طريقة عمل سلطة الخس والذرة
وقت التحضير: 10 دقيقة
سلطة الخس من أكثر أنواع السلطات شهرة، كما أن لها مذاقا طيبا، وخصوصا مع إضافة الذرة لها، فما هي طريقة عمل سلطة الخس والذرة؟. وتعد سلطة الخس والذرة من أطيب السلطات التي يمكن تحضيرها في وقت قصير، كما أن فوائدها عظيمة. مقادير عمل سلطة الخس
طريقة عمل سلطة الخس والذرة والملفوف من الطرق السهلة التي يمكنك تقديمها لأسرتك ضمن مائدة طعامك الغنية بأشهى أنواع المأكولات. المقادير
3 كوب خس مقطع مفروع ناعم
1 كوب ملفوف أبيض مفروم ناعم
1 كوب ذرة معلبة مصفاة ومغسولة جيداً
3 معلقة كبيرة عصير ليمون
2 معلقة كبيرة زيت زيتون
½ معلقة صغيرة ملح
1 معلقة كبيرة خل
طريقة التحضير
في وعاء عميق للسلطة إخلطي الخس والذرة والملفوف المفروم. أضيفي الملح وعصير الليمون والخل وزيت الزيتون. سلطة الخس والذرة صحية و شهية | مجلة الجميلة. اخلطي السلطة جيداً حتى تمتزج مكوناتها وقدميها فوراً.
- طريقة عمل سلطة الخس والذرة - سطور
- سلطة الخس والذرة صحية و شهية | مجلة الجميلة
- وظايف بنات جدة المتطورة لتعليم القيادة
- وظايف بنات جدة تغلق
- وظايف بنات جدة الخدمات
طريقة عمل سلطة الخس والذرة - سطور
سلطة الخس
على الإفطار.. أسهل طريقة لإعداد سلطة الخس والذرة في المنزل
أمنية شاكر
الأربعاء، 06 أبريل 2022 - 02:18 ص
تعتبر سلطة الخس ، من أطباق السلطة المفيدة والغنية بالعناصر الغذائية الذي يحتاجها الصائم على الأفطار ، بالإضافة إلى أنها تعطي لطولتك طابع مميز في رمضان، وفي هذا الصدى نقدم لك أسهل طريقة لأعداد سلطة الخس في البيت. مقادير سلطة الخس:
حزمة من الخس. 2 ثمرة من الطماطم. بصلة صغيرة. 2 شريحة من الخيار. نصف كوب من عين الجمل. نصف كوب من زيت الزيتون. 3 ملاعق كبيرة من الخل أبيض. طريقة عمل سلطة الخس والذرة - سطور. 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون. ملعقة كبيرة من دبس الرمان. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود. ذرة معلب
نصف ملعقة صغيرة من الشطة. طريقة تحضير طبق سلطة الخس:
قومي بغسل الخس جيدا ثم قومي بتنشيفة جيدا، ثم بعد ذلك قومي بتقطيع البصل والطماطم والخيار إلى شرائح، ثم توضع الشرائح على الخس في طبق التقديم. قومي برش عين الجمل والذرة على الطبق، ويتم تحضير تتبيلة السلطة، بالمزج ما بين كل من الزيت، وعصير الليمون، ودبس الرمان، والخل الأبيض، والشطة، والملح. امزج بين خليط التتبيلة معاً جيداً، ويوضع في برطمان مع الرج جيداً، ثم ترش التتبيلة على طبق السلطة.
سلطة الخس والذرة صحية و شهية | مجلة الجميلة
ذات صلة طريقة تحضير سلطة الذرة بالمايونيز طريقة عمل سلطة الذرة بالمايونيز
القيمة الغذائية للذرة
القيمة الغذائية
100 غرام من الذرة
الطاقة
86 سعرة حرارية
الماء
76. 05 غرام
البروتين
3. 27 غرام
الدهون
1. 35 غرام
الكربوهيدرات
18. 70 غرام
الألياف
2. 0 غرام
السكر
6. 26 غرام
الكالسيوم
2 ملليغرام
الحديد
0. 52 ملليغرام
المغنيسيوم
37 ملليغرام
البوتاسيوم
270 ملليغرام
الصوديوم
15 ملليغرام
الفوسفور
89 ملليغرام
فيتامين سي
6. 80 ملليغرام
كوليسترول
0. 00 ملليغرام
سلطة الذرة
مدّة التحضير
خمس عشرة دقيقة
مدّة الطبخ
عشر دقائق
تكفي لِ
ستة أشخاص
المكوِّنات
علبة من الذرة الحلوة، مُصفاة من الماء. صدران من الدجاج المتبل في (عصير الليمون الحامض، رشة من الكمون، الثوم، الخل، البابريكا وصوص الصويا). حبة من الفلفل الأخضر الحلو المقطع لمكعبات صغيرة. أربع أوراق من الخس، مفرومة. حبة من الفلفل الأصفر الحلو المقطع لمكعبات صغيرة. علبة من الفاصولياء السوداء المصفاة. حبتان من الطماطم المقشرة والمقطعة لمكعبات. جبنة شيدر مبشورة. حفنة من الكزبرة الخضراء المفرومة. شرائح من خبز التورتيلا، مقطعة ومقلية. مكونات تتبيلة السلطة:
ملعقة كبيرة من الخردل.
ملعقة كبيرة من الثوم المفروم. ملعقة صغيرة من صوص الفلفل الحار. ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار. سلق الذرة لمدة ثلاث دقائق في ماء مغلي وتصفيتها من الماء ووضعها جانباً حتى تبرد. وضع حبوب الذرة في وعاء عميق وإضافة البصل، الأفوكادو، الفلفل الأحمر وخلط المكونات ببعضها. وضع زيت الزيتون في طبق صغير وإضافة عصير الليمون، الخل، الكمون، مسحوق الفلفل، الثوم ، صوص الفلفل، الملح والفلفل الأسود وخلطهم جيداً. سكب خليط السلطة في طبق التقديم وإضافة التتبيلة عليها وتقديمها. سلطة الحمص والذرة
المكونات
علبة من الحمص. خيارتان مقطعتان صغيرتان. رغيفا خبز عربي محمص ومقطع مربعات. علبة ونصف من الذرة. ثلاث حبات خس مقطع إلى قطع صغيرة. مكونات صوص الحمص:
ملعقتان كبيرتان من الطحينة. أربع ملاعق كبيرة من الزبادي. مكونات صوص الذرة:
ملعقتان كبيرتان من المايونيز. سماق. حبات الرمان. دبس الرمان. طريقة التحضير
تصفية الذرة والحمص من الماء، وتركهما لمدَّة ساعة. وضع الخس في صحن التقديم. خلط الطحينة مع الحمص والزبادي. وضع الخليط فوق الخس، وإضافة الخيار فوقهم. خلط الذرة مع المايونيز، وإضافتهم فوق الخليط، ثمّ إضافة الخبز المحمص.
وظائف مصانع جدة للنساء 2020 هو ما تبحث عنه العديد من سيدات المملكة العربية السعودية ؛ وذلك سعيًا منهن كي تكون النساء عضوات فعّالات في المجتمع، ولتحقيق الدخل المالي الجيد لهن، والذي يساعدهن على توفير بعض المال لصرفه إما على أنفسهن أو على أسرهن، ولهذا دعونا في هذا المقال نتعرّف على أبرز الوظائف النسوية لعام 2020 في جدة. عمل المرأة السعودية
تُعدُّ المرأة السعودية عنصرًا مهمًا من عناصر القوة المساهمة في التنمية الوطنية للمملكة في شتّى المجالات، حيث تُشير التقارير أنَّ السعوديات يُمثلن نصف المجتمع السعودي، بنسبة قدرها 49% من إجمالي السكان، وتبلغ نسبة النساء السعوديات العاملات 35% من إجمالي العاملين السعوديين، ولهذا فإنَّ رؤية المملكة 2030 أسهمت في تعزيز مكانة المرأة، وحصولها على كافة حقوقها من خلال تمكينها على الصعيدين الوطني والمحلي. [1]
وظائف مصانع جدة للنساء 2020
توفر مصانع جدة العديد من الوظائف الخاصة لعمل السيدات، ومن هذه الوظائف يُذكر الآتي: [2]
عاملة إنتاج في مصنع تالة الجود للتمور. مشغلة آلة خياطة في شركة المتين للصناعات البلاستيكية. موظفة استقبال لدى أوساس الطبية. وظايف بنات جدة تغلق. بائعة ملابس جاهزة لدى مكيون مطورون عمرانيون.
وظايف بنات جدة المتطورة لتعليم القيادة
تسجيل ملاحظات ذات دقة ومصداقية عن أية حوادث غير اعتيادية. التبليغ عن الحوادث المشبوهة. متابعة بناء الشركة بشكل منتظم وبشكل عشوائي في أنٍ معاً. التحكم في كافة مداخل الشركة وبوابات أماكن اصطفاف السيارات. مراقبة أنظمة الإنذار وكاميرات المراقبة، بالإضافة إلى تشغيل جميع أدوات الطوارئ. القيام بالإسعافات الأولية. مؤسسة النحل الجوال توفر وظائف شاغرة بمجال المبيعات بمحافظة جدة - أي وظيفة. تسجيل مواعيد حضور ومغادرة العاملين. الحرص على إغلاق جميع الأبواب والمداخل عند انتهاء ساعات الدوام الرسمي. قطع التيار الكهربائي وإغلاق كافة مصادر الغاز قبل مغادرة المنشأة. مهارات وظيفة حارس الأمن يجب أن يتوفر في كل من يبحث عن وظيفة حارس أمن في إعلانات وظائف الرياض وغيرها من المناطق السعودية عدد من المهارات الخاصة، للتمكن من أداء مهام الوظيفة بالشكل الصحيح، ونشير فيما يلي إلى عدداً منها على النحو التالي: قابلية الفرد على تشغيل أدوات وأجهزة الطوارئ، بالإضافة إلى القدرة على التعامل مع أنظمة الكشف المختلفة. القدرة على التعامل مع كافة الإجراءات الأمنية والسلامة الخاصة بالعاملين فيها. أن يكون حاصل على التدريبات اللازمة بالحراسة والأمن، ويمكن للباحث عن ما يتوفر من وظائف شاغرة خاصة بهذه المهنة ضمن وظائف مكة السعودية أن يقوم بأخذ أحد الدورات التدريبية المتعلقة بالمجال، من أجل زيادة فرص الحصول على شاغر.
وظايف بنات جدة تغلق
تابعنا علي فيسبوك هنا
انضم لجروبنا علي التليجرام هنا
تابعنا علي لينكد ان هنا
تابعنا علي تويتر هنا
وظايف بنات جدة الخدمات
متابعي بوابة التوظيف ننشر لكم إعلان وظائف جدة للنساء برواتب تبدأ من 5000 للمرحلة الثانوية ولا يشترط بها الخبرة والتي
أعلنت عنها شركة النصر للطباعة والتغليف نصر باك ، وتضمنت وظائف الرحلة الثانوية للعمل في جدة وذلك وفقا للتفاصيل
والشروط الواردة في إعلان الشركة التالي:
وظائف جدة بالمصانع للنساء 2021
تضمنت شركة النصر للطباعة والتغليف نصر باك بجدة اعلان وظائف نسائية وظيفة بمسمي عاملة تعبئة وتغليف
الوصف الوظيفي
تعبئة وتغليف المنتجات حسب مواقعها ومراقبة عملية التعبئة والتغليف ورفع التالف من المنتجات أو مواد التعبئة والتغليف،
وتطبيق أسس وتعليمات السلامة والصحة المهنية.
شاهد أيضًا: وظائف إدارية وتقنية نسائية وللرجال متوفرة في المركز الوطني للتعليم الإلكتروني لتصلك اخر الوظائف في جدة اشترك الان على قناة التغرام: وظائف المطار للنساء وظائف خدمة عملاء للنساء والرجال في مطار بجدة مطار جدة و مطار المدينة المنورة: وظائف موسمية شاغرة للنساء والرجال وظائف حارسات أمن نساء في مطار جدة للمزيد من الوظائف عبر موقع وظائف السعودية 24 أضغط هنــا