مؤسس ومدير عام مركز البحوث والدراسات متعدد التخصصات، رئيس تحرير مجلة البحث العلمي العصري (متعدد التخصصات) الإلكترونية، يعمل حاليًا كخبير وباحث مستقل في المفوضية الأوروبية، الاتحاد الأوروبي (تقييم مقترحات المشاريع)، منذ عام 2018م. عضو زميل في مؤسسات بحثية وقانونية دولية وفرق عمل تطوير القوانين والتشريعات المتخصصة في الاتحاد الأوروبي والعالم. عضو مستشاري التدريب الدولي، الأمم المتحدة. مهارات البحث العلمي (مهارة التلخيص). شروط الالتحاق بالدورة يجب أن يتوفر في المتقدم للالتحاق بهذه الدورة التدريبية ما يلي: أن يكون لديه الدافع لتعلًم مهارات البحث العلمي لديه المهارات والقدرات التحليلية والمنطقية الأساسية لديه القدرة على استخدام الكمبيوتر وبرامج أوفيس MS Office لديه الاستعداد للتدريب والتعرف على برنامج SPSS للتطبيق العملي لطلاب الدراسات العليا: مطلوب رسالة توصية من الدكتور المشرف على الرسالة رابط التسجيل المبدئي في الدورة يمكن التسجيل المبدئي في الدورة على منصة زووم من خلال الرابط التالي: سيتم إرسال بريد إلكتروني للمتدرب وشرح طريقة دفع الرسوم
- مهارة البحث العلمي
- مهارة اعداد وتصميم خطة البحث العلمي
- العلاج المعرفي السلوكي و الفوبيا pdf
- العلاج المعرفي السلوكي لاضطراب ما بعد الصدمة - موضوع صحة نفسية
- كتب العلاج المعرفى والعلاج السلوكى - مكتبة نور
مهارة البحث العلمي
2_ تدوين الأفكار الرئيسية والفرعية. 3_ مراجعة النص ووضع إشارات أو خطوط تحت الجمل الوصفية أو التفصيلية والتعبيرات الفنية وحشو الكلام الذي لا يؤثر حذفه على مضمون النص. 4_ صياغة الملخص بألفاظ القارئ. 5_ التقيد بعدد كلمات لا تزيد في مجملها عن ثلث النص الأصلي. 6_ مقارنة الملخص بالنص الأصلي للتأكد من عدم الإخلال بالفكرة الرئيسية. 7_ مراجعة الملخص للاستبدال أو الحذف. تلخيص وتقييم البحوث والرسائل العلمية يتطلب تلخيص الرسائل العلمية أو البحوث العلمية عموما مجموعة من العناصر المكونة لتلك الدراسة، والتي يمكن تلخيصها في العناصر التالي فيما يلي:ة: 1- عنوان الدراسة، ويتم عرض العنوان ومع ذلك نوع الدراسة ومكان نشرها أو تقديمها واسم الباحث وتاريخ الدراسة. 2-يتم استعراض مشكلة الدراسة ، وأهدافها، والتساؤلات التي انطلق منها الباحثأو الفرضيات التي سيفحصها. 3- من المناسب لطلاب الماجستير محاولة استعراض الإجراءات المنهجية بصفة عامة ليستفيد من ذلك مستقبلا. مهارة تحديد مراحل وخطوات البحث العلمي. 4- من المهم جدا استعراض ملخص النتائج،. 5- من المناسب لطلاب الماجستير أو الباحثين المبتدئين استعراض التوصيات التي وصلت لها الدراسة موضوع التلخيص. 6- من الضروري تقييم الدراسة التي تم تلخيصها وذلك من خلال ما يلي: أ- عنوان الدراسة.
مهارة اعداد وتصميم خطة البحث العلمي
مهارات البحث العلمي على الإنترنت يا لها من مكتبة عظيمة النفع ونتمنى استمرارها أدعمنا بالتبرع بمبلغ بسيط لنتمكن من تغطية التكاليف والاستمرار أضف مراجعة على "مهارات البحث العلمي على الإنترنت" أضف اقتباس من "مهارات البحث العلمي على الإنترنت" المؤلف: د. حسين عباس محمد أحمد البلة الأقتباس هو النقل الحرفي من المصدر ولا يزيد عن عشرة أسطر قيِّم "مهارات البحث العلمي على الإنترنت" بلّغ عن الكتاب البلاغ تفاصيل البلاغ جاري الإعداد...
ما مكونات البحث العلمي ؟
مهارات التفكير:
تُعد مهارات التفكير مكونًا معنويًا من مكونات البحث العلمي (مكون غير ملموس)،
وهناك عديد من المهارات الذهنية التي تلزم الباحث، فهو ليس كغيره من غير المتخصصين، وينبغي أن يتعامل مع المشاكل العلمية من منظوره الأكاديمي،
وعن طريق ما يوجد لديه من مقومات دراسية في مجال تخصصه،
والتفكير يقصد به استخدام ما هو متوافر من معلومات لبلوغ وبلورة الحقائق، ومن بين أنواع مهارات التفكير كل من:
جمع المعلومات ذات الصلة:
وذلك من بين الأمور المحورية عند إعداد الأبحاث، ومن المهم أن تكون المعلومات التي يتم جمعها في الجانب الذي يدرسه الباحث. التخطيط الصحيح:
كثير من الباحثين تضيع أفكارهم بسبب عدم التخطيط المسبق، وبشكل سليم، لذا يُعد التخطيط الصحيح من أهم مهارات التفكير، ومكونًا مهم من مكونات البحث العلمي، ويتضح ذلك في خطة البحث العلمي (مقترح البحث). مهارة البحث العلمي. التحليل:
والمقصود به التعرف على العلاقات والمكونات والخصائص، من خلال تجزئتها، ودراسة كل جزء على حدة، واستنباط الأفكار. التقويم أو النقد:
ويُقصد به تقويم معلومات معينة، واستبعاد السلبي منها، ويجب أن يكون ذلك وفقًا لقرائن. التذكر:
ونعني به القدرة على حفظ المعلومات، واسترجاعها مرة أخرى عند الحاجة.
كما في مواقف محددة، مثل بعض الانزعاج الخفيف الغامض في الحافلة الذي يسبب القلق، ويسجله الدماغ ثم يعمم هذا التعلم على مواقف مماثلة (طرق النقل الأخرى). وفي أحيان أخرى، ينقل الآباء الذين يخافون من الحرائق أو حوادث المرور هذا النوع من التعلم. ثم يزداد القلق. في غضون ذلك ، كما لاحظنا في الدماغ "انخفاضًا في مستوى السيروتونين، وهو ناقل عصبي يلعب دورًا وقائيًا في الدماغ". كما يعرف أيضاََ أن نشاط منطقة الفص الجبهي تتغير لدى الأشخاص الذين أصيبوا بالقلق. وتكون المناطق المشاركة بتنظيم العواطف تكون خاملة، في حين حدوث في مناطق أخرى مثل الوطاء واللوزة الدماغية والقشرة في الفص الأمامي تحت الجبين والتي تقوم بالمشاركة في توليد العواطف والمشاعر والتي دائماََ تكون على العكس من ذلك مفرطة في النشاط. العلاج المعرفي السلوكي و الفوبيا pdf. طرق التخلص من القلق
أكد الدكتور بالازولو: "لكي يحصل المرضى على أقصى استفادة ليخرجوا من اضطراب القلق لديهم، يجب أخذ العلاج في الاعتبار جميع جوانب اضطراب القلق بأسرع ما يمكن. والهدف هو أن القلق لم يعد اضطرابًا وعائق للشخص". يسمح لنا العلاج السلوكي المعرفي الذي لا غنى عنه بالتعامل مع سلوكيات الإبطال والتخلص من أنماط التفكير غير المناسبة.
العلاج المعرفي السلوكي و الفوبيا Pdf
كما أن من يعانون من هذا الرهاب تسيطر عليهم أفكار غير عقلانية من قبيل "إذا كنت أحمل الكثير من النقود، ربما أفقدها أو ستُسرق بالتأكيد"، أو "يمكن أن تتراجع قيمة العملة في أي وقت وتختفي أصولي". وفي محاولة لتقليل مستويات القلق، قد يرفض الشخص إجراء أي عمليات شراء أو تفويض هذه المسؤولية لشخص آخر. كتب العلاج المعرفى والعلاج السلوكى - مكتبة نور. ما أسباب رهاب الكرماتوفوبيا؟
حاول العلماء شرح أصل هذا الرهاب بعدة طرق بالاعتماد على نظريات مختلفة، ومع أنه لم يتم تحديد عوامل ظهوره بالضبط بعد، فإن هذه الأسباب هي الأكثر احتمالًا: 1- العامل البيولوجي
مثلما تنتقل بعض القدرات والسمات الشخصية من الآباء إلى الأبناء من خلال الجينات، فإن الخوف من الإنفاق يمكن أن يكون موروثا أيضا. وإذا لاحظ الطفل هذا السلوك لدى أحد البالغين في العائلة سيزيد احتمال اكتسابه لنفس السلوك عندما يكبر. 2- التجارب السيئة
إن الأشخاص الذين واجهوا في طفولتهم مشاكل مادية يمكن أن يكونوا شديدي البخل في كبرهم خوفا من الفقر والصعوبات المالية. وقد يكون ذلك أيضا نتيجة صدمة من رؤية شخص قريب جدا يعاني جراء نقص المال، سواء كان صديقا أو فردا من العائلة. وغالبا ما يوصفون بأنهم بخيلون لكنهم في الواقع يخشون مواجهة المصاعب.
الازعاج النفسى, القلق,
أعراض القلق المفرط
من الممكن أن تنتج حالة القلق المفرطة هذه إلى حدوث أعراض جسدية ومنها عدم انتظام في ضربات القلب وحدوث صداع ووجع في البطن ونوبات من التشنج وغيرها.. كما يحدث صعوبة في التركيز ورد فعل غير مناسب للمواقف الغير هامة. العلاج المعرفي السلوكي لاضطراب ما بعد الصدمة - موضوع صحة نفسية. تأتي كل الأفكار دفعة واحدة وبشكل غير منظم على رأسك وتجعلك متوتر ويقظ دائماََ، كما أن في شهادة فتاة نشيطة كثيراََ وضحت بأنها تشعر بالقلق بداية من الصباح حتى المساء بشأن اي شيء وكل شيء، سواء رسالة بريد إلكتروني لم يتم الرد عليها او حدوث نكسة عاطفية لصديق أو عواقب تحتمل للقاح، أو احتمال تأخر الشخص عن وصوله للمكتب وغير ذلك. كما أن الشخص يركز بانتباهه على الأحداث بالمستقبل وينظر إليها على أنها خطيرة، أو خوف الشخص الدائم من فقد السيطرة أو الجنون أو الموت، كما ينسى أن يعيش اللحظات الحالية مع التفكير المستمر في مخاوفه في إعتقاد أن ذلك يحميه. القلق ونوبات الهلع
أحياناََ يكون هناك الكثير من القلق لدرجة أنه يمكن أن يؤدي إلى نوبات هلع، مثل الرهاب. يخلق هذا الموقف خوفًا لا يمكن السيطرة عليه، مما يجعل الشخص يتجنب جميع المواقف التي قد تخيفه. مظهر آخر من أحد مظاهر القلق العام هو حدوث اضطراب الوسواس القهري (OCD)، والذي يجعل الأشخاص المصابين بالوسواس القهري يهدئون قلقهم من خلال طقوس متكررة لا يمكن كبتها: غسل اليدين بشكل متكرر، والتأكد من إغلاق الأبواب والنوافذ عدة مرات…
وقد لاحظ الطبيب النفسي: "في أصل هذا القلق المفرط، هناك عامل خارجي (مثل عض الكلب، رئيس يسخر من العمل …)، ولكنه غالبًا يوجد أيضًا دافع للتعلم".
العلاج المعرفي السلوكي لاضطراب ما بعد الصدمة - موضوع صحة نفسية
وكانت مهووسة أيضا بالمبالغ النقدية التي بحوزتها لدرجة التحقق باستمرار من أنها لا تزال موجودة. وأشارت أيضا إلى أنها كانت تشعر بالانزعاج عندما يتحدث الآخرون عن مواردهم المالية ومقدار ما يكسبونه في العمل. وتفاقم الوضع عندما أصبحت كيلي تجد صعوبة في سداد أي نوع من المدفوعات مهما كانت صغيرة، وتنزعج عند شراء الطعام أو البنزين أو دفع الفواتير. وذات يوم أدركت أن حالتها ليست طبيعية وقررت أن تخضع لعلاج نفسي للتغلب على مخاوفها. وأكدت كيلي أن ذلك ساعدها كثيرًا. ما العلاج؟
تتمثل الخيارات العلاجية الرئيسية لرهاب الكرماتوفوبيا في مضادات القلق والعلاج السلوكي المعرفي. ويمكن استخدام العلاجين معا إذا رأى المتخصص ذلك ضروريا. فيما يتعلق بالعلاج السلوكي المعرفي، فهو يشمل: 1- تمارين الاسترخاء
تُستخدم تقنيات الاسترخاء على نطاق واسع لإدارة القلق الناجم عن هذا النوع من الرهاب، حيث يتم تعليم المريض كيفية التخلص من هذه الأفكار وتنظيم إيقاع تنفسه. كما يُطلب منه تحليل محفزات هذا الخوف لمحاولة إيجاد حل لهذه المشكلة المحددة. 2- العلاج بالتعرض
تتمثل هذه التقنية في تعريض الشخص للموقف الذي يُسبب له الخوف، ويكون ذلك من خلال حثّه على الخروج من المنزل وبحوزته مبلغ من المال والبقاء بعيدًا عن المنزل لبضع ساعات.
كما يمكن نتيجة لتطبيق البرنامج التدريبي إضافة خبرات حول اضطراب الفوبيا الاجتماعية تسهم في زيادة فهمه من خلال الإطار النظري الذي تضمنه البحث الحالي مصطلحات الدراسة: البرنامج التدريبي Training Program: هو نشاط مخطط يهدف لإحداث | تغييرات في الفرد أو الجماعة التي ندربها تتناول معلوماتهم وأدائهم السلوكي واتجاهاتهم بما يجعلهم لائقين للقيام بواجباتهم، مما يرفع مستوى تقدير الذات لديهم. ويعرفه الباحث إجرائيا: بأنه مخطط قام الباحث بتصميمه عن طريق ضم مجموعة من الوحدات التدريبية المترابطة والقائمة اساسا على فنيات العلاج المعرفي السلوكي بغرض التفاعل الإيجابي مع عينة من المراهقين الموهوبين لخفض حدة الفوبيا الاجتماعية لديهم، وذلك حتي لا تصبح الاضطرابات النفسية عائقا أمام استفادة الطلاب الموهوبين من موهبتهم في سبيل التفوق بالأصعدة كافة خاصة الأكاديمية والاجتماعية. العلاج المعرفي السلوكي C. B. T) Behavioral therapy cognitive): منهج علاجي توجيهي بنائي مركب، محدد الوقت، فعال في علاج بعض الاضطرابات كالفوبيا والعدوان والقلق، ويستند نظريا على أن سلوك الفرد ووجدانه يشكلان الطريقة التي يتنبأ بها الفرد من معارف مختلفة (سالم ،2014).
كتب العلاج المعرفى والعلاج السلوكى - مكتبة نور
الوصف
يتعامل العلاج السلوكي المعرفي مع الأفكار المشوهة واللاعقلانية والتي يحتاج فيها الفرد تمارين متنوعة للتعامل بشكل صحيح مع هذه الأفكار. ستتعلم بناء المخطط المعرفي الصحيح بدلاً من المشوه:
الدليل الاسترشادي:
ستتدرب على كيفية استخدامه وخاصة ما يتضمنه من:
قدرة العميل على اكتشاف وصياغة الأفكار الآلية
القدرة على التمييز بين المشاعر
قبول المسئولية الشخصية
التقبل لمنطقية التفكير
التعاون مع المعالج
إنجاح الخطة العلاجية خارج الجلسة
القدرة على وضع إطار لزمن المشكلة
القدرة على ممارسة سلوك السلامة والأمان
التركيز في مناقشة المشكلة
قوة التفاؤل/التشاؤم عند العميل. هل لديك أياً من الأفكار التالية أو ما يتشابه معها؟:
هدف لا يمكن تحقيقه. معصوم من الخطأ. النظر إلى العوامل الخارجية باعتبارها ضارةً ومدمرةً. حدوث الكوارث يسبب الهم، وانشغال البال، والقلق. الهروب من المشكلات وعدم حلها. الاعتمادية الكاملة. العبرة في الأحداث الماضية. مهم جدا إاهتمام الفرد بمشكلات الآخرين بدرجة كبيرة. حتمية وجود حل كامل وصحيح ووحيد لكل مشكلة. إذن فأنت بحاجة للاشتراك الأن.
[٤]
المعالجة بالتعرض: (Exposure therapy)، تعمل على مساعدة الأفراد على التقرب التدريجي من الذكريات والمواقف المتعلقة بالصدمة، ويستخدم تقنية إعادة إحياء التجربة من خلال سرد تفاصيلها والتعرض المتكرر للعواطف والأشخاص المرتبطة بها، ويمكن أن يكون مفيداً بشكل خاص للأفراد الذين يتجنبون ذكريات الحدث. [٥]
التدريب ضد الإجهاد: (Stress inoculation training)، يعمل على تعليم مهارات التأقلم مع الإجهاد لتقليل القلق الشديد الذي يصاحب اضطراب ما بعد الصدمة، ويكون الهدف الرئيسي تعليم الفرد كيفية التفاعل بشكل صحّي مع أعراضه، كتمارين التنفس، واسترخاء العضلات، ومهارات الحزم. [٦]
تمارين مستخدمة في العلاج المعرفي السلوكي يوجد العديد من التمارين التي قد يستخدمها المعالج لتطبيق تقنيات العلاج المعرفي السلوكي في اضطراب ما بعد الصدمة، أهمها ما يلي: [٧]
سجل الفكر التلقائي: (ATR)، يساعد مرضى اضطراب ما بعد الصدمة على التفكير في ردود أفعالهم تجاه موقف معين، وذلك من خلال تسجيل المواقف والفكرة التي نشأت فور حصوله والشعور اتجاه ذلك الموقف على شكل جدول، وهو من أكثر التمارين شيوعاً. المثلث المعرفي: يركز على الترابط بين الأفكار، والعواطف، والسلوكيات وكيف تؤثر على بعضها البعض.