سلطة افوكادو صحية. - YouTube
سلطة افوكادو صحية . - Youtube
طريقة عمل سلطة افوكادو | مغامرة المرأة - YouTube
سلطة شمندر وجرجير - يمي ليالينا
فوائد الخضراوات
تقدّم الخضار عديدًا من الفوائد للجسم، مثل [٤]:
مليئة بالمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة، التي تحمي الجسم، وتقدّم له كثيرًا من الفوائد الصحية، مثل فيتامين أ المفيد للنظر. تحتوي الخضراوات على الألياف الغذائية وهي نوع من الكربوهيدات التي تُسهّل تمرير الطعام في الجهاز الهضمي، وتُحسّن امتصاص المعادن والفيتامينات؛ التي ترفع مستوى الطاقة اليومية. تحتوي عديدًا من الخضراوات الورقية على البوتاسيوم، الذي يُعزّز صحة الكلى، ويُخرج الصوديوم بشكل أكثر كفاءة من الجسم؛ بالتالي يُقلل من ضغط الدم. فوائد المايونيز للصحة
يستخدم كثيرون المايونيز من دون معرفة بفوائده للجسم من الداخل، أو يستخدمونه في وصفات تجميل الشعر والوجه، وإليكِ عددًا من فوائد تناوله [٥]:
يمنع فيتامين هـ الموجود في المايونيز الإصابة بالسكتة الدماغية؛ لأنّه غنيّ بأحماض أوميغا 3 الدهنية الجيدة لصحة القلب. سلطة شمندر وجرجير - يمي ليالينا. يُساعد في الوقاية من الاكتئاب؛ لأنّه يُبقي العقل مُتيقظًا. يحتوي على نسبة عالية من الدهون التي تُعزّز امتصاص العناصر الغذائية بسهولة في الجسم، مثل: فيتامين د وفيتامين هـ وفيتامين ك. المراجع
↑ "CREAMY AVOCADO & MAYO POTATO SALAD", foodinaminute, Retrieved 24/5/2021.
طريقة عمل سلطة جرجير وسبانخ بالصور | أطيب طبخة
تصفية الذرة
صفي علبة الذرة من الماء ثم اغسليها بالماء جيداً، ثم ضعيها في مصفاة حتى يصفى الماء الزائد عنها، ثم ضعيها في وعاء جانباً لحين الاستعمال. طريقة تحضير خليط البصل والذرة والجرجير
قشري حبة البصل وافرميها ناعمة ثم ضعيها في وعاء عميق وأضيفي إليها الذرة، ثم اغسلي أوراق الجرجير وافرميها، ثم أضيفيها إلى خليط الذرة والبصل، ثم اخلطي مكونات الخضار جميعاً معاً حتى تندمج كلياً معا، ثم اتركيها جانباً. طريقة تحضير تتبيلة سلطة الشمندر والجرجير
ضعي الثوم المهروس في وعاء عميق، ثم أضيفي إليه زيت الزيتون وعصير الليمون واخفقي المكونات بالمضرب الكهربي حتى تندمج المكونات، ونكهي بالملح والفلفل الأسود وبرش البرتقال والماء وقلبي حتى يصبح المزيج ناعماً وتظهر فقاعات الهواء منه. أفضل وصفة لتحضير سلطة الأفوكادو بالمايونيز والخضار! - حياتكِ. طريقة تتبيل سلطة الجرجير والذرة
ضعي خليط الجرجير والبصل والذرة في وعاء للتقديم، ثم اسكبي مزيج التتبيلة على الوجه بحيث توزع الكمية بشكل مناسب تماماً. تقديم سلطة الشمندر والجرجير
ثم وزعي مكعبات الشمندر المسلوق كطبقة ثانية، ثم اسكبي باقي مزيج التتبيلة على الوجه وقدمي سلطة الشمندر والجرجير كطبق جانبي. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
92
الدهون
6.
أفضل وصفة لتحضير سلطة الأفوكادو بالمايونيز والخضار! - حياتكِ
5g
الكربوهيدرات
8. 4g
الألياف
1. 7g
البروتين
1. 4g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
قطع السيقان من أعلى لمبة الشمر (احتفظ ببعض سعف الريش لتزيين السلطة) ، قم بتقطيع نهاية الجذر الصلد للمبة ، وقطع اللمبة في نصف الطول ، وشرائح إلى شرائح رقيقة. (انظر هنا للحصول على شرح توضيحي جيد حول تقطيع الشمر). قطع الجريب فروت إلى شرائح دون أي قشر أو غشاء أو لباب أبيض المرفقة. هذه تسمى " suprèmes". (انظر الجزء السفلي من هذه الصفحة للحصول على برنامج تعليمي جيد حول كيفية تقطيع الحمضيات ، إذا كنت غير معتاد على هذه التقنية). تأكد من الاحتفاظ بأي عصير يتم إطلاقه أثناء القطع والضغط على لب بقايا الطعام للحصول على العصير من ذلك أيضًا! سوف تحتاج إليها لخلع السلطة. قشر الأفوكادو وشريحة طولها إلى شرائح رقيقة. قطعي الجزء الأخضر الداكن من البصل الأخضر إلى قطع رفيعة (حوالي 1/4 من البوصة السميكة). خفق تماما عصير الجريب فروت الاحتفاظ مع زيت الزيتون والملح والفلفل حسب الذوق. طريقة عمل سلطة جرجير وسبانخ بالصور | أطيب طبخة. إرم جرجير والبصل الأخضر المفروم بخفة في الصلصة ، ثم قسّمها بالتساوي بين 4 أطباق أو أطباق. ترتيب شرائح الشمر والأفوكادو وشرائح الجريب فروت على رأس أو حول كل خدمة من أركوغولا. مقبلات مع سعف الشمر المفروم فرماً ناعماً (من السيقان). الاختلافات / الإضافات الاختيارية:
استبدل الجريب فروت بالبرتقال الدم أو البرتقال العادي.
استبدال جرجير مع الجرجير أو أي سلطة الخضر. أضف المكسرات الصنوبر المحمص أو الجوز. أضف سلطة الريكوتا المبشورة. قمة مع بذور الرمان. إضافة البنجر المحمص المفروم. المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) سعرات حراريه 263 إجمالي الدهون 22 جم الدهون المشبعة 3 جم دهون غير مشبعة 15 جم كولسترول 0 ملغ صوديوم 81 ملغ الكربوهيدرات 17 ز الألياف الغذائية 7 جم بروتين 3 جم (يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية. )
وقد تم تصميم البرنامج لكى يناسب جميع النمستخدين للبرنامج سواء كان وندوز أو ماك وغيرهم وقد ساعدت تلك الإضافه على وإنشاء مجموعات مخصصه للعائلات والأصدقاء المستخدمين للبرنامج وتكون تلك المجموعات مغلقه فيما بينهم ولايمكن لآى شخص الدخول معهم اياً كان سوى بموافقة تلك المجموعه. تحميل برنامج tango للكمبيوتر - تنزيل تانجو. ماهو برنامج تانجو 2021 وماهى إستخداماته ؟
يعتبر تحميل برنامج تانجو 2021 أمر مهم جداً على جهازك على الحاسوب وذلك لآن برنامج تانجو 2021 يعمل على إجراء المكالمات الصوتيه هو برنامج مهم جداً للمكالمات الصوتيه والشات وذلك لآن برنامج التانقو يوفر لك العديد من المميزات الرائع والجميله وهذا عليى خلاف واجهته البسيطوالسهله والتى يمكن لآى أحد التواصل معك عبرها من أصدقائك المتاحين لديك على البرنامج. برنامج تانجو 2021 يعمل على إجراء المكالمات الصوتيه بكل إحترافيه وإتقان وذلك لآن البرنامج يوفر لك بيئة عمل مناسبه لذلك والبرنامج يوفر لك العديد من الخصائص التى تساعدك فى إجراء امكالمات الصوتيه الخاصه بك وأيضاً عمل مكالمات يالفيديو وأيضاً إجراء مكالمات صوتيه إن أردت وهذا غير المكامات الكتابيه التى يوفرها لك الرنامج. وقد أدت تلك المميزات التى أضافتها الشركف المصممه والمنتجه للتطبيق بزيادة عدد الجماهير والمتستخدمين لبرنامج تانقو 2021 وقد قامت الشركه المصمه والمنتجه لبرنامج تانجو 2021 بالعديد من التحديثات التى وقد بدأت منذ أكثر من10 عام وقد وبدأت تحديداً فى عام 2009.
تحميل برنامج تانجو للكمبيوتر
ملاحظة: البرنامج متوفر أيضا لأجهزة الكمبيوتر ويمكن تنزيله مجانا. Tango هو برنامج يتيح لك ان تقوم بمكالمات صوتية و فيديو مع الاخرين بواسطة الهواتف النقالة،هذا البرنامج … Tango
رابط تحميل Tango
التحميل برابط مباشر, صيغة الملف: APK
Download Tango for Android
المواصفات التقنية
نظام التشغيل
Android
الفئة
صوت و صورة / Multimedia
الحجم
127 MB
أحدث إصدار
7. 28. 1650539006
تاريخ التحديث
25-04-2022
الترخيص
مجاني
عدد مرات التحميل
(9058 تنزيل)
آراء وأسئلة
التقييمات المقدمة: 153
الأصوات
39. 2%
60
36. 6%
56
7. تحميل برنامج تانجو للكمبيوتر. 8%
12
8. 5%
13
رتبة الشعبية
20
Tango للكمبيوتر والايفون
Tango للكمبيوتر
تطبيقات أخرى للمطور
Tango Road Riot Combat Racing -Tango
لا مشاركات - شارك تجربتك
تحميل برنامج تانجو للاب توب
وقد ساعدت تلك الإضافه على عم وإنشاء مجموعات مخصصه للعائلات والأصدقاء المستخدمين للبرنامج وتكون تلك المجموعات مغلقه فيما بينهم ولايمكن لآى شخص الدخول معهم اياً كان سوى بموافقة تلك المجموعه. وتم إستخدام تطبيق تانجو العديد من الأشخاص من حول العالم وخاصة فى قارتى أمريكا الجنوبيه وأيضاً قارة أسيا, وذلك بسبب المميزات العديده التى قامت الشركه المصمه والمنتجه لبرنامج تانجو 2021 بإضافتها على البرنامج. والجميل فى الموضوع أن برنامج تانجو 2021 يعمل أيضاً الأجهوه ذات الإنترنت الضعيف والغير قوى وأيضاً يعتبر البرنامج منافس قوى لكل من معه فى نفس المجال مثل فيسبوك " ماسنجر " وسكايب وغيرهم ويمكن للبرنامج من عمل شت مع أصدقائه وأيضاً يوفر لك عمليه المكالمات بالفيديه فى الإصدارات الحديث من البرنامج. تحميل برنامج تانجو للاب توب. مميزات برنامج تانجو 2021
يمتلك برنامج تانجو العديد من اللميزات التى ساعدت على إنتشار البنامج فى جميع أنحاء العالم وتعتبر واحده من أشهر تلك المميزات هى سهوة إستخدام لتطبيق وسنقوم معكم الأن أصدقائ الأعزاء بعرض بع مميزات برنامج تانجو 2021 أو " تانقو " كما يضلق عليه البعض:
أنشاء مجموعات خاصه
إرفاق ملفات ووسائط
يمكنك من خلال التطبيف أو البرنامج إضافة وسائط متعددده سواء سوط فيديو أوحتى مجلدات معينه تستعدمها حين تكون في العمل والعديد من الصيغ الأخرى.
يمكنك ايضا اجراء محادثات كتابية مع الاصدقاء والعائلة بطريقة سهلة. ارسال الملفات والفيديوهات بطريقة سريعة جدا. به الكثير من الملصقات التعبيرية الجميلة. اداة معالجة الاخطاء يمكنك من خلالها الكشف عن الخطا ومعالجته بسرعة. من اهم مميزات البرنامج سهل الاستخدام ومجانى. شاهد ايضا:
تحميل فيس بوك
تحميل تليجرام
تحميل واتساب الذهبي
تحميل واتس اب
إقرأ أيضا: تحميل ApkPure متجر أبك بيري اخر اصدار APK 17. 6 MB APKPure download
اسم البرنامج tango نظام التشغيل Android الحجم 10 MB تقييم الكاتب 4. تحميل برنامج تانجو القديم. 5 من 5 نجوم الشركة TangoME، Inc سعر االبرنامج مجانى تحميل نسخة اندرويد تقييم الزوار: 5 نجوم ( 1 صوت)