لذلك يعمل بشكل جيد كوجبة خفيفة سريعة، وينقي الجسم من السموم والفضلات ويقيها من هشاشة العظام. طريقة عمل البسبوسة بالدبس
أضرار دبس التمر:
لا يوجد لدبس التمر أضرار كبيرة، باستثناء ضرر واحد وهو أن تناوله بكميات كبيرة يؤدي إلى ارتفاع معدلات السكر في الدم، ويهدد بخطر الإصابة بمرض السكري، كما أنه يعد طعام غير صحي لمرضى السكر على عكس أن تناول ثمار التمر مفيد جداً بالنسبة لهم. طريقة تحضير دبس التمر:
نضع كمية من التمر منزوع النواه في اناء على النار بعد غمره بالماء، مع مراعاة إضافة الماء اليه اذا انخفض عن مستوى التمر حتى لا يحترق ويتغير طعمه، ونتركه على النار حتى يذوب التمر تماما ويتجانس مع بعضه البعض وبعد ذلك يضفى ويعبأ ببرطمان زجاجي لحين استخدامه. شاركينا تجربتك
لا تحتفظي بتجربتك الشخصية مع دبس التمر خاصة في علاج فقر الدم، فالأفضل أن تشاركيها مع قراء موقع «طريقة» لتعم الفائدة، اتركي تعليق مختصر يعرض لنا تجربتك مع دبس التمر.
1 / 8
الحمضيات تساعد على امتصاص الحديد
2 / 8
اللحوم الحمراء تعالج فقر الدم
3 / 8
المكسرات تعالج فقر الدم
4 / 8
زبدة الفول السوداني مهمة لمرضى فقر الدم
5 / 8
العسل يعالج فقر الدم
6 / 8
الأسماك غنية بالعناصر التي تعالج فقر الدم
7 / 8
الحبوب الكاملة مهمة لمرضى فقر الدم
8 / 8
البيض يعالج فقر الدم
جدة- ولاء حداد
15 نوفمبر 2020
اهم 10 اغذية لعلاج فقر الدم سوف نستعرضها في هذا الموضوع لأن فقر الدم من الأمراض التي يلعب الغذاء دورا كبيرا في الشفاء منها ويحد من أعراضه ومضاعفاته على الصحة العامة. أهم 10 اغذية لعلاج فقر الدم:
اللحوم الحمراء: وخاصة الكبد فهو عامل أساسي في تعويض نقص الحديد بالدم. فضلا عن احتواءها على فيتامينات ب 12 ، ب6 ، التي تلعب دورا في تكوين كرات الدم الحمراء. الأسماك: حيث تحتوي الأطعمة البحرية على كميات كبيرة من الحديد تلبي حاجة الجسم من الحديد بشكل كاف, مثل المحار, بلح البحر, جمبري, السلمون. الدجاج: يزود الدجاج الجسم بنسبة بسيطة من الحديد لكن فائدته تكمن في زيادة امتصاص الحديد الموجود في الأغذية النباتية الأخرى،
السبانخ: من الخضراوات الغنية بعنصر الحديد الذي يقوى الدم ، كما أنه يحتوى على مضادات الأكسدة التي تخلص الجسم وتحميه من الشوائب والسموم.
زبدة الفول السوداني: تعتبر زبدة الفول السوداني مصدر غني جدا بالحديد. الحمضيات: بسبب غناها بفيتامين سي فهي تساعد على إمتصاص الحديد وعلاج فقر الدم. البيض: حيث أن تناول بيضة كبيرة واحدة يومية يزود الجسم بنسبة جيدة من الحديد مع سعرات حرارية قليلة نسبياً. الحبوب الكاملة: كالبرغل والعدس والحمص والخبز الأسمر والأرز غير المقشور والفاصوليا فهي تحتوي على نسبة عالية من الحديد والفيتامينات الأخرى. المكسرات: كالبندق والجوز واللوز والكاجو والفستق الحلبي تحتوي على معادن هامة كالحديد والكالسيوم والكثير من الفيتامينات أيضاً. العسل: فهو غذاء متكامل يعالج فقر الدم ويقي من الإصابة به. الكلمات الدالة
مواضيع ذات صلة
المزيد من المواضيع
2- الشعور بالإرهاق قال أستاذ الطب المساعد في جامعة شيكاغو، أندرو آرتز، إن أحد أكثر أعراض فقر الدم شيوعا يتمثل في الشعور بالإرهاق. كما صرح آرتز قائلا إن "كل شخص لديه تجربة مختلفة تتعلق بكيفية ملاحظة التعب، وهو ما يعتبر بمثابة تحد للعديد من الأشخاص، إذ سيشعر البعض ببساطة بالتعب، في حين سيشعر آخرون بالتعب ممزوجا بشعور من النشاط". وفي الحقيقة، يعد نقص الحديد أو فيتامين بي 12، السبب وراء الشعور بالإرهاق. 3- شحوب البشرة في حال لم يكن لديك خلايا دم حمراء سليمة من أجل تغذية أعضائك بالأكسجين، لا يمكنك أن تتوقع أن تكون بشرتك في صحة جيدة. ووفقا للمكتبة الوطنية للطب، قد لا يكون هناك ما يكفي من إمدادات الدم للجلد، في ظل غياب إما الحديد أو فيتامين بي 12، مما سينتج عنه شحوب في المظهر. 4- آلام الصدر عند وجود عدد أقل من خلايا الدم الحمراء السليمة المنتشرة في الجسم، سيضطر القلب للعمل بجد أكبر حتى ينقلها عبر الجسم. لذلك، سينبض بشكل أسرع من المعتاد وقد يجعلك الإجهاد تشعر بآلام في الصدر. من جانبه، أشار المعهد القومي للقلب والرئة والدم إلى أن القلب عندما يضطر إلى العمل بجهد أكبر، فقد يؤدي ذلك إلى عدم انتظام ضرباته أو الإصابة بتضخم القلب أو حتى قصور القلب.
ووفقا لموقع "هيلث لاين"، لدى المصابين بفقر الدم مستويات منخفضة من الهيموغلوبين، وهو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء الذي يساعد على نقل الأكسجين إلى بقية أجزاء الجسم. ففي ظل غياب كمية كافية من الهيموغلوبين، سيضطر القلب إلى العمل بجد أكبر من أجل نقل الأكسجين إلى الجسم، مما سيؤدي إلى شعورك بأن قلبك ينبض بشكل غير منتظم أو سريع. كما توجد أمور قد تجعل الشخص أكثر عرضة لفقر الدم، مثل:
1- الحمل على الرغم من أنكِ على الأرجح تستهلكين ما قد يعد في الغالب كمية كافية من الحديد، فإنك مصابة بفقر الدم نظرا لوجود سبب آخر من شأنه أن يجعلك تفقدين كميات من الدم. وفي الواقع، تكون النساء الحوامل عرضة للإصابة بفقر الدم بشكل خاص نظرا لأنه يجب على الجسم أن ينتج دما أكثر من المعتاد للمساهمة في نمو الجنين وتطوره. ومن دون وجود كمية كافية من الحديد أو من فيتامين بي 12 أو من الفولات، سيتراجع عدد خلايا الدم الحمراء السليمة. 2- فقدان الكثير من الدم يمكن أن يزيد خطر الإصابة بفقر الدم لدى الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي، على غرار القرحة والبواسير والتهابات المعدة والسرطان، إذا تسببت حالتهم الصحية في حدوث نزيف مزمن.
التخلّص من التهاب المسالك الهوائيّة، سواء المتعلّقة بالحنجرة أو الأنف أو القصبة الهوائيّة. التخلّص من سموم الجسم والالتهابات المعويّة، والحصى التي تصيب الكبد. علاج مشاكل العين كالانتفاخات والرمد. التخفيف من الاضطرابات العصبيّة كالقلق والتوتر. إضافةً إلى علاج تقلّصات وآلام الظهر وخفض درجة الحرارة. النعناع:
وهو أحد أكثر الأعشاب المعمرة والتي يُطلق عليها اسم الحبق، تعيش في مختلف دول العالم ويتم تناوله بغليه في الماء أو بإضافته إلى الطعام كالسلطة والمحاشي، أمّا عن فوائده فهي متعددة ومن أهمها ما يلي:
التخفيف من الآلآم الناتجة عن الاضطربات العصبيّة. نبات العشبة ذات القرون – cooknays.com. علاج أعراض القولون العصبيّ كالغازات. علاج الغثيان والتقلصات المعويّة والبطنيّة، وتحديداً الناتجة عن الدورة الشهريّة. فتح الشهيّة وبالتالي يساعد على اكتساب الوزن. إضافةً إلى إعطائه الجسم طاقة وحيوية عالية. الكراوية:
تُعتبر الكراوية من أشهر المشروبات التي تُقدّم كطبق رئيسيّ في العديد من الدول العربيّة وتحديداً الشام، بحيث يُضاف إليها مكسرات مختلفة وجوز الهند، أمّا عن فوائدها فهي عديدة وأهمها ما يلي:
التخلّص من الغازات، وتحسين قدرة المعدة على هضم الطعام.
نبات العشبة ذات القرون – Cooknays.Com
0
تقييم
التعليقات
منذ شهر
ريان الفقير
اتفه درس ب العلوم
0
1
Farah
ممتاز جدا
2
منذ سنة???? الشهراني
جميل
منذ سنة
Dhmai Kapi
أعجبني هذا الدرس
2
العشبة ذات القرون - Lizin.Org
التاج هو 5 بتلات، وردي إلى قرمزي، أطول بثلاث مرات من الكأس ، والعلم بيضاوي مقلوب ، والجزء العلوي مخدد ومنسحب لأعلى. يحتوي الزرنيخ على 10 أسدية، ثنائية (9 + 1). الأنثى ذات ثمار واحدة، مبيض علوي، حريري الوبر، تحتوي على العديد من البذور، تحتوي القرنة على 2-8 بذور، خطية أو أسطوانية، ضيقة بين البذور، عارية أو شبه عارية، البذور حوالي 2 مم، كروية، بنية، ناعمة، نورات من أبريل إلى سبتمبر. "اقرأ أيضا: الشاي المغربي " موطن العاقول المغربي وانتشارها موطنه: مشرق العربي وتركيا والقوقاز وأجزاء من أوروبية والجنوبية من روسيا ومن خلال اسمه يدل على كثرته في المغرب العربي وطبعا يوجد في قارة أفريقيا بشكل قليل جدا فهو لا يخلو أيضا في جنوب آسيا. "اقرأ أيضا: النعناع المغربي " الأجزاء المستعملة من عشبة العاقول المغربي كل أجزائها الأشواك الأزهار الساق الجذور وفي روسيا عام 1960 أجريت دراسة حوله فكانت النتيجة بأن كل جزء من نبتة العاقول المغربي يحتوي على مواد ذات قيمة سأتحدث عليها بعد قليل. العشبة ذات القرون تحوي بلا ستيدات خضراء - الفجر للحلول. "اقرأ أيضا: فوائد عشبة العليق " المكونات الكيميائية بالعشبة النبات على مركبات الفلافونويد، مثل: kaempferol-3-galactoramnoside، isoramnetin، chrysoeriol-7-0-xyloid، chrysoeriol campferol 293.
العشبة ذات القرون تحوي بلا ستيدات خضراء - الفجر للحلول
وتتمثل الأهمية الاقتصادية لعشبة العاقول من خلال توظيفها في مجال تحضير وصناعة الأدوية ؛ حيث تحتوي هذه العشبة على مواد طبية فعالة ومواد كيميائية نباتية تساعد على علاج مرض الروماتيزم والبواسير ومشاكل الجهاز التنفسي، كما تسوق جذور عشبة العاقول الجافة التي تم الحصول عليها بعد قلع عشبة العاقول كاملة من التربة، حيث يتم غلي الجذور أو طحنها واستخدامها في تكوين العلاجات الشعبية، وأحياناً يتم استخدام أجزاء عشبة العاقول كاملة في تكوين بعض الأدوية، حيث تستخدم البذور والسيقان والأوراق أيضاً. وتزداد الأهمية الاقتصادية لعشبة العاقول من خلال اعتبارها مصدر علف أخضر تتغذى عليها بعض المواشي ، خاصةً الجمال؛ فهي تزودها بقيمة غذائية عالية، كما يهتم البعض بزراعة عشبة العاقول في مختلف أنواع الحدائق باعتبارها نبات زينة ؛ حيث تتمتع عشبة العاقول بمنظر جميل ولون أزهار جذاب، وأيضاً ممّا يزيد من أهمية عشبة العاقول اقتصادياً هو استخدامها في صناعة العلكة. أقرأ التالي ديسمبر 25, 2021 إنتاج أسماك التونة ديسمبر 23, 2021 دور الإنتاج الحيواني في تلقيح الأبقار ديسمبر 21, 2021 إنتاج الماعز الجبلي ديسمبر 18, 2021 الأهمية الاقتصادية للماشية في الإنتاج الحيواني ديسمبر 12, 2021 الأهميه الاقتصاديه للدواجن في الإنتاج الحيواني نوفمبر 29, 2021 إنتاج حيوان اللاما نوفمبر 29, 2021 دور الإنتاج الحيواني في استخدام محفزات النمو نوفمبر 29, 2021 إنتاج حيوان الجاموس في آسيا نوفمبر 16, 2021 تأثير الثيران على إنتاج الأبقار نوفمبر 16, 2021 إنتاج حيوان الرنة
السحالي ذات القرون (horned lizard) وكما يوحي الاسم فأنّ لها الكثير من القرون في جميع أنحاء أجسامها، ولديهم أيضًا العديد من الأبواق أو المسامير التي توضع على تاج رؤوسهم والتي تعد واحدة من العديد من تكيفاتهم للبقاء على قيد الحياة، وهناك 14 نوعًا مختلفًا من السحالي ذات القرون الموجودة حول العالم، وبعضها يشمل السحالي ذات القرون في تكساس والسحالي ذات القرون القصيرة والصحراء -والساحل والملكي- والسحالي ذات القرون الجبلية، ومن المعروف أنّ ذكور السحالي تهز رؤوسها بقوة للإناث لتناديها وتجذبها خلال موسم التزاوج، وتشتهر هذه السحالي أيضًا بتدفق الدم من أعينها. مظهر السحلية ذات القرون هناك 14 نوعًا مختلفًا من هذه السحالي وبينما سيكون لكل منها ميزاتها الخاصة، فإنّ الشيء الوحيد الذي يظل شائعًا في كلهم هم القرون، وهذه السحالي كما يوحي الاسم مغطاة بمقاييس تشبه القرن، وعادة ما يرتكز أكبر القرون على رؤوسهم، وبينما يكون اثنان منهم على حواجبهم يبرز الكثير من خط الفك ويصعد إلى الجزء الصدغي من الجمجمة، ويمتد صفان من الأبواق أو المسامير على طول الأجزاء الجانبية من جذعهم ويفصلون النتوءات الأكبر على جانبهم الظهري عن بطنهم المتقشر، وعلى سبيل المثال يبلغ طول فتحة الأنف للسحالي ذات القرون في تكساس حوالي 69 ملم بعد بلوغها مرحلة النضج الجنسي أي حوالي 13 شهرًا.