ذات صلة فوائد وأضرار التمر للحامل فوائد الرطب للحامل في الشهر التاسع
فترة الحمل
تعتبر فترة الحمل فترة حرجة في حياة المرأة، كما تتطلب نوعاً خاصة من الرعاية والغذاء، وعادةً ما ينصح الأطباء والمختصون بضرورة تناول الرطب في الشهور الأخيرة من الحمل، وذلك لأن للرطب قيمة غذائية عالية بفضل احتوائه على العديد من المركبات الغذائية والعناصر المعدنية المهمة للجسم، ناهيك عن السكريات سريعة الامتصاص، والأحماض، والبروتينات، والكربوهيدرات، والألياف الغذائية، وبعض الفيتامينات، مثل: فيتامين ج، و أ، وب1، وب2، وسنتحدث في هذا المقال عن فوائد الرطب للمرأة الحامل في بداية الثلث الأخير من حملها. فوائد الرطب
فوائد الرطب للحامل في الشهر السادس
ينصح أخصائيو التوليد والأمراض النسائية المرأةَ الحامل بضرورة تناول كميات كافية من الرطب، حيث يمكن تلخيص فوائده في ما يأتي:
تنظيم الطلق قبل الولادة بفضل احتوائه على نسبة جيدة من هرمون البيتوسين. خفض ضغط الدم وبالتالي تقليل احتمالية إصابة المرأة الحامل بالنزيف بعد الولادة. زيادة إفراز الهرمونات التي تدرّ اللبن للمرأة المرضع بفضل احتوائه على مادة جليسي وثريونين 3. تقوية عضلات الرحم وزيادة انقباضاتها، وذلك لأن انقباض عضلة الرحم يطرح الدم ويسرع شفاء الأم، ولا بد من الإشارة إلى أن وصف الرطب جاء في القرآن الكريم للسيدة مريم قبل ولادتها حيث قال تعالى: (وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَبًا جَنِيًّا) [مريم: 25].
فوائد الرطب للحامل بتؤام
يعتبر الرطب من الأطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات والسكريّات، والسكر الموجود في الرطب هو سكر الفركتوز السهل الهضم والسريع الامتصاص. يحتوي الرطب على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الهامّة التي تقوّي الأعصاب والعضلات، وتمنع الإصابة بفقر الدم، ويحتوي الرطب أيضاً على البروتين السهل الهضم، وعلى الألياف التي تساهم في تحسين عمل وحركة الأمعاء، وتوجد في الرطب أيضاً بعض المركّبات المضادّة للالتهاب، ويوصف بأنّه من أصناف الغذاء الكاملة والهامّة للصحة، ويعمل الرطب على تقوية وتنمية جدار الرحم أثناء عمليّة الولادة، ويعمل على تنظيم الطلق، وذلك بسبب احتوائه على هرمون البيتوسين الذي يعمل على تسريع عملية انقباضات الرحم، وبالتالي تسهيل عمليّة الولادة. فوائد الرطب للحامل يعتبر الرطب من أنواع الأغذية المفيدة والهامّة للحامل، وذلك بسبب احتوائه على العديد من العناصر المغذّية للأم والجنين، ولكن يجب عدم الإكثار من تناول الرطب في بداية الحمل خوفاً من الإجهاض، وينصح به لتسهيل عمليّة الولادة؛ لأنّه ينشط عضلات الرحم ويسهّل عملية الولادة. يوفّر استهلاك الرطب الطاقة اللازمة لعمليّات الانقباضات المتكرّرة التي تحدث خلال عملية الولادة، وهي مادة مليّنة تعمل على تنظيف الأمعاء والقولون قبل عمليّة الولادة.
فوائد الرطب للحامل استعمال مخدر للضر
تنظيف الأمعاء الغليظة، وهذه الخطوة يقوم بها الأطباء عن طريق إعطاء المرأة حقنة في الشرج. تغذية الجنين وزيادة حركته إلى المعدل الطبيعي. تقوية الجهاز المناعي للحامل بما يجعل جسمها محصناً ضد الميكروبات، والفيروسات، والاجسام الغريبة التي تهاجمه. إمداد جسم الحامل بالطاقة اللازمة له بما يحميه من الهزال والإرهاق العام
ولادة طفل بصحة جيدة ووزن مثالي، ولابد للمرأة الحامل من الانتباه لهذه الفترة بسبب التغيرات التي تحدث. فوائد الرطب بشكل عام
تعزيز قوة العضلات والأعصاب. حماية العين من الجفاف والحفاظ على رطوبتها، وبالتالي جلاء البصر وإزالة الغشاوة. الحفاظ على صحة القلب بفضل دوره في تليين الأوعية الدموية والوقاية من مرض تصلب الشرايين. تقوية العصب السمعي والبصري. تحسين المزاج، ومكافحة التوتر، والقلق بفضل دوره في الحد من نشاط الغدة الدرقية. تنشيط البدن جنسياً. ترطيب الجلد وحمايته من الجفاف وعلاج الالتهابات الجلدية، بسبب احتواء الرطب على نسبة جيدة من فيتامين أ، ووفيتامين ب المركب من نوع نياسين. حماية الشعر من التساقط. بناء العظام والأسنان فهو يحتوي على فيتامين ج وحامض الأسكوربيك. مكافحة مرض البواسير وحصوات المرارة.
فوائد الرطب للحامل ونوع الجنين
يعتبر الرطب من الأطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات والسكريّات، والسكر الموجود في الرطب هو سكر الفركتوز السهل الهضم والسريع الامتصاص. يحتوي الرطب على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الهامّة التي تقوّي الأعصاب والعضلات، وتمنع الإصابة بفقر الدم، ويحتوي الرطب أيضاً على البروتين السهل الهضم، وعلى الألياف التي تساهم في تحسين عمل وحركة الأمعاء، وتوجد في الرطب أيضاً بعض المركّبات المضادّة للالتهاب، ويوصف بأنّه من أصناف الغذاء الكاملة والهامّة للصحة، ويعمل الرطب على تقوية جدار الرحم أثناء عمليّة الولادة، ويعمل على تنظيم الطلق، وذلك بسبب احتوائه على هرمون البيتوسين الذي يعمل على تسريع عملية انقباضات الرحم، وبالتالي تسهيل عمليّة الولادة. فوائد الرطب للحامل
يعتبر الرطب من أنواع الأغذية المفيدة والهامّة للحامل، وذلك بسبب احتوائه على العديد من العناصر المغذّية للأم والجنين، ولكن يجب عدم الإكثار من تناول الرطب في بداية الحمل خوفاً من الإجهاض، وينصح به لتسهيل عمليّة الولادة؛ لأنّه ينشط عضلات الرحم ويسهّل عملية الولادة. يوفّر استهلاك الرطب الطاقة اللازمة لعمليّات الانقباضات المتكرّرة التي تحدث خلال عملية الولادة، وهي مادة مليّنة تعمل على تنظيف الأمعاء والقولون قبل عمليّة الولادة.
فوائد الرطب للحامل البكر في الشهور
من المعروف أن المرأة بعد أن تضع مولودها فإنه بحاجة للرضاعة، والرطب يحفز الجسم على إفراز هرمون البرولاكتين المهم لإدرار الحليب، وذلك بفضل احتوائه على جليس وثريونين3. فوائد عامة للرطب
تقوية الجسم الضعيف ومكافحة الإرهاق والتعب العام. مكافحة مرض فقر الدم أو ما يعرف بالأنيميا. علاج حالات اضطراب الأعصاب لاحتواء الرطب على السكر والبوتاسيوم. تحسين نشاط الأمعاء وتليين البراز نظراً لاحتوائه على نسب عالية من الألياف السليولوزية التي تمنع حالات الإمساك. تقليل انتشار الجذور الحرة المسببة لنمو الخلايا السرطانية في الجسم، فهو يحتوي على كمية جيدة من المواد المضادة للأكسدة والفينولات. تحسين صحة الجهاز المناعي بفضل احتوائه على مركب بيتا 1-3 دي جلوكان. ترطيب العين وحمايتها من الجفاف، كما أنه يحسن البصر ويعالج الغشاوة الليلية. تحسين حاسة السمع ومكافحة طنين الأذن. تهدئة الأعصاب وتحسين الحالة النفسية وطرد القلق والكآبة. القضاء على علامات الشيخوخة المبكرة. مكافحة العجز الجنسي. تقليل احتمالية الاصابة بالأورام الخبيثة، وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسد والفينولات. تحسين صحة جهاز المناعة في الجسم، بما يزيد قدرته على مقاومة الأجسام الغريبة والتصدي لها.
متى تأكل الحامل التمر خلال اليوم؟ من أفضل أوقات أكل التمر للحامل هو في الصباح الباكر على الريق مع الماء الدافء وترك بعض الوقت بينه وبين وجبة الفطور، كما يمكنك أكله أثناء الفطور وبين الوجبات أيضا. كيف تستفيد الحامل من التمر؟ يمكن للحامل أن تتناول التمر ولا تستفيد منه كأن تدخل بنظامها الغذائي المقليات والحلويات والمشروبات الغازية والطهي بزيوت المائدة، ولذلك من أجل جني فوائد التمر كاملة وجب عليها استهلاكه مع نظام غذائي غني بالخضراوات والفواكه وخبز بالقمح الكامل والطعام المطهو بزيت الزيتون وشرب كمية كافية من الماء والقيام بالحركة كل يوم، واستنشاق الهواء النقي. 7. متى يكون وقت إنتاج التمور؟ يكون إنتاج التمور في أيام الحر وهو فصل الصيف، وكلما اشتدت الحرارة أعطى فاكهة جيدة. 8. فوائد التمر في تهدئة أعصاب المرأة الحامل كيف يهدئ التمر أعصاب المرأة الحامل يمنح التمر للحامل برودة الأعصاب وهدوء في الطبع لاحتوائه المغنيزيوم الذي يساهم في الحد من التوثر والاكتئاب، وذلك راجع إلى النشاط الذي يفرزه على مستويين: الغدة النخامية والغدة الكدرية، هذه الأخيرة هي الغدد التي تتحكم برد الفعل اتجاه القلق. الكلسيوم الموجود في التمر يساعد أيضا على تهدئة الأعصاب وذلك لأنه في داخل الخلايا يشارك في العديد من التفاعلات الأنزيمية ومهم لنقل الإشارات العصبية.
هل استطاعت هيئة الأمم أن تعدل بين الأمم، يوم لاذت بها فلسطين والدماء تنزف منها.. ويوم عرضت عليها مصر قضيتها العادلة؟!... هل استطاعت هيئة الأمم أن تحقق العدالة يوم قررت تقسيم فلسطين.. وتمزيقها.. ويوم أعرضت عن سماع شكوانا؟!... إذن.. ماذا فعلت هيئة الأمم، في تلك السنوات الخمس؟! لقد عقدنا عليها الآمال، يوم تبوأنا مقعدنا في صفوف أعضائها فإذا بآمالنا كنسج العنكبوت. وإن أوهن البيوت لبيت العنكبوت! وما كادت (كوريا) تنادي، حتى لبت هيئة الأمم النداء، وراحت تعد لها المعدات، وتعبئ لها الجيوش من مختلف الأقطار، وزلزلت الأرض زلزالها، وقامت الدنيا وقعدت!.. وهكذا تكبل هيئة الأمم بكيلين... فهل بهذا تحقق العدالة الدولية أيها الساسة العباقرة؟!... إنكم تعيدون علينا قصة (عصبة الأمم) الغابرة... مجلة الرسالة/العدد 888/الأدب والفن في أسبوع - ويكي مصدر. لا طيب الله لها ثرى!... ومن عجب أن بعض هيئاتنا قد ساهمت في الاحتفال بذكرى تأسيس تلك الهيئة التي خذلتنا... ففيم هذا الاحتفال يا سادة؟!. أتساهمون في تكريم هيئة تصامت عن سماع صوتكم، يوم لذتم بها، وفي أيديكم قضية لم يشهد التاريخ لها مثيلا؟!... أتساهمون في تكريم هيئة مزقت وحدة العرب، وقسمت وطنهم، وأخرجتهم من ديارهم وأموالهم بغير حق.. فهاموا على وجوههم لا يستطيعون حيلة ولا يهتدون سبيلا؟!...
الوقت الان في سيول كوريا الجنوبية
مجلة الرسالة/العدد 888/الأدب والفنّ في أسبوع
للأستاذ عباس خضر
قطية لا لإنسانية
أذاعت إحدى شركات الأنباء العالمية ما يلي:
فقد قطة أحد المزارعين الدانمركيين أطفالها غرقاً في أحد المجاري المائية. وقد اختفت القطة بعد هذا الحادث. وفي أحد الأيام عثر عليها المزارع وهي تطعم وترعى خمسة فيران وليدة. الوقت في كوريا الان. وظل المزارع يراقبها إلى أن عثر عليها ذات يوم وحيدة مكتئبة، وتبين فيما بعد أن الفئران الصغيرة غرقت في المجرى المائي...
قرأت هذا النبأ، فوقفت عنده طويلاً، بعد أن عبرت أنباء القتال الناشب في كوريا والذي يوشك أن ينقلب إلى حرب عالمية ماحقة. تلك جيوش تتأهب، وأساطيل تتحرك، وطائرات تغير وتنقض، وقنابل ذرية وهيدروجينية ترتعد الفرائض من هولها المرتقب - كل ذلك يعده الناس بعضهم لبعض، لتمزيق أواصر (الإنسانية) بينهم. وهذه قطة ترفعها عاطفتها فوق العداوة المأثورة بين جنسها وبين الفئران، فتحنو على صغار أعدائها وترعاها، ثم تكتئب لفقدها كما اكتأبت على صغارها. والناس - وهم لأب واحد وأم واحدة - لا يستطيعون أن يزيلوا ما بينهم من خلاف فيلجئون إلى وسائل التقتيل والتدمير. ولقد اعتدنا أن نطل كلمة (الإنسانية) على الأعمال والتصرفات التي توجهها العواطف والدوافع الرحيمة في نفس الإنسان، واعتدنا أن نمجد هذه الكلمة ونعجب بآثارها في الآداب والفنون؛ فما أحرانا اليوم أن نقف عند هذه (القطية) الرفيعة.
إيران - ويكي الاقتباس
ونمجد تلك القطة الدانمركية العظيمة الجديرة بأن تأخذ مكانها بين دعاة السلام، بل تأخذ بينهم مكاناً ممتازاً، لأنها لم تخطب ولم تدبج مقالاً، بل ضربت المثل بالعمل إذ قلمت أظفار العداوة بين القطط والفئران، ورفعت في الميدان راية السلام. الوقت الان في كوريا الجنوبية. هل بين القطط - كما بين الناس - أدباء وفنانون - يشيدون في إنتاجهم بدوافع الإنسانية ومظاهرها ويضمخون بعبيرها ما يكتبون وينشئون؟ وما أجزم، قد يكون في موائها شيء من ذلك، ولعله شيء نادر إلى جانب صرخاتها في الدعوة إلى افتراس الفئران، كما يدعو الإنسان إلى افتراس الإنسان... ولعل تلك القطة استجابت لذلك المواء النبيل فتجنبت الحرب وأرادت أن تعيش مع أعدائها في وئام. وهل بين القطط - كما بين الناس - هيئة كهيئة اليونسكو تعمل للسلام وتهدف إلى القضاء على دوافع الحرب في العقول؟ إن كان ذلك فلا بد أن (يونسكو القطط) أنجح من يونسكو الإنسان، والدليل على هذا وقوع تلك الحادثة في الدانمرك، وهي حادثة قد يكون لها ما بعدها فيسود السلام عالم القطط والفئران... أما يونسكو الإنسان فقد اجتمعت قريباً وارتفعت فيها أصوات الدعوة إلى السلام، وقدمت لهذه الغاية اقتراحات، وأحسب أن قد وضعت لها خطط وبرامج، وما كاد مؤتمرها ينقض حتى انقضت كوريا الشمالية على كوريا الجنوبية وتحفزت وراءهما القوى العالمية.
مجلة الرسالة/العدد 888/الأدب والفن في أسبوع - ويكي مصدر
أما من حيث أرقام المبيعات فقد أنقذ أندرويد شركة موترولا من الخسارة، حيث أصبحت هواتفها المحملة بنظام أندرويد من أشهر الهواتف في العالم، وباعت 250, 000 هاتف في أول أسبوع عندما أطلقت هاتفها موترولا درويد في الولايات المتحدة. أما سامسونج فإن هاتفها الجبار جلاكسي أس باعت منه فقط في كوريا الشمالية أكثر من مليون هاتف، وفي الولايات المتحدة تجاوزت رقم مليون هاتف في وقت قصير ليكون لها قصة نجاح باهرة مع منصة أندرويد. الوقت الان في سيول كوريا الجنوبية. وبشكل عام أعلنت جوجل أنها تقوم بتفعيل أكثر من 200 ألف جهاز يومياً، فلك أن تتخيل نجاح منصة أندرويد مفتوحة المصدر وحجم تأثيرها على سوق الهواتف بعد نصف سنة من الآن. نأتي لنهاية المقالة للتأكيد على أن البرمجيات الحرة ومفتوحة المصدر هي بيئة خصبة للإبداع والمنافسة، وأن هناك الآلاف من البرمجيات الحرة التي تثبت نفسها بأنها محل الثقة والاعتماد عند المستخدمين، وما على المستخدم إلا أن يكتشفها ويمتع نفسه باستخدامها.
مجلة الرسالة/العدد 905/البريد الأدبي - ويكي مصدر
والناس يحتاجون مبادئ توجيهية، من أجل تحرير أنفسهم من سلطة الحكَّام. وفي إيران يوجد تاريخ طويل من القمع والاضطهاد. أبو الحسن بني صدر ، مقابلة مهيندخت مصباح معه، ترجمنه رائد الباش ونشرت في 21 يناير 2017 [2]
تعيش إيران تناقضاً صارخاً بين الأيديولوجية الدينية القوية والمرتبطة ببيروقراطية بطيئة ووضع اقتصادي صعب وتنمية محدودة، وبين الشارع الإيراني الأكثر براغماتية وتحرراً وسعياً إلى الانفتاح. إيران - ويكي الاقتباس. شفيق الغبرا ، 12 فبراير 2016 [3]
إيران لم تعرف منذ زمن طويل أي نوع من الحرية. فقد عشنا لما يعادل الثلاثة ألاف عام تحت هيمنة نظام استبدادي مرعب. قادر عبد الله ، 23 فبراير 2007 [4]
لقد أنهت الجمهورية الإسلامية النظام العلماني في إيران، لكن في الوقت ذاته باتت العقيدة الإسلامية موضع تساؤل دائم، كما أنها باتت تقاس بالواقع السياسي. بهروز قمري تبريزي ، 7 يناير 2010 [5]
أقول دائمًا عن نفسي، إنَّني دافعت عن تديّني وحميته من جمهورية إيران الإسلامية، وهذا لم يكن أمرًا سهلاً. الثورة الإسلامية في إيران أبعدت غالبية الشعب الإيراني عن العقيدة الإسلامية. أنا أعتقد أنَّ جمهورية إيران الإسلامية أضعفت الإسلام كثيرًا، ليس في إيران وحدها.
البرمجيات الحرة/أشهر البرمجيات الحرة - ويكي الكتب
متصفح الإنترنت الشهير فيرفوكس [ عدل]
شعار متصفّح موزيلا فيرفوكس. هناك الكثير من البرمجيات الحرة والشهيرة بين مستخدمي الحاسوب، وهناك أيضاً الكثير من المستخدمين الذين يستخدمونها ولا يعرفون القيم التي تقف خلف هذه البرمجيات التي تعجبهم بقوتها وثباتها وخفتها. الوقت الان في كوريا الجنوبية سيول. في هذه المقالة سنتحدث عن ثلاثة برامج حرة ومفتوحة المصدر ومشتهرة بين المستخدمين. أولى هذه البرامج هو متصفح الإنترنت الشهير فيرفوكس الذي تقف خلفه شركة موزيلا الشهيرة، نشأ فيرفوكس كخليفة لمتصفح نتسكيب (الذي قضت عليه مايكروسوفت)، حيث قرر مطوروه أن يفتحوا مصدره في محاولة أخيرة منهم لمنافسة متصفح إنترنت إكسبلور الذي تنتجه مايكروسوفت والذي يأتي مثبتاً في جميع أنظمة ويندوز، مما جعله المتصفح الأكثر شهرة في سوق المتصفحات. هذه السيطرة لم تدم طويلاً، وخاصة عندما لم تواكب مايكروسوفت ركب تطور معايير الوب ولم تصدر نسخة جديدة من متصفحها إنترنت إكسبلور لمدة أكثر من ست سنوات، مما سمح لمتصفح فيرفوكس أن يستحوذ على أكثر من 25 بالمئة من سوق المتصفحات، ضاغطاً على مايكروسوفت لكي تعمل جاهدة للحفاظ على مكانتها بإصدار نسخة إنترنت إكسبلور 7 ومن ثم نسخة 8، وحالياً نسخة إنترنت إكسبلور 9 في طور التطوير.
والهبة الأخيرة كانت في عام 1979. ولم تكن الثورة في البداية إسلامية على الإطلاق، إلى أن ظهر رجال الدين على المسرح وطرحوا فكرة الجمهورية الإسلامية. وأجري وقتئذٍ استفتاءٌ منحت الأغلبية فيه ثقتها لرجال الدين وصوتت للجمهورية الإسلامية. أما أنا شخصيًا فلم أثق بهم ولم أعطهم صوتي ولن أعطيهم إياه أبدًا. محمد رضا شجريان ، 3 ديسمبر 2011 [9] [10] [11]
قد تكون طهران أقل عواصم الشرق الأوسط تديناً... على النقيض من غالبية الدول الإسلامية، فإن الأذان يكاد تكون غير مسموع… وشرب الكحول محظور لكن خدمة توصيل النبيذ إلى المنزل أسرع من توصيل البيتزا… يصعب تحديد موقع الدين في هذا البلد ويبدو أن المتدينين حقاً مهمشون كأقلية. نيكولاس بيلهام [12]
مراجع [ عدل]
وصلات خارجية [ عدل]
اقرأ عن إيران. في ويكيبيديا، الموسوعة الحرة