طريقة عمل موكا بالشوكلاته طريقة عمل موكا بالشوكلاته المقادير:
* 2 ملعقة صغيرة نسكافيه. * 50 جرام شوكولاتة سوداء تقطع قطعاً صغيرة. * 2 كوب حليب كامل الدسم. * ملعقة كريمة مخفوقة غير محلاة. طريقة التحضير:
1- ضعي الحليب على نار هادئة مع قطع الشوكولاتة وقلبي المزيج جيداً حتي تذوب الشوكولاتة تماماً. 2- سخني كوباً من الماء وضعي النسكافيه فيه وصبي فوقه الماء الساخن وحركيه بشدة حتي يذوب النسكافيه تماماً. 3- اخلطي النسكافيه مع الحليب بالشوكولاتة ثم اعيدي تسخينه مرة أخرى. 4- ضعي الموكا (خليط الشوكولاتة) في فنجان التقديم ثم ضعي فوق الوجه 2 ملعقة كبيرة كريمة مخفوقة للتزيين. ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك 'vdrm ulg l, ;h fhga, ;ghji
- طريقه عمل موكا بارد
- طريقة عمل ايس وايت موكا
- طريقة عمل موكا بارد
- كيف أصحصح من النعاس – جربها
- افضل طريقة للمذاكرة المذاكرة اليومية - مجلة أوراق
- قواعد المذاكرة الصحيحة من الألف للياء - شبابيك
- كتب طريقة المذاكرة السريعة - مكتبة نور
- طريقة الجلوس الصحيحة عند المذاكرة - بيت DZ
طريقه عمل موكا بارد
ذات صلة كيفية عمل الموكا البارد طريقة عمل موكا بارد في البيت
القيمة الغذائيّة لقهوة الموكا
القيمة الغذائيّة
100 غرام من القهوة الموكا
الماء
1. 7 غرام
الطاقة
460 سعرة حراريّة
البروتين
5. 29 غرام
الدهون
15. 87 غرام
الكربوهيدرات
74. 04 غرام
الألياف
1. 9 غرام
الحديد
0 ملليغرام
المغنيسيوم
68 ملليغرام
الفسفور
251 ملليغرام
البوتاسيوم
1033 ملليغرام
موكا باردة
مُدّة الطهي
5 دقائق
تكفي لـ
3 أشخاص
المكوّنات
ثلاثة أكواب من القهوة. ملعقة كبيرة من كلٍ من:
صلصة الشوكولاتة. السكر. كوبان من الحليب بنكهة الشوكولاتة. مكعّبات ثلج. طريقة التحضير
اخلط جميع المقادير معاً داخل الخلّاط، ولكن لا تخلط مكعّبات الثلج معها. ضع مكعّبات الثلج داخل أكواب، ثمّ صبّ الخليط فوقها وقدّمها. كيكة الموكا
30 - 35 دقائق
2 - 4 أشخاص
مكوّنات كيكة الموكا:
ست ملاعق كبيرة من كلٍ من:
الطحين. ست بيضات. ملعقة صغيرة من كلٍ من:
الفانيلا. القهوة - حسب الرغبة -. مكوّنات القطر بنكهة القهوة:
خمسمئة غرام من السكر. سبعمئة ملليلتر من الماء. أربع ملاعق كبيرة من القهوة. مكوّنات كريمة الزبدة بنكهة القهوة:
صفار خمس بيضات. ثلاثمئة غرام من الزبدة. ثلاث ملاعق كبيرة من القهوة المذابة في القليل من الماء الساخن.
طريقة عمل ايس وايت موكا
طريقة التحضير: امزجي القهوة مع الحليب، والكاكاو، والسكر، ثم اسكبيه في أكواب التقديم. عمل موكا باردة
ثلاثون غراماً من الكاكاو. نصف كوب من الحليب البارد. كوب ونصف من البوظة. ملعقتان صغيرتان من القهوة سريعة الذوبان. كوب من الثلج المجروش. أربع ملاعق صغيرة من الكريمة المخفوقة. طريقة التحضير:
امزجي الحليب مع الثلج، والبوظة، والكاكاو في وعاء الخلاط الكهربائي لعدة دقائق. اسكبي المزيج في أكواب التقديم، وزينيه بالكريمة المخفوقة. عمل موكا باللبن
ثلاثة أرباع كوب من القهوة. ربع كوب من اللبن المكثف، والمحلى. كوب من اللبن. عشرة مكعبات من الثلج. ست ملاعق صغيرة من الشوكولاتة السائلة. طريقة التحضير:
امزجي اللبن المكثف مع القهوة حتى يتجانسا. اسكبي اللبن على المزيج، وحركيه جيداً. ضعي الثلج في الخلاط الكهربائي، وأضيفي الشوكولاتة، واتركيه إلى أن يصبح ذا قوام متماسك. اسكبي المزيج في أكواب التقديم، ثم أضيفي الثلج. عمل موكا بالنسكافيه
ملعقة كبيرة ونصف من النسكافيه. ملعقة كبيرة ونصف من كريمة الخفق. ست ملاعق صغيرة من السكر. ثلاث ملاعق صغيرة من الكاكاو. خمسة أكواب من الماء الساخن. نصف ملعقة كبيرة من الفانيلا. طريقة التحضير:
امزجي كريمة الخفق مع السكر، والماء الساخن، والكاكاو، والنسكافيه، والفانيلا في الخلاط الكهربائي لعدة دقائق.
طريقة عمل موكا بارد
مكوّنات القطر:
مئة وخمسون ملليلتراً من الماء. مئة وخمسون غراماً من السكر. مكوّنات الكراميل:
أربعمئة غرام من السكر. أربع ملاعق كبيرة من الماء. ملعقتان كبيرتان من الجلوكوز. مئتان أو ثلاثمئة غرام من البندق أو اللوز. مكوّنات الزينة:
حبّ بُنّ مُحمّص. مئتا غرام من الشوكولاتة. أربع ملاعق كبيرة من الكريمة. تحضير كيكة الموكا:
اخفق البيض والفانيلا والسكر بشكلٍ جيّد حتّى تحصل على خليط ذي حجم كبير وأبيض اللون. أضف القهوة باستخدام الملعقة، ثمّ أضف الطحين بشكلٍ تدريجيّ. صُبّ الخليط السابق على صينيّة مُغطاة بالطحين، وأدخلها إلى فرن تتراوح درجة حرارته بين 191 - 204 درجات مئويّة وخلال فترة زمنيّة تتراوح بين 30 - 35 دقيقة. أخرج الصينيّة من الفرن ودعها إلى أن تبرد. تحضير القطر:
ضع مكوّنات القطر على النّار حوالي 10 دقائق حتّى تغلي. أبعد القطر عن النّار وأضف له القهوة ودعه إلى أن يبرد. تحضير كريمة الزبدة بالقهوة:
ضع صفار البيض في آلة الخفق واخفقه بشكلٍ جيّد، ثمّ أضف له القطر بشكلٍ تدريجيّ مع الاستمرار بالخفق حتّى يصير الخليط بارداً بشكلٍ كامل، ويتحوّل لونه إلى فاتح. أضف الزبدة بالتدريج إلى الخليط السابق مع الاستمرار بالخفق، ثمّ أضف القهوة المذابة.
اسكبي المزيج في أكواب التقديم، وزينيها برشّ النسكافيه على وجهها.
كيفية عمل موكا باردة_Asma cooks_ICED MOCHA - YouTube
طريقة الجلوس الصحيحة لألآم الظهر | برنامج مع الدكتور - YouTube
كيف أصحصح من النعاس – جربها
الجلوس الخاطئ يعاني الكثير من الأشخاص لا سيما طلبة المدارس وأصحاب المهن المكتبية بما فيها السكرتارية والمحاماة والتعليم من مشاكل وآلام في العمود الفقري، وبالتزامن مع فترة الامتحانات المدرسية يتردد كثير من طلبة المدارس والجامعات على العيادات شاكياً من آلام مزمنة في عظام الظهر وعضلات الكتفين، ويعود السبب الأساسي في ذلك إلى طريقة الجلوس الخاطئة سواء أمام الحاسوب أم الكتاب. ثبت علمياً أنّ مرور ثلث ساعة من الزمن على الجلوس حتى لو كان صحيحاً يؤدي إلى اندفاع الدم إلى القدمين، وبالتالي توليد ضغط كبيرة على العمود الفقري، فيؤدي هذا الضغط بطريقة أو بأخرى إلى حدوث تشوهات واضحة في فقرات العمود الفقري والرقبة، ولا بد من الإشارة إلى أنّ هذه الآلام ليست روماتيزمية، بل إنّها ناتجة عن الاعتياد على وضعيات لا تلائم أجسامنا التي خلقت لتكون مستقيمة، لذا سنتحدث في هذا المقال عن طرق الجلوس الصحيحة للمذاكرة مما يحول دون حدوث مشاكل صحية. افضل طريقة للمذاكرة المذاكرة اليومية - مجلة أوراق. طريقة الجلوس الصحيحة عند المذاكرة الجلوس على كرسي سليم بوضعية الظهر المستقيم الملتصق بالكرسي دون اعوجاج أو تقوس، مع تجنب الجلوس على السرير أو الاستلقاء على الظهر. وضع الكتاب أمام الدارس على ارتفاع معين بما يتيح له حرية القراءة والكتابة دون الحاجة للانحناء وتقوّس العمود الفقري، مع تجنب وضع اليد على أحد الخدين.
افضل طريقة للمذاكرة المذاكرة اليومية - مجلة أوراق
افضل طريقة للمذاكرة المذاكرة اليومية، يجب على الإنسان أولاً أن يحدد كيف يقضي يومه وما هي الأشياء اليومية العادية التي يقوم بها كل يوم، لأنهم يستهلكون وقته، وأنشطة الكتابة، لذلك يجب على الطلاب تحديد وقت الدراسة المناسب، بحيث لا يكون هناك تراكم للتعلم هو عليه، لذلك عندما يتقدم للامتحان، ما ينتجه هو ما يحتاج إلى تعلمه، ويجب ان يرتب وقته في الدراسة اليومية، لذلك عند الدراسة، يجب أن يختار مكان جيد التهوية وجيد الإضاءة مكانًا مريحًا للعيون، و لذلك فهو مكان يساعد على الراحة أثناء الدراسة. أجب افضل طريقة للمذاكرة المذاكرة اليومية عبارة صحيحة او عبارة خاطئة؟ عند الدراسة، يجب أن تكون وضعية الجلوس صحية حتى لا تؤذي العمود الفقري، ولا يمكن أن تركز وضعية الجلوس على أشياء مهمة، واسترجاعها في المهارات الهامة وطرق الاتصال الخاصة بقراءة وفهم وفهم المعلومات، لذلك عند الضرورة قم بتوفير الوسائل المناسبة للقدرة للطلاب وغيرهم، ومن المهم جدا ترتيب وقت للتعلم اليومي. السؤال: افضل طريقة للمذاكرة المذاكرة اليومية؟ الاجابة الصحيحة للسؤال هي: عبارة صحيحة.
قواعد المذاكرة الصحيحة من الألف للياء - شبابيك
مرضى فقر الدم
إن الإصابة بفقر الدم تعمل على تقليل نسبة كرات الدم الحمراء في الجسم وهذا الأمر يؤثر على انتقال الأكسجين إلى الجسم مما يؤثر على طاقة الجسم وتشعر الشخص بالنعاس. الإصابة ببعض الأمراض
هناك بعض الأمراض التي تسبب الشعور بالنعاس والخمول ومن تلك الأمراض ما يلي:
أمراض الغدة الدرقية، حيث إن قلة نشاط الغدة الدرقية يؤدي إلى الشعور بالنعاس. طريقة الجلوس الصحيحة عند المذاكرة - بيت DZ. الإصابة بداء السكري، حيث إن السكر يظل في مجرى الدم ولا تمتصه حاليا الجسم وبذلك لا يتحول إلى طاقة ليمد الجسم بالنشاط. الإصابة بأمراض القلب. الإصابة بالنوم القهري، وهو أحد الأمراض الناتجة عن وجود خلل في نظام النوم مما يسبب الشعور بالنعاس والخمول طوال النهار. أغلبنا نتيجة الشعور بالإرهاق والمسؤوليات اليومية ما نشعر في الكثير من الأحيان بالنعاس وهناك العديد من الطرق التي يمكن بها أن تتخلص من النعاس سواء كان ذلك عند الاستيقاظ من النوم أو خلال النهار.
كتب طريقة المذاكرة السريعة - مكتبة نور
1- التنفس بشكل عميق
عندما تستيقظ في الصباح وتجد أن النعاس يغالبك فما عليك سوى التنفس بعمق لإدخال كمية من الأكسجين داخل الرئة لتمد جسمك بالنشاط والطاقة فيساعدك ذلك على التخلص من النعاس الصباحي. 2- تناول وجبة الإفطار
الكثير منا يهمل تلك الوجبة رغم أهميتها القصوى، فهي التي تمد جسمك بالطاقة والنشاط طوال اليوم، كما أن في أحيان كثيرة يكون سبب النعاس هو ضعف الجسم، فالكثير من الأشخاص يحصلون على قسط كافي من النوم ليلا ومع ذلك يشعرون بالنعاس، والسر في ذلك أنهم يعانون من ضعف عام بالجسم. 3- التعرض للشمس
عندما يشعر الإنسان بالنعاس من الممكن أن يخرج إلى الشمس أو الوقوف في شرفة المنزل فتمده الشمس بفيتامين د الذي يعمل على زيادة الطاقة في الجسم. 4- شرب كمية كبيرة من الماء
الماء مهم للصحة العامة الجسم وشرب الماء خلال فترات النهار يحسن من عملية الأيض في الجسم ومد الجسم بالنشاط. اقرأ أيضًا: تجربتي مع بنادول نايت
5- ممارسة الرياضة بشكل منتظم
الرياضة هامة جدا لتنشيط الجسم لأن الأجسام الزائدة في الوزن غالبا ما تشعر بالكسل والخمول، كما أن ممارسة الرياضة تعمل على تحريك الدورة الدموية في الجسم مما يشعر الإنسان بالنشاط والحيوية.
طريقة الجلوس الصحيحة عند المذاكرة - بيت Dz
استمراريّة المراجعة للدّروس على فترات متقاربة، إذ يُنسى حوالي 80% من المعلومات التي تلقّاها الطّالب بغضون أسبوعين من الانقطاع عن مراجعتها، ما يخفّف من الجهد والوقت المبذول لاسترجاع المعلومات قبل الامتحان. التّركيز والانتباه لكلّ ما يقوله المدرّس في قاعة الدّرس، والابتعاد عن كل ما يشتّت التّركيز مثل الهواتف الخلويّة، إذ يُنصح بإغلاقها بمجرّد دخول قاعة الدّرس، أو تجنّب الجلوس بجانب الأصدقاء والزّملاء إن كان هذا الأمر يصرف الانتباه عن الدّرس بالانشغال بالحديث معهم. الاستفسار من المعلّم عن أيّ نقطة غير واضحة في الدّرس، وإن كان الأمر محرج، يمكن تدوين الملاحظة أو السّؤال للتحدّث مع المدرّس بخصوصه بعد انتهاء الدّرس. المشاركة مع الزّملاء في المدرسة أو الكليّة في تبادل المعلومات ومناقشة الأسئلة وحلّها، فالمذاكرة الجماعيّة تلعب دورًا كبيرًا في خلق بيئة تعليميّة أكثر فاعليّة.
ثالثاً:- أن يكون مكان المذاكرة له إضائة جيدة تساعد على وضوح الرؤية و أن يكون ذو تهوية جيدة و درجة حرارة مناسبة. رابعاً:- الجلوس على كرسي مريح و يجب أن تتوفر طاولة مناسبة في الإرتفاع و متوسطة من ناحية الطول و العرض. خامساً:- إستخدام الورق و الأقلام أثناء المذاكرة و يمكن إستخدام الأقلام الملونة. سادساً:- يجب أن ﻻ تكون ساعات المذاكرة طويلة و مملة فالساعات الطويلة أثناء المذاكره تسبب الإرهاق و التشتت الذهني يمكن للطالب تقسيم الدرس إلا أجزاء و أخذ قسط من الراحة بين كل جزء و جزء على أن يكون زمن الراحة ليس طويلاً للحفاظ على تسلسل المعلومات. طرق المذاكرة الفعالة:-
كما ذكرنا أعلاه على الطالب تحديد الدرس مسبقاً حسب الجدول لكسب الوقت. الطريقة الأولى:-
طريقة التلخيص و هي الطريقة الشائة لدى معظم الطلاب و لكن يمكنك تغير طريقة التلخيص من الكتابة إلى المخططات و الأشكال على سبيل المثال رسم شجرة و لها فروع و ثمار بحيث تكون الشجرة هي الموضوع الرئيسي و الفروع هي نقاط الموضوع أو يمكن إستخدام الأشكال المختلفة و تلوينها و كتابة كل موضوع على شكل من الأشكال و بالتالي تساعد على سرعة الحفظ و سهولة التذكر. الطريقة الثانية:-
طريقة التلوين فالالوان تساعد على تنشيط الذاكرة و سهولة الحفظ و التذكر و يمكن إستخدام التلوين في الأشكال المذكورة اعلاة أو بكتابة النقاط المختلفة بألوان مختلفة.