الثلاثاء:
الإفطار: أومليت بالزبدة
الغداء: قطعة دجاج مشوية + كوب زبادي + سلطة خضار بزيت الزيتون. العشاء: سلمون مشوي + سبانخ مطبوخ + سلطة. الأربعاء:
الإفطار: بيضة مسلوقة + ثمرة أفوكادو. الغداء: شريحة تونة بزيت الزيتون + سلطة خضراء. العشاء: كبدة جمل مطبوخة بزيت الزيتون والبصل والملح والفلفل والبهارات + سلطة خضراء. الخميس:
الإفطار: أومليت بالبيض والجبنة. الغداء: كفتة بزيت الزيتون بالخضار. العشاء: زبادي+ قليل من المكسرات. الجمعة:
الإفطار: شرائح خس وجبن. الغداء: لحم مشوي سلطة. العشاء: سمك مشوي وزبادي + شريحة شوكولاتة داكنة. الأسبوع الثاني – كيتو دايت
الإفطار: سلطة التونة بالخضروات. الغداء: برجر مشوي مع سلطة زيت الزيتون. العشاء: كرات لحم مشوية مع البقدونس وسلطة خضراء. الإفطار: قرنبيط وقطعة جبن وطماطم وفراولة. الغداء: فراخ مشوية وسبانخ. العشاء: زبادي مع التوت أو ثمرة أفوكادو. الإفطار: بيضة مسلوقة وثمرة أفوكادو. الغداء: لحمة مشوية مع سلطة خضار. العشاء: كفتة لحمة بالفرن مع البقدونس. الإفطار: زبادى وبطيخ. الغداء: قطعتان من شرائح السلمون المطبوخة بزيت الزيتون مع الخيار والطماطم. العشاء: ثمرة كانتالوب مع الزبادي.
- طريقة عمل الدونات السائلة - بيت DZ
هنا قرع الجرس الأول. كنت في وضع نفسي صعب.. كنت مصابة بالسرطان، لو كنت تفهم جيداً ما يعني ذلك.. كنت أريد أن أنتهي من ذاك الجاثوم الذي يجثم على صدري. ولكن لم أكن أدري كيف أفعل مع التعب الذي أنهكني، والكيماوي الذي رفع وزني إلى 108 كغم، إلا أني في نهاية علاجاتي اشتركت مع إحدى شركات الحمية لمدة 6 أسابيع حتى نزل وزني إلى 96 مجدداً. عندما انتهت علاجاتي، كان من المفروض أن أبدأ في إنقاص وزني جدياً، إلا أن مشكلة الأكل العاطفي كانت تتحكم فيّ بشكل رهيب. تغيرت حالتي الاجتماعية، ابتُعث أحد أبنائي للخارج، وسافر الثاني للعمل وبقيت مع المراهقين. لا داعي طبعا لإخباركم عما كان يفعل المراهقون لآكل كل ذلك الأكل العاطفي! أدمنت تويتر وهناك تعرفت على تغريدات الدكتور صالح الأنصاري الملهمة. كان لا يفتأ ولا يكل عن التحدث عن المشي وآثاره السحرية. تواصلت معه، وأهداني نسخًا موقعة من كتابيه، وكانت بداية الإلهام. اتفقت مع أحد المراهقين على المشي في الممشى يوميا ، ووافق لأنه كان رياضياً. في البداية كنت أشعر بتعب شديد لمجرد مشي 3 ك فقط. ساقاي كانتا تؤلماني يومياً، فلما سألت الدكتور الأنصاري أرشدني إلى تناول البنادول يوميا، وأخبرني أن هذا الألم سيتلاشى خلال شهر.
عبد الكريم بكار @Drbakkar د. محمد العريفي @MohamadAlarefe سلسلة العلامتين @ unread, عالم التغريدات عالم التغريدات د. محمد العريفي @MohamadAlarefe سلسلة العلامتين @ 2/15/15 mohamed adel 6 2/9/15 Fwd: عالم التغريدات عالم التغريدات د. فرحان بن عبيد @Dr_Farhan_Obaid كلمات في التربية @klmatrbiah د. أفراح الحميضي @ unread, Fwd: عالم التغريدات عالم التغريدات د.
عبدالعزيز الفايز @abo_ayoob1385 Posted: 21 Apr 2015 08:51 PM PDT د unread, الثقه بالله من أعظم أسباب الطمأنينة / الشيء الذي لا يمكن كسره هو الأكثر مرونة عالم التغريدات غير حياتك للأفضل د.
مساؤكم سعيد ☺️
محمد unread, عالم التغريدات غير حياتك للأفضل *** لا تنسى تحميل تطبيق عالم التغريدات *** عالم التغريدات لنتعلّم الفُصحى @arabicterms د.
0 selected mohamed adel 11/16/17 كتاب اجمل التغريدات الرائع كتاب اجمل التغريدات مجموعة رائعة من التغريدات المفيدة في مجالات الحياة التي يحتاجها الإنسان في حياته unread, كتاب اجمل التغريدات الرائع كتاب اجمل التغريدات مجموعة رائعة من التغريدات المفيدة في مجالات الحياة التي يحتاجها الإنسان في حياته 11/16/17 mohamed adel 11/5/17 ما كان لله فهو أبقى د. سعد الدريهم @Saldurihim " ما كان لله فهو أبقى ". كلمة قالها إمام دار الهجرة الإمام unread, ما كان لله فهو أبقى د.
تُعد طريقة عمل الدونات من أسهل طرق صنع الحلويات، إلا أنها تتطلب فنيّات خاصّة يجب مراعاتها حتى يتم تطبيق الوصفة بنجاح، وهي عبارة عن كعكة مقلية ذات مذاق شهي، وتعتبر من الحلويات الشعبية في العديد من دول العالم، ويتم صنعها بحشوات مختلفة، وفي هذا المقال سوف نتعرف بالتفصيل على طريقة عمل الدونات بأكثر من وصفة فتابعونا. طريقة عمل الدونات المقلية
مكونات الدونات المقلية
2 كوب و نصف من الدقيق الأبيض المنخول. ملعقة طعام كبيرة و ربع من البيكنج بودر. نصف كوب متوسط الحجم من اللبن الساخن. نصف كوب من الزبادي. ملعقة طعام كبيرة و ربع من الخميرة. مقدار مناسب من الزيت النباتي للتحمير. ملعقة طعام من الفانيليا. ربع ملعقة طعام صغيرة من الملح. ربع كوب من الزبت النباتي. 3 ملاعق طعام كبيرة من السكر البودرة. خطوات تحضير الدونات المقلية
قومي بنخل الدقيق الأبيض جيدًا، وذلك للتخلص من أي شوائب عالقة به. أحضري وعاءً عميقًا للعجن وضعي به كل من الدقيق المنخول والملح والسكر البودرة والبيكنج بودر، ثم ابدئي في تقليب تلك المكونات حتى تتداخل تمامًا. طريقة عمل الدونات السائلة - بيت DZ. قومي بإضافة الزيت النباتي والزبادي والخميرة والفانيليا، ثم اعجني المكونات جيدًا مع بعضها.
طريقة عمل الدونات السائلة - بيت Dz
طريقة عمل الدونات من دون بيض المقادير كوبان من الدقيق الأبيض. ربع كوب من الزبدة المجمدة. نصف كوب من اللبن. ملعقة كبيرة من النشا. اربع ملاعق كبيرة من السكر. ملعقة صغيرة ن البيكنج بودر. طريقة التحضير قومي بوضع الحليب على النار بعد أضافة الفانيلا له واتركيه حتى يغلي ثم أرفعيه من على النار. ذوبي الزبدة على النار حتى تصبح سائلة. في وعاء كبير ضعي كوب ونصف من الدقيق ومعهم الملح والنشا والخميرة والسكر واخلطي جيداً. احدثي فجوة في منتصف خليط الدقيق واسكبي بها خليط الحليب والفانيلا ثم قومي بخلطهم جيداً. بعد ذلك أضيفي الزبدة السائلة وبقية الدقيق واخلطي جيداً ثم قومي بالعجن لمدة خمس دقائق. قومي بتغطية العجينة واتركيها لمدة ساعة كاملة حتى تختمر. قومي برص حبات الدونات على صينية مرشوشة ببعض من الدقيق وغطيها واتركيها لمدة نصف ساعة. قومي بتزيين الدونات حسب الرغبة ثم قدميها. طريقة عمل الدونات المحشية بالكاسترد مقادير عجينة الدونات بالكاسترد نصف كيلو من الدقيق الابيض. مئة جرام من الزبدة اللينة. ثلث كوب من السكر الناعم. ربع كوب من الماء الدافئ للعجن. بيضتان. ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية. مقادير الكاسترد (الحشوة) كوبان ونصف من الحليب.
– ربع معلقة صغيرة من الفانيلا. – الخميرة الفورية بمقدار ملعقة صغيرة. – البيكنج باودر بمقدار نصف ملعقة صغيرة. – الزبدة الذائبة بمقدار فنجان. نقوم بوضع الخميرة في كوب من الماء الفاتر حتى تذوب ، ثم نقوم بوضعها في وعاء عميق، بعد ذلك نضيف إليها خليط اللبن والحليب والبيض والسكر ثم نضيف الفانيلا وقشر البرتقال، ثم نقوم بتقليب جميع المكونات بالمضرب الشبكي حتى تختلط ويتجانس الخليط. ثم نضيف الدقيق، والبيكنج باودر و الملح ثم نعجنهم جيدا، بعد ذلك نضيف الزبدة، مع الاستمرار بالعجن حتى تتكون عجينة متماسكة. ثم نترك العجينة حتى تتخمر وحجمها يتضاعف وذلك لمدة ساعة تقريبا. ثم نقوم بفردها بالشوبك، ونقطّعها على شكل دوائر ، ونتركها لمدة خمس عشر دقيقة كي ترتاح. ثم نقوم بصفها في صينيّة الفرن، مع دهن الوجه بقليل من الزبدة ، ثم نقوم بإدخالها الفرن الذي قمنا بحميه مسبقاً مدة من عشر إلى خمس عشرة دقيقة حتى تتحمر.