تطبيق الكمّادات الباردة و الحارّة: يمكن التخفيف من التهاب الرقبة من خلال تطبيق كمّادات باردة على الرقبة لمدّة 20 دقيقة عدّة مرات في اليوم الواحد. ويمكن التبديل بينها وبين الكمّادات الدافئة. كما يساعد الحمام الدافئ على التخفيف من مشكلة تشنّج الرقبة. اضطرابات سريان الدم في الرأس.. أعراضه وأسبابه. التدليك العلاجي: إذ يساهم الخضوع للتدليك في إرخاء وتمديد عضلات الرقبة والظهر. الإبر الصينية: تتمثل هذه التقنية بإدخال إبرة من قِبَل أحد الأشخاص المختصين في نقاط ضغط محدّدة في الجسم، إذ انها تساهم من أعراض تشنّج الرقبة. تجربة المعالجة اليدوية: يتمثل هذا الإجراء بقيام أحد الأشخاص المتخصصين بهذا المجال بتحريك العضلات، والمفاصل بطريقة معيّنة بهدف تخفيف الألم. وضع لواصق خاصه كينسيو كما تشاهد في المباريات الدولية وهي تعطي مفعول رائع في حال وضعت بشكل سليم
عمل الحجامة ايضا تعطي نتائج رائعة في انهاء المشكلة وتعمل فوق اكثر منطقه مؤلمه بين الكتفين.
جلسات علاجية مثالية في لندن بإشراف الخبيرة ريناتا نونيس
نتائج مبهرة من أول جلسة
يبين العميل، جيمس كلارك، أنه كان يعاني من ضغوط العمل الشديدة التي تسببت له بحالات من الأرق المتواصل ما انعكس على حياته وأدائه في العمل أيضاً، لذلك لجأ إلى علاجات الخبيرة نونيس، ليحصل على نتائج مذهلة بعد أول جلسة، حيث استخدمت نونيس خلالها العلاج بالتدليك والإبر الصينية وانعكست هذه العلاجات بشكل واضح على نومه من حيث العمق وعدد ساعات النوم. من جانب آخر، لم تعتقد السيدة، آن لونغ، أنه يمكن أن تتخلص من آلام الحمل من خلال العلاج بالتدليك، حيث أشارت إلى أن الجلسات العلاجية التي تقدمها لها الخبيرة نونيس تشعرها بالراحة والاسترخاء وتقلل من شعورها بالتعب والإرهاق الناتج عن الحمل، فيما تؤكد أنها ستستمر بالخضوع لهذه الجلسات بعد ولادتها أيضاً. التجربة الشخصية كانت حجر الأساس
أدت تجربة الخبيرة العلاجية، ريناتا نونيس، إلى شغفها بالعلاج الطبيعي والوخز بالإبر بسبب الألم التي واجهته أثناء ممارسة الباليه في سن مبكرة، حيث تكبدت معاناة من ألم في قدميها لم يستطع أحد علاجه لعدة أشهر، إلى أن شفيت أخيراً على يد اختصاصي وخز بالإبر في ثلاث جلسات فقط، مما دفعها إلى التعرف على الجسم وكيف يعمل.
اضطرابات سريان الدم في الرأس.. أعراضه وأسبابه
إقرئي أيضاً:
علاج الصداع، ألم المعدة والتعب... بتدليك أصابعك بهذه الطريقة
أسباب الصداع في رمضان
الصداع في الايام الاولى من رمضان واسرع طرق التخلص منه
توفيق عكاشة يكشف لأول مرة سر زواجه من حياة الدرديري - المصريون
الوكيل الإخباري - يحتاج الدماغ إلى الدم المحمل بالأكسجين من أجل تغذية ملايين الخلايا العصبية التي بداخله. لكن في بعض الأحيان تحدث بعض العوائق التي تحول دون حدوث ذلك، مما يترتب عليه العديد من المشاكل الصحية. اضافة اعلان وقالت الجمعية الألمانية لطب الأوعية الدموية إن اضطرابات سريان الدم في الرأس تحدث نتيجة لعدم إمداد المخ بالدم والأكسجين على نحو كاف، ما يؤدي إلى تضيق الأوعية. وأوضحت الجمعية أن أسباب اضطرابات سريان الدم في الرأس تتمثل في أمراض القلب والأوعية الدموية كتصلب الشرايين وعدم انتظام ضربات القلب (الرجفان الأذيني)، بالإضافة إلى الشد العضلي في الفقرات العنقية وتمدد الأوعية الدموية والتهابات الأوعية الدموية في المخ. مواضع الحجامة في الرأس. وأضافت الجمعية أن بعض العوامل ترفع خطر الإصابة باضطرابات سريان الدم مثل ارتفاع نسبة السكر بالدم وارتفاع نسب الدهون في الدم، بالإضافة إلى التقدم في العمر والتدخين وتعاطي المخدرات والسِمنة وقلة الحركة والتغذية غير الصحية. وتتمثل أعراض اضطرابات سريان الدم في الرأس في الصداع الشديد والدوار والغثيان وضعف التركيز واضطرابات الذاكرة واضطرابات الرؤية والكلام واضطرابات الإدراك والوعي والخدر في الذراعين والساقين.
أسرع الطرق للتخلص من الصداع في الأيام الأولى من رمضان | مجلة الجميلة
27 أبريل 2022 م - 26 رمضان 1443 هـ
حمل التطبيق من خلال
يعاني حوالي 50% من الأشخاص من الوتاب في مرحلة ما من حياتهم. وهو ليس مرضاً بحد ذاته بل عارض من أعراض ألم الرقبة التي تنتج عن التشنج بسبب لفحة هواء. وتستمر آلامه من يوم إلى أربعة. ما المقصود بالوتاب؟
هو الألم الحاد في منطقة الرقبة وبين الكتفين وأعلى الذراع، والذي ينجم عن تقلص عضلات العنق الخلفية والظهر، وقد يجعل المصاب به يأخذ وضعية ملفتة للأنظار، كأن يكون رأسه مائلًا أو وجهه ملتفتًا لجهة ثابتة، ولدى محاولته تحريك رقبته فإن أقل حركة فيها تثير ألمًا مبرحًا. أسباب الوتاب
النوم بوضعية غير مريحة للرقبة. التعرّض للسقوط أو لتأثيرات مفاجئة قد تتسبّب بدفع الرأس إلى الجانب. كالإصابات الرياضية. دوران الرأس من أحد الجانبين إلى الجانب الآخر بشكل متكرر أثناء ممارسة أحد النّشاطات، كالسباحة الحرّة. أسرع الطرق للتخلص من الصداع في الأيام الأولى من رمضان | مجلة الجميلة. التحدّب بوضعية غير صحيّة أثناء استخدام شاشة الكمبيوتر أو النّظر للأسفل على الهاتف المحمول لفترات طويلة، ويشار لهذه الحالة في بعض الأحيان بمصطلح الرقبة النصيّة. المعاناة من الضغوط النفسيّة أو القلق، والذي قد يزيد من مشكلة تشنّج الرقبة. تثبيت الرقبة بوضعية غير مريحة لفترة طويلة من الزمن، مثل قيام الشخص بالإمساك بالهاتف بين الرقبة والكتف أثناء إجراء المكالمات الهاتفيّة.
15 episódios
بودكاست يُتناول فيه عدة مواضيع وتساؤلات تتمحور حول النفس البشرية
5/03/2022
جزئك الذي يحوم حولك
رابط الاستبيان: لتفاصيل أكثر عن تطبيق تلقاني: حساب البودكاست في تويتر: حساب الانستغرام:
15/02/2022
كن يقظ روحك تتقلص
كان الوقت وسيلتنا لفهم الحياة، ولكنه أصبح يملكنا، تقاس اعمارنا بعدد الوقت الذي قضيناه في هذه الحياة ، نحاول أن نفهم في هذه الحلقة لماذا دائمًا جملة "مافي وقت" تسلبني لحظات كثيرة هل فعلًا لا يوجد وقت ؟ لتفاصيل أكثر عن تطبيق تلقاني: - حساب البودكاست في تويتر: حساب الانستغرام: - موسيقى: Memories by MaxKoMusic | Music promoted by Creative Commons Attribution-ShareAlike 3. 0 Unported (CC BY-SA 3. 0) Please wake up by Meydän | Music promoted by Creative Commons CC BY 4. اكتشف أشهر فيديوهات راس مالي ذكريات وحلم وامال وطموح | TikTok. 0
1/02/2022
جزئي الذي لا أعرفه
خلال القرون الماضية كلمة " من أنا " دفعت الكثير من البشر ليكتبوا مجلدات من الشعر وروايات محاولة للحصول على جواب كافي يخبرهم من هم. في هذه الحلقة نحاول نفهم من نحن وما هي " الهوية " الفلسفية، كيف هويتنا أصبحت تتشكل من مقطع تيك توك! حساب البودكاست في تويتر: حساب الانستغرام: موسيقى: Memories by MaxKoMusic | Music promoted by Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.
مزاعيط المغرب - السفر الى المغرب - راس مالي ذكريات وحلم وآمال
هل الكائن البشري يستوعب مدى بشاعة الكلمات السامه اللي ينطق بها لسانه!!!! @Reemwoo موجود بالصوره اكاونت اللي تسويهم على التيك توك
@ebtehajsaleh7 منننهاره على شغلهم خصوصاً اكواب الاحرف 😩
بس للاسف ما يشحنون خارج الرياض 😢😢
@Nad3n_ اشياء ميني بتطلع تجنن 😍 مناكير مبرد قلوس مرطبات مسكات شعر حلق
@i_al0o0 @rico4_ شوفي فكرة الابواك هذي حلوه وبسيطه، وممكن تحطين معها حبة تشوكليت بدل الخمس ميه 😂
معقوله كل هذا الغلا يا ربي معقوله! مزاعيط المغرب - السفر الى المغرب - راس مالي ذكريات وحلم وآمال. ❤️
@1sea7 فخخخر بنات الاداره شوشو 😍
@ethalimd @rico4_ خل نحسن الظن مثل ما عودتنا ريم 😂❤️ يمكن هي شافت صورتك وعجبتها وحفظتها عندها وبنفس الوقت كانت مصوره صوره مشابهه لها، ولما جت تشارك بالفقره خربطت بين الصورتين او نست وتحسب كلهم تصوريها
لان مستحيل بتتفاول على نفسها عشان تشارك بفقره! @soha5037 اول شي بسم الله على عيونك الحلوين من الزعل والضيقه ❤️
ثاني شي ما شاء الله يا ثبات المسكرا انا لو ادمع بالغلط كان تلقينها واصله ركبتي 😭😂
الفقره صياح! يا رب ترحم كل ميت وتجبر كل من فقد وتشفي كل مريض، الله لا يغير علينا الا للاحسن …
@Juji_q @rico4_ الله يجبر كسرها ويشرح صدرها ويعوضها ويرزقها الصبر هي وكل من فقد، ربي يرحم ميتكم ويغفر له وجميع موتى المسلمين
وددت لو أن التهم آلامهم وأحزانهم دفعةً واحدة، ولا أرى في وجوههم هذا البؤس الذي أخفى ملامحهم المرحة.
اكتشف أشهر فيديوهات راس مالي ذكريات وحلم وامال وطموح | Tiktok
View a Private Twitter Instagram Account
دائماً يبهروني الاماراتيات بفناتقهم وجمال تقديماتهم، صددق يبدعون من قلب! الحمد لله ان ما عندي خوات ولا كان انحرمت من سماع "اخو نوره"
Aww!! Biiiiiig looooooove ❤️❤️❤️❤️
دائماً اتلمس لطف الله واحسه يحبني بالناس اللي يحطهم بطريقي، ممتنه لك يا ربي ❤️
روحي توردت وقلبي فاض حب! ❤️❤️
المضحك المبكي🥹 عزام جاي يوريني حبه بخده يقول شلون اوخره!
اضمك على صدري واسوي نفسي ماحسيت. أرهن العمر كله لأجل أشوفك ثواني.. مانسيتك حبيبي لو زماني نساني. أن الغريب شقا غربته زاد.. تلعب بي أرياح القدر في سنيني. هذي عيوني واعتبرها حلالك.. ان كان دمع العين ذكرى تسليك كلمات حزينه ، كلمات حزينه قصيرة ، كلمات حزينه مزخرفه عن الفراق عن الحب ، Sad words ليتني ماشفت في عيونك دموع.. منظر الدمعة على خدك هلاك. يانا أحبه والمحبة مقادير.. هذا هوى نفسي وهذا قدرها. حياتي وصفها ثاني بدونك قمة الحرمان.. وحالي من لهيب الشوق بقايا من رماد إنسان