حقيبة التنمر الالكتروني
نبذة عن الحقيبة
في حين أن الجهود موجهة للحد من التنمر المباشر والغير مباشر اللفظي، الجسدي والعاطفي، إلا أن وجود شكل آخر من أشكال التنمر لا تقل أهمية عن الأشكال الأخرى هو التنمر الإلكتروني والذي يستخدم فيه الفاعل ( المتنمر) الوسائل الإلكترونية في فعلته ضد الآخرين، ونجد أن ثقافته تقل أو تكاد تكون معدومة بين أوساط المجتمع، المدرسة و الأسرة، لذلك كان هذا الموضوع لتسليط الضوء على ماهية التنمر الإلكتروني، أساليبه، الأضرار الناتجة عنه، و دور كل من الأسرة، المدرسة والمجتمع في علاج التنمر الإلكتروني. علاج التنمر الالكتروني. مع اتساع استخدام الشبكة المعلوماتية ( الإنترنت) في مختلف المعاملات ودخول جميع فئات المجتمع إلى قائمة المستخدمين، بدأ في الظهور التنمر الإلكتروني وتطور مع الوقت وتعددت صوره، من أشكال وصور التنمر الإلكتروني:
رسائل التهديد التي تصل من مصدر مجهول إلى البريد أو الحساب الشخصي في تطبيق ما وتكرار الفعل. التعليقات غير اللائقة اجتماعياً وأخلاقياً على صورة خاصة، أو مقال أو فيديو منشور على الإنترنت وتداوله بين أوساط المجتمع. التصوير من غير علم الطرف الآخر ونشر صوره على وسائل التواصل المختلفة بهدف إلحاق الإيذاء به.
- علماء في روسيا يبتكرون دواءً فريداً لعلاج السكري والسمنة
- الصحة: ضم أعضاء جمعية المؤلفين والملحنين تحت مظلة التأمين الصحي - الأسبوع
- ما هو التنمر الإلكتروني وما تعريفه وآثاره وأسبابه وطرق علاجه - مدونة المناهج السعودية
- فوائد التوت البري للكلى - سطور
- كتب فوائد التوت البري للكلى - مكتبة نور
علماء في روسيا يبتكرون دواءً فريداً لعلاج السكري والسمنة
كيف احمي نفسي من التنمر الإلكتروني
يمكن للإنسان أن يحمي نفسه من التَّنمر الإلكترونِي من خلال اتباع الخطوات الآتية:
عدم مشاركة الآخرين أي معلومة من المعلومات الشخصية، مثل: مكان السكن أو تاريخ الميلاد أو رقم الهاتف الخاص، لأنَّ هذه المعلومات قد تكون مادة من مواد التنمر التي يلجأ إليها المتنمرون لكي يسببوا الأذى للشخص. علاج التنمر روني. قفل الملفات الشخصية والتحكم بخصوصيتها، وذلك من خلال منع استقبال الرسائل من الأشخاص الغرباء، منع الغرباء من التعليق على المنشورات الخاصة وغير ذلك من الضوابط. عدم التردد في حظر أو حجب أي شخص على الإنترنت إن كان يُتوقع من هذا الشخص أن يكون سببًا في الأذى أو الإساءة. الإبلاغ عن كل من يسء أو ينشر أي محتوى يدعو للتنمر، فهذا الإبلاغ يؤدي إلى حجب هؤلاء الناس وتقييدهم وتؤدي إلى القضاء على التنمر قبل حصوله. كيف نحمي أطفالنا من التنمر الالكتروني
تشير الكثير من الإحصائيات إلى أنَّ أكثر الفئات العمرية عرضة للتَّنمر الإلكترونية هم الأطفال، ويمكن حماية الأطفال من هذه الظاهرة السلبية من خلال اتخاذ الاجراءات الآتية:
تعليم الطفل معنى التّنمّر الإلكترونِي، وتوعيته لهذا الفعل بشكل بسيط، بحيث يفهمه ويحسن تحديده.
الصحة: ضم أعضاء جمعية المؤلفين والملحنين تحت مظلة التأمين الصحي - الأسبوع
شعور المتنمَّر عليه بالضيق والاكتئاب، بسبب عدم قدرته على الدفاع عن نفسه في وجه من يقوم بالتنمر عليه. يسبب التنمر الإلكتروني حالة من النفور من منصات التواصل الاجتماعي التي اخُترعت في الأساس في سبيل تسهيل التواصل بين الناس. يؤدي التنمر الإلكتروني إلى حالات مرضية جسدية، مثل: الصداع والألم الذي ينتج عن الحالة النفسية السيئة، والذي يكون نتيجة طبيعية للتوتر والقلق اللذين يسببهما التنمر الإلكتروني. الفرق بين التنمر الإلكتروني والتنمر المباشر
توجد الكثير من الفروق الواضحة بين التنمر الإلكتروني والتنمر المباشر، ويمكن التفصيل في هذه الفروق من خلال جدول يبيِّن صفات كل من التنمر الإلكتروني والتنمر المباشر:
التنمر الإلكتروني
التنمر المباشر
يكون بالتشهير والإساءة ونشر الشائعات الكاذبة. يكون بالضرب أو السرقة أو الإيذاء الجسدي أو السخرية. حدود انتشاره واسعة، وسرعة انتشاره كبيرة. حدوده صغيرة ومحدودة وينتشر ببطء. يشاهده عدد كبير من الناس. يشاهده المُتنمِّر والمُتنمر عليه (الضحية). لا يمكن تحديد وقت معين لإنهائه. ما هو التنمر الإلكتروني وما تعريفه وآثاره وأسبابه وطرق علاجه - مدونة المناهج السعودية. ينتهي بانتهاء الفعل مباشرة. يؤدي إلى تفاعل عدد كبير من الناس معه، وقد يكون التفاعل قبل معرفة المُتنمر عليه بأمر التنمر.
ما هو التنمر الإلكتروني وما تعريفه وآثاره وأسبابه وطرق علاجه - مدونة المناهج السعودية
تعليم الطفل كيفية التعامل وتبادل أطراف الحديث مع الآخرين. التحكم بأجهزة وتطبيقات ومواقع ومنصات التواصل الاجتماعي التي يستخدمها الطفل. الحفاظ على التواصل الفعال بين الأسرة والطفل والتواصل الفعال أيضًا بين الطفل ومعلمه في المدرسة. علاج التنمر الإلكترونية. الحرص على أن يستخدم الطفل وسائل التكنولوجيا الحديثة بعيدًا عن غرفة نومه، لكي تبقى هذه الأجهزة تحت مراقبة الأهل. تربية الطفل على احترام الآخرين في اللقاءات المباشرة وفي مواقع التواصل الاجتماعي أيضًا. ✨#مدونة_المناهج_السعودية✨
👌لتبقى على تواصل بكل جديد إنضم✅
👇 👇 👇
إخبار شخص راشد عندما أعلم بحياكة الخطط لمضايقة الآخرين. أنصح الضحيّة بتجاهل كل ما يقوله أو يفعله المتنمر وبالإبلاغ عن الحساب وبإعلام شخص راشد يثق به بما حصل. شجع أطفالك والمراهقين على القيام بما يلي:
في حال علمت بأنّ صديقًا لك يمارس التنمّر الإلكتروني، تحدّث إليه على انفراد ودافع عن مبادئك ليعرف أن هذا الأمر مشين. ومن ثمّ اشرح له أيضًا بأنّ التنمّر قد يؤدّي إلى عواقب وخيمة على المتنمّر، وضحايا التنمّر، والمتابعين أيضًا أمثالك وأمثال أصدقائك. شجع أطفالك والمراهقين على قول ما يلي:
انطلاقا مما ذكِر، أعد نفسي بأن:
أحترم جميع زملائي. احترم مقتنيات الزملاء الأخرين، وخصوصيتهم، وغيرها. أعامل الآخرين كما أحب أن أعامَل. ذكّر أطفالك والمراهقين بما يلي:
كن فخورًا بنفسك. لا تلم نفسك. كن جازمًا. ناقش الأمر مع أصدقائك، وأطلب المساعدة منهم. ُفكّر في سلوكك وتعلّم كيفية التعامل مع التحديات. علماء في روسيا يبتكرون دواءً فريداً لعلاج السكري والسمنة. تجاهل الأمر. لا تدع المتنمّر يعرف بأنك منزعج. تحدّث إلى شخص موثوق. قم بإجراء هذا الاختبار، واكتبه وعلّقه في غرفتك أو ضعه في جيبك أو أينما تراه مناسبًا، وردّده على نفسك عندما تحتاج إليه. الخطوات التي تساعد الأطفال والمراهقين في مواجهة التنمّر الإلكتروني:
التجاهل: عدم الرد على "المضايقات أو الإساءات اللفظية البسيطة" إن أمكن تفاديها.
_الشعور بالتوتر عند الذهاب لأماكن تجمعه بالناس مثل المدرسة
_ تغير في شخصية الطفل واكتسابه العدوانية ، كذلك الخلل في نظامه الغذائي ونومه
_ اكتساب الطفل بعض الصفات والعادات السيئة كالسرقة والكذب
_ فقدان بعض ممتلكاته الخاصة أو العودة بها من المدرسة إلى المنزل تالفة
_ ظهور بعض علامات الكدمات والخدوش على جسده
_ الحديث دوما على عدم رغبته في الحياة أو مراودته لفكرة الإنتحار للتخلص من ضغط ما دون سبب
أسباب التنمر
– تعرض الشخصي إلى حالة من التنمر القاسي والعدوانية من قبل والديه أو مُدرسيه بالتالي يحاول أن يصب غضبه وانتقامه على من حوله. -رغبة الشخص في نيل الإعجاب بقوته وقدرته على هزيمة الجميع وإحكام السيطرة عليه وهذا يظهر غالبًا بين فئة المراهقين في المجموعات المدرسية طلبا للشهر ورغبة أحيانًا تأمين أنفسهم من التعرض للاعتداء فيحاول التظاهر بالقوة والعنف. -عدم الاتزان النفسي الناتج عن سوء سلوك الوالدين في تربيتهم وتكوين شخصية أبناءهم
– الغيرة من الشخص المُتنمر عليه لتفوقه الدراسي أو مكانته الاجتماعية وتقديره بين الناس.
وللاطّلاع على فوائد التوت البري يمكنك قراءة مقال ما فوائد التوت البري. المصدر:
فوائد التوت البري للكلى - سطور
التوت البري هو نوع من الأشجار المثمرة، والتي تزرع خصيصًا ليحصد ثماره الإنسان ويأكله، كما يستخدم في تربية دودة القز على أوراقه الكثيفة، أزهاره صفراء اللون مائلة إلى الخضرة، أما ثماره فهي صغيرة الحجم ولونها حمراء قبل النضوج، وعندما تنضج تصبح خضراء اللون، ويكثر انتشاره في أمريكا وروسيا ومن ثم يتم تصديره إلى مختلف أنحاء أوروبا، ويستخدم في صناعة الحلويات والعصائر والفطائر، وبعض العلاجات الطبية كعلاج و دواء المسالك؛ لاحتوائه على فوائد عديدة لصحة الجسم، ومنها مضادات البكتيريا، وسيتم ذكر فوائد التوت البري للكلى في هذا المقال. فوائد التوت البري للكلى تعدّ الكلى من أهم الأعضاء في جسم الإسنان؛ حيث إنّها تعمل على تصفية الدم من الشوائب التي في الجسم عن طريق البول، وغالبًا ما يعاني البعض من مشاكل وعيوب الكلى، كتغيُّر لون البول أو حدوث حصوات بالكلى، ويعد تناول التوت البريّ أو عصير التوت البري من احسن وأفضل الطرق ووسائل الناجحة لتفادي هذه الأخطار، حيث يحتوي على مركبات عضوية تعمل على مكافحة أمراض الأمعاء والمسالك والكلى، وسيتم ذكر هذه الفوائد فيما يأتي: يعمل كعلاج و دواء وقائي من العدوى التي تصيب الجهاز البولي.
كتب فوائد التوت البري للكلى - مكتبة نور
٣ - مقاومة التهابات المسالك البولية التي قد تضر الكلى:
قد يساعد التوت البري على مقاومة التهابات المسالك البولية بسبب احتوائه على الاتي:
مركبات البروانثوسيانيدينات:
والتي قد تسهم في منع التصاق البكتيريا الإشريكية القولونية بالمسالك البولية. فيتامين ج:
الذي قد يساعد على تخفيف أعراض التهابات المسالك البولية بسبب قدرته المحتملة على رفع درجة حموضة البول. مواد طبيعية:
تتمتع بخواص مقاومة للالتهاب ومضادة للأكسدة. وعلى الرغم من أن التهابات المسالك البولية تبقى مقتصرة غالبا على المثانة، إلا أنها قد تنتشر أحيانا إلى الكلى، لتحفز إصابتها أحيانًا بمشكلة صحية خطيرة تدعى بالتهاب الحويضة والكلية، لذا من فوائد التوت البري للكلى أنه قد يسهم في الوقاية من التهاب الحويضة والكلى. ٤ - تحسين الحالة الصحية العامة للكلى:
قد يساعد التوت البري على تحسين صحة الكلى عموما عند تضمينه في الحمية الغذائية، لا سيما بسبب قدرة التوت البري المحتملة على:
تحفيز إدرار البول. تنظيم ودعم وظائف الكلى.
التأثير سلبًا على مفعول بعض الأدوية في الجسم، مثل: الأدوية المميعة للدم، وبعض أنواع المضادات الحيوية. أضرار أخرى، مثل: اضطرابات المعدة، والإسهال، والتقيؤ. لذا ولتجنب أضرار التوت البري المحتملة، يفضل: تناول كميات معتدلة منه، وتجنب تناوله من قبل الأشخاص الذين سبق لهم الإصابة بحصى الكلى. المصدر: Wikipedia