وتماشياً مع الإطلاق الفعلي للمعرض يتيح المعهد للجميع فرصة الاستمتاع بالأعمال الفنية وذلك من خلال تقديم تجربة رقمية متكاملة للمعرض بتقنية الـ3D، حيث سيتمكن المهتمون بالفنون من داخل وخارج المملكة من خوض تجربة «وسم» بكامل تفاصيلها.
جريدة الرياض | "معهد مسك للفنون" يعلن عن مبادرة مكتبة الفن
تحرص مؤسسة مسك على إظهار الثراء الثقافي -بشقّيه الماديّ وغير الماديّ- والفنيّ للمملكة، وإبراز هُويّة المجتمع الثقافيّة، وإغناء الفنون، وصقل المواهب الشابة وإطلاق طاقاتها الكامنة. برنامجًا ثقافيًا وفنيًا
برامج تعليمية في المجال الفني
ستديو فني جديد
أعمال فنية لفنانين سعوديين يملكها المعهد بقيمة مليون ريال
حضور الفعاليات والمعارض
معارض فنية واقعية وافتراضية
مانجا للإنتاج
M
مشاهدة لمسلسل الرسوم المتحركة أساطير في قادم الزمان
منصة بثت المسلسل
عملية تحميل للعبتي ظافر البطل، وكهف الغول
TOP
من أفضل 10 ألعاب جديدة في النمسا وبلجيكا والدنمارك والهند وهولندا والنرويج. جريدة الرياض | "معهد مسك للفنون" يعلن عن مبادرة مكتبة الفن. 2M
مشاهدة لفيديو العيد. 5M
ظهور على منصات التواصل الاجتماعي. 2M
مشاهدة لفيديو اليوم الوطني. 1M
مشاهدة لفيديو اليوم العالمي للغة العربية
التقنية والعلوم
ينعكس الحراك في المجال التقني والعلمي – بوصفه مجالًا مساندًا – بشكل مباشر وبارز على سوق العمل ومتغيراته، ويصبح هذا الارتباط جوهريًّا لتحقيق أهداف مسك في استحداث وظائف جديدة، وتعزيز النمو الاقتصاديّ، فضلًا عن الأثر الذي ينتج عن التبادل المعرفيّ والعلميّ الذي تقدّمه مبادرات المؤسسة في فتح آفاق جديدة لرواد الأعمال من الشباب والشركات المحليّة الناشئة.
معلومات تهمك
"الوطن": الوجود والانتماء هو فرصة لإعادة تشكيل علاقتنا بالثقافة بنظرة مختلفة، فيدفعنا للتفكير بطرق الاستفادة من التعددية لنثير التساؤلات حول الروايات السائدة عن الذات وعن احتمالية الأصالة أو عدمها عند وصف الوطن.
الفرق بين الحليب خالي الدسم و الحليب كامل الدسم يجب معرفته فهو مهم للاعب كمال الاجسام حيث أثبتت بعض الدراسات الطبيه أن تناول 2 كوب من اللبن يوميًا يحميكِ من الإصابة بمرض بهشاشة العظام
لكن هل يمنحك أي نوع من أنواع اللبن التي تشمل اللبن كامل الدسم واللبن خالي الدسم ما تحتاجه من الكالسيوم والعناصر الغذائية الأخرى؟ هذا ما تحمل إجابته سطور المقال الاتيه. هل يحتوي اللبن خالي الدسم على نفس نسبة الكالسيوم التى توجد في اللبن كامل الدسم؟
يعتبر الكالسيوم من أهم المعادن الموجودة فى اللبن، في الحقيقه تختلف نسبة الكالسيوم في كلًا من نوعى اللبن ولكن اختلافًا طفيفًا، حيث يحوي اللبن كامل الدسم على نسبة 30% كالسيوم في الكوب، مقارنة باللبن خالي الدسم الذي يحوي على نحو 28%. الفرق بين الحليب خالي الدسم و الحليب كامل الدسم
وسوف نقارن من حيث العناصر الغذائية والسعرات الحرارية والمحتويات الموجوده به
السعرات الحرارية
يحتوى اللبن كامل الدسم على نحو 120 سعرًا حراريًا للكوب الواحد، بينما اللبن خالي الدسم يحتوى على نحو 90 سعرًا حراريًا، نتيجة إزالة الدهون منه. الدهون
يمنحك الكوب الواحد من اللبن كامل الدسم 8 جرامات من الدهون، منها 5 جرامات من الدهون التى تعرف بالدهون المشبعة، والتي تُعد خطيرة جدا على صحة القلب والأوعية الدموية
ولكن على كل يحتاج الجسم عادة إلى بعض من الدهون المشبعة لإنتاج بعض الهرمونات والحصول على الطاقة.
حليب كامل الدسم Maroc
- زيادة الوزن، بسبب احتوائه على 146 سعرة حرارية لكل كوب. اقرأ أيضًا: مفيد أم ضار؟.. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الحليب يوميًا
- اضطرابات هضمية، لأن سكر اللاكتوز الموجود به قد يكون ثقيلًا على المعدة. - حساسية الحليب، بسبب احتوائه على الجلوتين. قد يهمك: 9 علامات تنذرك بالتوقف عن تناول الحليب
كم كوب من الحليب يحتاج الجسم يوميًا؟
يختلف الحد الأقصى من الاستهلاك اليومي للحليب كامل الدسم حسب العمر، كما هو موضح فيما يلي:
- الأطفال: 3 أكواب. - البالغين: كوبين فقط.
حليب كامل الدسم أم قليل الدسم ؟ نشرت التوصيات الغذائية الأمريكية Dietary Guidelines for Americans (DGA) لعام 2015-2020 تناول الحليب ومنتجاته قليلة أو خالية الدسم لتفادي أمراض القلب والأمراض المزمنة. قام مجموعة من الباحثين بعد ذلك بتجميع عدد كبير من الدراسات الموثوقة لإثبات صحة هذه التوصيات. نُشرت دراسة حديثة في عام 2020 في المجلة العالمية Advances in Nutrition بحث مفصل لتوضيح ما إذا كانت هذه التوصيات فعالة أم لا. كما بينت فوائد تناول الحليب ومنتجاته (خاصة اللبن والجبنة) كاملة الدسم. هل لمنتجات الحليب كاملة الدسم تأثير سلبي على صحة الجسم؟ لا! بحسب نتائج الدراسات فإن تناول منتجات الحليب كاملة الجسم، خاصة المتخمرة (لبن وجبنة) له تأثير إيجابي على صحة الجسم. فقد بينت بعض الدراسات أن تناول هذه المنتجات يقلل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، وأمراض القلب والشرايين، والسكتة الدماغية. في حين لم تجد دراسات أخرى علاقة مباشرة بين تناول هذه الأطعمة والأمراض المذكورة. كما لم توضح أي دراسة وجود تأثير سلبي لتناول منتجات الحليب كاملة الدسم مع زيادة فرصة الإصابة بالأمراض. على الرغم من ذلك، أشارت إحدى الدراسات أن تناول ما يزيد عن حصتين إلى 3 حصص من الحليب ومنتجات كاملة الدسم من الممكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب لبعض الأشخاص، وذلك نتيجة زيادة الكوليسترول الضار LDL.