في الخميس 24 رمضان 1442ﻫ الموافق لـ 6-5-2021م
Estimated reading time: 2 minute(s)
"الأحساء اليوم" – الأحساء
أعلنت وزارة الصحة عن بلوغ الجرعات المعطاة من لقاح فيروس كورونا داخل المملكة إلى 10 مليون جرعة. وقالت الوزارة في تغريدة على حسابها بموقع "تويتر"، أنه بفضل الله، تم إعطاء أكثر من 10 ملايين جرعة من لقاح كورونا (كوفيد-19) حتى الآن عبر أكثر من 587 موقع للتطعيم في كافة مناطق المملكة. وتدعو وزارة الصحة الجميع إلى أخذ لقاح فيروس كورونا المستجد" كوفيد 19″، لتفادي انتشار فيروس كورونا. بفضل الله أكثر من (10, 000, 000) جرعة من لقاح كورونا (كوفيد-19) تم إعطائها حتى الآن عبر أكثر من (587) موقع للتطعيم في كافة مناطق المملكة. #خذ_الخطوة خذ اللقاح وسجل الآن عبر تطبيق صحتي. الصحة السعودية تشدد على أخذ لقاح كورونا للطلاب والطالبات | مجلة سيدتي. — و ز ا ر ة ا لـ صـ حـ ة السعودية (@SaudiMOH) May 6, 2021
- تطعيم 2.7 مليون من طلبة المدارس في السعودية للعودة الحضورية
- الصحة السعودية تشدد على أخذ لقاح كورونا للطلاب والطالبات | مجلة سيدتي
- فوائد بذر الكتان مع الزبادي - موضوع
تطعيم 2.7 مليون من طلبة المدارس في السعودية للعودة الحضورية
وهذا حرصًا على سلامة جميع المواطنين، ومن الجدير بالذكر أن هناك ثلاث فئات يمكنهم الدخول للمعرض مجانًا، وهم: الأطفال تحت عمر ١٢ سنة، وكبار السن، وذوي الاحتياجات الخاصة ومرافقيهم. اقرأ أيضاً المزيد من الآتي: أين تقع شركة أبل | أشهر 4 منتجات في أبل
وفي الختام، نكون قد ذكرنا تفاصيل موقع معرض الكتاب، حيث يكون تحت رعاية وزارة الثقافة برئاسة الدكتورة إيناس عبد الدايم، فَمعرض الكتاب يشتمل على جميع أنواع الكتب الشعرية والثقافية والعلمية والخيال العلمي والطبية والخيال العلمي. بالإضافة إلى وجود ندوات مسرحية، وتسهيلًا على زائري المعرض فيمكنهم حجز التذكرة من خلال المنصة أو شرائها من المعرض حيث يتوفر خمس أماكن لبيعها هناك.
الصحة السعودية تشدد على أخذ لقاح كورونا للطلاب والطالبات | مجلة سيدتي
الأثنين 10 يناير 2022 واس - الرياض: شاركت الخدمات الطبية بوزارة الداخلية بعدد من الفعاليات التوعوية من خلال معرض وزارة الداخلية المشارك في فعاليات مهرجان الملك عبدالعزيز للإبل في نسخته الـ(6) بمنطقة الرياض. واشتملت الفعاليات على عدد من العروض التوعوية حول أهمية تلقي الجرعة التنشيطية من لقاح كورونا ودورها في الحماية من المتحورات، وعروض حية عن الإسعافات الأولية تضمنت التعامل الصحيح مع المصابين والإنعاش القلبي الرئوي باستخدام اليدين، إضافة إلى مواد مرئية ونقاش مفتوح مع المختصين، فضلًا عن تواجد عدد الفرق الإسعافية للتدخل السريع في حال الطوارئ. وتهدف الخدمات الطبية بوزارة الداخلية من المشاركة في هذا المحفل إلى رفع مستوى الوعي الصحي وتقديم خدماتها المتنوعة للزوار والمشاركين
وقالت الهيشة، في بيان أصدرته الاثنين، إنها تلقت حتى الآن "34 بلاغا حول أعراض جانبية لجلطات وانخفاض الصفائح الدموية بالتزامن مع استخدام لقاح أكسفورد/... 20 April، 2021 إقرأ المزيد معهد سيروم الهندي يرجئ شحنات اللقاح إلى 3 دول بينها دولتان عربيتان قال مصدر مطلع إن معهد سيروم الهندي للمصل واللقاح أخطر 3 دول بأن الإمدادات القادمة من لقاح أسترازينيكا المضاد لكورونا ستتأخر بسبب ارتفاع الطلب المحلي. وأضاف المصدر لـ"رويترز"، أن معهد سيروم الهندي للمصل واللقاح أخطر كلا من السعودية والمغرب والبرازيل بأن الإمدادات القادمة من لقاح أسترازينيكا المضاد لمرض كوفيد-19 ستتأخر... 21 March، 2021 إقرأ المزيد أردوغان: لا سلام عالمياً دون توزيع عادل للقاح #كورونا 12 March، 2021 إقرأ المزيد
تناول بذور الكتان مع الزبادي يعتبر من الوجبات الغنية بالبروتين والألياف معا، لذلك تسهم هذه الوجبة في الشعور بالشبع لمدة طويلة. كما أن تناول بذور الكتان مع الزبادي يفيد في إمداد الجسم بالكثير من العناصر المفيدة لصحة الجسم. بالإضافة إلى أن بذرة الكتان مهمة جداً لصحة الشعر، عندما يتم تطبيق خليط منها مع الزبادي على الشعر. اقرأ أيضا: فوائد بذور الكتان مع الزبادي
تناول بذرة الكتان مع الزبادي قبل النوم
تناول بذرة الكتان مع الزبادي قبل النوم يشكل وجبة غذائية متكاملة تحتوي على دهون صحية، وتحتوي على بروتين، ونسبة من الكربوهيدرات. لذلك تعتبر هذه الوجبة الغذائية مفيدة جداً لما تحتوي عليه من هذه المواد. كذلك تناول الزبادي يمد الجسم بالعديد من العناصر المفيدة، مثل: البوتاسيوم والفوسفور. كما يحتوي الزبادي على فيتامينات المجموعة ب المفيدة للجسم والشعر والبشرة. المداومة على تناول بذرة الكتان مع الزبادي قبل النوم يمد الجسم بالأحماض الدهنية غير المشبعة الموجودة في بذرة الكتان. بالإضافة إلى أن بذرة الكتان تحتوي على نسبة عالية من حمض الألفا لينولينيك المفيد للرجال والنساء. فوائد بذر الكتان مع الزبادي - موضوع. لذلك نجد أنه عند إضافة بذرة الكتان إلى الزبادي وتناولها قبل النوم فإن الجسم يستفيد كثيراً من العناصر الغذائية الموجودة بهذه الوجبة.
فوائد بذر الكتان مع الزبادي - موضوع
خليط بذرة الكتان والزبادي
تحتوي البذور على أوميغا ثري ، وتكون هذه البذور ذات ناكهة ممتعة، وهذه بعض الطرق لمعرفة استخدام بذور الكتان في حياتنا ونظامنا الغذائي ، وأنواع بذور الكتان هما نوعان من بذور الكتان هما ، أصفر ذهبي، بني خمري، وكل منهم له نفس الخصائص الغذائية، ونوع من أنواع نبات الكتان، تستخدم في إنتاج بذور الكتان أيضاً، ومن الممكن طحن بذور الكتان لننتج زيت بذور الكتان. وترجع أهمية خلط بذور الكتان مع الزبادي إن هذا الخليط الذي يجمع بين بذور الكتان والزبادي يحتوي على كثير من الكربوهيدرات ، وقليل من الدسم والدهون الصحية التي يحتاجها الجسم ، والتي من المستحيل أن تحصل عليها من الزبادي فقط، ولا بذور الكتان فقط بل هما الأثنين معاً ، لأن الزبادي يحتوي على الفسفور والكالسيوم، والكربوهيدرات، وفيتامين ب، بوتاسيوم ويمكن الحصول على أطعمة لذيذة لتناول بذور الكتان فبذور الكتان تكون طعمها مقبول ، وصحي إذا تم تناوله في وجبة الإفطار، ويضاف إليها حبوب أخرى. و تعود أهمية بذور الكتان والزبادي في حياتنا اليومية حيث تعمل بذور الكتان على تعميق الشعور بالشبع لاحتوائه على الألياف والبروتين التي تلعب دور أساسي في عدم الشعور بالجوع في بعض الأحيان، والزبادي أيضاً له أهمية كبيرة في حياتنا لأنه غني بالبروتين والذي يعتبر من العناصر الغذائية الهامة في حياة الإنسان، ولذلك عند وضع بذور الكتان على الزبادي يزيد من شعور الشبع لدى من يتبع حمية غذائية أو يعتمد على نظام غذائي ، لذا عليه أن يكثر من الزبادي ، وذلك يعمل على تقليل من السعرات الحرارية، وذلك يُعد وجبة إفطار صحية عامةً وللأشخاص الذين يريدون إنقاص في وزنهم بالأخص.
ربع كيلو من الزبادي منزوع الدسم. طريقة تحضير بذور الكتان مع الزبادي:
يتم خلط بذور الكتان المطحونة مع الزبادي واحفظيها بالثلاجة لحين استخدامها. يتم تناول كوب من خليط الزبادي وبذور الكتان كل يوم على الريق عند الاستيقاظ. ومن الممكن تناول كوب أخر من مسحوق الزبادي وبذور الكتان في المساء قبل النوم. يجب الاستمرار على هذه الوصفة لمدة لا تقل على 15 يوم لحد ما تحصلين على النتائج المطلوبة. الطريقة الثانية:
يتم سحق ملعقة كبيرة من بذور الكتان حتى أن تصبح ناعمة مثل الدقيق. يتم خلط مسحوق الكتان مع كوب من الزبادي جيداً. يتم تناول خليط بذور الكتان والزبادي مرتين يومياً، صباحاً على الريق، والثانية قبل النوم لمدة أسبوعين. طرق أخرى لاستخدام بذور الكتان للتنحيف:
يتم إضافة ملعقة متوسطة من مسحوق بذور الكتان إلى كوب من الحليب ، ومن ثم يتم مزجها مع حبوب الإفطار، ويتم تناوله مع وجبة الإفطار. يفضل أن يتم استبدال الزيت النباتي أو الزبدة المستخدمة بالمافن، أو البان كيك بزيت الكتان، كما يتم إضافة مسحوق الكتان إلى الدقيق أثناء التحضير. يكون من الأفضل على من يرغب في خسارة الوزن تناول سلطة من الخضروات الخضراء والخيار، ولكن يجب أن تكون خالية من الطماطم، ويضاف لها ملعقة كبيرة من مسحوق بذور الكتان، وصوص مكون من زيت الكتان والخل.