11- شــر البلاد مكان لا صديق بــه وشـر ما يكسب الإنسان مـا يصـم
12- هذا عـتابـك إلا أنـه مقـةٌ قـد ضمـن الـدر إلا أنـه كـلمٌ
1- شر: أسوأ
2- يكسب: يفعل وينال ،
3- يصم: يعيب ،
4- مقة: محبة - وهو مصدر ( ومق) ،
5- كلم: المفرد كلمة. وإن شر البلاد مكان لا يوجد فيه صديق، وأقبح الأعمال ما يجلب لصاحبه المعرة، ويعلن أنه محب لسيف الدولة وهذا الحب هو الدافع للعتاب الذي ضُمِّنَ جواهر الكلام. ( شر البلاد......... ) أسلوب خبري غرضه إظهار الضيق والألم، ( مكان) نكرة تفيد العموم، ( يكسب × يصم) بينهما طباق يوضح المعنى بالتضاد - وهذا البيت والبيت السابق يجريان مجرى الحكمة. (ضمن الدر) الدر استعارة تصريحيه حيث شبه كلماته بالدر وحذف المشبه وصرح بالمشبه به - سر جماله التجسيم، وتوحي ببلاغة الشاعر وحبه للأمير. • الغرض الشعري:
العتاب والفخر - وهما من الأغراض القديمة ، ومما يميز المتنبي أنه لا ينسى نفسه في عتابه أو مدحه فهو ينتهز الفرصة ليفخر بشجاعته وأدبه. • ملامح شخصية المتنبي:
1- أنه شاعر عبقري متمكن من وسائل الشعر. انا الذي نظر الاعمى الى ادبي شرح. 2- واسع الثقافة. 3- فارس طموح. 4- قوى الشخصية معتز بنفسه حريص على كرامته. 5- يمتاز بوفائه لسيف الدولة.
- أرجو منكم أن تعربو هادا البيت من فضلكم 20 نقطة أنَا الذي نَظَـرَ الأعْمَـى إلى أدَبـي وَأسْمَعَتْ كَلِماتـي مَنْ بـهِ صَمَـمُ
- أنا الذي نظر الأعمى الى أدبي – المحيط التعليمي
- كيف أعيش مرتاح نفسياً :) - YouTube
- كيف ارتاح نفسيا من التفكير - إسألنا
أرجو منكم أن تعربو هادا البيت من فضلكم 20 نقطة أنَا الذي نَظَـرَ الأعْمَـى إلى أدَبـي وَأسْمَعَتْ كَلِماتـي مَنْ بـهِ صَمَـمُ
المتنبي من شعراء العصر العباسي
امتد العصر العباسي من عام 132 للهجرة وحتى عام 656 للهجرة، اشتهر هذا العصر بنمط جديد من الشعر تظهر فيه الصورة الشعرية والمعاني غير المباشرة في الشعر. ساهم في هذا حب خلفاء بني العباس للشعر وإغداق الأموال عليهم، كما أنها واكبت مرحلة انتقال العربي من حياة البداوة إلى حياة المدينة وما صاحب ذلك من تطور في التقاليد وأساليب المعيشة، وأنواع الغناء وأدواته، وحتى التطور في الأكل والشرب وظهور الرفاه والترف والزينة. قصيدة انا الذي نظر الاعمى الى ادبي. فكان الشعر ينقل هذا. ولعل من أشهر شعراء هذا العصر، المتنبي، وهو من أشهر شعراء العرب على مر العصور.
أنا الذي نظر الأعمى الى أدبي – المحيط التعليمي
انا الذى نظر الاعمى الى ادبى
واسمعت كلماتى من به صمم
فالخيل والليل والبيداء تعرفنى
والسيف والرمح والقرطاس والقلم
تحليل النص
1- واحر قلباه ممن قلبه شـبم ومن بجسمي وحالي عنده سقم
• مفردات:
1- حر: لهب ونار. 2- شبم: بارد. 3- سقم: مرض
• شرح:
يندب الشاعر حظه لأنه يحب الأمير والأمير يقسو عليه ولا يشعر بما يشعر به، وهذا الحب أصاب الشاعر بالضعف والهزال. • بلاغة:
حر قلبا: استعارة مكنية حيث شبه الحزن في قلبه بنار تحرق وفيها تجسيم وتوضيح للمعنى برسم صوره له
والمحسن البديعي في ( حر - شبم) نوعه طباق يبرز المعنى ويوضحه بالتضاد. • الأسلوب:
( واحر قلباه) إنشائي، غرضه إظهار الحزن والألم واللوعة. 2- مالي أكتم حباً قد برى جسدي وتدعى حب سيف الدولة الأمم
1- أكتم: أبالغ في كتمان حبي. 2- برى جسدي: أضعفه وأضناه. يتعجب الشاعر من نفسه حيث يكن هذا الحب في قلبه للأمير حتى أضعف جسده ، والمنافقون يدعون حبهم للأمير. أكتم حبا: كناية عن شدة الحب وكثرته.
" حبا قد برى جسدي " استعارة مكنية شبه هذا الحب بالمرض. أرجو منكم أن تعربو هادا البيت من فضلكم 20 نقطة أنَا الذي نَظَـرَ الأعْمَـى إلى أدَبـي وَأسْمَعَتْ كَلِماتـي مَنْ بـهِ صَمَـمُ. وبين الشطرين مقابلة توضح حبه وادعاء المنافقين. 3- إن كان يجمعنا حب لغرته فليت أنا بقدر الحب نقتسم
1- غرته: الغرة بياض في الجبهة والمراد سيف الدولة وجمعها غرر
ويوضح الشاعر أنه إذا كان موضع الالتقاء بينه وبين غيره هو حب سيف الدولة فليت أننا نقتسم عطاياه واهتمامه بقدر هذا الـحب ( ويريد أنه سيكون أكثر حظا)
غرته: مجاز مرسل علاقته الجزئية توحي بالجمال إن: تفيد الشك
الأسلوب: ليت أنا... أسلوب إنشائي تمنى غرضه إظهار الحسرة واللوم.
قدم له سيفود ديفل بعض الجوائز والهدايا عن قصائده ، وأصبح مقربًا ومخلصًا له ، وشارك في بعض الحروب معه ، وكان بينهم حب وحنان وصداقة. كان المتنبي فخوراً وسامياً ، نشأ في حضرة سيف الدولة من خلال تنظيم تنفسه ، وعاش شريفاً ومختلفاً عن غيره من الشعراء بفضله. حافظ المتنبي على العادة التي كانت تخصه معظم قصائده وقدمها لمن يمدحها. وخلافا لغيره من الشعراء الذين قرأوا قصائده واقفين أمام الأمير كان المتنبي يقرأ وهو جالس وكانت له قيمة خاصة بالنسبة له. لم ينل المتنبي إلا حقه ، لكن من يكره ويحقد عليه يرى أنه أخذ أكثر من حقه ، لأن سيف الدولة يشاركه طموحاته ومشاعره ، ولا يزال متعطشًا للحياة والطموح. أنا الذي نظر الأعمى الى أدبي – المحيط التعليمي. لتحقيق معظم طموحاتهم. ورأى المتنبي أن سيف الدولة بدأ ينقلب عليه ، وأن الإشاعات التي أعقبت ذلك وصلت إليه وأنه غير راضٍ عن نفسه. بدأت المسافة بين المتنبي والأمير تتسع ، وظهرت المواقف حتى شعر أتباع الأمير أنه لم يحصل على السعادة التي يريدها ، حتى جاءت الشكوى من سيف الدولة. لم يستطع تحمل خيبات الأمل ، لذلك كان مصممًا على الذهاب ولم يستطع تحمل الإضرار بكرامته وكبريائه. بعد أن أمضى 9 سنوات في بلاط سيف الدولة ، عزله الأمير وحرمه من أعداء المتنبي.
تجنب المأكولات المصنعة والسكر والكافيين: في حالة تناول الشخص لمشروبات تحتوي على نسب عالية من الكافيين يصاب بخفقان على مستوى القلب. مما يؤدي الى حدوت نوبات من القلق والخوف وما هو جدير بالذكر أن السكر منشط للغدة الكظرية. ويمكن ان يسبب حالة من القلق كما يجب علينا تجنب الأطعمة التي تحتوي على منتجات الدقيق المكرر والقمح لأنها تسبب الإلتهابات. تتبع نظام غذائي متوازن: من الأفضل تناول أغدية غنية بالفواكه والخضروات التي تقلل خطر الإصابة بنوبات القلق. الاستجمام والاستمتاع باللحظة:
الإستمتاع بالطبيعة: الخروج في نزهة يساعد العقل والجسم معا على إسترجاع طاقتهما وحيويتهما بعيدا عن الجانب السلبي. كيف أعيش مرتاح نفسياً :) - YouTube. تنظيم الوقت: النوم مبكرا والنهوض باكرا، فالحرمان من النوم يخلق فكرة الشعور بالقلق ونحن هدفنا مختلف. إدراك ان المشاعر خيالية: تعد هذه المرحلة من المراحل الصعبة بالنسبة لأخصائي العلاج النفسي وإقناع الشخص أن مشاعره غير حقيقية. وماهي إلا نتيجة تراكم تجارب حزينة وسلبية مرت سابقا ولا زالت في جانب اللاوعي للشخص وغالبا ما يكون تحقيق هذه الغاية امرا مستعصيا. كيف يمكنني ان ارتاح من التفكير الزائد
التفكير في شخص ما أو شيء ما بشكل مستمر قد يسبب خطر الإصابة بإضطرابات ومشاكل في الصحة العقلية.
كيف أعيش مرتاح نفسياً :) - Youtube
هنا سيصبح القلق مشكلة من مشاكل الصحة العقلية فما هي الطرق التي تساعدنا للتخلص من القلق؟
من بين الطرق التي ينبغي إتباعها للثخلص من القلق والشعور بالارتياح النفسي نذكر:
اللياقة البدنية:
التنفس بشكل عميق: وهو ما يتحقق عندما يجلس الشخص وحيدا مغلقا لعينيه، ويتنفس بشكل عادي مع التركيز ومحاولة الإحساس بخروج النفس ودخوله من الأنف مع وضع إحدى يديه على البطن والأخرى على الصدر مع التنفس بشكل عميق. وأن نحسب أربع مرات تم نحبس الأنفاس والعد حد الثلاثة، تم الزفير والعد اربعة مرات حيت تدخل اليد إلى الداخل عند الشهيق وتخرج عند الزفير وبهذه العملية يتجه الدماغ نحو التنفس ويستبعد أي نشاط أو تفكير آخر يشوش عليه. والمداومة على هذه العملية باستمرار تجعل الشخص مرتاح البال والفكر. كيف ارتاح نفسيا من التفكير - إسألنا. مزاولة تمارين التأمل: تتجه النفس إلى مرحلة الصفاء لتعطي للجسم مرحلة من الحيوية وهو ما يمنحنا نوع من الارتياح النفسي. تؤدي مماسة أنشطة الرعاية الذاتية: من الأمور التي تأثر إيجابا على الجانب النفسي للشخص متل عملية التدليك والاسترخاء. النظام الغدائي:
تفادي الصودا: شرب الصودا يؤدي الى نقص الفيتامينات في جسم الإنسان مما ينتج عنه خلل في النظام الغذائي فيشعر الإنسان بنوع من التوتر والقلق.
كيف ارتاح نفسيا من التفكير - إسألنا
العلاجات الدوائية
قد يحتاج الطبيب إلى وصف بعض الأدوية للمساعد على التخلّص من مشكلة الاكتئاب، وتقع هذه الأدوية ضمن مجموعة مضادّات الاكتئاب (بالإنجليزية: Antidepressants)، والتي بدورها تحتوي على عدّة مجموعات فرعيّة، ونذكر منها ما يأتي: [٢]
مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائيّة (بالإنجليزية: Selective serotonin reuptake inhibitors) واختصاراً SSRIs. مضادات الاكتئاب ثلاثيّة الحلقات (بالإنجليزية: Tricyclic antidepressants). مثبطات أكسيداز أحادي الأمين (بالإنجليزية: Monoamine oxidase inhibitors) واختصاراً MAOIs. مضادات الاكتئاب غير النمطيّة (بالإنجليزية: Atypical antidepressants). علاجات أخرى
ومن الطرق الأخرى التي يمكن اللجوء إليها للمساعدة على التخلّص من مشكلة الاكتئاب العلاج النفسيّ (بالإنجليزية: Psychotherapy)؛ وهو من الطرق الفعّالة في علاج الاكتئاب، وتوجد عدّة أنواع مختلفة من هذا العلاج مثل العلاج السلوكيّ المعرفيّ (بالإنجليزية: Cognitive behavioral therapy)، والعلاج النفسي بين الأفراد (بالإنجليزية: Interpersonal therapy)، ومن طرق العلاج الأخرى أيضاً المعالجة بالتخليج الكهربائيّ (بالإنجليزية: Electroconvulsive therapy)، والتحفيز المغناطيسيّ عبر الجمجمة (بالإنجليزية: Transcranial magnetic stimulation).
ترتاح نفسيا وجسديا:بتقوي الله والبعد عن المعاصي والآثام وبالصلاة وقراءة القرآن والاذكاروالدعاء وتجنب المشاكل والثرثرة وعدم الضعط علي نفسك فالعمل و البعد عن اللشر الضارة المؤذية