- مشاكل في التنفس: يمكن للحالات التي تسبّب صعوبة في التنفس وخاصة مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) أن تؤثر بطريقة غير مباشرة على البلع. في أي حالات عليك استشارة طبيب؟
اتصل بالطبيب على الفور إذا كنت تواجه صعوبة في البلع بشكل مزمن مرفقة بألم وصعوبة في التنفس أو تعتقد أن شيئاً ما قد يكون عالقاً في حلقك حيث يجب التوجه مباشرة الى الطوارئ. يجب أن ترى طبيبك أولاً لتحديد سبب صعوبات البلع لديك من ثم تشخيص الحالة واعطائك العلاج المناسب. اطرحوا اسئلتكم حول الأعراض التي تلاحظونها او الأمراض التي تعانون منها على أخصائيين عبر استشارة أونلاين من خلال الدخول الى وحجز الموعد المناسب لكم مع الطبيب الذي تختارونه. اقرأوا المزيد من المعلومات عن اسباب صعوبة البلع عبر موقع صحتي:
صعوبة البلع لوقت طويل تستدعي تدخل الطبيب... وهذه الاسباب المحتملة! عسر البلع ليس عارضاً صحّياً بسيطاً
لهذه الاسباب تعانون من صعوبة البلع
- عشبه صغيرة لكن مفعولها جبار تعالج التهابات الحنجرة والحبال الصوتية والجهاز التنفسي وتقضي على السعال بسرعة عالية - ثقفني
- صعوبة في بلع الريق - استشاري
- Sohati - صعوبة بلع الريق
- ما هي أسباب صعوبة بلع الريق - مقال
- تمارين رياضيّة خاصّة بعد الولادة القيصريّة - YouTube
- متى اسوي رياضه بعد القيصرية ؟!؟ - عالم حواء
- أهمية الرياضة بعد الولادة القيصرية
عشبه صغيرة لكن مفعولها جبار تعالج التهابات الحنجرة والحبال الصوتية والجهاز التنفسي وتقضي على السعال بسرعة عالية - ثقفني
تشنّجات غير طبيعية من عضلات المريء. سرطان المريء. فشل العضلات في أسفل المريء بالاسترخاء. تندّب يتسبب بضيق المريء، وقد يبدو هذا بسبب الإشعاع أو المواد الكيميائية أو الأدوية أو التورّم المزمن أو القرح أو العدوى. وجود شيء عالق في المريء؛ مثل: قطعة من الطعام. تصلّب الجلد ؛ هو خلل يهاجم فيه جهاز المناعة المريء عن طريق الخطأ. أورام في الصدر تسبّب ضغطًا على المريء. هل توجد مضاعفات لصعوبة البلع؟
هناك بعض المضاعفات التي تحدث نتيجة صعوبة البلع، ومن أهمّها ما يأتي: [٥]
الإصابة بسوء التغذية. الإصابة بالجفاف، خاصّة كبار السن والصغار. الإصابة بـ الالتهاب الرّئوي التنفسي، إضافة إلى الإصابة بالتهابات في الجهاز التّنفسي باستمرار. المراجع
↑ "Difficulty Swallowing (Dysphagia)", uofmhealth, Retrieved 22/12/2020. Edited. ^ أ ب mayoclinicstaff (3-2-2018), "Dysphagia" ، mayoclinic, Retrieved 19-7-2019. Edited. ↑ "Swallowing Problems", webmd, 20/1/2019, Retrieved 22/12/2020. Edited. ↑ Subodh K. Lal, MD, (1-8-2017), "Causes" ،, Retrieved 2-2-2019. Edited. ↑ Sara Minnis, MS, CCC-SLP (2017-6-28), "What Causes Difficulty in Swallowing? "
صعوبة في بلع الريق - استشاري
قد يؤدي عُسر البلع إلى استنشاق (شفط) مُفرَزات الفم أو الطعام أو الشراب. يمكن أن يؤدي الشفط إلى الإصابة بالتهابٍ رئويٍّ حاد. وقد يُسبِّبُ استمرار الشَّفط لفترةٍ زمنيَّةٍ طويلة إصابةً بمرضٍ رئويٍّ مزمن. تكون تغذية الأشخاص الذين طالت معاناتهم من عُسر البلع غير كافية على الأغلب، ممَّا يؤدي إلى حدوث نقصٍ في أوزانهم. يُعدُّ البلع من الإجراءات المُعقَّدة رغم اعتقاد معظم الأشخاص بأنَّه أمرٌ مفروغٌ منه. وحتَّى يحدث البلع بشكلٍ طبيعي، ينبغي أن يعمل الدِّماغ على إجراء تنسيقٍ لا إرادي لعمل الكثير من العضلات الصغيرة في الحلق والمريء. حيث يجب أن تتقلَّص هذه العضلات بشدَّةٍ وفي تسلسلٍ صحيحٍ لدفع الطعام من الفم إلى الجزء الخلفي من الحلق ثم نحو الأسفل إلى المريء. وأخيرًا، يجب أن يسترخيَ الجزء السفلي من المريء مُتيحًا دخول الطعام إلى المعدة. وبالتَّالي، يمكن أن تنجم صعوبة البلع عمَّا يلي: اضطرابات في الدماغ أو في الجهاز العصبي اضطرابات في العضلات بشكلٍ عام اضطرابات في المريء (انسداد فيزيائي أو اضطراب في الحركات [حركي]). ليس من الضروري إجراء تقييمٍ طبِّيٍّ فوريٍّ لكلِّ نوبةٍ من نوبات عُسر البلع. يمكن للمعلومات التالية أن تساعد الأشخاص على تحديد مدى ضرورة مراجعة الطبيب واستشارته وتوقُّع ما سيحصل خلال عملية الفحص والتقييم.
Sohati - صعوبة بلع الريق
تلف الأعصاب: قد تتأثر قدرة البلع لدى الأشخاص الذين تعرّضوا لتلفٍ عصبي مفاجئ، مثل إصابات الدماغ أو النخاع الشوكي أو السكتة الدماغية. السرطان: قد تؤدي بعض أنواع السرطان إلى صعوبة البلع، كما قد يحدث ذلك نتيجة الخضوع لعلاجات السرطان كالإشعاع مثلًا. الرتج البلعومي المريئي أو رتج زنكر (Zenker's Diverticulum): وهو جيب يتكوّن عند تقاطع أسفل الحلق مع الجزء العلوي من المريء بسبب عدم قدرة العضلة الفاصلة بين بين الحلق المريء على الاسترخاء أثناء البلع، وتتجمّع في هذا الجيب جزيئات الطعام مسببةً رائحة الفم الكريهة والسعال وصعوبة البلع [٤]. عسر البلع المريئي (Esophageal dysphagia)
وهو الشعور بالتصاق الطعام بالحلق أو منطقة الصدر عند البلع، ويكون ذلك نتيجة لاضطراباتٍ عضليةٍ أو عصبيةٍ في المريء، أبرزها:
تعذّر الارتخاء المريئي (Achalasia): وهو اضطراب يؤدي إلى تعذّر مرور الطعام من الفم إلى المعدة نتيجة تلف أعصاب المريء؛ ممّا يؤدي إلى رجوعه إلى الحنجرة. التشنج المريئي المنتشر (Esophageal spasms): هو أحد أنواع الانقباضات المريئية والمصحوب بألمٍ شديدٍ مشابه للذبحة الصدرية، إضافةً لارتجاع الطعام أو السوائل، ورغم عدم معرفة سبب حدوثها، إلا أنه من الممكن علاج الانقباضات تبعًا لشدة النوبات وعدد مرات حدوثها، ويمكن تجنب المحفزات من الأطعمة أو المواقف، أو استخدام الأدوية الباسطة للعضلات، ويمكن اللجوء إلى الجراحة لاحقًا [٥].
ما هي أسباب صعوبة بلع الريق - مقال
أو في حال حدوث إمراض اللثة: عند تواجد مشكلة في اللثة والأسنان يؤدي إلى سيلان اللعاب بكثرة أثناء النوم. أمراض الاكتئاب: عند حدوث أمراض الاكتئاب وتناول العقاقير والأدوية الخاصة بها فأن هذه الأدوية تساعد على سيلان اللعب أثناء النوم. إمراض الجهاز العصبي: تزيد أمراض الجهاز العصبي من كثيرة سيلان اللعاب أثناء النوم مثل الزهايمر، التصلب العضلي، التوحد. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
عند الاستيقاظ عانى الكثير من الأشخاص من تواجد اللعاب على الوسادة مما جعل الكثير يقوم بالبحث على الإنترنت للتعرف على سبب سيلان اللعاب، فوجد أن سبب ذلك هو تواجد أمراض لدى الإنسان دون أن يعلم ذلك والاستهانة بها يؤدي إلى زيادتها وسوف نوضح تلك الأمراض وطرق تخفيف السيلان من خلال هذا المقال. أسباب سيلان اللعاب
توجد كثير من الأمراض التي تؤدي إلى سيلان اللعاب ونتعرف على هذه الأمراض من خلال النقاط التالية..
التهاب الجيوب الأنفية: يؤدي إلى حدوث سيلان ألعاب نتيجة حدوث صعوبة في البلع والتنفس أثناء النوم. نزلات البرد والإنفلونزا: من أمراض التي تسبب سيلان اللعاب وذلك لصعوبة التنفس من الأنف والاعتماد على الفم في حالات التنفس. أو في حالة ارتجاع المري والحموضة: من المسببات القوية لسيلان اللعاب حيث يؤدي الإصابة به إلى كثرة اللعاب في الفم مما يؤدي إلى سيلانه أثناء النوم. كما أن مرضى الحساسية: يعتبر من أكثر المرضى المعرضين إلى سيلان اللعاب حيث أنه ينتج سيلان اللعاب عن الإصابة بحساسية الأنف. كما أن تسمم المبيدات: عند حدوث حالات تسمم المبيدات يمكن أن تسبب سيلان اللعاب بصورة كبيرة. وفي حالة التهاب اللوز: يؤدي إلى سيلان اللعاب نتيجة التهاب الحلق والغدد مما يؤدي إلى تراكم اللعاب الذي يسقط أثناء النوم من الفم.
تجنب تناول المعجنات والفطائر المليئة بالدهون. ينصح بتناول حفنة من الفواكه المجففة لأنها تمنحك الشعور بالحيوية والنشاط. يجب تناول الأسماك واللحوم بكل أنواعها مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على البروتينات. متى اسوي رياضه بعد القيصرية ؟!؟ - عالم حواء. يفضل تناول ست أو سبع وجبات صغيرة يومياً، وبين كل وجبة والأخرى ساعتين على الأقل لتجنب الشعور بالدوخة والدوار. ممارسة الرياضة بعد شهر من الولادة القيصرية. شد البطن باستخدام الليزر:- تفضل الكثير من السيدات بعد عملية الولادة استخدام تقنية الليزر لشد ترهلات البطن، ولكن هذه الخطوة تأثيرها محدود والهدف منها تقليل الترهلات فقط، بالتمارين الرياضية والحمية الغذائية يتم التخلص من الترهلات بشكل نهائي. تمارين متخصصة لأنزل البطن بعد الولادة القيصرية:- تمارين متخصصة لأنزل البطن بعد الولادة القيصرية ينصح الأطباء أن يتم البدء بممارسة التمارين الرياضية بعد شهر من الولادة القيصرية والتئام الجروح، لأن هذه التمارين تساعد على شد عضلات البطن والتخلص من الترهلات، ولهذا سنقدم لكم أهم التمارين المخصصة للبطن: 1- تمرين الدراجة:- هذا التمرين رائع جداً لشد عضلات البطن السفلى والعليا بالإضافة لشد الفخذين، فيتم النوم على الأرض ورفع الأرجل وتحريكها بشكل دائري ولو أنكِ تركبين دراجة، ويكرر هذا التمرين عشر مرات.
تمارين رياضيّة خاصّة بعد الولادة القيصريّة - Youtube
تمارين بعد الولادة القيصرية
التمارين الرياضية واحدة من أسرع الطرق التي تساعد على التعافي بعد الولادة سواء القيصرية أو الطبيعية وتعيد الجسم إلى شكله قبل الحمل، لذا ينصح بها الأطباء دائماً، إلا أنه من المهم معرفة التمارين المناسبة والوقت المناسب لممارستها، وللتعرف على موضوع تمارين بعد الولادة القيصرية وأهمية التمارين للنفاس تابعي معنا المقال التالي. أهمية التمارين بعد الولادة
ممارسة الرياضة بعد الولادة تساعد على تعزيز قوة الجسم وتقوية العظام والعضلات، كما أنها تزيد من مستويات الطاقة في الجسم وتجعل الأم تشعر بالتعب بمعدلات أقل، هذا بالإضافة إلى أنها تعمل على إنقاص الوزن وجعل البطن مسطحة. تمارين رياضيّة خاصّة بعد الولادة القيصريّة - YouTube. والرياضة لا تؤثر على الجسم وحسب، بل أيضاً على الحالة النفسية والمزاجية وتساعد على علاج اكتئاب ما بعد الولادة وتجعل الأم تتخلص من التوتر المصاحب لهذه الفترة. تمارين بعد الولادة القيصرية يمكنك ممارستها
من المهم للغاية استشارة الطبيب قبل البدء في ممارسة التمارين بعد الولادة القيصرية، ويجب تجنب التمارين القاسية أو التي تتطلب مجهوداً جسدياً عالياً حيث أن هذا قد يؤثر سلباً على الجسم والجرح، وفي حالة الذهاب إلى الصالة الرياضية فمن المهم إخطار المدرب أنكِ خرجتِ للتو من ولادة قيصرية ، وفي حالة موافقة طبيبك الخاص يمكنكِ تجربة هذه التمارين:
1.
تمارين متخصصة لأنزل البطن بعد الولادة القيصرية (بالصور) ، بعد الولادة تتعرض البطن إلى الترهلات بشكل كبير جداً ، ولو تمكنت السيدة من العودة إلى وزنها السابق يظل هناك ترهلات في البطن. أهمية الرياضة بعد الولادة القيصرية. ولكن من خلال ممارسة الرياضة بشكل مستمر يتم التخلص من الترهلات لذلك سنتحدث في هذا المقال عبر موقع معلوماتي عن تمارين متخصصة لأنزل البطن بعد الولادة القيصرية (بالفيديو). كما لا يفوتك: طرق القضاء على السليوليت للنساء كريمات وتمارين بالصور ترهلات البطن بعد الولادة:- ترهلات البطن بعد الولادة الأمنية التي تتمناها كل سيدة بعد الولادة القيصرية هي التخلص من الكرش والدهون الزائدة وترهلات البطن، لأن الكثير من السيدات تمكنوا من العودة إلى وزنها الذي كان عليه قبل الحمل، ولكن ظلت مشكلة ترهلات البطن موجودة. ويظن الكثير من السيدات أن عضلات البطن بعد الولادة القيصرية تكون أضعف مما يجعل التخلص من ترهلات البطن أمر شبه مستحيل، ولكن لا داعي أن تيأسي لأن الكثير من السيدات ولدن طبيعي أو قيصري تمكنوا من العودة لرشاقتهم والتخلص من الدهون وترهلات البطن. وهؤلاء السيدات تمكنوا من الوصول إلى هذا الهدف بالإرادة القوية والنظام الغذائي الصحيح المليء بالبروتينات والفيتامينات وكل العناصر التي يحتاجها الجسم بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بشكل منتظم، لذلك لا داعي لليأس ونحن سنقدم لك فيما يلي نصائح للتخلص من ترهلات البطن.
متى اسوي رياضه بعد القيصرية ؟!؟ - عالم حواء
تمارين رياضيّة خاصّة بعد الولادة القيصريّة - YouTube
تستطيع المرأة مزاولة الرياضة بعد 6 أو 8 أسابيع في الولادة الطبيعية، في حين تحتاج من 8 أسابيع إلى 12 أسبوعاً في الولادة القيصرية، وذلك لأنّ جسمها بحاجة إلى فترة معينة من أجل الشفاء والراحة واستعادة نشاطه، بحسب ما ذكرت المدربة الرياضية هيلدا الحمّال صالحة، التي قدمّت مجموعة من التمارين التي يمكن ممارستها من جهة، والتي يجب الابتعاد عنها من جهة أخرى، والطرق الصحيحة للبدء بها بعد استشارة الطبيب. ابدئي بهذه التمارين! أولاً- البدء بممارسة التمارين الخفيفة حتى لو كانت من النساء اللواتي يمارسن الرياضة قبل وأثناء الحمل، لأنّ القيام بالتمارين القوية فوراً يؤذي الجسم. ثانياً- وضع جدول يومي متصاعد لتمارين الكارديو أقله البدء بـ 30 دقيقة يومياً ومن ثم زيادة الفترة الزمنية أسبوعياً وتدريجياً. ثالثاً- عند ممارسة تمارين رفع الأثقال أو "weight training"، ابدأ بأوزان خفيفة ومن ثم زِد تدريجياً بإشراف مدرب. رابعاً- يمكن ممارسة أنواع رياضة أخرى كالسباحة والمشي واليوغا الخفيفة، لأنّ هناك أنواعاً من اليوغا قد تؤذي المرأة، لذا، يجب ممارستها بإشراف مدرب. إقرأ أيضاً: متى تستطيع المرأة مزاولة الرياضة بعد الحمل؟ خامساً- ممارسة تمارين الإيروبيك مع إشراف مدرب ذي كفاءة وخبرة سادساً- ممارسة التمارين التي تقوي الحوض (Pelvic floor) بحذر ومع مراقبة من المدرب، على غرار تمارين الكيجل (Kegels) و Squats و Bird dog exercices Bridges، إذ تساعد في تقوية عضلات الظهر وعضلات منطقة الحوض وعضلات منطقة البطن.
أهمية الرياضة بعد الولادة القيصرية
ومع ذلك ، يجب ممارسة التمارين الآمنة والسهلة بعد الولادة مباشرة. تجنب التمارين عالية التأثير مثل التمارين الرياضية أو الركض أو تمارين القوة أو تمارين القوة. بعد الشفاء وتخفيف الآلام ، يمكنك البدء في تمارين منخفضة التأثير مثل السباحة ، والبيلاتس ، واليوجا ، والركض الخفيف ، والجمباز منخفض المقاومة. أنظر أيضا: القرفصاء لزيادة الأرداف. إقرأ أيضا: توفر سمر نقودا لشراء لعبة ثمنها ٤٥ ريالا إذا كانت قد وفرت حتى حاليا ١٣ ريالا وستوفر ٨
شد البطن بعد الولادة القيصرية
تمرين الجسر:
استلقِ على ظهرك مع ثني ركبتيك ورفع كعبيك. ارفع حوضك بحيث يكون كتفيك ووركاك وركبتيك في خط مستقيم. قم بنبض حوضك خمس مرات قبل العودة إلى وضع البداية. تركيب السلم:
وضع اليدين معا. حافظ على وركيك فوق ركبتيك وكتفيك على يديك. اثنِ مرفقيك قليلًا واثنِ ذقنك قليلًا وتحرك للأمام حتى يصبح صدرك فوق ذراعيك. ثم خذ نفسًا عميقًا حتى يمتد القفص الصدري إلى جانب واحد. استمر لمدة 15 ثانية. ممارسة انزلاق
ابدأ بالاستلقاء على جانبك مع وضع وسادة تحت رأسك. ضع عمودك الفقري بحيث يستقر رأسك على أردافك المستقيمة. خذ يدك واضغط عليها على الأرض أمام معدتك.
والوقت المناسب لممارسة الرياضة بعد الولادة القيصرية الوحيد الذي يمكن أن يقرره هو الطبيب الذي قام بإجراء العملية، وكذلك شعورك أنتِ، فكلّما استعدتي عافيتك كلّما استطعتي أن تقومي بممارسة هذه الرياضة. ولكن بشرط الابتعاد نهائيًا عن ممارسة تمرينات مجهدة، أو القيام برفع أثقال.. وما إلى ذلك من الأشياء العنيفة التي تتطلب بذل مجهود مضاعف، ويمكنك سيدتي أن تقومي بتمرين خاص بعضلات البطن السفلية، وذلك من خلال اتباع ما يلي: التمدد على الظهر مع ثني الركبتين. حاولي القيام بشفط عضلات البطن ولكن برفق. قومي بتحريك السُرة إلى أعلى قليلًا، وإلى الداخل قليلًا، وذلك لمدة لا تزيد عن عشرة ثوانٍ. تجنبي القيام بحبس نفسك خلال هذا التمرين البسيط. متى يمكن ممارسة رياضة المشي بعد الولادة القيصرية ؟ تعتبر رياضة المشي من أفضل الرياضات وأسهلها على الإطلاق، وهي رياضة آمنة يمكنك سيدتي أن تقومي بممارستها بعد الولادة القيصرية بشهر ونصف، أو كما ينصح الطبيب، لكن في حالة بداية ممارستك لرياضة المشي، لابد وأن لا تزيد المدة عن ثلاثين دقيقة لمدة ثلاث مرات في الأسبوع. وذلك بعد أن تستقر صحتك، ولا تقومي بهذه الرياضة قبل أن تقومي بتدريج الأمر لنفسك، حتى لا يتعرض جسدك إلى صدمة.