ولكن في حال كنت لا ترغبين باللجوء الى الدواء، يمكنك اختيار العلاجات المنزلية التي تخفف ألم الدورة.
4 GTX الواجهة الرياضية للمركبات الكهربائية حازت فولكس واجن ID. 4 على لقب سيارة العام العالمية 2021، ويعني هذا ببساطة أنها أفضل توليفة من العملانية والابتكار والتصميم… أكمل القراءة » أحدث المواضيع 18 أبريل، 2021 0 58 فولكس واجن ID. 6 X وID. 6 Crozz وجهان لعملة واحدة لم ندع الفُرصة تمر في فبراير الماضي حين كشفت وزارة الصناعة وتقنية المعلومات في الصين عن صور فولكس واجن ID. 6،… أكمل القراءة » أحدث المواضيع 30 مارس، 2021 0 20 فولكس واجن ستُصبح فولطس واجن؛ لماذا؟ تم تحديث الخبر بعد 5 ساعات من نشره أعلنت فولكس واجن عن نيتها تغيير اسم العلامة لسياراتها الكهربائية لتُصبح فولطس… أكمل القراءة » أحدث المواضيع 9 فبراير، 2021 0 582 فولكس واجن ID. 6، كشف رسمي جُزئيًا! هل تذكرون عندما كشفت وزارة الصناعة وتقنية المعلومات في الصين عن صورة فولكس واجن ID. سيارة فلوكس واجن باسات. 4 قبل أن تكشف عنها الشركة… أكمل القراءة » أحدث المواضيع 22 يناير، 2021 0 368 فولكس واجن ترينيتي وID. 1 وحليب العصفور! كان لدى فولكس واجن طراز فاخر يُسمّى فيتون Phaeton، عُرِف في منطقتنا بلفظ "فايتون" لسبب أو لآخر. كان وراء هذا… أكمل القراءة » أحدث المواضيع 23 سبتمبر، 2020 0 545 فولكس واجن ID.
سيارة فلوكس واجن باسات
وللعلم ان معظم الشركات الخاصه بالسيارات الالمانيه تقع تحت مظلة فولكس فاجن ومن بينها شركه بورشه لصناعه السيارات الرياضيه. ربما شركه فولكس فاغن هي الاول عالميا حاليا في عصرنا الحالي " لا نعلم " ولكن في 2011 الشركه كانت في الترتيب الثاني عالميا بعد شركه تويوتا وباعت هذه الشركه في هذه السنه ازيد من 8 ملايين سياره. قدمت فولكس فاجن ثلاثة محركات جديدة - أخبار السيارات. وهذا لا يدل الا على انها في طريق اخذ الترتيب الاول او ربما هي الان في الترتيب الاول و لم اجد اي تقارير حول ذلك في هذه السنه 2019 كما ان الشركه تمتلك مجموعات من الماركات: فولكس واغن واودي وسيات وسكودا وبنتلي وبوغاتي ولامبورغيني وشاحنات "في دبليو". ◀️ شعارات فولكس فاجن الالمانية:
شعار فولكس فاغن مره على تسع مراحل في التاريخ والتي بدات من سنه 1937 وتوقفت في 2000 ، ومثله مثل اي شعار اي شركة تقريبا. كان لونه أسود ثم بعد ذلك يتطور في الالوان الى ان اصبح لونه ازرق و رصاصي. بدأ اول شعار عام 1937 ثم مرت سنتين وتم تغيره في سنة 1939 ثم بقي هذا الشعار لمدة 6 سنوات سنة 1945 بعدها مرت 5 سنوات وتم تغير الشعار في سنة 1960 وبعد مرور 7 سنوات تم تغير الشعار الى اللون الازرق البارد وذالك في سنة 1967 بعها تغير في سنة 1978 و سنة 1995 وايضا في 1999 واصبح ثابت في سنة 2000 كما تشاهدون في الصورة.
تتمثل إحدى مزايا هذا النظام في مرشح الجسيمات الجديد لتنظيف غازات العادم ، وكذلك بسبب المعادل الجديد لأكاسيد النيتروجين. وفقًا للشركة المصنعة ، سيتم تثبيت أول محرك ديزل هجين على سيارات Audi بترتيب طولي للوحدات. بالنسبة لمنصة MQB المستعرضة ، سيتم تركيب محرك هجين لاحقًا. نتيجة لذلك ، يمكن توقع محرك الديزل الهجين الجديد من فولكس فاجن في نفس السيارات: سكودا وسيات وفولكس فاجن. الجدة الثانية التي قدمتها فولكس فاجن هي وحدة الحقن المباشر من عائلة Evo. يشار إلى الوحدة باسم TGI Evo ، بحجم 1. 5 لتر ، وهي واحدة من أنواع محركات EA211 Evo التي تعمل بالبنزين مع تركيب الميثان. ولأول مرة قدمت الوحدة في نفس الندوة عام 2016. تبلغ قوة محرك الغاز هذا من فولكس فاجن 130 حصانًا ، ويبلغ أقصى عزم دوران 200 نيوتن متر. سيارة فلوكس واجن بيتل. أظهرت الوحدة التي تم اختبارها على الجيل الجديد من فولكس فاجن جولف نتائج جيدة للغاية. سيسمح لك ملء الغاز الكامل بالقيادة لمسافة 490 كم دون توقف ، وبعد ذلك سيتحول النظام تلقائيًا إلى البنزين ويسمح لك بالتمدد لمسافة 190 كم أخرى دون التزود بالوقود. انطلاقا من هذه الخصائص ، يبلغ استهلاك الميثان 3. 5 كجم لكل 100 كيلومتر من الجنزير.