ويتعامل كتاب "ماذا تركت وراءك؟" مع ضحايا الموت والاغتراب عبر أصوات وذكريات هؤلاء الذين لايزالون على قيد الحياة. وبعد مدخل قصير إلى الكتاب، تأخذ الراوية خطوة إلى الوراء وتفتح المجال لأصوات الضحايا للتكلم عن محنهم المؤسفة، لعل أن يكون لهم في ذلك بعض التعزية. الناس العاديون هم الخاسرون الأكبر وضحية كل حرب. فيعيشون حالة خوف وذعر دائمة، ليصبحوا في النهاية فصلاً صغيراً عابراً في كتاب الحياة الكبير ولا يكاد أحد يتذكرهم. كتاب بشرى المقطري "ماذا تركت وراءك؟ أصوات من بلاد الحرب المنسية": الكتابة ضد حماقة القتل وعبثية الحرب في اليمن - Qantara.de. الأسى والتشويه الذي عانوا منه، يُصَغَّر ويُحوَّل إلى مجرد أرقام وبيانات ذات أهمية إحصائية لا غير. أولئك الذين قُتلوا وجُرحوا وغُرّبوا يُستبدلون بأرقام غالباً ما تكون لصالح بعض الآخرين المنتفعين من الحرب. التسجيلات المحزنة في الكتاب تبتدئ بقصص ضحايا الحرب الشنيعة في صنعاء. يُذكر أن هناك حالات، حيث كان بإمكان المرء شم الرائحة الكريهة التي خلّفتها حروق الجلد البشري لأيام عديدة، ورؤية الشعر الملتصق على أرض المصنع الغذائي، وذلك إثر هجوم مروع على صنعاء شنته القوات السعودية، وهو ما تدمع له عيون القارئ بعد قراءة الكتاب. مشروع محفوف بالمخاطر
تزداد قساوة المشهد في جنوب غربي مدينة تعز المحاصرة من قبل الحوثيين، ومسقط رأس بشرى القطري.
وزارة المالية: أريبا حولت مبلغا من رسوم الـ Pcr وسنعطي الجامعة اللبنانية حصتها بعد استلامها
حسام لقد اطلعت على تفاصيل مشروعك جيدا و أؤكد أنني أستطيع القيام به بالوقت المحدد و وفقا لشروطك. استطيع ادخال ١٥٠مقابل عشرة دو...
مرحبا عزيزي ، لدي الخبرة في العمل على إدخال البيانات بسرعة كبيرة ويمكنني العمل على إدخال 500 رحلة يوميا بحسب العرض المالي المقدم
مساء الخير يسعدني ان اساعدك في اتمام العمل علما انه لدي خبرة عالية في ادخال البيانات ودقة تميزني عن الاخرين بالاضافة الى جودة الاداء كما انني استطيع ادخال ٥٠٠ م...
السلام عليكم... أنا م.
كتاب بشرى المقطري "ماذا تركت وراءك؟ أصوات من بلاد الحرب المنسية": الكتابة ضد حماقة القتل وعبثية الحرب في اليمن - Qantara.De
على الرغم من مرافقة الموت والخراب حرب اليمن، التي اندلعت نيرانها منذ ثلاث سنوات (2015)، أبت بشرى المقطري هجر بلدها المحاصر وعمدت الروائية الناشطة على البقاء والترحال في اليمن، من أجل توثيق محن مواطني بلدها، الذين وجدوا أنفسهم في حرب لا يد لهم فيها، فُرضت عليهم من قبل قوتان تتصارعان حول الهيمنة على المنطقة وهما السعودية وإيران. قامت المقطري بزيارة عائلات الضحايا ورصد قصص أحبائهم المأساوية، الذين إما قتلوا أو ألحقت بهم تشوهات جسدية ومعنوية بعد القصف والتفجيرات الوحشية. في كتابها "ماذا تركت وراءك؟ أصوات من بلد حرب منسية"، الصادر عن دار رياض الريس للنشر في بيروت، تبدي القطري اهتماما أقل في الكتابة عن الأحداث المتسلسلة زمنيا وتيارات الحرب السياسية، وتسلط الضوء بشكل خاص على الضحايا المدنيين، الذين يتحملون العبء الأكبر من تداعيات الحرب. الكتاب بطبيعته مشحون بالقصص العنيفة من وعن الذين قتلوا، جُرحوا، ترمَّلوا، تيَتّموا، أو أجبروا على النزوح بسبب الحرب، لذلك لا يوصى به لأصحاب القلوب الضعيفة أو لأولئك الذين يبحثون عن البيانات و الإحصاءات فقط. منح صوت للضحايا
أسلوب سرد المقطري في "ماذا تركت وراءك؟ أصوات من بلاد حرب منسية" كان مماثلاً لذلك في روايتها "خلف الشمس" التي صدرت في عام 2015، والتي تدور حول قضايا الاختفاءات القسرية في اليمن.
لن تتمكن من تغيير العرض أو إلغائه لاحقًا لذلك تأكد من اختيارك للعرض المناسب باتّباع النصائح
التالية:
راجع صفحة حساب المستقل الذي اخترته واطّلع على أعماله السابقة
إن كانت هناك تفاصيل غير مذكورة في المشروع، فتواصل مع المستقل وأخبره بها أولًا
بإمكانك أن تتواصل مع المستقل وتسأله عن أية أمور تحتاجها
احرص دائمًا على إبقاء التواصل مع المستقل داخل الموقع قدر الإمكان وذلك لضمان حقوقك
لا تتردد من التواصل معنا ان احتجت
لأي مساعدة، نحن نحب مساعدتك! المستقل غير متاح لاستلام مشاريع، يمكنك ارسال تنبيه له لقبول العرض وإعادة المحاولة بعد بضعة ساعات، أو اختيار
عرضاً من مستقل آخر.
آخر تحديث أكتوبر 3, 2020 فوائد الليمون الاسود تعرف على فوائد الليمون الاسود للتخسيس والقولون و استخداماته فوائد الليمون الاسود يقدم الليمون الاسود العديد من الفوائد الصحية ويعالج الكثير من الأمراض ويستخدم في العديد من الأطباق الشهية، يتسم بأنه يمتلك العديد من الفيتامينات والمعادن الغذائية، لذا دعونا نتعرف على فوائد الليمون الاسود التي لا حصر لها في السطور القادمة تابعونا. ما هو الليمون الاسود يعتبر من أحد أنواع الحمضيات المستخدمة حول مختلف العالم الهامة للجسم ويسمي اللومي، هو عبارة عن ليمون اخضر مجفف لفترة زمنية معينة حتى يصبح اسود اللون، يستخدم في العديد من الأطباق المتنوعة وله العديد من الفوائد الصحية سوف نتعرف عليها في القادم. القيمة الغذائية لليمون الاسود يحتوي الليمون الأسود على العديد من العناصر الغذائية الهامة الت تتمثل في الأتي: فيتامينc وفيتامين d والعديد من المعادن مثل: البوتاسيوم والكالسيوم وفسفور ومغنسيوم وحمض الفوليك وحمض الأسكوربيك ومواد مضادة للأكسدة؛ لذلك يقدم العديد من الفوائد الصحية ويعالج الكثير من الامراض مثل:هشاشة العظام، ويقوي الاسنان والعظام ويعالج الالتهابات، كما أنه يحتوي على مادة الربيوفلافين لذلك يعزز وظائف المخ ويزيد من قوة التركيز ويعتبر عنصر غذائي هام.
فوائد الليمون الاسود للتخسيس - مجلة هي
5 لتر قبل الإفطار يقلّل من عدد السعرات الحرارية المستهلكة في الوجبة بنسبة 13%. [٣]
فوائد الليمون للجسم
يحتوي الليمون على فيتامين (ج) والفلافونويد، وهما من مضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من الجذور الحرة التي تُلحِق الضرر بالخلايا، وهذه المواد الغذائية تساهم في منع الإصابة بالأمراض، وتعزيز صحة الجسم، وتتضمن الفوائد الصحية لليمون ما يأتي: [٤]
خفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية: التي تحدث عند تخثر الدم المتدفق إلى المخ، ويحتوي الليمون على مركبات الفلافونويد التي تساعد على تقليل خطر الإصابة بها لدى النساء. وأظهرت الدراسات أنّ الاستهلاك المنتظم والطويل للأطعمة التي تحتوي على مركبات الفلافونويد قد يساهم في الحماية من الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية، لكن أشارت الدراسة إلى أنّ الأشخاص الذين يدخّنون أو يستهلكون الكثير من الكحول أقلّ الأشخاص استفادةً، بالإضافة إلى احتواء الليمون على البوتاسيوم، الذي قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. ضغط الدم: وجدت إحدى الدراسات أنّ استهلاك الليمون بانتظام كلّ يوم يساهم في تخفيض ضغط الدم ، وتوجد حاجة إلى إجراء مزيد من البحث لتحديد دور الليمون، واكتشاف أنّ تناوله يساعد على تخفيض ضغط الدم المرتفع.
ما هي اضرار الليمون الاسود واهم فوائد الليمون الأسود - موسوعة
ماء. مكعبات ثلج. احضري عصير الليمون وضيفي له حوالى كبسولتين من الفحم الحيوي، وقلبي بعدها الخليط بشكل جيد حتى يذوب الفحم في عصير الليمون بشكل تام. وبعدها يتم إضافة الماء وقلبي الخليط جيداً، وبعدها يتم وضع مكعبات الثلج وقلبي مرة أخرى حتى يذوب الثلج وأخيراً ضيفي شراب القيقب من أجل تحسين الطعم، ويكون وقتها المشروب جاهز للشرب. تناولي هذا المشروب قبل تناول الوجبات الرئيسية الثلاثة للتخلص من أكبر كمية من الدهون المتراكمة بالجسم. أهم فوائد الليمون الأسود للجسم:
يعتبر الليمون الأسود أقوى المشروبات التي تعمل على طرد السموم من الجسم ويرجع ذلك بسبب إحتوائه على مضادات الجراثيم الضارة، ومضادات للبكتريا كما أنه يعتبر مطهر طبيعي للجهاز الهضمي. يحتوي الليمون الأسود أيضاً على العديد من الفيتامينات والمعادن التي من دورها تساعد على الحفاظ على الجسم أثناء التخسيس وتقى بدورها الجسم من الإصابه بالإرهاق. يساعد الليمون الأسود على حرق الكثير من السعرات الحرارية والدهون بالجسم. يقى الليمون الأسود الجسم من إحتباس البول، كما أنه يحفز على إدراراه فبذلك يحافظ على الكلى، كما يحميها من الإصابة بالأمراض. يعمل الليمون الأسود على تطهير الأمعاء ويقيها من الإصابه بالأمراض.
فوائد الليمون الأسود للرجيم - مجتمع رجيم
الليمون الأسود غني بنسبة كبيرة من الريبوفلافين، والكالسيوم، والبوتاسيوم، وهي المواد الغذائية التي تعمل على تحفيز الدماغ لإطلاق إشارات لفتح الشهية وتناول كمية أكبر من الطعام، ويمكن تناول مشروب شاي الزنجبيل بالليمون الأسود للحصول على نتائج أفضل. مفيد في إدرار البول، والعلاج من احتباس البول، ويساعد على الحماية من الإصابة بأمراض الكلى. فوائد الليمون الأسود للتخسيس وإنقاص الوزن الليمون الأسود غني بنسبة كبيرة من المعادن الغذائية والفيتامينات المفيدة للتخسيس، ويعمل على التحسين من أداء الجهاز الهضمي، فهو يساعد على طرد السموم المتراكمة في الجهاز الهضمي، ويمنع تخزين المواد الغذائية بالجسم على صورة دهون، كما أن تناول مشروب الليمون الأسود يعمل على التسريع من عملية حرق الدهون، وله دور كبير في القضاء على السمنة والتخلص من الكرش.
[٥]
الوقاية من الإصابة بالسرطان: الليمون وعصيره مصدران ممتازان لفيتامين (ج)، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تساعد على منع الجذور الحرة من التسبب بإتلاف الخلايا التي تؤدي إلى الإصابة بالسرطان. الحفاظ على صحة البشرة: يؤدّي فيتامين ج دورًا مهمًا في تكوين الكولاجين، وهو نظام دعم الجلد، وقد يؤدي التعرض لأشعة الشمس والتلوث والعمر وعوامل أخرى إلى إتلاف الجلد، غير أنّ تناول فيتامين (ج) بشكله الطبيعي أو وضعه على البشرة مباشرة يساعد على منع هذا النوع من الضرر. منع الربو: فالأشخاص الذين يعانون من الربو والذين يستهلكون كميات أكبر من فيتامين (ج) ومواد مُغذّية أخرى يتعرضون لنوبات أقل من الربو عندما يصابون بالبرد. زيادة امتصاص الحديد إذ يعدّ نقصه السبب الرئيس للإصابة بفقر الدم، وترتبط الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين (ج) بالأطعمة الغنية بالحديد؛ لأنّها تزيد قدرة الجسم على امتصاص الحديد، مع ذلك فإنّ تناول كميات كبيرة من هذا الفيتامين يسبب مشكلات في الجهاز الهضمي عند الأشخاص الذين يتناولون مكملاته؛ لهذا السبب من الأفضل الحصول على الحديد من المصادر الغذائية، مثل: كبد البقر، والعدس، والزبيب، والفاصولياء المجففة، واللحوم الحيوانية، والسبانخ، ويساعد عصر الليمون في سلطة تحتوي على أوراق السبانخ الصغيرة على زيادة استهلاك كلٍّ من الحديد وفيتامين (ج).
طريقة تحضير الليمون الأسود لإنقاص الوزن:
المكونات:
ثلاث حبات من الليمون المجفف، ثلاثة كؤوس من الماء المغلي، عسل نحل أو سكر حسب الرغبة. طريقة التحضير:
أولاً قومي بتكسير حبات الليمون الأسود إلى قطع صغيرة جداً، ويتم بعد ذلك وضعها في إبريق معدني، ثم اسكبي عليها الماء المغلي بكمية مناسبة. وبعدها ضعي الإبريق على نار منخفضة ويترك لمدة خمس دقائق حتى تغلي المكونات سوياً بشكل جيد. اتركي المزيج بعدها ليبرد قليلاً، ثم ضعيه في البراد حتى يبرد تماماً. اسكبي الكمية التي تريدين أن تشربيها، ويمكن تحليتها بإستخدام السكر أو العسل النحل. ويفضل تناول هذا المشروب حوالى ثلاث مرات فى اليوم الواحد، للحصول على أفضل النتائج في وقت قصير. طريقة أخرى لإعداد الليمون الأسود للتخلص من الوزن الزائد:
تلك الطريقة تعتمد على الليمون الأسود والذي يعتبر هو عنصر أساسي في كل الوصفات الخاصة بالتخسيس فى مقال اليوم، والفحم الذي يتميز بفوائده المتعددة، فهو يقضي على السموم المتراكمة بالجسم ويحسن من عملية الهضم بخلاف دوره الفعال في حرق الدهون بشكل كبير. مكونات هذا المشروب:
عصير حبة ليمونة واحدة كامله. كبسولتين من الفحم الحيوي. شراب القيقب.