المشي حافياً على الحصى
إنَّ مُمارسة رياضة المشي بشكل عام تعود بالفائدة الكبيرة على صحة الجسم؛ كتنشيط الدورة الدمويّة، والمحافظة على رشاقة الجسم، وطرد الضغوط العصبيّة خارجه، لكن يوجد نوع ميز من المشي؛ وهو المشي حافياً على الحصى؛ حيث تخصص بعض البلدان ممرات من الحصى لمواطنيها ليمشون فيها، ويعود المشي حافياً على الحصى بفوائد عديدة على صحة الإنسان، والتي سنذكرها في هذا المقال. فوائد المشي حافياً على الحصى
حفظ توازن الجسم، وزيادة نشاطه وقابليّته الحركة. تخفيض ضغط الدم. تحفيز الكبد، والقولون، والجلد، والرئتين، على أداء وظائفها المُهمة، وتسهيل طرد السموم منها خارج الجسم. تنشيط الجهاز الدوري في الجسم. تجربتى في المشى على الحصى. مُساعدة الأعضاء المُصابة على الشفاء، والقضاء على التجلطات أو آثار الإصابة فيها. تفريغ الجسم من الشحنات الكهربائيّة الفائضة من الأقدام إلى الحصى، وبالتالي الشعور بالراحة والاسترخاء بشكل أكبر. تقوية مناعة الجسم. معالجة الالتهابات التي تفشل الأدوية والمواد الكيميائيّة في علاجها. تنشيط الدورة الدمويّة؛ فالمشي حافياً على الحصى يعتبر كإجراء جلسة مساج للقدمين. تقوية الإحساس ببشرة القدم. تنشيط الغدد العرقيّة أسفل القدمين.
- فوآئد المشي ..!! - منتديات أنا شيعـي العالمية
- تجربتى في المشى على الحصى
- منتدى الملتقى الإخباري - من فوائد المشي حافيا
- بـ5 جنيهات فقط.. أهم 3 حدائق تفتح أبوابها للمصريين في العيد | مصراوى
فوآئد المشي ..!! - منتديات أنا شيعـي العالمية
وكما أن عدم معرفة الحِكم من تطبيق أي سنة لا يعني الحرمان من الحصول على منافعها، فإن معرفة الحِكمة أو الفوائد المرجوة من تطبيقها تزيد من قوة الإيمان [/frame]
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
تجربتى في المشى على الحصى
و يمكن اعتبار المشي حافيا لبعض الوقت علاج مكمل، ووقائي، كما هو الحال في علم الإنعكاس. وهذا واضح في نصائح بعض أطباء الطب الحديث لبعض الحالات الطبية: كالفطريات في الأقدام، او ما يسمى بمرض قدم الرياضيين، أو دوالي الساقين أو القدم المفلطحة المؤلمة [7]. أما السؤال كم من الوقت نحتاج أن نمشي؟ وكم عدد المرات التي نمشيها في الأسبوع؟ فالإجابة عليها تعتمد على: طبيعة الأرض ومقايس الحصى الذي سوف نسير عليها، وعلى سمك جلد القدم، والوزن، والعمر، ومقدار الضغط على القدم، وكيفية توزيع هذا الضغط.... مثل هذه الأسئلة هي موضوع الخلاف الجوهري بين المنادين بأهمية المشي حافيا، وبين المعارضين من الباحثين في الطب الحديث، أنظر مثلا [7]. إذا أنتظرنا إلى أن تكتمل الأجوبة على كل التساؤلات بالبحث العلمي، وحتى يصلحوا الفريقين، فإنني أتوقع بأنه سوف يفوتنا الكثير من حِكم هذه السنة وهذا الأمر. وإيجابة على هذه التساؤلات تكمن – من وجهة نظري -في كلمة من أوتى جوامع الكلم (صلى الله عليه وسلم) " أحيانا" فهي تفي بالغرض كما يفهمها المطبق لهذه السنة. منتدى الملتقى الإخباري - من فوائد المشي حافيا. ومن أفضل المعايير الدينية والعقلية: كل إنسان على نفسه بصيرة، ولا ضرر ولا ضرار. إن المصدق برسالة الرسول ( صلى الله عليه وسلم)، والمطيع لأوامره، له الأجر في الدنيا والآخرة.
منتدى الملتقى الإخباري - من فوائد المشي حافيا
وبفرض صحة المكان ( يقصد به خلو المكان من الملوثات والتي قد تسبب الضرر كالزجاج المكسر مثلا) مقابل نظافة أدوات العلاج بالإنعكاس. وبالمقارنة مع أهم قواعد علم الإنعكاس وهي: أن يتم تنشيط النقطة المتصبلة أو المؤلمة في القدم - بالضغط عليها - بشرط أن لا تتجاوز الضغطة على النصف دقيقة، وأن يتم علاج أي نقطة متصلبة أو مؤلمة حتى وأن لم يعرف المعالج أو المريض إلى أي عضو تتبع، لأنه لو لم يكن هناك مشكلة في العضو التابع لهذه النقطة في القدم، لما كان هناك نقطة متصلبة أو ألم. وأن لا نعالج النقطة الواحدة أكثر من مرتين يوميا [6]. فوآئد المشي ..!! - منتديات أنا شيعـي العالمية. هذه القواعد يمكن توفرها في المشي حافيا أيضا عن طريق علاج النقط المتصلبة وغيرها، إلا إنه تتم معالجة المناطق عشوائيا، ولن يكون مدة الضغط لأكثر من نصف دقيقة إلا إذا تعمد عدم المشي. إلا أنه في المشي حافيا لن يكون هناك علاج للنقاط التي في ظهر وبجانب القدمين. ومع ذلك فإنه من الممكن أن نستنتج بعض الفوائد لهذا النوع من المشي بالمقارنة مع علم الإنعكاس وبصورة عامة ومختصرة كما يلي:
المشي حافيا وأثره على الجسم:
الضغط على مناطق رد الفعل في القدم لبعض الوقت أثناء المشي حافيا، يحث الكبد، والقولون، والجلد، والرئتين، على القيام بوظائفهم الحيوية، ويستخرج السموم الموجودة فيها بعيدا عن الجسم [6].
الطب النعكاسي فائدة المشي على الحصى والرمل - YouTube
قد يهمك ايضا
"الآثار المصري" يبحث توفير أرض بديلة لإقامة متحف الغردقة
20 الف قطعة اثرية في متحف الغردقة الجديد لجذب وتنشيط السياحة
يلا شوت yalla shoot مباراة ميلان وفيورنتينا ac milan vs fiorentina اليوم الاحد في منافسات الدوري الايطالي ، يستقبل في الدور الثاني للموسم الحالي نادي ميلان على ملعبه مباراة الإياب خصمه فريق فيورنتينا ضمن مباريات الدوري الايطالي ، وسوف تبدا اليوم المباراة في تمام الساعة الثالثه مساءا بتوقيت مصر ، وسوف تقام اليوم مباراة ميلان وفيورنتينا على ارضية ملعب سان سيرو مستقبل عليه ميلان المواجهة ، وسوف تنقل اليوم المباراة على قناة اليوتيوب الخاصه بالرابطه الايطاليه وسوف يكون اليوم المعلق علي المباراة هو خالد الغول في الشرق الاوسط ، وقد انتهت مباراة الذهاب بفوز فيورنتينا باربع اهداف مقابل ثلاثه.
بـ5 جنيهات فقط.. أهم 3 حدائق تفتح أبوابها للمصريين في العيد | مصراوى
تشيلسي 0 بتوقيت الرياض 16:00 0 ايفرتون عصام الشوالي بي ان سبورت 1 بريميوم الدوري الانجليزي
بطاقة مباراة تشيلسي Vs ايفرتون
🏆 البطولة: الدوري الانجليزي. 📺 القناة: بي ان سبورت 1 بريميوم. 🎤 المعلق: عصام الشوالي. ⌚ توقيت المباراة: 4:00 PM بتوقيت الرياض. ⏰ تاريخ المباراة: Sunday, May 1, 2022. ⚽ نتيجة المباراة: تشيلسي 0-0 ايفرتون
لقاء الخروج من الكبوة Pyramids vs Al Gounah في الدوري المصري، مشاهدة مباراة بيراميدز والجونة بث مباشر في المباراة التي تقام على ستاد خالد بشارة ضمن منافسات الجولة السابعة عشر للدوري الممتاز، في تمام الساعة التاسعة والنصف مساء، عبر موقعنا يلا شوت كورة. اهم المباريات اليوم جوال مباشر. مني بيراميدز بالهزيمة في الجولة الماضية أمام سيراميكا كليوباترا بهدف دون رد وسيبحث الفريق في مواجهة اليوم عن تحقيق الفوز وتصحيح المسار من أجل التقدم للأمام في جدول الدوري والحفاظ على فرص مشاركته في بطولات إفريقيا بالموسم المقبل، ولا سيما وأن بيراميدز يتواجد في المركز الثالث برصيد 29 نقطة بعدما فاز في 9 مباريات وتعادل في لقائين وتعرض للهزيمة في 3 مباريات وأحرز الفريق 23 هدفا وتلقت شباكه 12 هدفا. تشكيل بيراميدز المتوقع أمام الجونة حراسة المرمى: شريف إكرامي، خط الدفاع: أسامة جلال - حسين السيد - أحمد سامي - عمر جابر، خط الدفاع: نبيل دونجا - رمضان صبحي - وليد الكرتي - عبد الله السعيد - إبراهيم عادل، خط الهجوم: فاجري لاكاي. موعد مباراة بيراميدز والجونة والقنوات الناقلة لها تلتقون مع مباراة بيراميدز والجونة في تمام الساعة التاسعة والنصف بتوقيت القاهرة، الساعة العاشرة والنصف بتوقيت مكة المكرمة، الساعة السابعة والنصف بتوقيت غرينيتش، وتذاع مباراة بيراميدز والجونة عبر موقعنا يلا شوت كورة وأون تايم سبورت.