عشبة خولنجان (Galangal Root) هي عشبة تنتمي لعائلة الزنجبيلية (Zingiberaceae)، وغالبًا تنمو في مناطق اسيا، وتشتهر كثيرًا في المطبخ التايلندي. سنتعرف خلال المقال على فوائد الخولنجان. فوائد عشبة خولنجان وأضرارها - ويب طب. فوائد الخولنجان للمفاصل
فوائد الخولنجان للقولون
استخدمت نبتة الخولنجان منذ القدم من أجل علاج الأمراض التي تصيب المعدة والجهاز الهضمي ككل، ومن أهمها تهيج المعدة. تساعد عشبة خولنجان على تهدئة المعدة ،وعلاج الإسهال، والتقليل من مشاكل الغثيان والقيء، كما قد تساهم في علاج الحازوقة. يمكنك الاطلاع ايضا على فوائد شرب الكمون و الليمون
فوائد الخولنجان لمرضى السكر
مضاد أكسدة قوي يمتاز الخولنجان بأنه مضاد أكسدة قوي، وهذا يعني أن له العديد من الفوائد الصحية المهمة. من أهم فوائد مضادات الأكسدة أنها تعمل على محاربة تراكم الجذور الحرة الضارة في الجسم، والتي يسبب تراكمها الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب. فوائد الخولنجان للبروستاتا
حول دراسة فوائد عشبة الخولنجان للرجال، فقد أوجدت بعض الدراسات بأن مستخلص عشبة الخولنجان من الممكن أن يساعد في علاج الضعف الجنسي عند الرجال، ويكون ذلك بزيادة أعداد ونشاط الحيوانات المنوية، ورفع مستوى هرمون التستوستيرون أيضًا.
فوائد عشبة خولنجان وأضرارها - ويب طب
قامت روسيا بصنع مستحضرًا طبيًا وظيفته الرئيسية تدفئة الجسم، ويعتبر من الأعشاب التي تقوي الجهاز الهضمي وتصد الغازات. وفقًا لآخر الأبحاث عند علاج أعشاب الخليج الجرعة الصحيحة التي يجب اتباعها هي 1. 5 جرام في اليوم على الأكثر. أهمية نبات الخولنجان للوقاية من مرض السرطان
تتمتع عشبة الخولنجان بقدرة قوية على مقاومة الخلايا السرطانية المختلفة. حيث يمكنها التحكم في نمو خلايا سرطان المعدة، وسرطان الدم، وسرطان الجلد، وسرطان القولون أو سرطان الثدي، لذلك لها تأثيرات كبيرة في هذا الصدد. فوائد استخدام نبات الخولنجان كمسكن للألم
يتم استخدامه كمسكن لتخفيف الآلام الناتجة عن هشاشة العظام. يمكن استخدامه أيضًا لتخفيف آلام الركبة. فوائد استخدام نبات الخولنجان للمناعة
يحتوي نبات الخولنجان بعض المواد المضادة للأكسدة التي تعمل على حماية الجسم. يمكن لمضادات الأكسدة الموجودة في نبات الخولنجان أن تخفض نسبة الكوليسترول في الدم. كما انه يقلل من السكر وتحسن الذاكرة بشكل كبير، وبالتالي تحمي جسم الإنسان من أمراض القلب. الأثار الجانبية التي يسببها نبات الخولنجان
عند افراط استخدام نبات الخولنجان بنسبة كبيرة تحدث بعض الأثار الجانبية، ومن هذه الأضرار التي يسببها نبات الخولنجان ما يلي:
زيادة حموضة المعدة.
عشبة الخولنجان هو نبات من عائلة الزنجبيل، وهو يشبهه في الشكل، تنمو جذوره تحت الأرض، ويتم استخدامه في عدد كبير من الحالات الصحية والجمالي، حيث أن كثيرة بداية من تخفيف آلام المعدة والالتهابات، إلى محاربة السرطان، ومن أهم آثاره الجمالية أنه يساعد في تضييق المهبل، الذي يعد مشكلة شائعة تواجه الكثير من النساء لاسيما بعد الولادة الطبيعية.
الجمعة 22/أبريل/2022 - 09:57 ص
الكرش
يمكن أن يستغل بعض الناس الذين يعانون من الكرش شهر رمضان في التخلص من الكر والتمتع بالرشاقة، من خلال تناول طعام صحي، لكن في بعض الحالات لا يمكن التخلص من الكرش بسبب أن انتفاخ البطن لا يرتبط بالوزن الزائد إنما بأسباب أخرى، وتوضح سارة كارم خبيرة التجميل والتغذية العلاجية أسباب ظهور الكرش وطرق التخلص منها: 1-كرش التوتر: الشكل: يأخذ الكرش في هذه الحالة شكل بطن منتفخ فوق السرة وتحتها. الأسباب: متلازمة القولون العصبي، التوتر الدائم، تناول كمية كبيرة من الكافيين. العلاج: استرخي قبل النوم، تنفسي بعمق، استمتعي بحمام دافئ لوقت طويل قبل الذهاب إلى السرير، وركّزي على الأطعمة الغنية بالماغنيزيوم مثل المكسرات النيئة والخضار الخضراء، ولا تقومي بالتمارين الرياضية المكثفة. مارسي تمارين القلب واليوغا والمشي. اسباب ظهور الكرش عند الرجال. فالتمارين القاسية تعزز إفراز هرمون الكورتيزول أو هرمون التوتر. 2- كرش الدولاب: الشكل: يبدو البطن في هذه الحالة ممتلئًا مثل دولاب السباحة عند جانبيه. الأسباب: استهلاك كمية كبيرة من السكّر وعدم القيام بالنشاطات البدنية. العلاج: -مارسي التمارين بانتظام وخصوصًا تمارين القرفصاء، ولا تتناولي الكثير من السكّر.
أسباب ظهور الكرش .. وطرق التخلص منه | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
سرايا - يعاني الكثيرون من الكرش ومحاولين التخلص منه، لكن من المهم أن نعرف أسباب ظهور الكرش لتجنبها قبل تكونه. يشكل الكرش مشكلة لدى العديد من الناس، ويعاني الكثيرون منه، وقد قادت الأبحاث إلى معرفة أسباب ظهور الكرش، فلنتعرف عليها، وفق ما نشره موقع (ويب طب): هناك أسباب عدة لظهور الكرش ومنها: 1. العوامل الجينية: هناك عدة دراسات تمت لبحث أسباب ظهور الكرش، منها ما تم على التوائم المتطابقة والعائلات ووجدت أن نسبة كبيرة في التنوع في قياس محيط الخصر ونسبة الخصر إلى الورك مربوط بشكل وثيق بالعوامل الجينية. كما أن الدراسات المتعلقة بالجينوم البشري وجدت ما يقارب (20) موقعًا جينيًا يتحكمون في قياسات محيط الخصر ونسبة الخصر إلى الورك، وخاصة في الأشخاص الذين ينتمون إلى أصل (قوقازي). 2. العوامل البيئية: إن نمط الحياة غير السليم والمتمثل بالأكل غير الصحي، وقلة النشاط البدني، والأكل المحلى والمليء بالسكر، قد تغير وتقلل من استعداد الشخص الجيني لظهور الكرش. 3. أسباب ظهور الكرش .. وطرق التخلص منه | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. الجنس: يؤثر كلًا من هرموني التستوستيرون والإستروجين على توزيع الدهون بطرق مختلفة، إذ يعاني الرجال عادًة من ظهور الكرش بنسبة أكثر من النساء في مرحلة ما قبل توقف الطمث.
وكبر البطن تحدث معه مشاكل صحية عديدة، أهمها آلام الظهر لكون الفقرات السفلية غير متراصفة وزادت ميلاً للأمام بسبب كبر البطن. وتتفاوت الأسباب وتتشابك مع بعضها البعض فى هذه المشكلة مشكلة كبر البطن وهى:
1- كثرة الدهن فى الجدار الأمامى للبطن وضعف عضلات البطن والظهر. 2- قلة الحركة والخمول وكثرة النوم والجلوس والاسترخاء والكسل. 3- ابتلاع الهواء أثناء تناول المشروبات والأطعمة بسبب الاستعجال فى الأكل مما يؤدى لكثرة الغازات فى المعدة والأمعاء. 4- النوم بعد العشاء مباشرة وعدم تنظيم أوقات الوجبات. 5- التدخين والشيشة مما يؤدى إلى كثرة دخول الهواء. 6- كثرة شرب المشروبات الغازية والمياه والبيرة وخصوصاً أثناء الوجبة. 7- التركيز على تناول وجبة كبيرة دسمة فى اليوم وإهمال الوجبات الأخرى. 8- كثرة تناول الوجبات الجاهزة وعدم مضغ الطعام والاستعجال فى تناول الطعام. 9- الإكثار من الوجبات النشوية والسكرية والدهنية. 10- وجود ضغوط نفسية أو قلق يؤدى لكثرة الأكل والتهامه بكميات كبيرة. 11- أمراض القولون وتجمع السوائل فى التجويف البطنى. 12- كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدى إلى هبوط البطن والأمعاء. 13- التغذية العشوائية للحامل وعدم ممارسة التمارين أثناء الحمل وبعد الولادة.