4- شلالات شماريل: تعتبر شلالات شماريل من اهم وافضل الاماكن السياحية على جزيرة موريشيوس وفي جمهورية موريشيوس ككل ، والتي تبلغ ارتفاعها حوالى 83 متر تقريبا، والتي تتميز بوجود الغزلان والطيور والحمام النادر اشجار طبيعية جميلة ومياة رائعة وايضا يوجد بها اهم اللشلالات فى جزيرة موريشيوس ، فنجد ان شلالات شماريل يجذب الكثير من السائحين والزوار الى جزيرة موريشيوس بسب جمالها ، ويقدر عدد الزوار حوالى 2 مليون شخص على الاقل سنويا ، التي تزيد من اقتصاد السياحي لدى جزيرة موريشيوس وجمهورية موريشيوس ايضا. 5- شاطى فليك ان فليك: يعتبر شاطى فليك ان فليك من اهم وافضل الاماكن السياحية على جزيرة موريشيوس وفي جمهورية موريشيوس ككل ، والذي يعد من افضل شواطئ العالم وليس افريقيا فقط ، والذي يتميز بشاطئ هادئ ومريح ومياة رائعة ومن اهم الاماكن فى جزيرة موريشيوس ، فنجد ان شاطئ فليك ان فليك يجذب الكثير من السائحين والزوار الى جزيرة موريشيوس بسب جمالها ، ويقدر عدد الزوار حوالى 1. 5 مليون شخص على الاقل سنويا ، التي تزيد من اقتصاد السياحي لدى جزيرة موريشيوس وجمهورية موريشيوس ايضا.
بماذا تشتهر جزيرة موريشيوس | المرسال
ولعل أفضل الشواطئ التي نقصدها في حديثنا عن هذه الجولة هو شاطئ جراند باي. إنها حقاً جولة ممتعة ولن تُنسى مع نصفك الثاني. ركوب الخيل في البحر
ركوب الخيل حول جزيرة موريشيوس والمشي وسط المحيط هي تجربة رائعة توفرها الجزيرة لضيوفها. ويستمتع السياح بالمناظر المحيطة بالمنطقة في جنوب الجزيرة، فالمساحات الخضراء تغطي الجبال واليابسة حول المحيط. وبإمكانك التنسيق لرحلة خيل في المكتب السياحي داخل فندقك أو أحد المكاتب المنتشرة في الجزيرة
أسعار التذاكر:
نصف ساعة بقيمة 240 ريال سعودي
الجسر المعلق Nepalese Bridge
الجسر المعلق في منطقة الوادي الملون جنوب الجزيرة هو أمر لا يجب تفويته في هذه الجزيرة الرائعة. فهي واحدة من أجمل المغامرات في جزيرة موريشيوس. اواجه خوفك واستنشق الهواء النقي أثناء السير على أطول جسر معلق في المحيط الهندي، على بعد 350 متر. أرض الألوان السبعة Seven Colored Earth
تقع أرض الألوان السبعة في قرية تشاماريل جنوب موريشيوس، وهي من أفضل مناطق الجذب السياحي في الجزيرة، وتكونت تربتها الملونة من انفجارات البراكين في العصور القديمة على أعلى نقطة في جزيرة موريشيوس، وهي من الأماكن التي يهرع إليها الأزواج لقضاء ليالٍ رومانسية فور مجيئيهم إلى تلك البقعة من العالم.
جزيرة موريشيوس لشهر العسل - بيت Dz
مقالات قد تهمك ايضاً في موريشيوس:
افضل 10 من فنادق جزيرة موريشيوس
اهم اماكن سياحية في جزيرة موريشيوس
جزر موريشيوس لشهر العسل - حياتكِ
2015-01-20, 08:51 PM #1 ©؛°¨°؛©][مشرفة سفاري المغرب][©؛°¨°؛© لا ينكر أحد أن شهر العسل هو أحد أهم المناسبات في حياة الأزواج, لذلك كان من الضروري جعلها استثنائية ومتميزة من أي شيء آخر لتخلد في ذاكرة الأيام بينهما, وينبغي أن تتوفر في هذه الرحلة ثلاثة عناصر هامة ألا وهي الراحة والاسترخاء والرومانسية, وبدون جهد وعناء لن تجد أفضل من موريشيوس وجهة تتوفر فيها هذه السمات وأكثر. تقع جزيرة موريشيوس في المحيط الهندي وتتميز باعتدال درحات حرارتها والتي تتراوح في فصل الصيف بين 25 – 31, وفي الشتاء لا تزيد عن 25, وقد أصبحت في الآونة الأخيرة استراحة الباحثين عن التمتع بالمناظر الخلابة حتى أصبحت أحد أهم الوجهات السياحية المثالية للمتزوجين حديثاً الذين يبحثون عن مكان يقصدونه للراحة والإستجمام والإستمتاع بأجمل المناظر الطبيعية. تجمع موريشيوس بين الشواطئ الرملية والجبال العالية الغنية بثروتها الحيوانية والطبيعية المذهلة، فضلا عن أرقى الفنادق التي توفر لزوارها كافة سبل الراحة وأفخمها, علاوة على ذلك توجد بها حمامات الغطس الخاصة الموجودة في موريشيوس والتي تطل على المحيط, حازت على اهتمام مجلات الزفاف, حيث نشرت عدد منها ممتلئه بكل أنواع الزهور المتناثرة على الأسرة ذات الأربع قوائم وسقف، لذلك لا تتعجب من اختيار الأزواج لموريشيوس وجهة لشهر العسل كهدية زفاف.
زهرة الخليج - موريشيوس.. جزيرة الأحلام لشهر عسل لا يُنسى
منتج لوكس لو مورن (LUX LE MORNE): أحد الفنادق المُصّنفة 5 نجوم، يضم 149 غرفة وجناح، ورغم ذلك إلّا أنّه يمنح الزائر الراحة والهدوء المرغوب فيها، يتضمّن الفندق مساحات شاسعة من الحدائق الخضراء، فضلًا على 5 برك مائيّة أحدها مُخصّص للأطفال، إضافةً إلى مُنتجع صحيّ ومطاعم تُقدّم ألذ وأشهى الأطباق من المأكولات المُميّزة. مُنتجع كونستانس بيل مير بلاج (Constance Belle Mare Plage): يقع على امتداد أحد أجمل شواطئ الجزر في الجهة الشرقية منها، لذا يُمكن للزائر الجلوس أمام الشاطئ والاستمتاع بالرمال البيضاء الناعمة، أو مُمارسة رياضة الغولف على 2 من ملاعب الغولف المُخصّصة للبطولات، فضلًا على إمكانيّة مُمارسة رياضة الغوص في مياه المحيط الهندي، أو ركوب الأمواج، أو الاسترخاء في المُنتجع التابع للفندق، ومن الجدير بالذكر أنّ المُنتجع يضمّ 7 مطاعم تُقدّم جميع أنواع الأكل الفاخر. منتجع شانغريلا تويسروك (SHANGRI-LA TOUESSROK RESORT): أحد الفنادق الفاخرة المُصّنفة 5 نجوم، يُقدّم سلسلة واسعة من الخدمات السياحيّة، بما فيها تشكيلة مُنوّعة من الرياضات المائيّة والرياضات والأنشطة الأرضية، كما يضم 7 مطاعم وملعب جولف فخم، ومُنتجع صحيّ ويُوفّر خدمة المساعد الشخصي.
لتتجنب هطول الأمطار الغزيرة خلال شهري فبراير ومارس. 2. الذهاب في رحلة بالسيارة:
إن استئجار سيارة هو بالتأكيد أحد أكثر الأشياء رومانسية في موريشيوس. للجزيرة طريق سريع واسع وشوارع ساحلية واسعة الانتشار. في حين أن سيارات الأجرة قد تكون باهظة الثمن وتستغرق وقتًا طويلاً، فإن السيارة تكون تحت تصرفك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. لا تفوت الفرصة للتجول في مزارع قصب السكر، ووسط المدينة، والأسواق كلها حسب رغبتك. يمكنك القيام برحلة رومانسية خلابة من حديقة النبات نحو جبل بيتر بوث أو إلى الجنوب إلى بلدة شومان غرونييه وشبه جزيرة لو مورن. لا شيء يقارن بحرية التجول مع شريكك لاستكشاف الجزيرة بأكملها. 3. التسوق: إن قضاء شهر عسل هو السبب وراء التسوق في هذه الجزيرة الغريبة. الجزيرة هي جنة التسوق بأسعار معقولة ومنتجات عالية الجودة. تشمل بعض الأماكن التي يجب زيارتها في موريشيوس للتسوق غران باي بازار، غودلاندس و كاتر بورن وما إلى ذلك. تُعرف المنتجات المحلية بجودتها و جمالها و لا تنسى الهدايا التذكارية للعائلة و الأصدقاء. 4. تناول الغذاء: من أكل الشوارع الى المطاعم الفاخرة:
تقدم أرض موريشيوس مزيجًا فريدًا من التأثيرات الكريولية والإفريقية والهندية والصينية.
2 - البيض
يعد البيض أحد أفضل مصادر البروتين، كما يحتوي أيضاً على" الكولين" وهو نوع من المغذيات له قدرة عالية على حرق الدهون، فتناول بيضة واحدة على الإفطار يومياً يسهم بالإضافة إلى حرق الدهون الموجودة أصلاً، في عدم تكون دهون في #محيط البطن والكبد أيضاً. ماهي الاكلات التي تنقص الوزن المثالي. 3 - الزبادي
يعد مصدرا غنيا بالبروتين والكائنات الحية المجهرية، فهو يساعد في التخلص من دهون البطن، وتناوله كجزء من الإفطار يساعد في الحفاظ على مستوى السكر في الدم. 4 - التفاح
يتكفل تناول تفاحة واحدة على الإفطار بمنحك الشعور بالامتلاء ويمنع الإفراط في تناول الطعام نظراً لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف والعديد من العناصر الغذائية، وهذا يساعد في تقليل دهون البطن. 5 - اللوز
البروتينات والدهون أحادية التشبع تجعل لتناول حفنة من اللوز صباحاً مفعولاً كبيراً في التخلص من "الكرش"، لأنها تساعد في الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم، كما تقلل من إمكانية ترسب الدهون إلى البطن. 6 - الجوز (عين الجمل)
يعد الجوز مصدراً غنياً بالأحماض الدهنية أوميغا 3، لذا فتناوله على الإفطار يساعد في الحفاظ على معدل الأيض (حرق الدهون) وكذلك مستوى الجلوكوز في الجسم، كما أنه يمنع الإفراط في تناول #الطعام.
ماهي الاكلات التي تنقص الوزن المثالي
تناول وجبات خفيفة
منخفضة السعرات بين الوجبات قد يدفعك لا شعورياً الي استهلاك كميات أكثر من
الاطعمة لمواجهة الجوع. ولهذا نقدم اليك أفضل عشرة اطعمة قليلة السعرات وتساعدك
على الشعور بالشبع لمساعدتك في الحصول على الجسم المثالي. ماهي الاكلات التي تنقص الوزن الصرفي لكلمة. وهذه الأطعمة هي:
1-الماء
أثبتت دراسة حديثة أن تناول كوبين من الماء قبل
الوجبات يقلل من تناول السعرات الحرارية ما بين 75 و90 سعر حراري لكل وجبة عن
الاشخاص الذين لا يتناولون الماء قبل الوجبات. 2-التفاح
كل انواع التفاح
تقلل من الشعور بالجوع نتيجة احتوائها على الألياف، كما ان التفاح يمد الجسم
بالطاقة لأنه يساعد على تنظيم مستوى الجلوكوز في الجسم. 3-الفلفل الحار
ملعقة صغيرة من
الفلفل الحار يمكنها أن تزيد من معدلات التمثيل الغذائي وتزيد من سرعة حرق السعرات،
كما أن الاكل الحريف يمنعك من تناول الأطعمة بكميات كبيرة ويقلل من سرعة الاكل
فيساعد على سرعة الشعور بالشبع. 4-الزنجبيل
منذ قرون
والزنجبيل يستعمل في وصفات الهضم لأن له قدرة عالية على مساعدة الجسم في عملية
الهضم وتهدئة المعدة وأيضا تقليل الشعور بالجوع. 5-اللوز
فقط حفنة قليلة من
اللوز تمد الجسم بمضادات الاكسدة، فيتامين E والماغنسيوم.
المزيد عن الزبادي.. المزيد عن السكر..
8- اللبن: اللبن من السوائل التي تعطى الإنسان الإحساس بالشبع ويوصى بتناول اللبن أثناء وجبة الإفطار عن عصائر الفاكهة، فكليهما يحتوى على نفس كم السعرات الحرارية.. لكن اللبن يحتوى على بروتينات أكثر. المزيد عن اللبن.. المزيد عن حساسية اللبن.. المزيد عن أهمية وجبة الإفطار..
9- البيض: إدراج البيض فى قوائم الإفطار يساهم فى إنقاص الوزن، وطبقاً لما توصل إليه الخبراء أن البروتينات الموجودة فى البيض تساعد على إعطاء الشخص إحساس الشبع، وسوف يلاحظ الشخص بعد ذلك على مدار اليوم أنه يتناول كم أقل فى وجبة الغذاء بل وفى العشاء أو أى وجبات خفيفة أخرى. المزيد عن البيض.. المزيد عن حساسية البيض..
10- السلامون: يساعد السلامون على إنقاص الوزن لأنه يحتوى على الحامض الدهنى أوميجا - 3 مثل باقي أنواع السمك الأخرى.. تلك الدهون التي تعطى للشخص الإحساس بالشبع لفترة طويلة من الزمن. المزيد عن أوميجا –3 والأسماك.. ولذا يوصى بمكملات الأسماك لكونها أقراص لإنقاص الوزن. ماهي الاكلات التي تنقص الوزن من. 11- شريحة اللحم البقرى (ستيك اللحم البقرى): إذا كان الشخص يفضل تناول اللحم الأحمر، عليه باللجوء إلى شريحة اللحم البقرى فى النظام الغذائى بجانب طبق السلطة، فمحتوى البروتينات بهذه الشريحة يساعد على بقاء العضلات بحالتها أثناء فقدان الوزن.
ماهي الاكلات التي تنقص الوزن من
• سلطة الجرجير:
فقيرة جداً بالسعرات الحرارية و الجرجير مساعد قوي لعمل الايض، فضلاً عن احتوائه على نسب كبيرة من فيتامينات أ و سي. • الدجاج:
يشتهر الدجاج بنسبته المنخفضة من الدهون، و بالتالي فهو خيار مثالي من اكلات رجيم تساعد على خسارة الوزن. • فول الصويا:
يساعد على اعادة توازن الايض و محاربة زيادة الوزن كونه غني بالبروتينات و حمض الفوليك. • البيض:
بعكس الشائع، فإن البيض من اكلات رجيم مهمة لخسارة الوزن كونه يسهم في بناء الكتلة غير الدهنية التي تساعد على زيادة حرق الدهون بالجسم. • الشاي:
لا سعرات حرارية فيه في حال تم تناوله بدون سكر او محليات، و الشاي غني بمادة الكافيين الحارقة للدهون كما انه يحفز من عمليه الايض. الأطعمة التي تساعد في تقليل حجم البطن - ثقف نفسك. اطعمة-غنية-بالسعرات-الحرارية-لكنها-تساعد-على-خسارة-الوزن
لمزيد-من-التشجيع-6-اطعمة-تتناولها-النساء-النحيفات-يوميا
فوائد-لا-تحصى-لتناول-التفاح-على-الريق
للمتهمين-بالرشاقة-هذه-الاطعمة-الثلاث-تضمن-لكم-خسارة-الوزن
كما أثبتت الدراسات
أن اللوز يساعد على الشعور بالامتلاء مما يدفعك الى تناول كميات أقل من الطعام. 6-الشاي الأخضر
بينما القهوة قد
تساعد على زيادة التمثيل الغذائي لكنها تسبب التوتر، في حين أن الشاي الأخضر يساعد
على الشعور بالشبع لأنه ينظم مستوى السكر في الدم كما انه يقلل من نمو خلايا
الدهون لاحتوائه على مواد الكاتيكنز التي تقلل من عملية تخزين الدهون. أفضل 10 أطعمة لإنقاص الوزن - ثقف نفسك. 7-الشوفان
الشوفان من
الاطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات بطيئة الهضم التي تعطي الشعور بالشبع لأطول
مدة ممكنة، كما انه يحتوي على الالياف التي تساعد على صحة القلب. 8-عصائر الخضار
هناك دراسة اثبتت
أن تناول كوب من عصير الخضار يقلل من استهلاك السعرات الحرارية في الوجبة التالية
حوالي 135 سعر حراري، حيث أن هذه العصائر تقلل من الشهية وفي نفس الوقت هي مليئة
بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. 9-الخضروات
الخضروات الورقية مثل
الخس، السلق السويسري، السبانخ والكرنب لها طعم مقبول إذا كانت نيئة أو مطبوخة
ومليئة بالفيتامينات وتتميز بقلة السعرات الحرارية وأيضا مغذية للغاية وتساعد على
الشعور بالشبع لفترات طويلة. 10-بذور الكتان
بذور الكتان مصدر
رائع للألياف التي تساعد على الشبع وأيضا للأوميجا 3 الصحية ويمكن اضافة بذور
الكتان الي الزبادي وعصائر السموثي والسلطة.
ماهي الاكلات التي تنقص الوزن الصرفي لكلمة
يمكن إدراج البقوليات في الحمية الغذائية، لكن ينصح بالتنويع فيها، وعدم تناولها بكميات كبيرة لأنها قد تؤدي إلى حدوث بعض التقلصات في البطن. لبن الزبادي
عادةً ما يكون الزبادي أحد أساسيات النظام الغذائي الخاص بإنقاص الوزن. لكن ما لا يعرفه كثيرون من الأشخاص أنه يمكن إضافة كوب زبادي إضافي إلى النظام اليومي دون أن يؤثر بالسلب على نتيجة الرجيم، بل أنه يساعد في تنظيم الهضم وتحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وبالتالي زيادة معدل الحرق. يمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل الأبيض إلى الزبادي، فيعطيه مذاقاً أفضل، وفي ذات الوقت يمد الجسم بالطاقة ويقوي جهاز المناعة. ماهي الأطعمة التي تنقص الوزن - أجيب. المكسرات
أطعمة صحية لا تزيد الوزن أثناء الرجيم أبرزها المكسرات، حيث أن المكسرات من المسليات المفضلة للكثير من الأشخاص، ولا يجب أن يتسبب الرجيم في الحرمان منها، لأنها ليست ضد الحمية. يوصى بتناول حفنة من المكسرات يوميًا لأن الإكثار منها قد يؤدي لنتيجة عكسية. المكسرات غنية بالدهون المفيدة والصحية، وكذلك الألياف والفيتامينات والمعادن الهامة للجسم، كما أنها قادرة على سد الجوع بدرجة كبيرة، ولذلك فإن تناول القليل منها بين الوجبات من الأمور الأساسية خلال الرجيم.
تعتبر ممارسة الرياضة أمرًا حيويًا عند محاولة إنقاص الوزن لعدة أسباب: أولاً ، عندما تبدأ في تناول كميات أقل من الطعام ، سوف يتباطأ التمثيل الغذائي لديك إلى حد ما. تساعد التمارين الرياضية على رفع معدل التمثيل الغذائي لديك إلى المستوى الفعال ثانيًا ، كما ذكرنا ، تحرق التمارين المزيد من السعرات الحرارية حتى تتمكن من إنقاص الوزن بشكل أسرع والبقاء متحفزًا في جهودك. لا يجب أن تعني التمرين قضاء ساعات في صالة الألعاب الرياضية أو الإجهاد من خلال التدريبات المرهقة. في الواقع ، لكي تتمسك بها على المدى الطويل ، يجب أن تكون ممارسة الرياضة شيئًا تستمتع به. ابدأ بزيادة مستوى نشاطك بشكل عام. اصعد على الدرج عندما تستطيع. اركن سيارتك بعيدًا عن باب المركز التجاري عندما تذهب للتسوق. اذهب في نزهة في الحديقة أو في الحي الذي تحبه وأحضر كلبًا أو صديقًا معك. خذ دروسًا في الرقص أو فنون الدفاع عن النفس. بمجرد أن تصبح أكثر نشاطًا بشكل عام ، ستجد أنه من الأسهل والأكثر طبيعية الانتقال إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. وهو ما ستحتاج إلى القيام به في النهاية من أجل الحصول على فوائد صحية منتظمة ملحوظة. تحتاج إلى رفع معدل ضربات قلبك إلى مستوى حرق الدهون والاحتفاظ به لمدة 20 دقيقة على الأقل ، 3 مرات أو أكثر في الأسبوع.