هذي أبيات للشاعر الكبير عوض بن خيران الرشيدي الذي اعتبره استاذا لي واحبه كثيرا
البال ضايق ومدهور ويحتك..
والدهورة تدبك وراه وتحكه
ولبستني شكه وانا ماعرف الشك
وشكيت فيك وصرت قد المشكه
لانك تحرك ساكن ماتحرك
و تهرب اكه وانت بحاجه اكه
ولانت بخيص بحاله الربط و الفك
ابخص بمكه من سكن حول مكه
و كانك بنيت السور برخام وبلك
خلك رخام له وخلك بلكه
وانا هواجيسي تدك الحشاء دك
وادكها مادكها شعب دكه
اما عطيته لكتن لكتة لك
ولا عطيته لكتين بلكه
كبرت عليك السابقه وخذت صك
واصبحت منها ولا منك فكه
- البال ضايق ومدهور ويحتك - منتديات ديمة الحب
- البال ضايق ومتدهور ويحتك - عِوَض خيران - YouTube
- سجل حظورك بأبيات من الشعر - الصفحة 1102 - مزاعيط المغرب - السفر الى المغرب
- تونة بدون زيت السمسم السليط
- تونة بدون زيت الزيتون
- تونة بدون زيت الحشيش الأصلي
البال ضايق ومدهور ويحتك - منتديات ديمة الحب
11-03-2011, 10:08 AM
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 3, 291
معدل تقييم المستوى: 15
آِلبْآل ضْـّيقًِ وآِلصدرً حيل مخنُِوق
البال ضايق والصدر حيل مخنوق..
ودموع عيني يا ( حبيبي) سكيبه..! ونومي غدى من بين الاجفان مسروق.. ]..!
البال ضايق ومتدهور ويحتك - عِوَض خيران - Youtube
لو ناوي تهجرني | البال ضايق ومتدهور ويحتك - البال ضايق والحشا مجروح | عبدالله ال مخلص | بطيء - YouTube
سجل حظورك بأبيات من الشعر - الصفحة 1102 - مزاعيط المغرب - السفر الى المغرب
كثير من مشايخنا وأساتذتنا ومعلمينا قالوها لنا: أصلح الله أعمالكم وبالكم! ٭ ومضة: البال.. مفردة عظيمة موجودة في كتابنا المقدس ولها دلالة جميلة مرتبطة بالخاطر والتفكير والقلب والعقل. قال:
ضاق صدري من الدنيا واكتفيت
اسمحوا لي م عاد أوثق في أحد
أنا أكثر شخص بـ الدنيا وفيت
لكني أكثر من تجمل وانجحد
٭ آخر الكلام:
البال ضايق والصدر حيل مخنوق
ودموع عيني فوق خدي سكيبه
ونومي من بين الأجفان مسروق
تصاريف الأيام صعيبة وش حيلة (ضايق البال) وكل علومه غرابيل وقت وزمان صعب ضاعت فيه ملامح واقعي وأحلامي! ٭ زبدة الحچي: إلى كل من ضاقت عليه الدنيا الوسيعة، أسأله سبحانه، أن يريح باله ويكفّر سيئاته! يا الله هوّن على كل متضايق ضيقته وفرّج كربته وأرح باله وغيّر أحواله! عزيزي القارئ الكريم: اعلم أن (البال) هو الشأن والحال ويُقال في لغتنا (ما بالك)؟ وهذا أمر ذو بال، وفلان رخي البال وناعم البال! ويقصد هنا موفور العيش، هادئ النفس والخاطر والقلب، ونقولها جميعنا (فلان خطر في بالي) و(فلانة مرت في بالي) أي بقلبي وعقلي.. في أمان الله.
كت الزمن ملحه على ذيك الحروق.
كذلك يمكنك وضع التونة في الميكروويف لمدة 30 ثانية فقط بعد إضافة قطرات من زيت الزيتون إليها. يمكن إضافة التونة إلى العديد من أنواع المعجنات و المكرونات، ويشترط عدم تركها في الهواء لمدة طويلة لضمان عدم انتشار البكتيريا. قد يهمك ايضا: فوائد التونة للرجيم
اضرار التونة المعلبة بالزيت
هناك العديد من اضرار التونة المعلبة بالزيت خاصة على الحوامل ومن بين أضرار الإفراط في تناولها ما يلي:
لا يفضل تناول التونة المعلبة من قبل السيدات في فترة الحمل، وذلك لأنها تحتوي على عنصر الزئبق السام، كما أنه لا يجب تناول الاسماك غير المطبوخة جيدًا من قبل الحامل. تونة بدون زيت Archieven - شهيوات مغربية تقليدية وعصرية. تحتوي على كمية كبيرة من عنصر الصوديوم لذلك تعمل على رفع مستوى ضغط الدم واحتباس الماء بالجسم. قد تخزن التونة بطريقة غير صحيحة لذلك تزداد فرص نمو الفطريات والبكتيريا بها خاصة الأنواع الرديئة منها. الإفراط في تناول التونة يؤدي إلى تراكم الزئبق بصورة تدريجية في الجسم مما قد يؤدي إلى مشكلات في الكلى. أضرار التونة للأطفال
تعد التونة من الأطعمة المفيدة فهي تزيد من التركيز وترفع نسبة الذكاء، لكن هناك بعض الأضرار التي تسببها للأطفال:
تحتوي التونة على نسبة عالية من الزئبق خاصة المفتتة والأنواع الرخيصة منها مما يزيد من مخاطر التسمم للأطفال.
تونة بدون زيت السمسم السليط
التونة
التُّنّ أو التُّوَنَّة سمك من أسماك المحيطات، وتُصنّف بأنّها من ذوات الدم الدافئ على النقيض من العديد من الأسماك، ولون لحم التن يتدرّج ما بين الوردي الفاتح إلى الأحمر الغامق، والتونة من الأسماك التى تنتمى إلى فصيلة الماكريل، وهناك ثمانية أنواع منها، وتتوفّر أسماك التونة في شكل طازج ومعلّبة، ويطهى الطازج منها بواسطة الفرن أو تُقلى، وتأتي في شكل فطع لكبر حجم السمكة، وتدخل مكوّنًأ رئيسًا في الكثير من السلطات المختلفة. طريقة تصبير التن في المنزل
وقت التحضير 30 دقيقة مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص يكفي 3 أشخاص
المقادير
المقادير للتونة
اثنان كيلو غرام من فيليه التونة أو سمكة تونة. ورقتان من أوراق الغار. حبّة من البصل. فصّان من الثوم. التونة بالخضروات دايت بدون زيت – موقع لياقة. ربع ملعقة صغيرة من الملح. مقادير زيت الحفظ
كوبان من زيت الزيتون. خمس حبات من الفلفل الأسود. خمس حبات من الكزبرة غير المطحونة. طريقة التحضير
تحضير التونة
تُنظّف سمكة التن إذا استُخدمت كاملة، ويُزال عنها الجلد، ويُستخرج منها اللحم فقط. تُقطّع السمكة في شكل شرائح، وبعد طبخها تُزال منها القطع غامقة اللون، ويُستخدَم لحم الظهر ولحم الذيل. طريقة الطهو
يوضع ماء في وعاء كبير مع ورق الغار وفصّان من الثوم المقطّعة في شكل أنصاف مع حبة من البصل مقطّعة في شكل أرباع.
تونة بدون زيت الزيتون
ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون. ملعقتان صغيرتان من البقدونس الجاف. ملعقة كبيرة ونصف من زيت الزيتون. ملعقتان صغيرتان من الفلفل الأسود. ربع ملعقة صغيرة من الملح. تُغسَل شرائح لحم التونة جيدًا، ثم تُتبّل جيدًا بالملح والفلفل الأسود. يُسخّن زيت الزيتون في مقلاة طهو، ثم تطهى فيها شرائح التونة لمدة دقيقتين مع تقليبها على الجانبين حتى تتشوح وتذبل. طريقة عمل كفتة التونة بدون بطاطس - موضوع. تُخلَط الزبدة مع البقدونس وعصير الليمون في وعاء صغير، وتُشكّل في هيئة كرة. تُرفَع المقلاة عن النار، وتُوضع كرة الزبدة فوق شرائح السمك، وبمجرد ذوبانها تُقدّم فورًا إلى جانب الخضروات السوتيه.
تونة بدون زيت الحشيش الأصلي
تبحث العديد من السيدات عن طرق وأساليب إنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة خاصة في البطن والأرداف، ومن أفضل طرق الريجيم السريعة لإنقاص الوزن هو الريجيم الكيميائي والذي يعتمد على تناول الأطعمة التي تساعد الجسم على فقدان الوزن بسرعة. برنامج الريجيم الكيميائي السريع
الريجيم الكيميائي... الأسبوع الأول
- الإفطار الثابت طوال أيام الأسبوع الأول: 1/2 ثمرة جريب فروت أو برتقال ويمكن تناول عصير طازج، 1-2 بيضة مسلوقة.
رجيم الدكتور بهاء ناجي
رجيم سريع في اسبوع 20 كيلو وأهم النصائح لخسارة الوزن
في الواقع ان اتباع أي نظام غذائي يخلو من تناول البطاطس لاحتوائها على نسبة كبيرة من النشويات والكربوهيدرات، ولكن رجيم الدكتور بهاء ناجي خبير التغذية وعلاج السمنة كان له رأي مختلف، من خلال اتباع النظام التالي سوف يقلل من الوزن بشكل مضمون:
الإفطار
هناك ثلاث خيارات متاحة في وجبة الإفطار خلال الأسبوع
ربع كوب من رقائق الذرة، مع كوب من الزبادي خالي الدسم
ثمرة برتقال مع تناول شريحة من الجبن الأبيض قليل الدسم، بالإضافة إلى تناول كوب من القهوة أو الشاي غير مُحلى. أو اختيار تناول شريحة من الرومي المدخن+ ثمرة برتقال، وشريحة التوست بالدقيق الأسمر. اليوم الأول
وجبة الغداء: 100 جرام من اللحم المفروم+ ثمرة بطاطس مسلوقة مع المشروم
سناك كوب عصير من الفاكهة الطازجة
العشاء تناول طبق من سلطة الفواكه بالإضافة إلى كوب زبادي خالي الدسم. تونة بدون زيت الزيتون. اليوم الثاني
الغداء طبق متوسط الحجم من البطاطس المسلوقة والكوسا
سناك ثمرة واحدة من التفاح
وجبة العشاء عبارة عن كوب من الزبادي خالي الدسم. اليوم الثالث
وجبة الغداء سمكة مشوية+ ثمرتين من البطاطس المسلوقة
العشاء كوب من الزبادي خالي الدسم.