For faster navigation, this Iframe is preloading the Wikiwand page for كلية التربية بجامعة الملك سعود. كليه التربيه جامعه الملك سعود القبول والتسجيل. Connected to:
{{}}
من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
هذه المقالة تحتاج للمزيد من الوصلات للمقالات الأخرى للمساعدة في ترابط مقالات الموسوعة. فضلًا ساعد في تحسين هذه المقالة بإضافة وصلات إلى المقالات المتعلقة بها الموجودة في النص الحالي. (أبريل 2019)
كلية التربية بجامعة الملك سعود
معلومات
الموقع الجغرافي
المدينة
الرياض
إحصاءات
تعديل مصدري - تعديل
كلية التربية هي إحدى الكليات التابعة لجامعة الملك سعود في مدينة الرياض.
- كليه التربيه جامعه الملك سعود القبول والتسجيل
- كيف تعززين ثقتك بنفسك؟
- كتاب كيف تزيد ثقتك بنفسك فهد بن محمد الحمدان PDF – المكتبة نت لـ تحميل كتب PDF
- كيف تزيد ثقتك بنفسك - موضوع
كليه التربيه جامعه الملك سعود القبول والتسجيل
فعاليات المركز التربوي
المركز التربوي للتطوير والتنمية المهنية
جامعة الملك سعود
التحقق من الشهادات
منصة فعاليات المركز التربوي للتطوير والتنمية المهنية بكلية التربية منصة متخصصة تتيح للمستفيدين الوصول بكل سهولة إلى الفعاليات والاحداث التي يقيمها المركز مثل فعاليات إقامة الورش والملتقيات والندوات والمؤتمرات والاجتماعات
فعاليات المركز التربوي © 2022
Developed by Mnsah
ومنذ ذلك الوقت،
سعت الكلية إلى مواكبة المنطلقات والتوجهات الاستراتيجية لجامعة الملك سعود
القائمة على تحقيق الريادة العالمية والتميز في بناء مجتمع المعرفة من خلال
تبني الممارسات الأكاديمية والإدارية الرائدة في ضوء المقاييس والمعايير
المحلية والعالمية المتميزة. وقد كان للكلية الريادة والسبق في الحصول على
الاعتماد الأكاديمي من هيئة تقويم التعليم – التعليم العالي وهيئة الاعتماد
الأمريكية (COE)، كما حصلت الكلية في العام 1433ه،ـ على شهادة نظام الآيزو
ISO 9001-2008 للممارسات المتعلقة بخدماتها الإدارية وكذلك جددت الشهادة في
العام 1437هـ. كلية الدراسات التطبيقية وخدمة المجتمع
تُعد كلية الدراسات التطبيقية وخدمة
المجتمع بجامعة الملك سعود من الكليات الرائدة في خدمة المجتمع التي أنشئت
بقرار معالي الأستاذ الدكتور/ مدير الجامعة رقم 8517/2 بتاريخ 11/10/1402هـ
الذي ينص على إنشاء مركز خدمة المجتمع بجامعة الملك سعود ليربط الجامعة
بالمجتمع بجميع فئاته وقطاعاته من وزارات ومؤسسات عامة وخاصة وأفراد عن
طريق تقديم دورات وبرامج مختلفة تتناسـب مع حاجات المجتمع، وتم إنشاء القسم
النسائي في منتصف عام 1402/ 1403هـ ليتولى عملية الإشراف المباشر على إعداد
ودراسة وتنفيذ الاقسام التدريبية لتخدم احتياجات المرأة ورفـع
كفاءتها.
الثقة بالنفس من أهم الصفات التي يجب على الفرد أن يتحلى بها وهذا ما يجعل الكثير من أساتذة التنمية البشرية بكتاب مجلدات وإقامة ندوات من اجل تعليم الفرد كيف تزيد من ثقتك بنفسك. لان بدون الثقة بالنفس لا يستطيع الفرد أخذ خطوات إيجابية في حياته أو قرارات سليمة لأنه بمنتهى البساطة يكون شخص متردد ودائمًا يخشى الخوف من الوقوع في الخطأ نتيجة قرار خطأ يتخذه
خطوات تحقيق الثقة بالنفس
كيف تزيد من ثقتك بنفسك
يقدم موقع محيط بعض الخطوات التي تساعد الشخص على تقوية شخصية الفرد وبالتالي تزيد ثقته بنفسه وهذا يترتب عليه الكثير من الفوائد من الترقي في الحياة العملية وأخذ قرارات سليمة تجعله محل للاهتمام من الجميع والكثير يعتمد عليه في أغلب المواقف. الخطوة الأول وهي التحدث ببطء ووضوح
يجب على الشخص الذي توجه له الإجابة الخاصة بسؤال كيف تزيد من ثقتك بنفسك أن يتريث أثناء التفوه بالكلام والتحدث مع الغير حتى يثبت لمن أمامه أن كلامه مهم وحديثه مرغوب فيه ومن الأكيد أنه يفيد الشخص المتلقي للحديث، لأن الشخص الفاقد الثقة في نفسه نجده يتحدث بسرعة لأنه يشعر أن حديثة غير هام. كيف تزيد ثقتك بنفسك - موضوع. الخطوة الثانية الابتسامة الدائمة والمستمرة
الابتسامة تعبير جميل قادر على امتصاص غضب أو لفت انتباه من حولك لذلك تعتبر أحد أدوية تحسين المزاج، لذلك من ثاني خطوات الثقة بالنفس التي ينصح بها خبراء التنمية البشرية وتطوير الذات كجزء من الإجابة على سؤال كيف تزيد من ثقتك بنفسك.
كيف تعززين ثقتك بنفسك؟
ذات صلة كيف ترفع ثقتك بنفسك كيف تزيد ثقتي بنفسي
التفكير بإيجابيّة
تعتمد الثّقة بالنفس بشكل ما على الّتفكير الإيجابي للفرد وبُعده عن الأفكار السلبيّة، ويُمكنه تحقيق ذلك من خلال مواجهة كل فكرة سلبية بخمسة أفكار إيجابيّة مُقابلها، والاحتفاظ بكل فكرة إيجابيّة في الدّماغ ومُراجعتها لما لا يقل عن 20 ثانية قبل الانتقال للتفكير بالفكرة الإيجابيّة الأخرى، هذا بجانب عدم مُحاولة قمع الفكرة السلبيّة، بل لا بُد من الاعتراف بكل من المشاعر السلبيّة والإيجابيّة على حد سواء والمُضيّ قدماً بهما. [١]
مواجهة المخاوف
يتسبّب الخوف بشكل واضح في تقليل مستوى الثّقة بالنفس؛ وذلك لأن الدّماغ في حالة الخوف يكون مُرتبكاً ولا يُفكّر بشكل واضح، فتتطلّب محاولة زيادة الثّقة بالنفس أن يتم التغلّب على هذه المخاوف من خلال مواجهتها، ويعتمد هذا بالأساس على الاعتراف بوجود الخوف من أمر ما وعدم تجاهله حتّى يتم التصدّي له بطريقة صحيح عن طريق الاقتراب منه ورؤية أسوأ ما قد يحدث. [١]
عدم عمل المقارنات
يتسبّب عمل المقارنات ما بين النّفس والآخرين في تكوين عدم الثّقة بالنّفس ، ولعل ذلك ينبع أساساً من وجود فجوة لدى الفرد وعدم قناعته بالمكانة التي يتواجد فيها، فيكون لديه تصادمات فكريّة بين ما هو فيه حاليّاً وبين ما يرغب بأن يكون فيه، وتُسهم وسائل التّواصل الاجتماعي في وقتنا الحاضر بشكل ما في تأجيج هذا الصّراع كنتيجة لمقارنة الفرد نفسه بغيره ثُم شعوره بالدّونية، فيفقد بذلك ثقته بنفسه، وللتصدّي لذلك فإنه من الأولى أن يقوم الشّخص بمقارنة نفسه بنفسه لقياس مدى التقدّم الّذي يحرزه والاعتراف بالنجاحات والانتصارات الّتي تم تحقيقها.
كتاب كيف تزيد ثقتك بنفسك فهد بن محمد الحمدان Pdf – المكتبة نت لـ تحميل كتب Pdf
كيف تزيد ثقتك بنفسك | سر القيمة الذاتية - YouTube
كيف تزيد ثقتك بنفسك - موضوع
اقرأ ايضًا: عبارات عن الثقة بالنفس والكبرياء
تنمية المهارات:-
المهارات الفردية والمختلفة هي التي تميز أفراد المجتمع وتجعلهم بارزين ولهم قيمة كبيرة وتجبر الأخرين على احترامهم ومن المهارات التي يمكن تزويد نفسك بها هو تعلم اللغات الأجنبية تعلم النحت وهكذا. تحديد الأهداف:-
عليك ان تحدد اهدافك في الحياة والأمور التي عليك إنجازها، فمثل هذا التصرف يجعلك تشعر بقيمتك وسط العائلة والأهَلْ والأصدقاء وفي المجتمع بأكمله. وعندما تتمكن من النجاح للوصول إلى أهدافك وستتمكن بعدها من تعزيز ثقتك بنفسك. كيف تعززين ثقتك بنفسك؟. اقرأ ايضًا: دعاء القبول والتسخير مكتوب
عدم المقارنة بالأخرين:-
من أكثر الأمور التي تفقد الإنسان ثقته بنفسه أنه يكون دائم المقارنة بينه وبين الأخرين، وهذا التصرف خاطئ فأنت تمتلك صفات وأشياء لا يملكها الآخرين والآخرين يمتلكون صفات لا تمتلكها فالله سبحانه وتعالى جعلنا متساوين بصور مختلفة. لذا عليك أن ترضي بأي حالة كتبه الله لك وأن تنظر لنفسك لتطور مهاراتك وقدراتك ولا تشغل نفسك بالآخرين ومن هنا تأتي أولي خطوات تعزيز الثقة بالنفس. التعلم من التجارب الغير ناجحة:-
لا داعي أبدا إلى أن تخجل من التجارب الفاشلة التي مرت بك فالشخص دائما في حالة تعلم مستمر إلى أن يتوفي لذلك عليك الاستفادة من التجارب الغير ناجحة واستغلالها كنقطة لتعزيز ثقتك بنفسك
البعد عن كل ما هو سلبي:-
لا يوجد أصعب من وجود شخص سلبي في حياتك فتكون وظيفته هو بث الأمور السلبية في نفسك واحباطك لدرجة أنه من الممكن أن يدخلك في حالة اكتئاب بسبب كمية الإحباط والسلبية التي تعاني منها وبالتالي يفقدك ثقتك بنفسك.
[٨]
لا مانع من بعض الصمت: لا توجد مشكلة إذا تخلل الحديث بعض فترات الصمت ، فالكثير من الناس يشعرون بالحرج عند مرور فترات صمت أثناء المحادثة، لكن هذا خاطئ، إذ يمكنك استغلال الصمت لصالحك، مثلًا يمكنك إنهاء جملة مهمة بفترة توقف طويلة وكأنك تنبه من تحاوره إلى أهميتها وتتيح له التأمل فيها، وهذا يظهرك بمظهر الواثق من قدرته على إدارة الحوار. [٨]
انظر إلى عيني محدثك مباشرةً: يعد التواصل البصري أمرًا ضروريًا لإشعار الآخرين بأنك شخص واثق من نفسه، وعندما تتحدث انظر إلى عيني محدثك، أو إذا كنت أمام الكثير من الأشخاص فبدل نظراتك بينهم، إذ إن إبعاد نظرك عمن تحدثه يجعلك تظهر مترددًا أو خجولًا ، لكن لا تستمر في التحديق بالناس وكأنك ستقتلهم، بل خذ فترات راحة من التواصل البصري قليلًا. [٨]
أسباب الشعور بعدم الثقة
توجد العديد من الأسباب التي بدورها تؤدي إلى زعزعة الثقة بالنفس، ومنها: [٩] [١٠]
المشاعر السلبية: يمكن أن يؤدي النقد الذاتي المستمر إلى الحزن أو الاكتئاب أو القلق أو الغضب أو الشعور بالذنب، وبالتالي انعدام الثقة بالنفس. الخوف من المحاولة: عدم إدراك الشخص لمهاراته التي يمتلكها بالتالي الخوف من المواجهة وتجنب التحديات.