♥ ☆ ♥اعلانات شبكة و منتدىات مملكة اسير حبك♥ ☆ ϖ
♥ ☆ ♥الاهداءات لشبكة و منتدىات مملكة اسير حبك♥ ☆ ♥
شبكة و منتديات مملكة اسير حبك
أهلا وسهلا بك إلى شبكة و منتديات مملكة اسير حبك. أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه. مملكة الحرية ... - منتديات مسك الغلا. ๑۩۞۩๑{ المنتديات الاسلامي}๑۩۞۩๑
المنتدى
آخر مشاركة
المواضيع
المشاركات
المراقبين
اسيرللنبضات الإسْلَامِيَّة على منهج اهل السنة والجماعة
(يشاهده 16 زائر)
الأقسام الفرعية: اسير للْأَدْعِيَة وَالْأَدْعِيَةَ الْمَأْثُورَةَ, اسير للْفَتَاوَى والاحكام, اسير لكُلُّ مَا يَهُمّ الطِّفْل الْمُسْلِم.
منتديات مملكة الغلا الغلا - Youtube
شبكة ومنتديات مملكة الغلا - YouTube
مملكة الحرية ... - منتديات مسك الغلا
04-12-21, 02:33 AM
# 2..
هنا اقود اوركسترا المشاعر
واغني احوال المزاج
وارتجل حروف الهوى
واحشد آلاف النجمات
على اسوار الابداع
وازيح القمر لاحتل مكانه
والفت انظار الاعجاب
واخلب اللباب العشاق
وليعلم من يقرأني
باني لازلت مبتدئ
واني بدوي الفهم
قروي الشعور
فلا يلوم ولا يدقق
فكل ما في الامر
اني اتعلم كيف اعبر
وكيف اكتب واحلق. 04-12-21, 03:19 AM
# 3..
يحدث ان تفارق انساناً له في قلبك مكانة..
ولكن تجد ان من المصلحة الفراق حين تجد بانك تكملة عدد او هامشاً ، ومرجعاً وقت الفراغ! وانت بالطبع لم تتخذ هذا القرار الا بعد عدة محاولات للإبقاء على العلاقة
ولكن في كل مرة تجد بانه لم يعدل عن تصرفاته..
ِ
04-12-21, 03:22 AM
# 4..
اقترب ممن يغمرك سعادة
ويشعرك بجمال الحياة
اقترب ممن يؤصل فيك الامل
وينسف قواعد الهم المتراكم
اقترب من المبتسم
المتفائل المشرق
اقترب بل وتشبث به
لا تدعه يفوتك
كن لحوحاً في طلبه
وطفلاً لا تريد ان يتركك
انت لا تحتاج الى طبيب نفسي
انت تحتاج لمثل هذا فقط..
04-12-21, 03:26 AM
# 5
ً
" اختلفت الشمس والريح أيهما الأقوى!
O (مُنَتدُىـآ الّـبُرامَجُ) O. o°¨ المواضيع المساهمات آخر مساهمة ¨°o. o°¨ { بَرَامِجْ.. شُرُوحَاتْ بَرَامِجْ مَشاكِلْ وَحُلول} المشرف: احس اني غريب 3 6 حصرياً:: برنامج مح... الجمعة ديسمبر 10, 2010 7:34 am do0 ღ "كرسي الأعتراف "ღ المواضيع المساهمات آخر مساهمة ღ "كرسي الأعتراف "ღ الاعـــضاء تحت الأضواء المشرفون: احس اني غريب, ][أإدأرهَـ المنتـدىآَ~][ 6 93 فـلنرحب بضيفـة الكـر... الأربعاء نوفمبر 17, 2010 9:45 pm do0::¨°o. O المنـفىO. o°¨:: المواضيع المساهمات آخر مساهمة::¨°o. o°¨:: { مَا يُكَررْ.. يَبْقَى ذِكْرَى لِـ/لعَابِريِنْ هُـنَــا "} المشرفون: احس اني غريب, ][أإدأرهَـ المنتـدىآَ~][ 2 6 الفرق بين اكل البنت... الأربعاء يوليو 07, 2010 3:54 am أشجان الورد أفضل المواضيع لهذا اليوم أفضل 20 مشاركين في هذا اليوم أفضل 20 عضو في هذا المنتدى حذف ملفات الارتباط (الكوكيز) المتواجدون الآن ؟ أعضاؤنا قدموا 2215 مساهمة في هذا المنتدى هذا المنتدى يتوفر على 63 عُضو. آخر عُضو مُسجل هو ISLAM PIRA فمرحباً به.
هل التمر يزيد الوزن هل التمر يزيد الوزن سؤال يراود الكثير من الأشخاص، وللاجابة عن سؤال هل التمر يزيد الوزن يجب أن نوضح أن التمر يحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، حيث يحتوي على الحديد والبوتاسيوم والبروتينات والألياف الغذائية والكالسيوم والفيتامينات وأهمها فيتامين ب و أ و ج، كما يحتوي التمر على المعادن ومن أهمها النحاس والمنغنيز والزنك والسيلينيوم والمغنيسيوم، كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب العدوات الفيروسية والبكتيرية، حيث استخدم التمر منذ القدم في علاج الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية ومنها مشاكل الجهاز الهضمي. فوائد التمر لصحة الجسم تعد فوائد التمر كثيرة ومتعددة، وتتركز فوائد التمر فيما يلي: يعمل التمر على تنظيم نسبة السكر في الدم، وذلك عند تناول حبات التمر بعدد فردي أي 3 أو 5 أو 7. يعمل التمر على سد الشهية مما يتسبب في فقدان الوزن. هل المعمول يزيد الوزن المثالي. يساهم التمر في علاج الامساك، كما يخفف من الآلام التي يتسبب بها، وذلك لاحتوائه على الألياف الغذائية القابلة للذوبان. يساهم التمر في علاج فقر الدم ، حيث أنه يحتوي على نسب عالية من الحديد والعناصر الغذائية التي تعمل على علاجه.
هل المعمول يزيد الوزن الصرفي لكلمة
من حلويات عيد الفطر ايضا معمول الفستق الحلبي بحيث تحتوي كل حبة على 105 سعرات حرارية. بالاضافة الى 15 غم من الكربوهيدرات و 5 غرامات من الدهون. معمول الكيري او معمول جبن الكيري من حلويات العيد الجديدة المعدة فتضاف جبنة الكيري مع العجينة. بالتالي تحتوي كل حبة على 180 سعر حراري و 25 غم كربوهيدرات و 2 غم بروتين و 8 غم دهون. يحضر من دقيق البر أو الدقيق الاسمر و تحتوي كل حبة على 135 كالوري و 18 غم كربوهيدرات و 6 غم دهون و 1. 5 غم بروتين. كم كالوري في البيتي فور
يعتبر البيتي فور من الحلويات الفرنسية و تختلف السعرات فيه باختلاف طريقة التحضير. فهو يحتوي على الدقيق و الزبدة و البيض و السكر كمكونات اساسية. بالتالي أصبح البيتي فور من الحلويات التي تقدم في العيد. تحتوي حبة البيتيفور بوزن 30 غم على 156 كالوري بما فيها 16 غم من الكربوهيدرات و 2. هل المعمول يزيد الوزن الطبيعي. 6 غم من البروتين و 8. 9 غرامات من الدهون. بيتيفور
كم كالوري في البرازق؟
البرازق هو من أنواع الحلويات الشامية و هي عبارة عن بسكويت يحتوي على فستق حلبي و مغطى بطبقة من السمسم المقرمشة. بالتالي هو من الحلويات المشهورة في الوطن العربي و الخفيفة و تقدم في الأعياد. تحتوي كل قطعة من البرازق بوزن 30 غم على 15 غم من الكربوهيدرات و 5 غم من الدهون.
هل المعمول يزيد الوزن الطبيعي
خاصة أن الجبن والحليب يحتوي على نسبة عالية من الدهون والكوليسترول. الزبادي
بالطبع الزبادي يساعد على خفض الوزن، ولكن هذا ينطبق على كمية ونوع الزبادي الذي نتناوله. فإذا تناولت علبة ١٢٥ جرام من الزبادي المحلى بنكهات الفواكه فهي تحتوي على نحو ١١٨ سعر حراري. الموز
على الرغم من اعتماد الكثيرين على الموز في الحميات الغذائية، إلا أن ثمرة الموز الكبيرة تحتوي على ١٢٠ سعر حراري، أما إذا تناولت بجانبه العسل أو الزبادي أو الحلويات فهذا يساعد على زيادة الوزن بشكل كبير. الشوكولاتة
بالطبع تتفنن السيدات في هذه الأيام بعمل مختلف الحلويات بالشوكولاتة. ولكن هل تعلمين أن قطعة شوكولاتة صغيرة تحتوي على ٣٧ سعر حراري، وتختلف السعرات الحرارية باختلاف أنواع الشوكولاتة. ١٠ مأكولات تزيد الوزن... ابتعدي عنها في الـ ١٠ الأواخر من رمضان. ١٠ أطباق رئيسية للإفطار في رمضان بسعرات حرارية قليلة
البطاطس
يظن البعض أن البطاطس المقلية هي الوحيدة التي تزيد الوزن لاحتوائها على كميات سعرات حرارية عالية. فالبطاطس مهما اختلفت طرق طبخها تبقى من المأكولات الغنية بالبروتين والألياف والتي تساعد بنسبة كبيرة في زيادة الوزن. إليك وصفة صحية لطهي البطاطس: وصفة البطاطس المشوية
مصدر الصورة:
١ ملعقة طعام زيت زيتون
٢ فص ثوم مفروم
١/٢ ملعقة صغيرة ريحان مجفف
١/٤ ملعقة صغيرة ملح
١/٨ ملعقة صغيرة فلفل
٣ حبات بطاطس متوسطة الحجم مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم صغير
في وعاء كبير، اخلطي المكونات الخمسة الأولى.
أضف البطاطس وقلبيها جيدا في المكونات هذه. بإستخدام ورق الألومنيوم حول خليط البطاطس وأغلقيه بإحكام. ثم تُشوى وهي مغطاة على نار متوسطة حتى تنضج البطاطس ، تقلب مرة واحدة وتطهى لمدة ٣٠-٣٥ دقيقة ثم افتحي ورق الألومنيوم بعناية للسماح للبخار بالخروج. السعرات الحرارية في حلويات العيد و المعمول - 9 انواع من الحلويات » هيو دايت. الزبد
يدخل الزبد أو السمن في عمل العديد من المأكولات ربما جميعها، وتناول ٥ جرام فقط من الزبد يمد الجسم بـ ٣٦ سعر حراري. أهم أسئلتكم فيما يتعلق بالصحة والرشاقة سوف نجيبكم عليها في الحال! كل ما عليك فعله هو ترك السؤال في قسم "اسألي فستاني" " ومدربي الرشاقة ومتخصصي التغذية سيجيبونكم.