6- منافذ توصيل محركات الاقراص:
وعادة ما تكون من النوع IDE ، وهي عبارة عن موصلات مستطيلة الشكل
تحتوي على عدد معين من الابر وذلك لوصلها بكيبل يتصل من الجهة الاخرى بمحركات
الاقراص عل اختلاف انواعها. 7- القافزات jumpers:
وهي عبارة عن قطع بلاستيكيه صغيرة جدا بداخلها موصلات نحاسيه مثبتة
على ابر-Pins- على اللوحة الام وذلك لتحديد بعض الاعدادات للعتاد ، حديثا تم
الاستعاضة عن بعض القافزات بخيارات في ال bios setup. 8-
النواقل buses: تكلمنا عن مكونات اللوحة الام ، لكن كيف تتصل هذه
الأعضاء مع بعضها البعض ؟ تتصل عن طريق النواقل وهي عبارة عن خطوط نحاسية مطبوعة
على اللوحة الأم تقوم بوصل جميع أعضاء اللوحة الأم وتنقل البيانات بينها. طبعا أهم
النواقل هو ناقل النظام المكون من قسمين ، الأول يصل بين المعالج و بين النورث بردج
والثاني يصل بين الذاكرة العشوائية و بين النورث بردج. 9-
منفذ الطاقة: وهو عبارة عن منفذ يحتوي على ثقوب ليستطيع الاتصال
بكيبل يتصل مع مزود الطاقة power supply وذلك لتزويد اللوحة الأم بالكهرباء اللازمة
للعمل. مكونات اللوحة الام (المازر بورد) - هارد وير - المقالات - تقنيات. بعد هذا الشرح المطول عرفنا أن اللوحة الأم وظيفتها حمل جميع أعضاء
الحاسب ووصلها مع بعضها و تنظيم نقل البيانات بينها ، ** لكن ما هو عامل
الشكل للوحة الأم form factor?
- مكونات اللوحة الام
- فيتامين د مع الكالسيوم سادس
- فيتامين د مع الكالسيوم للشعر
- فيتامين د مع الكالسيوم للحامل
- فيتامين د مع الكالسيوم الطبيعي
مكونات اللوحة الام
5- شريحة البيوس (bios = basic input/output system):
شريحة الـ BIOS عادة ما تكون في صورة دائرة متكاملة IC من نوع DIP ولها 32 طرف ومثبتة على سوكيت مخصص لها IC Socket. تتميز شريحة الـ BIOS بوجود ملصق sticker ورقي أو فضي أو ذهبي مكتوب عليه اسم الشركة المصنعة للـ BIOS (مثل Award و Phoenix و AMI وغيرها) ورقم إصدارة الـ BIOS المخزنة في الشريحة. وهي عبارة عن شريحة ذاكرة من النوع rom تقوم بوظائف عديدة سأذكرها بالترتيب:
1- عندما نقوم بتشغيل الحاسب فان البيوس يقوم بفحص وجود جميع أعضاء الحاسب المهمة وأنها لا تحتوي على مشاكل ، هذه العملية تسمى post وهي اختصار ل
(power onself test). مكونات اللوحة الام. 2-بعد الانتهاء من فحص أعضاء الحاسب فان البيوس يصدر صفارة قصيرة وذلك دلالة على أن الاعضاء جميعها موجودة وتعمل بصورة سليمة ، اما اذا أصدر صفارة طويلة فذلك يدل على أن هنالك قطعة تالفة أو غير موجودة أو غير ذلك ومن ثم تظهر رسالة تبين الخطأ الحاصل. 3- بعد الانتهاء من عملية post فان البيوس يبحث عن نظام التشغيل في أحد الاقراص ، بعد أن يجده فان البيوس يقوم باقلاع نظام التشغيل وتسمى هذه العملية (booting). 4 - هنالك مهمة كبيرة للبيوس والتي سميت باسمها وهي القيام بعمليات الادخال والاخراج ، حيث أن البيوس هو الوسيط بين العتاد وبين البرامج حيث أن البرامج تتحكم بالعتاد عن طريق البيوس.
Micro-ATX – هو عامل شكل أصغر صُمم ليتوافق مع إصدارات ATX الأقدم. وتستخدم لوحات Micro-ATX غالبًا نفس مجموعتي الشرائح (chipset) Northbridge وSouthbridge وموصلات الطاقة التي تستخدمها لوحات ATX ذات الحجم الكامل وبالتالي يمكنها استخدام العديد من نفس المكونات. وبشكل عام، يمكن تثبيت لوحات Micro-ATX في صناديق قياسية بتقنية ATX. ومع ذلك، تكون اللوحات الأم بتقنية Micro-ATX أصغر بكثير من اللوحات الأم بتقنية ATX وتحتوي على فتحات توسعة أقل. مدونة سيزر ون الإلكترونية للمعلومات: شرح اللوحة الآم للكمبيوترأنواعها ومكوناتها ووظيفتها. ITX – لقد انتشر استخدام عامل شكل ITX بسبب حجمه الصغير جدًا. وهناك أنواع كثيرة من اللوحات الأم بتقنية ITX؛ ولكن أشهرها Mini-ITX. يستخدم عامل شكل Mini-ITX طاقة ضئيلة جدًا، وبالتالي لا حاجة للمراوح للحفاظ على برودة هذه اللوحة الأم. وتحتوي اللوحة الأم Mini-ITX على فتحة PCI واحدة فقط لبطاقات التوسعة. ويمكن استخدام الكمبيوتر المستند إلى عامل شكل Mini-ITX في الأماكن التي لا يناسب وضع كمبيوتر كبير أو كمبيوتر يحدث ضجيجًا فيها. ملاحظة: من المهم التمييز بين عوامل الشكل. ويحدد اختيار عامل شكل اللوحة الأم كيفية تركيب المكونات الفردية بها ونوع مُزوِّد الطاقة اللازم وشكل صندوق الكمبيوتر.
أما بالنسبة للكبار فإن نقص فيتامين د يمنع الكالسيوم من أداء مهمته بشأن تقوية العظام مما يؤدي الى هشاشة العظام لدى الكبار. هَلْ يتعارض الكالسيوم مع الفيتامينات؟
لا يتعارض الكالسيوم مع فيتامين د، و يمكن تناول الكالسيوم مع فيتامين د فى مزيج واحد، خاصة وأنه مزيج يُكمل بعضه البعض ويدعم بعضه الآخر فى منح الإفادة المطلوبة للجسم. حيث ان فيتامين د يتدخل من أجل دعم الجسم فى امتصاص الكالسيوم والاستفادة من مميزاته العديدة لجسم الانسان. كما أن فيتامين د يتدخل لمنع أى نقص فى الكالسيوم داخل الجسم، وأيضا يكون مُكمل للكالسيوم فى جسم الانسان. ويوجد العديد من الأمثلة لمزيد فيتامين د والكالسيوم في عدة أدوية تتواجد في الصيدليات يمكن للشخص الحصول عليها بسهولة. مصادر الكالسيوم
يوجد العديد من المصادر المختلفة التى يمكن للإنسان أن يحصل على الكالسيوم من خلالها مثل البيض واللبن والجبن وكافة منتجات الألبان. أيضا بعض الأنواع من الخضروات مثل الفاصولياء والبازيلاء والسبانخ والملوخية، والعصائر ورقائق الذرة، وبعض أنواع المكسرات مثل البندق والجوز واللوز والفستق، وأيضا بعض أنواع الأسماك مثل السلمون والرنجة والسردين والكافيار.
فيتامين د مع الكالسيوم سادس
ارتفاع مستوى الكالسيوم في البول. ماذا يُقصد بفرط نشاط الغدة الجار درقية؟
فرط نشاط الغدة جار الدرقية الأولي هي مشكلة صحية تحدث عندما تفرز الغدد الجار درقية الكثير من هرمون الغدة الجار درقية في مجرى الدم، وهو الهرمون المسؤول عن توازن الكالسيوم في الدم والأنسجة. غالبًا تحدث مشكلة فرط نشاط الغدة الدرقية بسبب:
نمو ورم حميد أو ورم سرطاني على الغدة. تضخم اثنين أو أكثر من الغدد الجارات درقية. يتم تشخيص فرط نشاط الغدة الجار درقية عندما يكون:
مستوى الكالسيوم في الدم أعلى من 10. 5 ملليغرام/ ديسيلتر. مستوى هرمون الغدة جار الدرقية أعلى من 65 بيكوغرام/ مل. كيف يمكن التعامل مع ارتفاع الكالسيوم وانخفاض فيتامين د؟
لا يُنصح بتقييد كمية الكالسيوم اليومية للأشخاص المصابين بفرط نشاط الغدة الدرقية، لكن يجب أن يتلقى المصابون فيتامين د ومراقبة مستويات الكالسيوم في الدم لديهم. يمكن التغلب على نقص فيتامين د بإجراء تغييرات غذائية، واستخدام المكملات المحتوية عليه بجرعة يومية أو أسبوعية. تشمل الأطعمة المحتوية على فيتامين د الآتي:
كبد البقر. بعض أنواع الأسماك، مثل: السردين، والتونة، والسلمون. زيت السمك. صفار البيض.
فيتامين د مع الكالسيوم للشعر
10-جراحة إنقاص الوزن: يمكن أن تؤثر على قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم. 11-أدوية معينة منها: الاستخدام طويل الأمد لأدوية الكورتيكوستيرويد قد يضر بالعظام، كما تشمل الأدوية الأخرى التي قد تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام مثبطات الأروماتاز لعلاج سرطان الثدي، وبعض الأدوية المضادة للتشنج أو الاكتئاب
أهمية فيتامين د و الكالسيوم
يعمل الكالسيوم وفيتامين د معاً لحماية العظام، حيث يساعد الكالسيوم في بناء العظام والحفاظ عليها، بينما يساعد فيتامين د على امتصاص الكالسيوم بشكل فعال. إن للكالسيوم وفيتامين د فوائد أخرى من أهمها:
● الكالسيوم يقلل من فقدان العظام، ويقلل من خطر الإصابة بالكسور خاصة كسر فقرات العمود الفقري. ● قد يساهم الكالسيوم في خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول. ● مكملات الكالسيوم وفيتامين د قد تساعد في منع فقدان الأسنان لدى كبار السن. ● يساعد الكالسيوم وفيتامين د في الوقاية من هشاشة العظام وعلاجها. إن هشاشة العظام هي اضطراب شائع في العظام يسبب فقداناً تدريجياً في كثافة العظام وكتلتها، ونتيجة لذلك، تصبح العظام ضعيفة وسهلة الكسر. نظرة عامة على فيتامين د
يُصنع فيتامين د بشكل طبيعي في الجلد بعد التعرض لأشعة الشمس، وهو مهم لامتصاص الكالسيوم بكفاءة، حيث يجب وجود كمية كافية منه لضمان امتصاص الجسم للكالسيوم.
فيتامين د مع الكالسيوم للحامل
إن استخدام مكملات الكالسيوم قد يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى لدى الأفراد المعرضين للإصابة عن طريق رفع مستوى الكالسيوم في البول.
فيتامين د مع الكالسيوم الطبيعي
وكما تعلمين أن نقص فيتامين (د) شائع جدا بسبب أننا لا نتعرض للشمس كفاية، ومن ناحية أخرى فإن الغذاء لا يمدنا إلا بنسبة 10% من احتياجنا اليومي، لذلك فإن الجمعيات العلمية تنصح أن الناس كلهم يتناولون ما بين 1000 IU إلى 2000 IU يوميا، وفي مثل حالتك يجب تناول 2000 IU. نرجو من الله لك دوام العافية. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
الكالسيوم يعتبر بالغ الأهمية لبناء والحفاظ على عظام قوية، في حين أن فيتامين "د" يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم ويدعم وظيفة العضلات. توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول فيتامين "د" وحده لا يوفر الحماية للبالغين الأكبر سناً من خطر حدوث كسر في العظام. أطعمة بديلة لتعويض طفلك عن كالسيوم الحليب ومن خلال تحليل 28 دراسة سابقة، أكد فريق بحثي من جامعة أكسفورد في الدراسة، التي نشرت، الجمعة، على شبكة "JAMA "المفتوحة، أن المزيج من الكالسيوم وفيتامين "د" يوفر تأثيرات وقائية، على خلاف ما هو شائع من أن فيتامين "د" وحده يمكنه القيام بالمهمة. ويقول الدكتور روبرت كلارك، أستاذ علم الأوبئة والصحة العامة في جامعة أكسفورد، الباحث الرئيسي في تقرير نشره، الجمعة، الموقع الإلكتروني للجامعة: "العلاج المشترك من الكالسيوم وفيتامين (د) خفض خطر كسر الورك بمقدار السدس، وكان أكثر فائدة من أخذ جرعات قياسية من فيتامين (د) وحده". وفي الولايات المتحدة وحدها يوجد حوالي 54 مليون شخص لديهم كتله العظام منخفضة أو يعانون تماماً من هشاشة العظام، التي يمكن أن تؤدي إلى كسور، وفقاً للمؤسسة الوطنية لترقق العظام. وتشير التقديرات إلى أنه بعد سن الـ50، فإن نصف النساء وربع الرجال معرضون لكسر العظام بسبب الهشاشة.