فوائد الفجل الأبيض للكلى
يساعد الفجل في طرد السموم من الجسم من خلال عملية إدرار البول، فله العديد من الفوائد الطبيعة للكلى منها:
يعزز من كفاءة عمل الكلى، من خلال تنقيتها من السموم وطرد الفضلات الضارة بها. يمنع تكون الحصى بداخل الكلى، ويعمل على إذابتها ونزولها عن طريق البول. يمنع تكون الجذور الحرة في جسم الإنسان. يعالج التهابات المسالك البولية. ما هى فوائد الفجل الابيض ؟ تعرف عليها | بسيط دوت كوم. معالج فعالج للإمساك، حيث يعمل على إدرار البول بشكل جيد. فائدة الفجل الأبيض للمسالك البولية
يساعد الفجل في زيادة كمية البول، ويمكن استخدامه لمن يعاني من حرقان خلال عملية التبول، بالإضافة إلى استخدام مغلي عصير الفجل الذي يقلل من التهابات المسالك البولية، كما أنه يعالج التهابات الكلى ومشاكل الجهاز البولي. فوائد الفجل الأبيض للتخسيس
هناك فائدة في غاية الأهمية لمن يعاني من زيادة الوزن، حيث يعمل على:
عند تناول مغلي الفجل باستمرار، يعمل على إذابة الدهون المتراكمة بالجسم. يطرد السوائل المحتبسة تحت الجلد من خلال البول، حيث يعمل على زيادة إنتاجه بالجسم. يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف والمياه، التي تعطي شعوراً بالامتلاء والشبع. يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تعزز من مناعة الجسم، حتى عند اتباع الرجيم.
- فوائد الفجل الأبيض للكلى Archives - الامنيات برس
- ما هى فوائد الفجل الابيض ؟ تعرف عليها | بسيط دوت كوم
- مرضى السرطان - نصائح، نظام غذائي وتعليمات يوميّة - مشفى الحكمة
- النظام الغذائي لمريض السرطان | موقع العلاج
- النظام الغذائي لمرضى السرطان - فهرس
- جدول الأكل الصحي لمرضى السكري والأكل الممنوع لمرضى السكر - ويب صحة
فوائد الفجل الأبيض للكلى Archives - الامنيات برس
دائما عليك اختيار واستهلاك الفجل الصغير ، ولكن لا تطبخه وتسويه بافراط لان الحرارة العالية قد تدمر نسبة عالية من فيتامين C. اما عن تخزين الفجل مع الخضرة المرفقة معه فيمكن ان يبقي الفجل فقط لمدة تصل من 3-5 ايام في الثلاجة ، اما لو احببت ان تخزنه بدون الخضرة المرفقة معه ، فيمكن ان يبقي الفجل لمدة تصل إلى اربعة اسابيع في الثلاجة. هناك بعض اصناف الفجل ، قد يكون جلدها سميك فقد تحتاج الي ان تقشرها قبل الاستخدام. فوائد الفجل الأبيض للكلى Archives - الامنيات برس. اضرار الفجل الصحية: الفجل ليس له اثار سلبية تؤثر علي الصحة ، ولكنه قد يكون مذاقه لاذع جدا لبعض الاشخاص ، فعند تناول عصير الفجل يجب ان تكون لديك خلفية عن ان الفجل قد يكون من الانواع الساخنة من حيث الذوق والطعم.
ما هى فوائد الفجل الابيض ؟ تعرف عليها | بسيط دوت كوم
البولي أسيتلين: والفينولك أسيد: والتي لها خواص مضادة للالتهابات. الفلافينويدات: وهي التي تعمل على تدمير الخلايا السرطانية قبيل نشأتها. الفيتامينات: وأهمها الريبوفلافين من مجموعة فيتامين (ب المركب) أو فيتامين ب2. والفجل يعتبر مقاوماً جيداً للسرطان، ويحتوي على كمية كبيرة من الألياف، والبيتاكاروتين، والبوتاسيوم. والفجل يؤكل طازجا، أو يطبخ، وهو مفيد للهضم، حيث يزيد من إفرازات الكبد، كما أنه مدر للبول ويمنع تكون الحصى بالمجاري البولية، ويحد البصر، وينفع من وجع المفاصل، ويحسن الشعر وينبته لاحتوائه على مركب كبريتي يسمى (الرافانول)، كما أنه يساعد الجسم على التخلص من سموم الدم والعمل على تنقيته. ويستعمل الفجل في روسيا لعلاج أمرض زيادة أو فرط عمل الغدة الدرقية والمعروف باسم (جريفز Grave's) أو مرض نقص إفرازات الغدة الدرقية Hypothyroidism. ففي حالة مرض زيادة إفراز الغدة الدرقية (جريفز Grave's) فإن الفجل يقوم بتثبيط إنتاج هرمون (الثيروكسين) المسئول عن حدوث تلك الحالة، مثله تماماً مثل باقي أفراد الفصيلة من - النباتات الصليبية - والتي منها:
الملفوف أو الكرنب، وعائلة الخردل، ولكن يبقي الفجل هو الأفضل في هذا الصدد.
والسبب وراء أن الفجل يعالج أيضا مشكلة قلة إفراز الغدة الدرقية، هو أنه يحتوي علي مركب عضوي هام (رافنين Raphanin) والذي يساعد على أن يظل هرمون الغدة الدرقية في حالة متوازنة، لا هو في الزيادة، ولا هو في النقصان. ولعلاج حصى المرارة، يجب أن يتناول المريض عصير الفجل بمعدل من نصف إلى 2 كوب من هذا العصير يومياً. وتستمر الجرعة بمعدل 2 كوب من هذا العصير لمدة من 2 إلى 3 أسابيع، ثم تقل الجرعة إلى نصف كوب 3 مرات في الأسبوع، ولمدة من 3 إلى 4 أسابيع تالية. أما لعلاج حصى الكلى، فإنه يتم تقطيع عدد 2 من الفجل الأحمر على نصف كوب من عصير التفاح، وخلط الجميع في الخلاط الكهربي، وشرب ذلك العصير مرتين في اليوم، خصوصاً إذا كانت هناك صعوبة ملحوظة في التبول. ولإزالة ترسبات الدهن المتجمد في أنحاء عدة من الجسم أو السمنة، فقد وصف أحد الأطباء اليابانيون الوصفة التالية لهذا الغرض، وهي كالأتي: ملعقة صغيرة من مبشور الجزر، وملعقة صغيرة من مبشور الفجل الأبيض، تضاف لملئ 2 كوب من الماء ومعها 7 نقط من صلصة فول الصويا، ويضاف للجميع ملعقة صغيرة من الليمون، وقليل (بين أصبعين) من أعشاب البحر، ويغلى الجميع لمدة 5 دقائق، ثم يصفي هذا الحساء، ويؤخذ منه كوب مرتين في اليوم صباحا ومساء.
البروكلي
من أكثر أنواع الخضروات الصحية التي تحتوي على سعرات حرارية قليلة تناولها يعمل على حماية الخلايا من الضرر وتنظيم نسبة السكر بالدم، لذا يجب وضعه في جدول الأكل الصحي لمرضى السكري. خل التفاح
يتم تصنيعه عن تخمير التفاح مع السكر في حمض الأسيتيك فضلا عن دوره الفعال في خفض نسبة الجلوكوز في الدم بنسبة 20% إذا وضع على الوجبات التي تحتوي على الكربوهيدرات فإنها تحتوي ايضاً على مضادات الأكسدة ومضادات للبكتريا. الثوم
تعد فوائده كبيرة إذ يعمل على:
خفض الكوليسترول. ضغط الدم المرتفع. النظام الغذائي لمرضى السرطان - فهرس. التقليل من الالتهابات. خفض سكر الدم. ويحتاج الشخص البالغ حوالي 4 جرام من الثوم الطازج أي ما يعادل فص واحد من الثوم يومياً للوقاية من مرض السكري سواء كان نيء أو مطبوخ. الأكل الممنوع لمرضى السكر
السكر
يجب على مريض السكر تجنب الحلويات والأطعمة المصنعة والحلوى والمشروبات الغازية لأنها مضرة سواء كان مرض سكري من النوع الأول والثاني لأنها بالطبع تعمل زيادة نسبة السكر في الدم مما يؤثر بالسلب على مريض السكر
الكحول
إذ إن تناول المشروبات الروحية تعمل على رفع دهون الدم في الجسم ومريض السكري يعاني من ارتفاع نسبة دهون الدم في الكبد مما يؤثر عليه بشكل سلبي.
مرضى السرطان - نصائح، نظام غذائي وتعليمات يوميّة - مشفى الحكمة
السردين. الخضار الورقية الداكنة كاللفت والكرنب الأخضر. أهم مصادر فيتامين د الطبيعية:
حليب البقر المدعم. سمك السلمون والسردين. صفار البيض. كبد الدجاج. أشعة الشمس.
النظام الغذائي لمريض السرطان | موقع العلاج
وبالنهاية بعد تعرفكِ إلى نظام غذائي لمرضى السرطان، احرصي على تقديم كل الدعم لمرضى السرطان، وحاولي التخفيف عليهم بالأفعال والأقوال التي تترك أثرًا إيجابيًّا لديهم، مثل تقديم دعوة بالخروج ومشاركة المريض أي نشاط يحبه، أو تقديم هدية مناسبة وما إلى ذلك.
النظام الغذائي لمرضى السرطان - فهرس
7- لزيادة السعرات الحرارية المتناولة ركز على تناول النشويات المفيدة من بطاطا ، ومعكرونة وارز وخبز وغيرها، اضف المكسرات مثلا الى كوب من الكوكتيل. 8- ركز على تناول الوجبات الخفيفة عالية السعرات الحرارية عندما تكون في المنزل بعيدا عن المستشفى ، مسترخي وشهيتك أفضل. 9- تناول الطعام ببطىء مع الهضم الجيد له. 10- تناول الطعام في الاجواء المحببة لك ، مثلا كتناوله مع الاصدقاء أو في أجواء الاسرة فهذا سيشجعك أكثر على تناول وجباتك. 11- ركز على الاغذية العالية بالعناصر الغذائية وبالبروتين وابتعد عن الاغذية الفقيرة أو قليلة البروتين ، مثل المشروبات الغازية. جدول الأكل الصحي لمرضى السكري والأكل الممنوع لمرضى السكر - ويب صحة. 12-اذا ما كنت تعاني من الاسهال فتجنب الاغذية العالية بالدهون والمقالي. 13- في حالة الاصابة بالاسهال تجنب المشروبات والاغذية العالية بالكافيين ، واستبدل الحليب ومنتجاته بحليب الصويا أو اللوز أو بدائل الالبان الاخرى. 14- تجنب تناول المواد الغذائية الساخنة جدا أو الباردة جدا ، وتناول الأطعمة في درجة حرارة الغرفة. 15- حاول تجنب تناول الطعام في المطبخ ، وابتعد عن الروائح القوية التي قد تسبب لك الغثيان ، ويفضل للمريض ان لايقوم بتحضير الطعام بنفسه ، وتقديمه له مغطى وغير مكشوف.
جدول الأكل الصحي لمرضى السكري والأكل الممنوع لمرضى السكر - ويب صحة
تجنبي تناول الدهون من مصادرها المشبعة ، أو المتحولة كاللحوم ، وزيوت النخيل، وجوز الهند، ومنتجات الألبان؛ وذلك تجنباً لارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، وحصول مشاكل في القلب على إثرها مما يؤثر على عملية الشفاء من الخلايا السرطانية، وبدلاً من ذلك تناولي الدهون من المصادر الأحادية غير المشبعة المتوافرة في زيوت الخضار، كالزيتون، والكانولا، ومن المصادر المتعددة غير المشبعة الموجودة في المأكولات البحرية، وزيت دوّار الشمس، وبذور الكتان، فالدهون تعتبر أحد مصادر الطاقة المهمة في الجسم، حيث يقوم الجسم بحرقها، واستعمالها لتخزين الطاقة، ونقل بعض أنواع الفيتامينات من خلال الدم. مرضى السرطان - نصائح، نظام غذائي وتعليمات يوميّة - مشفى الحكمة. احرصي على شرب كميات كبيرة من الماء ، بما لا يقل عن ثمانية أكواب يومياً؛ تجنباً للتقيؤ والإسهال، والجفاف، الذي يصيب مريض السرطان، فالسوائل مهمة لآداء وظائف الأعضاء في الجسم. أدخلي إلى نظامك الغذائي الفول السوداني، وفول الصويا، والبقوليات كالبازلاء والعدس، فهي غنية بفيتامين e أحد مضادات الأكسدة الضرورية لمريض السرطان بشكل خاص والإنسان بشكل عام. تناولي البروتين اللازم لإعادة بناء نسيج الجسم، بعد الخضوع لأي نوع من أنواع العلاج لمرض السرطان، ويُفضل أن تكون مصادر البروتينات من لحوم الأسماك، والبيض، والبقوليات، والمكسرات، ومنتجات الألبان قليلة الدسم، قهي ضرورية أيضاً لمناعة الجسم، ومقاومة عدوى الأمراض.
توجد أدلة على أن بعض المواد الموجودة في الأغذية قد تبطئ من نمو الخلايا السرطانية وتقي من السرطان:
تحتوي الأغذية النباتية التي قد يكون لها تأثير مضاد للسرطان على مواد كيميائية تتكون بصورة طبيعية. وتشمل:
المواد الكيميائية النباتية الموجودة في الخضراوات ذات اللون الأحمر والبرتقالي والأصفر، وبعض الخضراوات ذات اللون الأخضر الداكن
البوليفينولات الموجودة في الأعشاب والتوابل والخضراوات والشاي الأخضر والتفاح والتوت
مركبات الآليوم الموجودة في الثوم المعمر والثوم والكراث والبصل
الجلوكوسينولات الموجودة في الخضراوات الورقية مثل الكرنب وملفوف البروكسل والبروكلي والقرنبيط
يمكن أن تقلل مضادات الأكسدة ، مثل البيتا كاروتين والليكوبين وفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ من خطر تلف الخلايا. تساعد الألياف الغذائية في تحريك الطعام بسرعة أكبر في الجهاز الهضمي. الحبوب الكاملة والبذور، مثل الشعير والشوفان والبرغل والذرة وحبوب الجاودار
الخبز والمعكرونة المصنوعان من الحبوب الكاملة
البقوليات والبقول الحَبِّيّة مثل الفاصوليا السوداء والحمص والفاصوليا والعدس والبازلاء المُقسمة
الخضراوات والفاكهة
البدانة
يمكن لتناول السعرات الحرارية بشكل أكثر من احتياجات الجسم أن يؤدي إلى زيادة الوزن.