06-30-2011, 08:41 PM
#1
موضوع تعبير عن الهواية المفضلة مميز
الفنون و الهوايات هي أساليب تعبير عن الطاقات و القدرات الكامنة لدى الأفراد. وكلما كانت الوسائل
المستخدمة في تنمية الهوايات وسائل حديثة و مدروسة علمياً كانت الفائدة أكبر و أعظم.. وقد قامت
فناتير بتوفير تشكيلة كبيرة من الألعاب و الوسائل المدروسة علمياً و الحائزة على العديد من الجوائز
العالمية و التي تنمي الفنون و الهوايات المختلفة لدى الأفراد. موضوع تعبير عن هوايتي المفضلة - تعلم. فمن أدوات الرسم و التلوين الى أشغال البنات كأعمال الأكسسوارات و النسيج و الكنفات و أعمال
الصلصال و الشمع و العطورات.. الى المهارات المتقدمة مثل الحفر على الزجاج و الخشب و البلاستيك و
أعمال الفخار و الزخارف العربية. للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام:
اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا
10-09-2011, 12:01 PM
#2
الله يعطيكِ العافية
المواضيع المتشابهه
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 10-09-2011, 10:41 AM
آخر مشاركة: 08-09-2011, 01:17 AM
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-09-2011, 04:57 PM
آخر مشاركة: 04-09-2011, 12:31 PM
ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
قوانين المنتدى
- تعبير عن هوايتي المفضلة الرسم
- تعبير عن هوايتي المفضلة السباحة
- تعبير عن هوايتي المفضلة كرة القدم
- تعبير عن هوايتي المفضلة القراءة
- ألم في المستقيم واسفل الظهر جازان
- ألم في المستقيم واسفل الظهر جده
- ألم في المستقيم واسفل الظهر الدمام
تعبير عن هوايتي المفضلة الرسم
ذات صلة موضوع تعبير عن القراءة موضوع عن رياضة السباحة
القراءة
يُولَد الإنسانُ بطبيعته نقيّاً، بفطرته التي خلقه الله عليها، ولأنه عاقلٌ ومميزٌ؛ صار لِزاماً عليه أن يبحثَ في أصل كلّ شيء حوله، ويُفكّر في كيفيّة خلقه، ووجوده، ووظيفته، وتركيبه، إلى غير ذلك من الأسئلة التي قد تخطر له، فكل سؤال يحضر الذهن، هو فعليّاً بابٌ جديدٌ يُفتَح لتعلُّمِ معلومةٍ جديدة، ومستوىً آخر من النّور اللامتناهي، فنور العلم لا يوقف المرء عن طلبه، حتى تنتهي حياته، فالعلم أصل الحياة، ومعنى التطوُّر، والسموّ، والتقدّم في كافّة مجالات الحياة. [١]
كي تكتمل حبّات العقد المعرفيّ لدى الإنسان، لا بُدَّ له أن يقرأ؛ لأنّ القراءةَ هي الخطوةُ الأولى التي تنقله من ظُلمَةِ الجهل، إلى نورِ المَعرفة، وفيها تغذيةٌ لعقلِه، وروحه، وبها ينتقل من درك الانحطاط، والجهل، إلى سموّ، ورفعة العلم، وهيبته. [١]
أهميّة القراءة منذ الصغر
إنّ الأم التي تقرأ لطفلها القصص، والكتب الهادفة منذ الصغر، تزرع فيه العديد من الخصال التي سيُحمَدُ عليها طيلة حياته، والتي وإن حاولنا تعدادها نحتاج لساعات، وساعات، ولكن يمكن أن نجملها في النقاط التالية: [٢]
تُوسّع القراءة مدارك الطفل، وتجعلُه أكثرَ ذكاءً، واستعياباً لما يدورُ حوله.
تعبير عن هوايتي المفضلة السباحة
بل إنها تجاوزت كل هذا ، لأنها تملأ حياة الإنسان بأشياء مفيدة لا تضيع وقته بشكل لا طائل منه. قال صلى الله عليه وسلم: "نعمتان يفقد فيهما كثير من الناس العافية والفراغ".
تعبير عن هوايتي المفضلة كرة القدم
2-مناقشة الصور و الفيديو مع الطلاب والتعرف على الهوايات المفضلة. 3-عرض المادة التعليمية الموجودة في الكتاب المدرسي. 4-مناقشة المادة التعليمية و التعرف على المفردات الصعبة. 5-عرض فيديو من اليوتيوب يبين أنواع مختلفة من الهوايات وذلك لتدعيم المادة التعليمية. 6-تقسيم الصف إلى مجموعات لتشجيع العمل الجماعي ولكي تعم الفائدة على جميع الطلاب. 7-عمل بعض التدريبات على شكل مسابقات لتقييم مدى استيعابهم لهذه المادة التعليمية. 8-إعطاء الطلاب أوراق عمل لتقييم الفردي. 9-عمل تقييم (feedback) لدرس من خلال إجابة الطلاب على بعض الأسئلة التي توضح رأيهم في هذا الدرس. 10-إعطاء واجب منزلي ملم بالدرس الذي تم شرحه. 11-إرشاد الطلاب إلى بعض المواقع الإلكترونية التي تخدم وتدعم هذا الموضوع. التقييم الأول: (feedback) لدرس من خلال إجابة الطلاب على بعض الأسئلة التي توضح رأيهم في هذا الدرس
التقييم الثاني: حل بعض تدريبات الكتاب + أوراق عمل ( واجب منزلي) + ز يارة المواقع الإلكترونية المذكورة في المدونة. بعض المواقع الإلكترونية لتدعيم المادة التعليمية:
•. المصادر و المراجع:
1. 2. هواياتي المفضلة: السباحة. الكتاب المدرسي
3. مقاطع فيديو. 4. بعض الصور من google.
تعبير عن هوايتي المفضلة القراءة
انا احب السباحة لانها تحرك جميع عضلات الجسم وتنميها، وتقوي القلب والرئة وتهدئ الأعصاب،
وتخفض مستوى الدهون ويصطلح على هذه العملية بما يسمى زيادة الكتلة العضلية وخفض
الكتلة الدهنية في الجسم. وربما تزيد الكتلة العضلية عند أولئك المداومين على السباحة للحدود
التي تزيد أوزانهم لذا فيمكن للسباحة أن تكون عاملاً مساعداً لإنقاص الوزن! وذلك بتخفيض كمية
الأكل.. (السعرات الحرارية) التي يتناولها الإنسان يومياً.. فالسباحة ستساعد مع تخفيض
السعرات على تخفيض الكتلة الدهنية، وحيث إنه لا طعام كافياً لزيادة الكتلة العضلية فحتماً
سيقل الوزن. ومع تخفيض الوزن سيتحسن أداء القلب وتنشط الدورة الدموية وتقل دهون
وكولسترول الدم. كل هذا بعمل برنامج غذائي مع رياضة السباحة. موضوع تعبير عن الهواية المفضلة مميز. وتعد السباحة من الرياضات
المتنوعة الجمهور فهي تصلح للكبار والصغار،والرجال والنساء و للحوامل وكذلك من يعانون
مشكلات صحية لا تؤهلهم للقيام بالرياضات الأخرى مثل المشي والجري. ووجد أن للسباحة
فضل كبير على المسن كونها: تجدد الدورة الدموية وتخفف كثيراً من آلام المفاصل وتزيدها مرونة
وحيوية و تساعد على تقوية عضلة القلب مما يزيد من أدائه لإيصال الدم لبقية أجزاء الجسم وهي
كذلك تحسن وصول الأكسجين للعضلات.
فائدتها للحامل: تساعد السباحة الحامل على بناء
عضلات الكتفين والبطن والتي تكون الحامل في حاجة لبناء هذه العطلات لمرحلة الحمل المتقدمة
بل ووجد أنها تساعد على تخفيف الآلام المصاحبة للحمل بعمومها وتحسن من حالة أي ارتفاع
في الضغط أو السكري أثناء الحمل، لذا فتنصح الحامل بالسباحة وخصوصاً في الأشهر الأولى
والوسطى من الحمل مع التأكيد أن تكون الحركات خفيفة وبعيدة عن العنف وانصح الجميع
ممارستها فهي ممتعة جدا.
النساء أكثر عرضة للإصابة به بسبب الاختلافات في بنية الحوض وانخفاض كثافة العظام. عرق النسا: النساء أكثر عرضة للإصابة به 6 مرات أكثر من الرجال، حيث أنه أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 60 عامًا، وهي حالة ناتجة عن التهاب العصب الوركي، مما يؤدي إلى ألم في الظهر والأرداف، وعادة ما يؤثر على الألم في جانب واحد من الجسم. [4]
عدوى العمود الفقري: والتي تحدث نتيجة إصابة العمود الفقري. [4]
أسباب أخرى
ممارسة العديد من الأعمال المتعبة والمرهقة والصعبة والشاقة للغاية، مما يؤدي إلى التواء الظهر. اجلس أو قف لفترة طويلة وبشكل مستمر ومستمر. وجود ارتخاء في جميع عضلات وأربطة جسد الأنثى. قم بتمارين شاقة مثل: المشي السريع والركض والتمارين الإيقاعية مع الكثير من الثني. النوم بشكل غير مريح. تحمل حمولات ثقيلة من حيث الحجم و الوزن. صعوبة النوم ، لأن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم هم أكثر عرضة للإصابة بآلام الظهر. الوزن الثقيل والسمنة والضغط المستمر على عضلات الظهر بسبب السمنة. تشخيص آلام الظهر عند النساء
يقوم الأطباء بتشخيص آلام الظهر عند النساء عن طريق إجراء عدد من الاختبارات، بما في ذلك ما يلي: [3]
الفحص البدني والفحص للأعراض الظاهرة.
ألم في المستقيم واسفل الظهر جازان
الورم الدم وي المحيط بالشرج: يحدث نتيجة وجود تجمعات دموية داخل النسيج المحيط بفتحة الشرج حيثُ يتجمع على شكل كتلة، مما يتسبب في الشعور بألم المستقيم في أثناء المشي، أو الجلوس وأيضًا في أثناء عملية الإخراج مع وجود دم مع البراز. الإصابة أو تضرر المستقيم: يصاب المستقيم نتيجة التعرض لحادث الوقوع على المؤخرة أو في أثناء ممارسة بعض أنواع من الرياضة العنيفة مما يتسبب في الشعور بألم في المستقيم نتيجة تورم هذه المنطقة في أثناء الجلوس وعملية الإخراج. ألم العصعص: تحدث هذه الآلام نتيجة الجلوس في وضعية غير صحيحة، أو الجلوس فترة طويلة على مقعد غير مريح أو نتيجة الإصابة بأورام العظام، أو التهاب المفاصل الروماتويدي التي تسبب في وجود ألم في منطقة أسفل الظهر أو في الأرداف أو الحوض حيثُ تتشابه هذه الألم مع ألم التهاب المستقيم. الناسور الشرجي: يظهر في نهاية الجهاز الهضمي داخل فتحة الشرج، ويحدث بسبب العدوى داخل فتحه الشرج ينتج عنها مجرى غير طبيعي تتكون به خراج به صديد يحدث ألم شديد في منطقة المستقيم عند الجلوس بسبب تهيج الجلد في هذا المكان. الشرخ الشرجي: يصاب الإنسان بالشرخ الشرجي نتيجة البراز الصلب حيثُ يتسبب في حدوث جرح صغير داخل النسيج المبطن لفتحة المستقيم، مما يتسبب في الشعور بألم عند الإخراج أو مع الجلوس
أعراض إلتهاب المستقيم تنتج عن الإصابة بالتهابات المستقيم العديد من الأعراض منها ما يلي:
نزيف المستقيم.
ألم في المستقيم واسفل الظهر جده
[٤] ترتبط زيادة الوزن في الحمل مع ازدياد الألم في أسفل الظهر نتيجةً للضغط على أعصاب الحوض وأسفل العمود الفقري. تغير وضعية الجسم
ما المقصود بتغير وضعية الجسم أثناء الحمل؟ وهل يحدث ذلك حقًا؟ في الواقع فإنَّه ولنتيجةً ازدياد حجم الرحم نتيجة نموّ الجنين داخله النمو، فإنَّه ومع مرور الوقت سيتسبب هذا النمو في تغُّير مركز الجاذبية في الجسم، كما أنَّه سيعمل على التأثير سلبًا على عضلات البطن وارتخائها، لهذا السبب فإنَّه ومع التقدم في مراحل الحمل تستمر وضعية الجسم بالتغير تلقائيًا دون ملاحظة ذلك من قبل المرأة الحامل، وهذا الأمر يتسبب في إحداث ضغطٍ على كلٍ من الأعصاب والمفاصل المتواجدة في منطقة أسفل الظهر وبالتالي الشعور بالألم. [٥] يؤدي ازدياد الوزن وازدياد حجم الرحم مع تقدم مراحل الحمل إلى حدوث تغيرٍ في مركز الجاذبية للجسم وبالتالي التغير التلقائي في وضعية الجسم مما يؤدي إلى الشعور بالألم في أسفل الظهر. التغيرات الهرمونية
ما هي الهرمونات التي تزداد بشكلٍ ملحوظ في الدم أثناء فترة الحمل؟ في الواقع فإنَّه وبهدف تلبية الجسم للاحتياجات الفسيولوجية التي تحدث أثناء الحمل فإنَّ مستوى العديد من الهرمونات يبدأ بالاختلاف عن مستواها في الوضع الطبيعي في الفترات من غير الحمل ، [٦] ومن أهم هذه الهرمونات التي ترتفع أثناء الحمل منذ بدايته هي ما يأتي:
هرمون الإستروجين.
ألم في المستقيم واسفل الظهر الدمام
[٣] [٤]
التضيّق الشوكي: هو حدوث تضيّق في القناة الشوكية في العمود الفقريّ، وينتج عن ذلك الضغط على الحبل الشوكيّ وجذور الأعصاب، فيشعر المصاب بالألم والخدران والتنميل، ويعد داء القرص التنكسي من أشهر مُسبِّباته، وتجدر الإشارة إلى أنَّ المُصابين غالبًا ما يشعرون به عند الوقوف أو الجلوس. [٣] [٤]
انزلاق الفقار: أي انزلاق إحدى الفقرات في العمود الفقريّ فوق الفقرة المجاورة لها، فتخرج الأعصاب التي تمرّ داخل الفقرة من مكانها الطبيعيّ، ويشعر المصاب بالألم الشديد أسفل الظهر. [٣] [٤]
عرق النّسا: هو أحد أشكال اعتلال الجذور الناتج عن انزلاق الغضروف، إذ يتأثر العصب الوركي، وهو أحد أكبر الأعصاب في الجسم، ويمتدّ الألم إلى أسفل الساقين والقدمين، وتتضمن أعراضه الشعور بالألم الحارق مع الخدران أو التنميل، ويمتد الألم من الورك إلى أسفل القدمين. [٣] [٤]
أورام العمود الفقريّ: ينتقل الورم عادةً من مكان آخر في الجسم إلى العمود الفقريّ، كأورام الثدي ، أو الرئة، وغيرهما، لذا من المهم الحصول على التشخيص السريع في حال الشعور بألم في أسفل ظهره بعد الإصابة بأحد أنواع السرطان. [٣] [٤]
أمراض المناعة الذاتية: قد ترتبط بعض أمراض المناعة الذاتية بألم الظهر، مثل: مرض التهاب الفقار القسطي، والتهاب المفاصل الروماتويديّ.
أسباب ألم المستقيم عند الجلوس
المستقيم هو عبارة عن عضلة أسطوانية الشكل توجد في نهاية القولون حيثُ يتمّ إخراج البراز من خلالها إلى خارج الجسم ، والتهاب المستقيم هو التهاب النسيج المبطن لعضلة المستقيم، من أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بالتهاب المستقيم هم المصابين بأمراض الأمعاء الالتهابية مثل: داء كرون، والتهاب القولون التقرُّحي.