بسمه بوسيل السيرة الذاتية ، هي مطربة معتزلة ومصممة أزياء مغربية شاركت في برنامج ستار أكاديمي بنسخته السادسة، حيث وصلت إلى النهائيات واحتلت المركز الثاني وكانت من الأوائل الذين حصلوا على Top One ثلاث مرات، وهي زوجة الفنان المصري تامر حسني. سنتعرف وإياكم عبر موقع محتويات على السيرة الذاتية لبسمة بوسيل. بسمه بوسيل ويكيبيديا
ولدت المغنية والمصممة بسمة بوسيل في القنيطرة بالمغرب في يوم 10 مايو من العام 1991 ميلادي، شاركت في النسخة السادسة من برنامج الغناء ستار أكاديمي وكانت من أفضل الطلاب المشاركين بالبرنامج، إذ لم تحصل على أي تسمية "نومنيه" وتأهلت إلى النهائيات. كما كانت بسمة أقوى الطلاب حضورًا بالـ "Top"، حيث حصلت على الـ Top3 أربع مرات، وعلى الـ Top2 أربع مرات، وعلى الـ Top1 ثلاث مرات. كانت أيضًا من أكثر الطلاب غناءً في البرايمات برصيد 45 أغنية منفردة ودويتو وجماعية. بسمه بوسيل السيرة الذاتية
الاسم الكامل: بسمة بوسيل. تاريخ الميلاد: 10 مايو 1991 ميلادي. مكان الميلاد: القنيطرة، المغرب. العمر: 30 سنة. الجنسية: مغربية. الديانة: مسلمة. الحالة الاجتماعية: متزوجة. الزوج: تامر حسني. الأبناء: آدم، تاليا، أماليا.
بسمة بوسيل زوجة تامر حسني تنشر صورة لابنهما آدم - ليالينا
رسمت الفنانة المغربية بسمة بوسيل وشم قلب باللون الأسود على يدها في أحدث ظهور لها عبر السوشيال ميديا كنوع... رسمت الفنانة المغربية بسمة بوسيل وشم قلب باللون الأسود على يدها في أحدث ظهور لها عبر السوشيال ميديا كنوع من أنواع التجديد الذي تتبعه النساء من حين إلى أخر، وأحدث الوشم ضجة بين متابعيها خاصة من الفتيات... إقرأ المزيد
بسمة بوسيل تشعل انستقرام بصورتها مع شقيقتها! - ليالينا
وسبق أن احتدمت الأمور بين بسمة بوسيل وتامر حسني بسبب "الغيرة من المعجبات" وكادت أن تصل الأمور إلى الطلاق لولا تدخل النجمة الإماراتية أحلام بوساطة صلح استجاب لها تامر وبسمة سريعا، واعترف تامر بغيرة بسمة بوسيل الشديدة من المعجبات، ولكنه نفى شكها في خيانته لها، وقال في حواره مع إسعاد يونس لبرنامج "صاحبة السعادة" أحيانا عقلها بيصغر جدا وتقعد تدقق في الصور وتقول لي انت باصص بصة غريبة للبنت دي، كما أنها تلاحظ تكرار حضور بعض المعجبات للحفلات، ولديها ذاكرة فولاذية. وأكد تامر أحيانا بتبقى في جرعة نكد شديدة شوية، وتحتاج لأيام طويلة قبل ان تنفرج الأمور، وسخر تامر قائلا: أحيانا أدخل عليها اقولها عاملة لينا نكد إيه النهاردة، ونفى تامر أن تكون أغنيته بطلة النكد في العالم تخص بسمة، وقال أنه يعذرها لأن الوقيعة بينهما من "أولاد الحلال" كثير جدا والشائعات كمان لا ترحم. لمشاهدة أجمل صور المشاهير زوروا أنستغرام سيدتي
ويمكنكم متابعة آخر أخبار النجوم عبر تويتر "سيدتي فن"
اطلالات راقية باللون الاسود مستوحاة من انستقرام بسمة بوسيل - مجلة هي
حصل إني زي ما حكتلكم إني أنا من شهر كنت تعبانة جدا ومكنتش بعرف أفتح بقي. تصاميم فديوهات انستقرام مقاطع حب فديوهات قصيره ستوريات انستا حالات واتس اب. ونشرت بسمة عبر حسابها بموقع إنستقرام صورة لها من الافتتاح بجانب صورة لعارضة الأزياء التي ارتدت الفستان ذاته في عرض خاص لتصميمات إيلي صعب وعلقت على الصورتين قائلة. أعلنت الفنانة ابتسام حميد المعروفة فنيا باسمبسمة الكويتية تركها للإسلام واعتناقها الديانة اليهودية. بسمة بوسيل نشرت خبر انفصالها عن تامر حسني عبر خاصية الاستوري بحسابها على إنستقرام ثم قامت بحذفه في إشارة لوجود وساطة بين الطرفين لإبقاء الخلافات الأسرية طي الكتمان ولكنها عادت ونشرت الخبر بنفس صياغته الأولى وقالت. وقالت بسمة في مقطع فيديو جرى تناقله مؤخرا بشكل كثيف عبر تويتر. انتشرت الصورة دي واتبعتتلي أكثر من مرة.
بسمه بوسيل السيرة الذاتية - موقع محتويات
واستكمل: "بس اللي عايز أقوله لعل نكون سبب خير في توعية ناس كتير ليه لما أي حد بيزعل من حد بيطلع يكتب عليه في السوشيال ميديا طب حتى يكلمه الأول إيه علاقة الناس بمشكلة شخصية بين اتنين ممكن تتحل بالتليفون أو في زيارة رحيمة ما بينهم.. وياريتها مشكلة أصلا ربنا جعل ما بنا مودة ورحمة عشان كده للأسف إنتي عارفة إن فيه ناس في طبيعتهم حب خراب البيوت، ومش هنخلص منهم بس انتي اللي هتخلصي من فكرة إنك تسمعيهم مع إنك مكنتيش كده". وتعود تفاصيل الخلاف إلى عدة أيام مضت عندما فاجأت بسمة بوسيل جمهورها برسالة عبر خاصية الاستوري على موقع أنستقرام قالت خلالها: "لكل الناس اللي بتبعتلي صور وفيديوهات لتامر وشايفة إنه مش بيعملي احترام سواء في صور أو فيديوهات، ياريت تبطلوا تبعتولي أي حاجة عشان مش فارقلي أي صور، وكمان أحب أعرفكوا إن إحنا بقالنا فترة منفصلين". وأضافت: "بنحضر أوراق الطلاق، لو سمحتوا احترموا مشاعر كل حد فينا، وبطلوا على الأقل تبعتولي أنا اي حاجة، وبالتوفيق للجميع". المثير أن بسمة، وبعد حوالي ساعة حذفت الاستوري ثم أعادت نشرها من جديد. وتزوجت بسمة من تامر حسني عام 2012 ولديهما 3 أطفال هم تاليا، مايا، وآدم.
بسمة بوسيل تشعل «إنستجرام» بإطلالة جذابة (صور)
شاهد أيضًا: من هي غادة عادل السيرة الذاتية
في ختام هذا المقال نكون قد تعرفنا على بسمه بوسيل السيرة الذاتية وعلى جميع المعلومات المتعلقة بها وبزوجها الفنان المصري تامر حسني.
ادخل النص المراد البحث عنه واضغط Enter ببحث. أو اضغط Esc للإلغاء.
تلعب عملية الأيض أو التمثيل الغذائي دوراً أساسياً وحيوياً في الجسم، فهي تعمل على تحويل الطعام والشراب إلى طاقة ، وكلما ارتفع معدل الأيض زادت قدرة الجسم على التخلص من الدهون وبالتالي #فقدان_الوزن غير المرغوب فيه. فإذا كنت تعاني من بطء في عملية #الأيض ، الأمر الذي قد يعرضك لمشاكل صحية خطيرة منها التعب وفقدان الطاقة وزيادة الوزن والاكتئاب وارتفاع معدل الكوليسترول في الدم وبطء معدل ضربات القلب، فعليك بالعمل على رفع معدل التمثيل الغذائي لجسمك. وهناك 9 أطعمة سحرية تعزز عملية #التمثيل_الغذائي وتساعدك على التمتع بالطاقة اللازمة، بشرط الالتزام بعادات التغذية الصحية وعدم الإفراط في تناول الوجبات السريعة، حسب ما جاء في موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة، وهي كالآتي: التفاح يعمل التفاح، الذي يفرض نفسه على قائمة #الطعام_الصحي ، على تعزيز نظام التمثيل الغذائي في الجسم، وذلك باعتباره مصدراً غنياً بالألياف ومضادات الأكسدة، ولذا يعد وسيلة طبيعية فعالة في #إنقاص_الوزن ، وستلاحظ الفرق بنفسك إذا واظبت على تناول 3 ثمرات من التفاح يومياً. الموز باعتباره مصدراً غنياً بالبوتاسيوم والكالسيوم والماغنيسيوم والفيتامينات الأخرى، يعد الموز أحد أفضل الأطعمة المتميزة بقدرتها على حرق الدهون وتعزيز عملية التمثيل الغذائي.
أطعمة تساعد على زيادة نسبة حرق الدهون – صحيفة وصف الالكترونيه
تناولي أنواع الأطعمة التي تزيد من معدلات التمثيل الغذائي في الجسم. مارسي الرياضة يوميًا أو يوم بعد يوم على الأكثر ولا تهملي أبدًا في ذلك إما المشي أو الجري أو في صالة الألعاب الرياضية. الطريقة الثانية: تناول أطعمة تزيد حرق الدهون في الجسم وهي تتنوع بين 10 أنواع من الأطعمة التي تساعد على تعزيز التمثيل الغذائي وزيادة حرق الدهون في الجسم. أكثري من شرب الماء طوال اليوم بما لا يقل عن 7 أو 8 في الشتاء، و10 إلى 12 في الصيف، فالماء يحفز الكبد على العمل، وكذلك يعمل على رفع معدلات التمثيل الغذائي، ويمنع الرغبة في تناول السكريات ويشعرك بالشبع، ويساعد على نضارة بشرتك. تناولي الكثير من المشروبات العشبية دون سكر، مثل الكراوية واليانسون والنعناع وغيرها. تناولي بعض الفلفل الحار قدر المستطاع على العديد من الأطباق وإن كنت تحبين الفلفل الحار، فيمكنك تناوله دومًا فهذا سيساعدك على تخفيض وزنك وزيادة معدل التمثيل الغذائي. اشربي فنجانين من القهوة والشاي، فهما يساعدان على زيادة التمثيل الغذائي في الجسم ويشعران بالشبع. تناولي فنجانًا أو اثنين من الشاي الأخضر، فهو يقلل من شهيتك ويزيد من معدلات حرق الدهون في الجسم.
الصيام روتين متميز لفكرة البناء والهدم بالجسم ويحفز حرق الدهون على مدار اليوم.. طعم البيوت - Youtube
يعاني بعض الأشخاص من صعوبة حرق الدهون حتى مع الاستمرار في اتباع حمية غذائية، ويرجع هذا لعدة أسباب متعلقة الصحة، بالإضافة إلى العادات الخاطئة التي تعيق عملية الحرق، ولذلك يجب التعرف على أسباب بطء الحرق قبل البدء في اتباع رجيم لفقدان الوزن. للمزيد: الرجيم السريع؛ رجيم الثلاثة ايام
عوامل تؤثر على حرق الدهون في الجسم
هناك بعض العوامل التي يمكن أن تؤثر على عملية الحرق، وهي:
الجنس
تزداد نسبة الدهون في جسم المرأة عن الرجل، وبالتالي تنخفض معدلات الأيض لديهن، مما يخفض من مستويات الحرق في أجسامهن. العمر
هناك علاقة وثيقة بين العمر ومعدل الحرق، فمع تقدم العمر تزداد كتلة الدهون وتنخفض كتلة العضلات بالجسم. ويساهم هذا التغير في انخفاض استجابة الجسم لحرق الدهون. الوزن الأساسي للجسم
يؤثر الوزن الأساسي للجسم على نسبة السعرات الحرارية التي يتم فقدانها ، وخاصةً في الفترة الأولى لاتباع الحمية الغذائية. ففي حالة زيادة الوزن بشكل مفرط، يسهل فقدان نسبة كبيرة من الوزن خلال الأسابيع الأولى من الرجيم ، على عكس الشخص الذي يعاني من زيادة قليلة في الوزن، فلن يفقد نسبة أقل من الدهون في حالة إتباع نفس الرجيم. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
أسباب بطء حرق الدهون في الجسم
يمكن أن تؤدي بعض الأسباب إلى بطء الحرق في الجسم، وتشمل:
خلل في الغدة الدرقية
يسبب قصور الغدة الدرقية الإصابة بخلل في الهرمونات التي تساعد في تحفيز عملية الأيض بالجسم.
ينصح بالذهاب الي صالات الرياضة " الجيم " حيث أن بناء العضلات في الجسم تساهم في رفع معدل حرق السعرات الحرارية في الجسم وب التالي اعادة توزيع الدهون بشكل صحيح في الجسم. تناول البروتينات الكافية للجسم البروتينات لا تشكل اضراراً علي الجسم ، وعليك تنويع البروتينات بين منتجات الالبان أو الاسماك أو اللحوم الحمراء وايضاً الدجاج. الحرص علي تناول نسبة بروتين كافية للجسم تساعد في زيادة معدل الحرق ، لذا يجب عدم التخلي عن البروتينات في نظامك الغذائي والحرص علي تناول البروتينات فأن لكل كيلو من وزنك 1. 5 جرام بروتين علي الاقل أما في حالات الرياضة فتكون 2 جرام بروتين. تجنب قطع النشويات بالكامل في نظامك الغذائي ، يجب استبدالها بالشوفان أو الارز البني أو الخبز الاسمر ، ويجب تناسب كميات الكربوهيدرات في الجسم ، ولكن تجنب منعها تماماً. يجب الصبر حيث أن الجسم يستغرق الكثير من الوقت لاصلاح الريجيمات الخاطئة التي اتبعتها من قبل حيث أنها تؤثر علي معدل الحرق بشكل كبير جداً ، وقد تزيد بعض الكيلوجرامات في البداية لكن هذه علامة علي انك في الطريق الصحيح. اهم النصائح التي يجب اتباعها لزيادة معدلات الحرق في الجسم
تجنب تناول الطعام السريع " الفاست فود " أو الأطعمة المصنعة أو المعلبة.