10 رسومات فوانيس ملونة لزينة رمضان صور فانوس رمضان للطباعة زينة رمضان 2021 في المنزل. افكار لزينة رمضان. سوف نتحدث في هذا المقال عن أفكار لزينة رمضان من خلال موقع فكرة إن قدوم رمضان المبارك يجعلك تشعر بالفرح والبهجة والسرور أيضا ويجعل الكثير منا فرحين الادخال البهجة أكثر يجب أن تقوم بتخزين المنزل الشارع الخاص بك لإعطاء. افكار يدويه لزينه رمضان. أفكار رائعة لتزيين منزلك فى رمضان ١- زينة نجوم وهلال رمضان. 242021 أفكار لزينة المنزل في رمضان إنشر على الفيسبوك إنشر على تويتر على الرغم من أن زينة رمضان تشتمل على أدوات شائعة الاستعمال منذ سنوات إلا أن هناك عناصر جديدة يمكن توظيفها بطريقة جذابة في البيت لإضفاء الفرح والألفة عليه. أفكار سهلة لزينة رمضان للبيت. رمضان هو شهر البهجة والسرور وتحب ربات البيوت بالتعاون مع أطفالهم على صنع وإعداد زينة رمضان اليوم نقدم لكم افكار بسيطة لزينة رمضان وبساطتها تكمن في أنها قليلة التكلفة المادية وستجدون فيها أفكار. 2342018 زينة رمضان من اكثر ما يتطلع له الأطفال لاستقبال شهر رمضان المبارك عمل زينة رمضان مع الأطفال من أجمل نشاطات عائلية تعرفي معنا على افكار لزينة رمضان. 3132021 صور زينة رمضان 2021 1442 أفكار سهلة وجميلة لزينة شهر رمضان كتابة داليا صلاح – تاريخ الكتابة.
- اكتشف أشهر فيديوهات أفكار لزينه رمضان | TikTok
- أفكار زينة رمضان 2022 – جربها
- اهم 5 أفكار لتزيين البيت لاستقبال رمضان - موقع فكرة
- أفكار زينة رمضان جديدة وعصرية
- افكار لزينة رمضان - ووردز
- مدة لبس المشد بعد عملية شد البطن أسبابها وطرق التخلص
- مدة لبس المشد بعد عملية شد البطن إليك الأسباب وطرق
- مدة لبس المشد بعد عملية شد البطن الشديدة لدى الأطفال
اكتشف أشهر فيديوهات أفكار لزينه رمضان | Tiktok
وضع حبال الزينة المضاءة على امتداد درابزين الدرج الخارجي أو الداخلي إن وجد وعلى طول الممرات. افكار لزينة رمضان. وضعها في غرف الأطفال وتشكيلها بأحرف أسمائهم، مما سيسعدهم لمحبتهم للأضواء والألون عموماً، ولما خصص الطفل به من تشكيل لحرفه. حبال الزينة المصنوع يدوياً
إن تزيين المنزل ببعض من الأشياء المصنوعة يدوياً يُعطي للبيت دفئ وخصوصية وتميزاً عن غيره من البيوت، وخصوصاً إذا شارك الأطفال في صناعة بعض منها فسيغمر الفرح قلوبهم، ولن ينسوا أبدا الذكريات الجميلة عن هذا الشهر الكريم ومن ذلك ما يأتي:
صنع أحبال طويلة مكونة من الخيش أو أي خامة أخرى، وربط بعضًا من الصور العائلية والرسومات المصنوعة خصيصاً لهذا الشهر الكريم بها، واستعمالها لتزيين غرف الجلوس وغرف الأطفال. إحضارالكرتون الملون أو اللامع وقصه على شكل هلال ونجمه وفانوس، ومن ثم تنسيقهم بحيث تحتوي كل مجموعة منها على أعمدة متدلية تعلق على الحبل الرئيسي بطريقة مرتبة وجميلة. استعمال الكرتون الملون واللامع كذلك لعمل حبل مكون من مجموعة قصاصات على شكل أيدي أفراد العائلة كل فرد بحجم يديه الحقيقية، ثم تكتب داخلها أمنيات كل شخص وتعلق على الحبل؛ ليدعوا له الجميع طيلة أيام الشهر المبارك.
أفكار زينة رمضان 2022 – جربها
من مظاهر الاحتفاء بالشهر الكريم تعليق الزينات على الحائط أو السقف أو الأبواب وهذه الزينة يمكنك أن تشتريها جاهزة من المجمعات التجارية والأسواق الكبيرة أو تصنعها بنفسك في المنزل لكن قبل عمل أي شيء عليك.
اهم 5 أفكار لتزيين البيت لاستقبال رمضان - موقع فكرة
هذه الفكرة من أفضل وأحدث الأفكار في عام 2022 لزينة رمضان، حيث إنها مأخوذة من تلك الأفكار التي تخص زينة الأفراح، وهي فكرة بسيطة حقًا يمكنك شرائها ويمكنك صنعها بنفسك. ما أجمل تلك الأضواء الهادئة التي تمنح الفرد الراحة النفسية! فقد تتمكن من قراءة القرآن الكريم في شهر رمضان تحت هذه الأضواء الدافئة. افكار جديده لزينه رمضان. شخصية فنانيس أصبحت من أشهر الشخصيات في العالم العربي المتعلقة برمضان، فهناك الكثير من المحلات التجارية والصفحات على مواقع التواصل الاجتماعي تقوم ببيع مثل تلك المنتجات. زينة رمضان لسنة 2022 بالورق المقوى
قد لا يستطيع الكثير من الناس شراء الزينة باهظة الثمن، ولكن في تلك الحالة سوف تزين منزلك بأروع الألوان دون الحاجة إلى دفع مبلغ مبالغ فيه، وفيما يلي سوف نرى بعض الأفكار البسيطة رخيصة التكاليف لتزيين البيت في رمضان 2022:
تستطيع تخصيص حائط في المنزل تعلق عليه هذه الزينة التي تجدها متاحة في معظم المكتبات ومحلات أدوات الأطفال، فإذا أردت من الممكن تعليق حبل من الأنوار الصغيرة ملتفة حول هذه المثلثات التي تحتوي على حروف كلمة رمضان مبارك. من خلال بعض الأوراق البسيطة والأنوار الهادئة تصنع زينة رمضان غاية في الروعة.
أفكار زينة رمضان جديدة وعصرية
أفكار زينة رمضان 2022 يمكن الاستعانة بها قبل بداية الشهر الكريم من أجل أن تطغى روح البهجة والسعادة التي تأتي مصاحبة لهذا الشهر، وقد نجد العديد من الأشكال المختلفة والأفكار المتنوعة البسيطة التي يمكن تنفيذها بكل سهولة وتحقيق الزينة المطلوبة للأجواء الرمضانية الجميلة، وفي موقع جربها سنستعرض مجموعة من هذه الأفكار. أفكار زينة رمضان 2022
مع قدوم شهر رمضان الكريم يكون هناك الكثير من الاستعدادات التي تليق بروحانية هذا الشهر الجميل الذي ننتظره من العام إلى العام. من ضمن تلك الاستعدادات هي الزينة الرمضانية الجميلة التي تضفي لمسة مبهجة وسعيدة تسعد له النفس بمجرد النظر إليها. فتنوعت الأفكار مع تقدم السنوات وتطور الوسائل، لذلك سنتعرف إلى بعض من الأفكار اللطيفة لتزيين البيوت والشوارع في رمضان:
من الممكن أن تشتري الأضواء التي تكون على شكل نجوم وهلال ووضعها في الشرفة أو في مدخل البيت. شراء بعض الحبال التي تحمل أشكال الخيم الرمضانية الفلكلورية الراقية وتعليقها في مكان تناول الطعام. أفكار زينة رمضان جديدة وعصرية. انتشرت في الوقت الحالي بعض الوسائل التي تحمل الرسومات الرمضانية من الممكن الاستعانة بها ووضعها في أماكن مختلفة في البيت.
افكار لزينة رمضان - ووردز
10 أفكار تجهيزات زينة وديكور رمضان ، حيث مع قدوم شعر رمضان المبارك تدخل الفرحة والبهجة والسرور علينا حيث من أهم مظاهر الاحتفال بالشهر الكريم تعليق زينة رمضان في الشوارع والميادين والمحلات وعلى العمارات. فوانيس رمضان:
يمكنك أن تقوم بإحضار هذه الفوانيس وخصوصا الصغيرة ووضعها علي الحوائط يشمل منسق أو احضار الكبير منها المضئ أو الذي يصدر اصوات مميزه ووضعها علي المنضدات وايضا تعليقها بالبلكونات ، ويمكن صنعها أيضا باستخدام الورق المقوى والمقص وقم بطى الورقة إلى نصفين والبدء بالق مع الحرص إلي عدم الوصول إلى النهاية ثم نقوم فردها وطيها ولصق الطرفين لتأخذ شكل اسطوانة ويمكن القيام بذلك مع وتصغير الحجم وتعليقهم في خيط سميك ليصبح الفرع قابل للتعليق. اكتشف أشهر فيديوهات أفكار لزينه رمضان | TikTok. شجرة رمضان:
القيام بصنع شجرة مميزه خاصه برمضان تحمل الكثير من العناصر المميزة لرمضان بعض الهَلْال اللامع والنجوم وفروع النور المضيئه والقوانين وغيرها من الأشياء المبهجة. قوالب الشمع:
وضع هذه القوالب التي تبدو الابجورات علي الترابيزات بالمنزل يجعلك تشعر برمضان وتقضي وقت رائع ومتميز وخصوصا عند السعر وتناول الحلويات ليلا ويمكن صنع هذه القوالب عن طريق:
إحضار ورق مقوي واستخدام المقص بصنع أشكال مفرغة علي الورق مثلثات أو غيرها من الأشكال ثم أحضر برطمان زجاجى ولزق الورق على استخدام السمع ثم ضع شمعة بداخل البرطمان ، وبذلك سوف تحصل على إضاءة مميزة.
تزين الطاولة:
يمكن القيام بتغطية الترابيزات قماش الخيام الرمضانية المميز ووضع الفوانيس عليها ويمكن أيضا تزينها ببعض الجرار المملوءة بالتمر فهي تعطيها المظهر المميز والمريح. صنع الزينة الورقية:
يمكن تشكيل الأوراق على هيئة فوانيس أو مثلثات ودوائر أو مآذن أو اي شكل تفضلونه ويتم ثقبة من أعلى واستخدام ثقب لعمل فروع طويلة وتعليقها على الحائط لتعطي مظهر مميز. استخدام قماش الخيام الرمضانية:
يمكنك أن تستخدم القماش في تغطية الحوائط والسفرة الخاصة بالطعام ويمكنك أيضا أن تزيني به مطبخك ليصبح ملائم للشهر الكريم. استخدمي هذا القماش أيضا في تغليف الوسائد. اهم 5 أفكار لتزيين البيت لاستقبال رمضان - موقع فكرة. افكار لرمضان مميزه:
إذا كنتي تمتلكين مال كافي وفي مقدرتك قومي بصنع مجموعة من الفوانيس الورقية صغيرة الحجم باستخدام ورق مقوى ذات بريق وقومي بوضع داخل كل فانوس قطعة شيكولاته وعند استقبال أي ضيف قدمي له هذه الهدية البسيطة أفكار لزينة رمضان تعبر عن سعادتك. يمكنك ايضا صنع زينه مميزه بإحضار بالونات وخيط وغراء قومي بنفخ البالونات ومحيطها بالخيط ليغطيها بالكامل ثم ادهني الخليط بالغراء وهو علي البالون ومن ثم قومي بتركه حتى يجف وفرقعة البالونات لتحصلي علي شكل كروي من الخيط مميز قومي بوضع اي مصباح داخل كل بالونه وستحصلين على فرع زينه مميز.
عملية شد البطن عملية جراحية كبرى تتم تحت التخدير الكلي، ويقوم الجراح فيها بإزالة ترهل البطن وشد الجلد، وتتطلب هذه العملية رعاية خاصة بعد إجراؤها، تابع المقال التالي لمعرفة تعليمات بعد عملية شد البطن و مدة لبس المشد بعد عملية شد البطن
ما هي عملية شد البطن؟
عملية شد البطن هي عملية جراحية تتضمن إجراءات تجميلية للعضلات والأنسجة والجلد، حيث يتم إزالة الدهون الزائدة والجلد، والهدف هو استعادة قوة العضلات أو فصل عضلات البطن، وتكون هذه العملية في الأساس، بسبب الرغبة في التخلص من الكرش أو الجلد الزائد أو الدهون. وقد تحدث تلك الترهلات الجلدية بسبب: الحمل، أو الشيخوخة، أو تغييرات في الوزن، أو جراحة سابقة، أو الوراثة
مدة لبس المشد بعد عملية شد البطن
يرتدي من يخضع لعملية شد البطن ثوبًا داعمًا للبطن (المشد البطني abdominal binder) لمدة ستة أسابيع تقريبًا بعد الجراحة، وهذا المشد البطني سيساعد على منع تراكم السوائل وتوفير دعم البطن أثناء الشفاء. مدة لبس المشد بعد عملية شد البطن الشديدة لدى الأطفال. خلال الأسابيع الستة الأولى بعد شد البطن، ستحتاج إلى الحذر عند التحرك وتجنب المواضع التي ترهق خط الجرح مثل الانحناء لمنع إعادة فتح الجرح. تورم البطن بعد عملية شد البطن
من المحتمل أن تشعر بألم معتدل، والذي سيتم التحكم فيه عن طريق مسكنات الألم، كما أنه من الطبيعي أن يكون هناك تورم البطن بعد عملية شد البطن Tummy Tuck أو Abdominoplasty في المنطقة الجراحية لمدة ستة أسابيع، وفي بعض الحالات، قد يستغرق تورم البطن بعد عملية شد البطن ما يصل إلى ثلاثة أشهر إلى أن يزول.
مدة لبس المشد بعد عملية شد البطن أسبابها وطرق التخلص
ما هي عملية شد البطن؟
عملية شد البطن هي عملية جراحية تتضمن إجراءات تجميلية للعضلات والأنسجة والجلد، حيث يتم إزالة الدهون الزائدة والجلد، والهدف هو استعادة قوة العضلات أو فصل عضلات البطن، وتكون هذه العملية في الأساس، بسبب الرغبة في التخلص من الكرش أو الجلد الزائد أو الدهون. وقد تحدث تلك الترهلات الجلدية بسبب: الحمل، أو الشيخوخة، أو تغييرات في الوزن، أو جراحة سابقة، أو الوراثة
مدة لبس المشد بعد عملية شد البطن
يرتدي من يخضع لعملية شد البطن ثوبًا داعمًا للبطن (المشد البطني abdominal binder) لمدة ستة أسابيع تقريبًا بعد الجراحة، وهذا المشد البطني سيساعد على منع تراكم السوائل وتوفير دعم البطن أثناء الشفاء. خلال الأسابيع الستة الأولى بعد شد البطن، ستحتاج إلى الحذر عند التحرك وتجنب المواضع التي ترهق خط الجرح مثل الانحناء لمنع إعادة فتح الجرح. مدة لبس المشد بعد عملية شد البطن للحفاظ على نتائج العملية. تورم البطن بعد عملية شد البطن
من المحتمل أن تشعر بألم معتدل، والذي سيتم التحكم فيه عن طريق مسكنات الألم، كما أنه من الطبيعي أن يكون هناك تورم البطن بعد عملية شد البطن Tummy Tuck أو Abdominoplasty في المنطقة الجراحية لمدة ستة أسابيع، وفي بعض الحالات، قد يستغرق تورم البطن بعد عملية شد البطن ما يصل إلى ثلاثة أشهر إلى أن يزول.
التورم والألم المؤقت وتزول خلال عدة أيام. العدوى عند إهمال تناول المضادات الحيوية، أو بسبب إهمال تعقيم أدوات الجراحة لدى بعض الأطباء. تصريف السوائل الناتجة عن الجراحة. سوء التئام الجروح. لَبْس المشد بعد عمليه شد البطن - YouTube. الشعور المؤقت بالخدر. عدم تماثل نتائج الجراحة ويرجع ذلك لخبرة الطبيب. إرشادات هامة قبل وبعد عملية شد البطن
قبل عملية شد البطن
يوصي الطبيب بالعديد من الإرشادات الهامة قبل وبعد فترة التعافي ، ويتعرف على الحالة الصحية العامة، والتاريخ الطبي، وتاريخ إجراء العمليات السابقة، يجب الالتزام بالتالي:
التدخين
يجب الامتناع عن التدخين لمدة لا تقل عن أسبوعين قبل وبعد العملية، ويفضل أن يكون الشخص غير مدخن، فالتدخين يزيد من خطر حدوث مضاعفات، لذا يجب التوقف عن كل أشكال النيكوتين، والسجائر الإلكترونية. الأدوية المسيلة للدم
يجب الامتناع عن الأدوية المسيلة للدم لأنها تزيد من خطر التعرض للنزيف أثناء الجراحة وبعدها، مما يزيد الكدمات، ومنها: الأدوية المضادة للالتهابات، الأسبرين، الإيبوبروفين ، والمنشطات غير الستيرويدية. إعداد المنزل
يجب التأكد من إعداد المنزل بالتالي:
توفير ملابس نظيفة وفضفاضة. هاتف في متناول اليد. وسائد مريحة ووثيرة لوضعها أسفل الرأس.
مدة لبس المشد بعد عملية شد البطن إليك الأسباب وطرق
مرض الشريان التاجي. مرض السكر. ضعف الجهاز المناعي. مدة لبس المشد بعد عملية شد البطن إليك الأسباب وطرق. ارسل لنا استفسارك على الواتس اب ما ينبغي معرفته قبل عملية شفط الدهون
الخطوة الأولى هى استشارة الطبيب الجراحي، عليك أن تحدثه عن هدفك من إجراء عملية شفط الدهون، وعن الخيارات المتاحة، وأن تعلم مسبقًا عن المخاطر والمنافع التي تنتج عن عملية شفط الدهون، عليك أن تسأله عن كل ما يدور بذهنك عن العملية. إن كنت قد اتخذت قرارك بإجراء العملية، سيعطيك طبيبك التعليمات اللازمة للاستعداد لإجراء العملية، والتي قد تتضمن حمية غذائية، وعدم تعاطي الكحوليات. عليك إخبار طبيبك بأي حساسية تعاني منها، وكذلك كل الأدوية التي تأخذها، بما في ذلك من مكملات غذائية بدون وصفات طبيبة، سيوصي طبيبك بمنع بعض أنواع الأدوية، مثل: الأدوية المسيلة للدم، وبعض أنواع المسكنات، لأسابيع عديدة قبل إجراءك لعملية شفط الدهون. هل نتائج شفط الدهون مؤقتة أم دائمة؟
الخلايا الدهنية التي يتم إزالتها أثناء شفط الدهون يتم التخلص منها بشكل دائم، ولكن مع دخول خلايا دهنية جديدة للجسم، سيؤدي ذلك إلى زيادة الوزن، وعادة ما تذهب الدهون إلى مناطق مختلفة من الجسم. وللحفاظ على شكل جيد بعد الجراحة، يجل اتباع نظام غذائي صحي، يتضمن الكثير من البروتينات الخالية من الدهون، والفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، ومنتجات الألبان قليلة الدسم، وممارسة الرياضة بانتظام.
إذا كنت تفكر في شد البطن أو إذا كان لديك مخطط لعمل ذلك ، فمن المهم مراعاة ما سيشمله عملية الشفاء ، وتعتمد عملية الشفاء من شد البطن على عدة عوامل أساسية ، بما في ذلك العمر والصحة ووزن الجسم ، وسوف يعتمد ذلك أيضاً على نوع شد البطن لديك ، من الطبيعي أن ترغب في استرداد طبيعتك بعد الجراحة لشد البطن ، لكن من المهم أن تمنح جسمك وقتًا للشفاء ، وقد تحتاج فقط إلى البقاء في المستشفى لبضع ساعات بعد الجراحة ، أو قد يطلب منك الجراح البقاء ليلة واحدة أو لفترة أطول ، وبمجرد مغادرة المستشفى يبدأ الشفاء الحقيقي. الجدول الزمني للتعافي من عملية شد البطن
ستحتاج إلى تحديد إطار زمني من أجل استرداد عافيتك حتى يكون لديك متسع من الوقت للشفاء ويمكنك الاستراحة من بعض جوانب حياتك ، وبالتالي تأكد من اتخاذ الترتيبات المناسبة وأنك مستعد تمامًا لفترة الاسترداد ، ستحتاج إلى راحة الأمعاء الخاصة بك لبضعة أيام بعد الجراحة ، وسوف يظهر لك الطبيب كيفية رعاية وتفريغ الأمعاء ، وقد تحتاج على الأرجح إلى تناول مضاد حيوي ومضاد للتخثر أثناء راحة الأمعاء الخاصة بك. سوف ترتدي شداد البطن لمدة ستة أسابيع تقريبًا ، لأن هذا يساعد على تجنب تراكم السوائل ويساعد على دعم وشد البطن ، على الرغم من أن فترة التعافي تكون عادةً أقصر بالنسبة لبطن صغير ، فستظل بحاجة إلى تجنب النشاط المُتعب لمدة ستة أسابيع على الأقل ، وهذا يشمل أي ممارسة قوية أو أي تمرين شد البطن أو رفع الأحمال الثقيلة.
مدة لبس المشد بعد عملية شد البطن الشديدة لدى الأطفال
أن يكون بصحة جيدة ولا توجد لديه أمراض مزمنة تمنع من الخضوع للجراحة، أو مهددة للحياة. جودة الجلد وقوته ومرونته من الأمور التي تتحكم في جودة النتائج. ولا يجب أن يخضع للعملية من يعانون من الآتي:
حساسية اتجاه الأدوية أو التخدير، أو أدوات الجراحة. من يعانون من أمراض القلب واضطرابات الدورة الدموية. في حالة ضعف الجهاز المناعي. مرض الشريان التاجي. أمراض السكري. مدة لبس المشد بعد عملية شفط الدهون .. كل ما يهم أن تعرفه حولها - لايت كلينك. صعوبة تدفق الدم. التحضير لعملية شفط دهون البطن
قبل الخضوع لعملية شفط دهون الكرش يتاكد الطبيب من التاريخ الطبي والأدوية التي يتناولها الشخص وما إذا كان مدخنًا أم لا، ويتعرف على عوامل الخطر، وقد يطلب بعض التحاليل والفحوصات لاختبار الدم، وما إذا كانت هناك حساسية من الأدوية، كما يشرح كل ما يتعلق بالعملية من تقنيات وبدائل ومميزات كل تقنية و أضرار عملية شفط دهون البطن. خطوات عملية شفط دهون البطن
تمر العملية بعدة خطوات بسيطة فيها يقوم الطبيب بالتالي:
تخدير البطن بالمخدر الموضعي، او التخدير العام لكل الجسم. يقوم بعمل شقوق جراحة في البطن. يدخل الطبيب أداة حادة تحت الجلد حتى تصل للدهون. يحرك الأداة بحركات ذهاب وعودة لتفتيت الدهون. بعد تفتيت الدهون يتم شفطها وتفريغ البطن منها بمضخة شفط الدهون.
من أكثر ما يؤرق العملاء بعد الخضوع لعمليات شد الترهلات وتحسين القوام هو تحجر البطن بعد عملية شد البطن، والذي قد يظنه البعض علامة من علامات فشل عملية شد البطن ، أو يُسبب عدم رضا العميل عن نتائج العملية. إلا أنّ هذا التحجر من الأعراض الجانبية الطبيعية التي تحدث بعد العملية وتختفي تدريجيًّا بمرور الوقت. في هذا المقال نوضح لكم أسباب وطرق التعامل مع تحجر البطن بعد عملية شد البطن. أسباب تحجر البطن بعد عملية شد البطن
يعد تحجر البطن بعد عملية شد البطن من أكثر الآثار الجانبية الشائعة التي تحدث في الأيام الأولى من العملية، ويحدث ذلك بسبب تجمع السوائل بعد شد البطن بسبب إجراءات العملية نفسها، حيث يقوم الأطباء بفصل طبقة الجلد عن الدهون والعضلات المحيطة بها، مما يُسبب بعض التغييرات في الأوعية الدموية في تلك المنطقة، بالإضافة إلى وجود فراغ كبير. وتحتاج هذه التغييرات إلى بعض الوقت حتى تعود لطبيعتها مرة أخرى. كيفية علاج تحجر البطن بعد عملية شد البطن
في بعض الأحيان يتم ترك الدرنقة أو أنابيب التصريف بعد العملية فترة أطول (من 3 إلى 10 أيام) لتجنب تجمع السوائل في البطن، ولكن في أغلب الأحيان يكتفي الأطباء بلبس المشد فترة معينة واستخدام بعض الأدوية التي تساعد على شفط الجسم للمياه، ويتم ترك الجسم للعودة لطبيعته تدريجيًّا.