كيف تصنع فواحة عطور بنفسك(مبخرة زيوت عطرية) | How to make your own perfume diffuser - YouTube
Amazon.Ae : عطر فواحه
ما يميزه؟ زيت معطر للأجواء بتركيبة عطرية منعشة و جميلة مختارة بعناية بمزيج من رائحة التوت المثلج. اختيار مثالي للحصول على رائحة عطرية تبعث الراحة والاسترخاء. يعمل على تحسين المزاج بفضل الزيوت الطبيعية. تمتاز هذه الزيوت بإمكانية خلطها مع زيوت أخرى من نفس النوع. تزيد الروائح الطبيعية من معدل الطاقة والنشاط. طريقة الإستخدام وضع 7 قطرات من الزيت مع وضع كمية قليلة من الماء بالفواحة.
زيت فواحة أعواد سوفت لينين 200مل
وزيت الريحان يساعد ايضا على علاج عسر الهضم او انتفاخ البطن خاصه ويمكن مزجه مع احد زيوت الاساسية وقومي بتدليك منطقة الألم تدليكا خفيفا..
فائدته الجمالية:
يمكنك تدليك كل الأماكن المعرضة لتقلبات الجو من بشرتك بخليط يحتوي على زيت الريحان فهو يساعد على التخلص من البكتيريا، كما يمكنك استعماله خالصا لمعالجة لسعات النحل اوالحشرات الصغيرة فهو يساعد على ازاله احتقان الأنف في حالة الإصابه بنزلات البرد وبالتالي يمكن إستعماله في حمام البخار. كما يجب عدم المبالغة في استعماله لفترات طويلة..
2-زيت البرجموت (الكمثرى)"Bergamot ":
زيت البرجموت يصنع من قشرة ثمرة البرجموت وهو يعطي شعورا بالهدوء والإنتعاش ،ويساعدعلى التخلص من التوترويمكنك استعماله للتدليك اواضافته الى ماءالحمام. زيت البرجموت ايضا مطهر ويمكن استعماله لإزالة احتقان الحلق ، قرحة الفم ،ومعالجة رائحةالفم الكريهةاذا اضيف الى ماء الغرغرة. فواحة زيوت عطرية للفواحة. يمكن ان بساعد على معالجة حب الشباب فهو مناسب للبشرة الدهنية، والصداف الجلدي ، وتقرح الشفاة اذا اضيف الى كريم تدليك ويوضع فوق المكان المراد علاجه. يمكن إضافه نقاط منه الى بخاخ الماء ورشه لتعطير كل غرف المنزل..
3-زيت خشب الارز"cedarwood ":
يشبه رفيقيه السابقين في انه يعطي شعورا بالهدوء والإنتعاش ولذلك يمكن استعماله عند الشعور بالتوتر والاحباط بالتدليك او اضافته الى ماء الحمام او بخور الغرفه, ولإن زيت خشب الارز مطهر يمكن مزجه مع زيت الصندل ويستعمل مع ماء الحمام لمعالجة التهاب المثانه.
اذا كنت ممن يحب رائحة الزهور فيمكنك استعماله كعطرعادي. زيت فواحة أعواد سوفت لينين 200مل. 8-زيت الياسمين:
هو اكثر الزيوت فاعلية والضرورية في توفيرالإنتعاش ورفع الروح المعنوية رائحته الوردية الجميلة لها تاثير كبيرعلى احاسيس الإنسان وتعطيك احساسا بالمرح والثقة بالنفس اذا استعملتيه خالصا كعطر. زيت الياسمين يساعد على تهدئةالبشرة الملتهبة خاصة اذا كان الإلتهاب نتيجةالقلق اوالإحباط استعمليه مخفف المسح البشرة..
وزيت الياسمين يعتبر من اغلى الزيوت العطرية ثمنا فيجب ان ناخذ في الإعتبارعند شرائه ان سعره ربما يساوي ثلاث اضعاف سعر بعض الزيوت الأخرى. إعداد: سارة نور
فريق- ثقف نفسك
المصدر
hollandandbarrett
wikipedia
إذا كنت تنتقل بانتظام من مكان إلى آخر، سواء كان ذلك من المنزل إلى العمل والعكس، فمن الطبيعي أن تشعر بالبرد خلال فصل الشتاء، ولكن إذا بدأت تشعر بالبرد حتى عندما تكون في بيئة باردة مع وجود مصدر للحرارة في الغرفة مثلا ، فقد يسبب ذلك مخاوف خطيرة على صحتك. فيعتقد الناس أن الشعور بالبرد في فصل الشتاء أمر طبيعي، حيث يلقي باللوم على درجة الحرارة المنخفضة، و لكن في بعض الأحيان قد نشعر بأن الناس من حولنا يشعرون بعدم الارتياح وعدم الراحة بسبب البرد، وقد تكون هناك احتمالات مختلفة لذلك. وفقا لتقرير موقع " timesofindia " بعض الأسباب الشائعة للإصابة بالبرد الشديد تشمل تخفيض السعرات الحرارية في النظام الغذائي والشيخوخة والغدة الدرقية، وخلال التقرير التالى نعرض أهم 5 أسباب مرضية يمكن أن تزيد من فرص شعورك بالبرد طوال الوقت:
قصور الغدة الدرقية
الغدة الدرقية هي المسئولة عن إنتاج الهرمونات، والتي هي المسئولة عن التحقق من مستوى الأيض في الجسم. قصور الغدة الدرقية هو حالة لا يوفر فيها الجسم هرمونات كافية، مما يؤدي في النهاية إلى إبطاء عملية الأيض وتجعلك تشعر بمزيد من البرودة، لذا ينبغي على الشخص أن يكون منتظمًا في إجراء اختبارات الدم هذه إذا كان هناك أي تاريخ للغدة الدرقية في أسرته.
الشعور بالبرد في الصيف المقبل
الإصابة بفقر الدم، وتحديداً الناتج عن نقص الحديد في الجسم، أو عدم القدرة على امتصاصه. بعض الاضطربات النفسيّة والعصبيّة كالخوف والاكتئاب. تغيّرات في بعض الخلايا العصبيّة، وتحديداً التي تحيط بالحبل الشوكيّ، ممّا يؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم. علاج الشعور بالبرد
أمّا عن علاج هذه الحالة، فيكون بالقيام بمجموعة من الخطوات أهمها ما يلي: [٣]
ممارسة النشاط البدنيّ؛ لأنه يقوّي عضلات الجسم، وبالتالي يحصل التقليل من إفراز بعض الهرمونات كالأدرينالين، مما يقلل من احتماليّة تقلّص الأوعية الدمويّة. محاولة إيجاد السبب الرئيسيّ لانخفاض حرارة الجسم والشعور بالبرد؛ من أجل علاجه أو تجنّبه، فمثلاً إذا كان السبب هو فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، فيكون العلاج تعويض هذا النقص. العلاجات الهرمونيّة للذين يعانون من برودة في الجسم؛ بسبب إصابات في الرأس. المراجع ↑ "feeling cold", ، 17-7-2018. Edited. ↑ "Causes of feeling cold", ، 17-7-2018. Edited. ↑ "Treat feeling cold", ، 17-7-2018. Edited.
3. مرض الشريان المحيطي
هو مرض ينتج بسبب تصلب الشرايين الناتج من تراكم الكوليستيرول الضار، ويؤدي ذلك إلى تضييق الشرايين ونقص تدفق الدم، وبالتالي الشعور بالبرودة، والتنميل، والخدران، والألم في الأطراف. 4. فقر الدم
إن الشعور بالبرد المفاجئ أحد أعراض فقر الدم، إذ ينجم فقر الدم بسبب نقص في عدد كريات الدم الحمراء نتيجة نقص الحديد أو فيتامين ب12 أو حمض الفوليك، وبالتالي نقص كمية الأكسجين التي تصل لخلايا الجسم. 5. العدوى
إن العدوى بالميكروبات المختلفة تؤدي إلى الشعور بالبرد المفاجئ مع ارتفاع في درجة الحرارة، مثل: الإنفلونزا، والتهاب الرئة، و فيروس كورونا المستجد ، والتهاب المسالك البولية، والملاريا، والتهاب الحلق، والتهاب الجيوب الأنفية. 6. انخفاض سكر الدم
إن انخفاض سكر الدم عن مستواه الطبيعي هو أحد أسباب الشعور بالبرد المفاجئ بالترافق مع التعرق الشديد، والتعب، واضطراب نبض القلب، واضطراب الاتزان. 7. اعتلال الكلية السكري
يُعرف تلف الكلى الذي يحدث نتيجة لمرض السكري باسم اعتلال الكلية السكري، ويعد الشعور بالبرد أحد أعراضه. 8. فقدان الشهية العصبي ( Anorexia nervosa)
إن فقدان الشهية العصبي هو اضطراب في الأكل يتميز بفقدان الوزن أو زيادة الوزن بشكل غير كافٍ، إذ قد يقوم الشخص المصاب بالامتناع عن تناول الطعام بشكل مكثف، أو ممارسة الرياضة بإفراط، أو التقيؤ.
الشعور بالبرد في الصيف الوظيفية تؤهلك لوظيفة
الصيدلي ابراهيم علي ابورمان
الراي - ان يشعر الشخص بالبرد في فصل الشتاء فهذا امر طبيعي.. لكن في فصل الصيف امر محير للشخص ويشعره بالحرج امام اصدقائه ولا بد للبحث عن الاسباب التي تجعله يشعر بالبرد بينما غيره يتصببون عرقا. بشكل عام الشعور بالبرودة يختلف من شخص الى اخر وكذلك تشعر النساء بالبرد اكثر من الرجال وهذا ليس بالسبب الوحيد ان يكون هو حساس بالبرد فهناك اسباب مرضية وراء الشعور بالبرد ومن المعروف أن النساء يشعرن بالبرد أكثر بكثير من الرجال. ويرجع هذا لـ تركيبة جسدهن الأنثوية وفقا لموقع غيزوند هويت، حيث أثبتت دراسات عديدة أن الجسد الأنثوي يحافظ على درجات الحرارة في داخله ما يؤدي بدوره إلى برودة الأطراف. فتدفق الدم في جسم الأنثى مركز بشدة على الأعضاء الحيوية، ما يؤثر بدوره على تدفق الدم إلى الأطراف. وتظهر دراسة أجرتها جامعة يوتا الأمريكية، أن درجة حرارة الجسم الداخلية لدى النساء أعلى بمعدل ثلاث درجات من درجة حرارة أيديهن. وعلى الرغم من أن ظاهرة الشعور الدائم بالبرد مرتبطة بالنساء في أغلب الأحيان، إلا أن هذا الشعور قد يكون مؤشرا على وجود مشاكل صحية، وفيما يلي 6 أسباب تفسر الشعور الدائم بالبرودة:
مشاكل في الغدة الدرقية
تعتبر الغدة الدرقية والغدة النخامية بمثابة جهاز التدفئة ومنظم الحرارة في الجسم، فالغدة الدرقية تقوم بتسخين الجسم وتنظم توازنه الحراري.
* أسباب الإحساس ببرودة الجسم
يكثر البحث عن أسباب الإحساس بالبرودة بصيغ متعددة، منها أسباب برودة الجسم، وسبب الشعور بالبرودة، ولماذا جسمي بارد دائماً؟ وسبب الشعور ببرودة الجسم، وما سبب شعور بالبرد؟ ويمكن أن تساعدنا هذه المقالة في معرفة بعض الحقائق عن أسباب برودة الجسم، أو العوامل الأكثر شيوعاً للشعور الدائم بالبرودة. 1. جنسك قد يكون سبب الشعور ببرودة الجسم
النساء أكثر عرضة للشعور بالبرودة من الرجال، ويعود السبب في ذلك لوجود مستويات عالية من هرمون الاستروجين في أجسامهن، وأيضاً لأن لديهن رواسب دهنية ونسيجاً عضلياً أقل بالمقارنة مع الرجال، لذلك فإن هناك حاجة دوماً لضبط درجة الحرارة في المكان حتى تناسب الرجال والنساء معاً. 2. النظام الغذائي قد يكون سبباً في شعور الجسم بالبرد
يؤثر النظام الغذائي كثيراً على الطريقة التي تشعر بها، لذا إذا كنت تتبع نظاماً غذائياً غير صحي، أي أنك تتناول وجبات سريعة في معظم الأوقات، أو إذا كان نظامك الغذائي يفتقر إلى العناصر الغذائية والفيتامينات المطلوبة، أو أسوأ من ذلك، فأنت تجوّع نفسك وقد فقدت قدراً كبيراً من الوزن أخيراً، كل هذا قد يجعلك ضعيفاً أمام البرد والتعب، وبالتالي يمكن أن نقول: إن النظام الغذائي الفقير يرافقه فقدان سريع في الوزن، كما أنه وصفة مثالية لاكتساب درجة حرارة غير طبيعية للجسم.
الشعور بالبرد في الصيف طريقتي في تبريد
ويؤدي انخفاض أداء الغدة الدرقية إلى الشعور بالبرودة، الأمر الذي يدفع الغدة النخامية إلى إفراز هرمون منبه للغدة الدرقية لتحفيزها على إنتاج المزيد من الحرارة. وما أن تشعر الغدة النخامية أن حرارة الجسم ارتفعت إلى حد معين، تتوقف الغدة الدرقية عن العمل ثانية. لذا فربما يعود الشعور الدائم بالبرودة إلى قصور في الغدة الدرقية. خلل في الدورة الدموية
تدفق الدم له دور مهم في الجسم لتنظيم درجة حرارته، وحدوث اضطراب في تدفق الدم ربما يزيد الإحساس ببرودة في القدمين واليدين. وهناك عدة عوامل تؤثر على تدفق الدم في الجسم من بينها أمراض القلب والأوعية الدموية، ففي حال وجود ضعف في القلب والأوعية الدموية، يصبح من الصعب على القلب ضخ الدم بشكل فعال في أصابع اليدين والقدمين. مرض السكري
غالبا ما يؤدي تفاقم مرض السكري إلى الإصابة بما يعرف بالاعتلال العصبي المحيطي، ومن أعراض هذا المرض شعور بخدر وألم في القدمين واليدين. ولأن الأعصاب المتضررة مسؤولة عن إرسال إشارات درجة حرارة الجسم إلى الدماغ، فمن الممكن أن يشعر مرضى السكري ببرودة دائمة في القديمين واليدين. قلة النوم
قلة النوم من الممكن أن تؤدي إلى مشاكل عديدة في الجهاز العصبي وتؤثر على توازن تنظيم درجة حرارة الجسم في الدماغ.
سابعاً: الاكتئاب، وهذا لا ينطبق على حالتك. ثامناً: مرض (رينود Raynaud)، وهو لا ينطبق على حالتك؛ لأنه ينجم عن تقلص الأوعية في الأيدي والأرجل في البرودة ويخف مع التدفئة. تاسعاً: نقص نشاط الغدة النخامية، وهذا لا ينطبق عليك؛ لأن أحد الأشياء التي تحصل هنا هو نقص نشاط الغدة الدرقية وقد كانت سليمة عندك. وإن لم يوجد عندك سبب فما عليك إلا أن تدفئ نفسك وتحاول أن تزيد من وزنك، ونستعمل أحياناً في بعض الحالات الشديدة بعض الأدوية التي توسع الأوعية، إلا أنه يجب أن تستخدم تحت إشراف الطبيب، لأنها تسبب نزولاً في الضغط، وأما النبض فهو طبيعي، وهذا النبض لا يكون عند من لديهم نقص في نشاط الغدة الدرقية، فالنبض يكون متباطئاً، أي: أقل من ستين دقة في الدقيقة. وأعتقد أنه لا يوجد عندك سبب، خاصة إن كانت المشكلة عندك منذ صغرك، وقد يكون الأمر وراثياً، نسأل الله لك الشفاء والعافية. وبالله التوفيق.