السلام عليكم ورحمة الله
بنوتات ياعسولات بدخل بمشكلتي طوالي
اليوم معي حاله غريبه لما اكح يوجعني جنبي اليسار من اخر الجنب حد حصل له هيييك
ربي يسعدكم ويرضى عليكن.....
صلوا عالحبييييب
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق. تسجيل دخول
اللهم صل وسلم على سيدنا ونبينا محمد
الله يسعدكم عالرفع يالغاليات
الظاهر انها حاله غريبه شكلي بروح دكتور وانتظر الموعد غصب الله يكفينا ويكفيكن الشر
الصفحة الأخيرة
- جنبي اليسار - عالم حواء
- تعبت من الأرق وعدم النوم في الليل! - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- أضرار النوم المتأخر - موسوعة
- ما حكم النوم بالنهار والسهر بالليل؟ - خالد عبد المنعم الرفاعي - طريق الإسلام
جنبي اليسار - عالم حواء
74 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 74 نقاط التقييم: 50 MY MMS الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع رد: جآآوبوني الله يسهل عليكم... الله يسهل عليكي يقلبي....... هادي علامات الولاده إمشي اكتر وإشربي ميه اكتر والله يقومك بالسلامه
01-08-2011, 02:13 AM
المشاركة رقم: 10 المعلومات الكاتب: ساهرة اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Nov 2010 العضوية: 15164 المشاركات: 1, 633 [ +] بمعدل: 0. جنبي اليسار - عالم حواء. 39 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 58 نقاط التقييم: 59 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع رد: جآآوبوني الله يسهل عليكم... ام عزوز ارهقتي نفسك بلمشي وهاذا هو السبب امشي بقد ماتقدري مو فوق طاقتك لان المشي يساعد بس مايفتح الرحم ياقلبوو يعني لو فاتح معك ومشيتي يمكن يساعدك اكثر فوكلي امرك لربك وحتولدي يارب توقيع: ساهرة
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 8 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3. 6. 0 Privacy Policy - copyright لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر.
جاسمين سعيد
زائر
رقم الاستشارة الطبية: 13367
شارك
بطني وجعني جداً وخصوصا بجنب شمال ومش عارفه لي لما بتعصب أو بزعل أو في حاجه مزعلاني أو مخنوقه القي جنبي يسار يوجعني
الجنس
أنثى
أمراض مزمنة
لا يوجد
أدوية مستخدمة
هذه الام القولون العصبى ينصح بالابتعاد عن مسببات القلق و الاكل بشكل صحى و تناول الخضروات و الفاكهة و اخذ عقار coloverin D او colovatil عند الاحساس بالالم مع امكانية اخذه مرتين باليوم قبل الاكل
هذه متلازمة القولون العصبي Irritable Bowel Syndrome
وهو اضطراب يؤثر على الأمعاء الغليظة ويسبب ألم بالبطن وانتفاخ وامساك أو اسهال وتزداد حدة الأعراض مع القلق والتوتر وتغيرات الحالة النفسية. يمكنك تناول Coloverine A tab قرص قبل الاكل وذلك لاحتوائه كلورديازيبوكسيد الفعال فى تخفيف حدة التوتر والقلق
آلام البطن التي تكون مرتبطة بالحاله النفسيه يكون في الأغلب سببها اضطراب القولون العصبي وتكون اعراضه انتفاخ وغازات ووجع في البطن والظهر وامساك او اسهال لتخفيف الوجع لحين الكشف عن الطبيب يمكنك اخد colona قرص قبل الأكل ثلاث مرات والابتعاد عن والمشروبات الغازية الشوكولاته والمنبهات والبقوليات والمقالي والاكل المسلك وحافظي على شرب السوائل الماء بذات والخضروات الورقيه..
أهلاً وسهلاً بحضرتك.
نصائح للنوم
قد تساعد إحدى النصائح الآتية في التغلب على مشكلة النوم، ومن أهم هذه النصائح: [٦]
الحرص على عدم النوم خلال النهار. الذهاب إلى السرير يوميًّا في الوقت نفسه خلال الليل، والاستيقاظ في الوقت نفسه في الصباح الباكر. الامتناع عن شرب الكافيين في الظهر أو قبل النوم بساعات. الالتزام بجدول النوم نفسه خلال باقي الأيام وحتى خلال العطل. تجنب الوجبات الثقيلة والدسمة قبل موعد النوم. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. الامتناع عن استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل موعد النوم. الاسترخاء قبل النوم وقد يكون ذلك من خلال الاستحمام أو قراءة قصة أو التأمل. معدل ساعات النوم الطبيعية خلال اليوم
فيما يأتي معدل ساعات النوم الطبيعية تبعًا للفئة العمرية: [٧]
منذ الولادة إلى عمر 3 أشهر، يبلغ عدد ساعات النوم الطبيعي 14-17 ساعةً كل يوم. أضرار النوم المتأخر - موسوعة. الرضع من عمر 4 شهور إلى 11 شهرًا، يبلغ عدد ساعات النوم الطبيعي 12-15 ساعةً. الأطفال الصغار من عمر سنة إلى سنتين، يبلغ عدد ساعات النوم الطبيعي لديهم من 11-14 ساعةً. مرحلة ما قبل المدرسة؛ أي ما بين 3-5 سنوات، يبلغ عدد ساعات النوم الطبيعي لديهم من 10-13 ساعةً. الأطفال في سن المدرسة؛ ما بين 6-13 سنةً، يبلغ عدد ساعات النوم الطبيعي لديهم من 9-11 ساعةً.
تعبت من الأرق وعدم النوم في الليل! - موقع الاستشارات - إسلام ويب
دبي، الإمارات العربية المتحدة ( CNN)-- مع قدوم شهر رمضان، يقلّ عدد ساعات العمل، ويقضي كثيرون ساعات النهار الطويلة في النوم، لتفادي مشاعر العطش والجوع، ما يؤدي إلى قلب النظام اليومي لدى غالبية الصائمين. لكن، يؤثّر النوم نهاراً والسهر المتأخر ليلاً على ما يُعرَف بالساعة البيولوجية في الجسم، وهي المسؤولة عن تنظيم مختلف العمليات التي تحدث في الجسم ضمن إطار 24 ساعة، من النمو إلى الهضم ومروراً بتخزين المعلومات في الذاكرة. وتعمل هذه "الساعة" الداخلية بانتظام مع دورة الليل والنهار. من المشاكل الهضمية إلى الاكتئاب
وفي حديث لـ CNN ، أكّد استشاري الأعصاب في مجموعة مستشفيات "ميديكلينيك" في دبي، د. ديرك كريغر، أن أعراض "عكس" الساعة البيولوجية من خلال النوم نهاراً والسهر ليلاً تتضمن الشعور بالخمول الدائم، إلى جانب تراجع في النشاط الذهني. وأكّد د. كريغر أن تناول وجبات الطعام خارج الأوقات العادية يتسبب بمشاكل هضمية مثل فقدان الشهية والإمساك. تعبت من الأرق وعدم النوم في الليل! - موقع الاستشارات - إسلام ويب. ولأن تنظيم الساعة البيولوجية في الجسم يحصل في الدماغ، فإن اضطرابها يؤثّر على إفراز الهرمونات التي تسيطر على المزاج العام. لهذا السبب، يعاني الأشخاص الذين يتأخرون عن النوم بمعدل 12 ساعة من المزاج السيء، ما قد يساهم في تأجيج أعراض أي أمراض عصبية قد يعانون منها في الأصل.
أضرار النوم المتأخر - موسوعة
لأن هذه الأجهزة الإلكترونية تصدر كميات كبيرة من الضوء الأزرق، وهذا الضوء يحفز العقل وينشطه ويبعد عنه حالة النعاس. كما يمكن القيام ببعض الطقوس التي تساعد على النوم في الليل مثل الراحة والاسترخاء قبل وقت النوم وأخذ حمام دافئ وعمل تمارين الاسترخاء والتأمل مثل اليوجا. أخيرًا يمكن الاستماع للموسيقى الهادئة التي تساعد على النوم وتهدي من التوتر والقلق الذي يعيق النوم. اقرأ أيضًا: خطوات تنظيم الوقت
الانتباه لعادات الطعام والشراب
هناك عادات سلبية للطعام والشراب تتسبب في اضطرابات النوم في الليل، منها تناول العشاء في وقت متأخر وشرب المنبهات ومشروبات الكافيين. ما حكم النوم بالنهار والسهر بالليل؟ - خالد عبد المنعم الرفاعي - طريق الإسلام. كما أن تناول وجبات العشاء الثقيلة والإكثار من الأطعمة الحارة أو الحمضية يتسبب في السهر لوقت متأخر بالإضافة إلي النوم بدون راحة، ويمكن اتباع بعض العادات الإيجابية التي تساعد على علاج السهر في الليل والنوم في النهار. من العادات التي تساعد في نوم هادئ ومنضبط هو البعد عن تناول الكثير من السكر والكربوهيدرات في النهار، كذلك البعد عن الإكثار من الخبز الأبيض والأرز الأبيض والمكرونة وشرب القهوة والشاي وتناول الأطعمة الحارة والمقليات. النوم في مكان مخصص ومريح
عندما تكون غرف النوم مريحة سوف تساهم الأجواء في علاج السهر في الليل والنوم في النهار، كما أن غرفة النوم المريحة لها مواصفات معينة مثل أن تكون معتمة وأن تكون الستائر الحاجبة للضوء، وأن لا يكون هناك أصوات مزعجة أو تلفاز بالقرب منها.
ما حكم النوم بالنهار والسهر بالليل؟ - خالد عبد المنعم الرفاعي - طريق الإسلام
ميس نبيل طمليه كاتبة ومترجمة [email protected]
على الرغم من أن في المثال السابق سينام الشخص 8 ساعات، إلا أن كل وقت منهم له آثار معينة على الجسم. اقرأ أيضًا: متى ينتهي مفعول الكافور
أضرار السهر في الليل والنوم في النهار
فيما يلي نعرض أضرار السهر، لأن هذا يحفز الفرد على اتباع طرق علاج الشهر في الليل والنوم في النهار:
تأثير السهر في الليل والنوم في النهار على الصحة
السهر له تأثير سلبي على صحة القلب، حيث أن النوم في النهار وقلة النوم في الليل يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية أو بالسكتة الدماغية. كما قالت الأكاديمية الأمريكية لطب النوم أن خطر الإصابة بسرطان الثدي والقولون والمستقيم والبروستاتا يرتفع عند الأشخاص الذين لا يحصلون على قسط كاف من النوم. كما أن قلة النوم تتسبب في انخفاض الرغبة الجنسية للرجال، بسبب انخفاض إفراز هرمون التستوستيرون. تأثير السهر في الليل والنوم في النهار على الوزن
السهر يتسبب في زيادة الوزن والسمنة، حيث أن السهر في الليل يخلق خلل في الشعور بالجوع والشبع، ومن يستمر في السهر في الليل يكون أكثر عرضة للإصابة بالسمنة بنسبة تصل إلى 30% مقارنة بمن ينام في الليل. حيث أن قلة النوم في الليل تحف من إفراز الجريلين وتقلل من إفراز اللبتين الذي يعطي شعور بالشبع، بالإضافة إلى أن قلة النوم تثير الشهية للأكلات الضارة مثل الأطعمة الدهنية والكربوهيدرات.