(الموقع غير مسؤول عن محتوى هذه الإعلانات، يرجى إعلامنا في حال وجود إعلانات مسيئة)
دفتر مذكرات للأطفال بعمر 10 سنوات فما فوق.. جداول ومفكرات رمضانية – تجمع دعاة الشام. لمتابعة الصيام و الصلاة في شهر رمضان المبارك.. مرفق مع احاديث نبوية رمضانية و مساحة للطفل لكتابة مذكراته وأهدافه في رمضان
بسم الله الرحمن الرحيم
نبارك لنا و لكم إقبال مواسم الطاعات … و نسأل الله تعالى أن يعيننا فيها على ذكره و شكره و حسن عبادته و يوفقنا لصيام شهر رمضان و قيامه و يكتبنا من عتقائه من النار.. اللهم آمين
نقدم هذا الدفتر هدية لأطفالنا الكبار … إن كان طفلك يحب أن يكون له دفتره الخاص.. يكتب أفكاره ويومياته … فسيحب دفتر المتابعة الرمضاني هذا بكل تأكيد!
- جداول ومفكرات رمضانية – تجمع دعاة الشام
- 3 من أهم فوائد الزعتر المغلي
- الفوائد الصحية للزعتر للجسم
جداول ومفكرات رمضانية – تجمع دعاة الشام
عندما يحين وقت أذان الظهر فعلى المسلم أن يتوضأ ويذهب إلى المسجد ويؤدي الظهر جماعة ثم يصلي ركعتي السُنة، وهكذا الحال بالنسبة لصلاة العصر. قبل موعد أذان المغرب عليه أن يغتنم هذا الوقت في قراءة القرآن أو الدعاء، وإذا استطاع فيمكنه المشاركة في إفطار صائمين حتى ينال أجر هذا العمل العظيم، وعندما يُرفع أذان المغرب يقوم بالإفطار بتمر ولبن ثم يتوجه إلى المسجد لأداء صلاة المغرب وبعدها يصلي ركعتي السُنة. بعد رفع أذان العشاء يتوجه وأداء الصلاة يقوم بأداء ركعتي السُنة ثم يؤدي صلاة التراويح ويحرص على أن يؤديها بكامل خشوعة وينصرف مع انصراف الإمام. ومن الأفضل الاستعداد لأداء صلاة التهجد بالنوم مبكرًا، ثم الاستيقاظ قبل السحور بوقت كافِ فيصلي التهجد في وقت النزول الإلهي فيدعو في سجوده بما يشاء، وبعد أن ينتهي يذهب للسحور. جدول العشر الأواخر للبنات
لا يختلف جدول العشر الأواخر من رمضان بالنسبة للفتيات وربات البيوت عن الجدول السابق ذكره، وإن كانت المرأة تجد نفسها أنشط في صلاتها للتراويح والتهجد في المسجد من البيت فيمكنها أن تؤديها فيه. وإن كانت المرأة حائض فلها أن تؤدي جميع العبادات عدا الصلاة. حيث يمكنها ترديد الأذكار والدعاء والتكبير والتحميد والتسبيح وقراءة القرآن دون مس المصحف فيمكنها تحميله على الهاتف الجوال أو التابلت وقراءتها منه.
في العشر الأخيرة تقع ليلة القدر خص الله العبادة فيها وجعلها تساوي العبادة لألف شهر، فهي فرصة عظيمة من الله سبحانه تعالى لمغفرة الذنوب والزيادة في الأجر ننصحكم وأنفسنا بألا تضيعوها.
ترجع فوائد شرب الزعتر إلى وفرة عناصره الغذائية والتي أوضح الموسوعة أهم أنواعها الموجودة به في مقالة ( فوائد الزعتر للحامل والجنين وأضراره). وهنا يجب التنويه إلى أنه على الرغم من وجود الكثير من المغذيات في الزعتر إلا أن قدر استهلاكه عادةً لا يُساعد بقدر كبير في إشباع احتياجات الجسم من أغلب أنواع المغذيات الهامة كمضادات الأكسدة إلى أن المداومة على استهلاك الزعتر بأي من الطرق المفضلة بالنسبة لك مع مراعاة اتباع نظام غذائي متكامل العناصر الغذائية سسؤثر بشكل كبير على تحسين صحتك العامة. طرق متنوعة لشرب الزعتر
شاي الزعتر
المكونات
كوب ماء مغلي. ملعقة صغيرة زعتر طازج أو مُجفف. ملعقة صغيرة عصير ليمون غير مُحلى (اختياري). عسل أبيض (اختياري). طريقة الإعداد
يُغمر الزعتر في الماء مع مراعاة تغطية الكوب حتى يدفأ الشاي. فوائد شرب الزعتر المغلي. يُصفى الشاي. يُخلط الشاي مع العصير والعسل. منقوع الزعتر
كوب ماء فاتر. ملعقة صغيرة زعتر. يُغمر الزعتر في الماء لبضعة ساعات. يُصفى المشروب. فوائد شرب الزعتر للصحة العامة
المساعدة في تقوية المناعة بفضل اشتماله على عدد من العناصر الغذائية الفعالة في ذلك مثل: الثيمول (thymol) واللتيولين (luteolin).
3 من أهم فوائد الزعتر المغلي
تابعي المزيد: أعراض نقص الفيتامين سي C.. كيف تتصرفين معها؟
طريقة تحضير شاي الزعتر بشكل صحيح
لا يُنصح أثناء تحضير شاي الزعتر بغلي أوراقه في الماء، لأنَّ ذلك سيُفقده قيمته الغذائية، كما أنه سيُخلص الأوراق من الزيوت الطيّارة التي تعطيه نكهة مميزة. لذا، ولتحضير شاي الزعتر بطريقة صحيحة، يمكنكِ إضافة ملعقة كبيرة من أوراق الزعتر إلى كوب من الماء الساخن الذي سبق غليه، ثم ترك الخليط مغطى لمدة 10 دقائق. وقبل تناوله مباشرة قومي بتصفيته للتخلص من الأوراق، كما يمكنكِ أيضاً تحليته بالسكر أو العسل. فوائد شرب الزعتر البري. موانع شرب شاي الزعتر
رغم فوائده المتعددة، لا يجب شرب شاي الزعتر في بعض الحالات، منها على سبيل المثال:
1- أثناء فترة الحمل أو الرضاعة الطبيعية، لا يُنصح بشرب شاي الزعتر، أو إضافة الزعتر إلى الطعام بشكل عام. 2-في حالات الإصابة بسرطان الرحم أو سرطان المبيض، أو سرطان بطانة الرحم، أو سرطان الثدي، أو الأورام الليفية الرحمية، يُمنع نهائياً تناول الزعتر أو شرب شاي الزعتر. 3-يجب تجنّب شرب شاي الزعتر قبل إجراء أي عملية جراحية بأسبوعين على الأقل، لتجنّب التعرض لخطر نزيف الدم. 4-ينصح بتجنّب شرب شاي الزعتر أو إضافة أوراقه إلى الطعام، في حالات الإصابة باضطرابات الدم، نظراً لأنَّ الزعتر يُبطئ تخثر الدم، مما يعني إمكانية التعرّض للنزيف.
الفوائد الصحية للزعتر للجسم
[٦]
الذين يعانون من الحالات الحسّاسة للهرمونات: ومنها: سرطان الثدي، أو سرطان الرحم، أو سرطان المبيضين، أو الأورام الليفية الرحمية (بالإنجليزيّة: Uterine fibroids)، وغيرها، حيث إنّ للزعتر تأثيراً يشبه تأثير هرمون الإستروجين في الجسم، ولذلك يجب تجنُّب استهلاك الزعتر لمَن يُعاني من أيّة حالةٍ يُمكن أن تتفاقم بسبب التعرُّض للإستروجين. [٧]
الذين سيجرون العمليات الجراحية: يجب التوقُّف عن استخدام الزعتر قبل أسبوعين على الأقلّ من موعد الجراحة المُحدد؛ وذلك لتجنُّب خطر حدوث النزيف أثناء الجراحة أو بعدها؛ حيث إنّ الزعتر وكما ذُكر سابقاً قد يُبطئ من عملية تخثُّر الدم. [٧]
التداخلات الدوائية مع الزعتر
يُمكن أن يتداخل الزعتر مع تأثير بعض الأدوية؛ والتي نذكر منها ما يأتي: [٨]
الأدوية المُضادة للكولين (بالإنجليزيّة: Anticholinergic drugs). أدوية الإستروجين. الأدوية المُستخدمة لعلاج مرض ألزهايمر ؛ مُثبطّات الأستيل كولين إستراز (بالإنجليزيّة: Acetylcholinesterase inhibitors). الفوائد الصحية للزعتر للجسم. الأدوية التي تُبطئ من تخثُّر الدم؛ بما في ذلك: الأدوية المُضادة للتخثُّر، ومُضادات الصفائح. الأدوية المختلفة المُستخدمة في علاج الجلوكوما (بالإنجليزيّة: Glaucoma)، والمعروفة باسم الأدوية الكولينية (بالإنجليزيّة: Cholinergic drugs).
حيث تضفي أوراق الزعتر طعم ورائحة شهية للطعام فضلًا عن القيمة الغذائية للزعتر وللحصول على فوائد الزعتر للسعال. 3 من أهم فوائد الزعتر المغلي. استخدام الزيوت المستخلصة الزعتر
يحتوي الزيت المستخلص من الزعتر على نسبة 20-60% من الثيمول الذي يعمل على تخفيف السعال، إلا أنه على عكس أوراق الزعتر فإنه لا يمكن تناول زيت الزعتر بشكل مباشر عبر الفم، بل يجب تخفيفه باستخدام زيت آخر، مثل: زيت الزيتون ودهنه على منطقة الصدر. الآثار الجانبية للزعتر
بعد التعرف على فوائد الزعتر للسعال ننوه أن استخدام الزعتر يعد آمنًا بشكل عام، ولكن قد يثير تناول الزعتر بعض الأعراض كرد فعل تحسسي، مثل الحكة، والتورم خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية اتجاه الأوريجانو. بالإضافة لذلك قد يسبب الزعتر بطء في عملية التخثر مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالنزيف إذا تم استخدامه بكميات كبيرة. من قبل
هيلدا قواسمي
-
الثلاثاء 28 تموز 2020