إليكِ طريقة تحضير سلطة الأفوكادو بالمايونيز والخضار
فيما يأتي طريقة سهلة لتحضّري سلطة الأفوكادو بالمايونيز والخضار [١]:
المكونات
700 غرامًا من البطاطس صغيرة الحجم. 4 شرائح لحم مقدد، مُقطّعة لقطع صغيرة. 3 أعواد من البصل الأخضر المُقطّع. حبة من الأفوكادو ناضجة. كوب من المايونيز سميك وكريمي القوام. نصف حبة من الليمون معصورة. 3 حبات من البيض المسلوق والمُقشّر والمُقطّع إلى أرباع. حفنة من أوراق البقدونس الطازجة والمُقطّعة. طريقة التحضير
اغسلي البطاطس واسلقيها في ماء مغلي مُملّح إلى أن تنضج وتصبح طرية، ثم ضعيها جانبًا حتى تبرد، ثم قطّعيها إلى نصفين. اقلي قطع اللحم المُقدد إلى أنْ يُصبح اللحم ذهبيًا ومُقرمشًا. ضعي البطاطس في وعاء عميق، وأضيفي إليها البصل الأخضر واللحم المقدد المقلي. اهرسي الأفوكادو بالشوكة، وأضيفي إليه المايونيز وعصير الليمون وحركي المكونات معًا حتى تتجانس، ثم تبليها برشة من الفلفل الأسود المطحون. اخلطي صلصة الأفوكادو بعناية مع البطاطا، والبصل الأخضر، واللحم المقدد. طريقة عمل سلطة افوكادو | مغامرة المرأة - YouTube. انقليها إلى وعاء التقديم. ضعي عليها أرباع البيض المسلوق ، ورشي فوقها البقدونس. نصائح لكِ عند تحضير سلطة الأفوكادو بالمايونيز والخضار
إليكِ أهم النصائح لتحصلي على سلطة أفوكادو مميزة [٢]:
ابحثي عن ثمار الأفوكادو الناضجة، وتجنّبي حبات الأفوكادو الطرية أو الخيطية من الداخل، وإذا ظهرت لديكِ كدمات أو أجزاء بنية في الداخل، تخلّصي منها قبل التقطيع.
- سلطة شمندر وجرجير - يمي ليالينا
- طريقة عمل سلطة افوكادو | مغامرة المرأة - YouTube
- طريقة عمل سلطة الأفوكادو بخطوات سهلة...
- شبكة ون بيس العربية العربية
- شبكة ون بيس العربيّة المتّحدة
- شبكة ون بيس المتّحدة
- شبكة ون بيس العربية
سلطة شمندر وجرجير - يمي ليالينا
تاريخ النشر:
2015-06-11
آخر تحديث:
2021-09-12
وقت التحضير: 15 دقيقة عدد الوجبات: 4 المقادير: 2 حبة أفوكادو مقطعة إلى شرائح طولية 5 أكواب جرجير 3 ملعقة زيت الزيتون ملعقة طعام خل الأرز 10 حبات طماطم كرزية ربع كوب جبنة بارميزان مبشورة طريقة التحضير: نغسل الجرجير والطماطم جيداً ونضعها في وعاء مع الزيت والملح والفلفل ونخلطها. نضيف قطع الأفوكادو ونرش فوقها الجبنة المبشورة. w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
طريقة عمل سلطة افوكادو | مغامرة المرأة - Youtube
تاريخ النشر:
2022-02-09
الصنف:
سلطات
التقييم:
تُعدّ السلطة من أشهر أنواع المقبلات التي تُقدّم إلى جانب الأطعمة الرئيسة، وتتنوع السلطات كثيراً وتختلف باختلاف وصفاتها ومكوّناته، ومن أشهرها سلطة الجرجير بالشمندر من أنواع السلطات المغذية جداً والمليئة بالمواد الغذائية والمعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم. المكونات
20 دقيقة
4 اشخاص
92 سعرة حرارية
مقادير سلطة شمندر وجرجير
نصف كيلوغرام من الشمندر الطازج. ضمتان صغيرتان من الجرجير. بصلة صغيرة الحجم. علبة من الذرة صغيرة الحجم. مقادير التتبيلة
ثلث كوب من زيت الزيتون. ملعقة كبيرة من الماء البارد. ربع كوب من عصير الليمون. فصان من الثوم المهروس. طريقة عمل سلطة الأفوكادو بخطوات سهلة.... ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من برش قشر البرتقال أو الليمون. طريقة التحضير
45 دقيقة
سلق الشمندر
تم نسخ الرابط
ضعي الشمندر في وعاء عميق، ثم اغمريه بالماء وضعي الوعاء على النار واتركيه على نار مرتفعة حتى يغلي، ثم غطي الوعاء واتركيه على نار متوسطة لمدة ربع ساعة حتى ينضج الشمندر تماماً. تقطيع الشمندر
صفي الشمندر من الماء واتركيه حتى يبرد تماماً، ثم قشري حبات الشمندر وقطعيه إلى مكعبات متوسطة الحجم أو إلى شرائح رقيقة، ثم ضعيه في وعاء صغير واتركيه جانباً.
طريقة عمل سلطة الأفوكادو بخطوات سهلة...
تصفية الذرة
صفي علبة الذرة من الماء ثم اغسليها بالماء جيداً، ثم ضعيها في مصفاة حتى يصفى الماء الزائد عنها، ثم ضعيها في وعاء جانباً لحين الاستعمال. طريقة تحضير خليط البصل والذرة والجرجير
قشري حبة البصل وافرميها ناعمة ثم ضعيها في وعاء عميق وأضيفي إليها الذرة، ثم اغسلي أوراق الجرجير وافرميها، ثم أضيفيها إلى خليط الذرة والبصل، ثم اخلطي مكونات الخضار جميعاً معاً حتى تندمج كلياً معا، ثم اتركيها جانباً. طريقة تحضير تتبيلة سلطة الشمندر والجرجير
ضعي الثوم المهروس في وعاء عميق، ثم أضيفي إليه زيت الزيتون وعصير الليمون واخفقي المكونات بالمضرب الكهربي حتى تندمج المكونات، ونكهي بالملح والفلفل الأسود وبرش البرتقال والماء وقلبي حتى يصبح المزيج ناعماً وتظهر فقاعات الهواء منه. طريقة تتبيل سلطة الجرجير والذرة
ضعي خليط الجرجير والبصل والذرة في وعاء للتقديم، ثم اسكبي مزيج التتبيلة على الوجه بحيث توزع الكمية بشكل مناسب تماماً. تقديم سلطة الشمندر والجرجير
ثم وزعي مكعبات الشمندر المسلوق كطبقة ثانية، ثم اسكبي باقي مزيج التتبيلة على الوجه وقدمي سلطة الشمندر والجرجير كطبق جانبي. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
92
الدهون
6.
فوائد الخضراوات
تقدّم الخضار عديدًا من الفوائد للجسم، مثل [٤]:
مليئة بالمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة، التي تحمي الجسم، وتقدّم له كثيرًا من الفوائد الصحية، مثل فيتامين أ المفيد للنظر. تحتوي الخضراوات على الألياف الغذائية وهي نوع من الكربوهيدات التي تُسهّل تمرير الطعام في الجهاز الهضمي، وتُحسّن امتصاص المعادن والفيتامينات؛ التي ترفع مستوى الطاقة اليومية. تحتوي عديدًا من الخضراوات الورقية على البوتاسيوم، الذي يُعزّز صحة الكلى، ويُخرج الصوديوم بشكل أكثر كفاءة من الجسم؛ بالتالي يُقلل من ضغط الدم. فوائد المايونيز للصحة
يستخدم كثيرون المايونيز من دون معرفة بفوائده للجسم من الداخل، أو يستخدمونه في وصفات تجميل الشعر والوجه، وإليكِ عددًا من فوائد تناوله [٥]:
يمنع فيتامين هـ الموجود في المايونيز الإصابة بالسكتة الدماغية؛ لأنّه غنيّ بأحماض أوميغا 3 الدهنية الجيدة لصحة القلب. يُساعد في الوقاية من الاكتئاب؛ لأنّه يُبقي العقل مُتيقظًا. يحتوي على نسبة عالية من الدهون التي تُعزّز امتصاص العناصر الغذائية بسهولة في الجسم، مثل: فيتامين د وفيتامين هـ وفيتامين ك. المراجع
↑ "CREAMY AVOCADO & MAYO POTATO SALAD", foodinaminute, Retrieved 24/5/2021.
شبكة ون بيس العربية ون بيس الحلقة. وان بيس و العاب ناروتو ون بيس مانجا. جميع حلقات ون بيس شبكة ون بيس العربية شبكة ون بيس العربية تعتبر أول شبكة عالمية عربية تهتم بأنمي الملايين ون بيس حيث تقوم بتوفير جميع ما يتعلق به مترجم للعربي من مانجا وأنمي وأخبار حيث أهــلا بكم شبكـة ون بيـس العربيـه شبكة الصفحه العربيه موقع عربي شامل يحتوى على العديد من التصنيفات والأقسام من فوائد واسماء بنات وصور ورسائل. ون بيس. اسم الصفحة حلقة ون بيس 646 من موقع زي مابدك للأنمي حلقات اطفال. فيلم ode to joy مترجم مسلسلات نيللي وشريهان الحلقة الاخيرة you get me film complet مترجم كرتون toy story 4 على فاروق الجديد سمعنا one day 2016 cast اجدد الكليبات 2017 charlie and the chocolat factory مترجم john wick تحميل
شبكة ون بيس العربية العربية
Web site description for is شبكة ون بيس العربية تعتبر أول شبكة عالمية عربية تهتم بأنمي الملايين ون 03/09/41 · منتديات العاشق > قسم الأنمي > قسم الأنمي المترجم > أعمال فريق العاشق للترجمة > قسم تحميل ون بيس One Piece قسم تحميل ون بيس One Piece هذا القسم يهتم بتحميل حلقات ون بيس بعدة جودات وعلى عدة مراكز تحميل. منتديات ون بيس. قسم خاص بـ[ ون بيس]. هنا يوضع كل شئ يختص بـ[ ون بيس]
ون بيس الحلقة 14 3. ون بيس, كرتون ون بيس, يوتيوب ون بيس, فيديو ون بيس, فيديو كرتون ون بيس, حلقات ون بيس, ون بيس العربية, ون بيس أون لاين, لوفى, مونكي دي لوفي, مشاهدة كرتون ون بيس, كرتون ون بيس
ها هو فريق شبكة ون بيس العربية لترجمة المانجا يُقدم لكم الفصل الجديد من مانجا الملايين [ One Piece] ،، متمنين لكم متابعينا الأعزاء مشاهدةً ممتعة ،، عنوان فصل 762: الوحش الأبيض حجم الفصل 763: 5. 63 MB ter] بسم الله الرحمن الرحيم نعود إليكم متابعينا الكرام إلى حلقة رائعـــة جداً من الأسطورة الحية ومع الأنيمي المفضل لديكم (ون بيس) ونتمنى لكم مشاهدة ممتعة. الع حلقات لوفي و ون بيس مدبلج لعبة لوفي. صور زورو من ون بيس ابط دو السيوف مسلسل ون بيس لوفي قبضة لوفي القوية.
شبكة ون بيس العربيّة المتّحدة
درس عمل اطار منقط مقدم من Smile شبكة ون بيس العربية - YouTube
شبكة ون بيس المتّحدة
هنا يوضع كل شئ يختص بـ[ ون بيس] شبكة ون بيس العربيه حلقة خاصه جديده لانمي ون بيس كل صباح.. من يوم الاحد حلقة جديدة من معشوق الجماهير ون بيس " one piece " كونوا دائما على الموعد مع موقع عيون 👌نبارك لكم حلول شهر رمضان المبارك ونسأل الله ان يتقبل منا جميعا صالح الاعمال ولا تنسوا يا احبه ان لا تجعلوا الانيمي One Piece الحلقة 17 بدأت السلسلة بإعدام غول دي. روجر, المعروف بلقب "ملك القراصنة" قبل موته اعلن روجر أن كنزه ون بيس سيكون متاحا لاي شخص يعثر عليه, مسببا بدء "عصر القراصنة الكبير" نتيجة ذلك انطلق عدد لا يحصى من القراصنة نحو الحد
شبكة ون بيس العربية
في ون بيس قصص … [ قراءة كاملة] تعاليق: 1 قصة شانكس الخميس سبتمبر 29, 2011 10:08 pm من طرف Admin
أقدم لكم تقرير عن الشخصيه الغامضه المحبوبه لدى الجميع
نبدأ
الأسم بالعربي/ شــآنكس. الأسم بالأنجليزي
/ Shanks. مؤدي الصوت/ Ikeda Shuuichi. أول ظهور له في المانجا
/ Chapter 1. أول ظهور له في … [ قراءة كاملة] تعاليق: 0 أكبر تقرير عن Roronoa Zorro الخميس سبتمبر 29, 2011 9:09 pm من طرف Admin الأسـم:Roronoa Zorro
العـمر:19 سنة
الحلم:ان يصبح اعظم سياف في العالم و ان يهزم ' عين الصقر '
المنزلـة:اليد اليمنى للكابتن و سياف الطاقم
الجائزة على رأسه: 120, 000, 000 بيلي
أول ظهور له: في المانجا – الشابتر 3
في الأنمي – الحلقة 2
ماضي … [ قراءة كاملة] تعاليق: 0 رجل الدخان - كابتن سموكر الخميس سبتمبر 29, 2011 2:18 am من طرف Admin
سموكر هو رجل صعب, الذي حاول من البداية أن يتعقب لوفي
في لوقوتاون. خلافا لكثير من البحرية في ون بيس. و هو لا يتبع سيادة العدالة, بل انما يتبع سيادة العدالة من قراراته.
آخر عُضو مُسجل هو The_shadow77 فمرحباً به. ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى:: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 6 بتاريخ الثلاثاء يناير 15, 2013 2:28 pm الأعضاء المتواجدون في المنتدى: لا أحد لا احد يحتفل اليوم بعيد ميلاده لا احد سيحتفل بعيد ميلاده خلال 7 ايام القادمة المفتاح: [ المشرفون] مساهمات جديدة لا مساهمات جديدة منتدى مُقفل
© phpBB | منتدى مجاني | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | إتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع