كتبت سينتيا عواد في "الجمهورية":
إضافة الورقيات الخضراء إلى الـ»Smoothies» تُعدّ طريقة جيّدة لإدخال المكوّنات الصحّية إلى نظامكم الغذائي. غير أنّ وضع السبانخ والـ»Kale» في الخلّاط يوماً بعد آخر قد يصبح مُملّاً! فإلى أيّ أنواع أخرى تلجأون؟
إذا كنتم تحبّون التلذّذ بـ«Smoothie» صحّي خلال اليوم، إحرصوا على تعزيز نكهته والعناصر الغذائية المتوافرة فيه من خلال تجربة هذه الأنواع من الورقيات الخضراء التي تحدّث عنها أخيراً الطبيب الأميركي العالمي، د. أوز:
الجرجير
تُستخدم هذه الورقيات لأكثر من مجرّد وضعها في السَلطات. يحتوي الجرجير على نسبة عالية من الفيتامينات A، وC، وK، جنباً إلى معدن الحديد. انواع الورقيات الخضراء pdf. إنه مناسب جداً لتحضير «Smoothie» طارد للسموم من الجسم لأنّ الألياف التي يؤمّنها ستضمن الشبع لوقت طويل. وعلى غِرار السبانخ والـ«Kale»، فإنّ الجرجير يُلائم أيّ «Smoothie» مؤلّف من فصيلة التوت. الهندباء الخضراء
يشتهر استخدامها في السَلطات أو الأطباق الجانبية، ولكنّ الهندباء الخضراء تصلح لأن تدخل في تركيبة الـ«Smoothie»، فترفع قيمته الغذائية بشكل ملحوظ. إنها تؤمّن كمية ممتازة من الحديد، وتحتوي على الفيتامين E، جنباً إلى جرعة ضئيلة من الفيتامينات B.
انواع الورقيات الخضراء ببغداد
تناول الأغذية الغنية بالماء خطوة جيدة على طريق أسلوب الحياة الصحي والمحافظة على الوزن. تلك الأغذية تمنع جسمِك من الجفاف حيث أن الأغذية مصدرا للماء الذي يحتاجه الجسم فتمثل من 20 إلى 30% من إحتياجك للماء. إذا كنتي تريدين إنقاص وزنك فعليكِ بالأغذية الغنية بالماء لأنها: تبدو أكبر حجما مما يعطيكي الإحساس بالشبع. عندما يتحد الماء مع الغذاء، يبطى عملية الإمتصاص في الأمعاء ويبقى لمدة أطول في المعدة. إذن، ما هي تلك الأغذية الغنية بالماء؟ الورقيات الخضراء الخس الكابوتشي هو الأغنى بالماء والأقل سعرات حرارية. باقي أنواع الخس والسبانخ وباقي الورقيات الخضراء غنيين بالألياف والفيتامينات والمعادن. الفاكهة الفاكهة غنية جدا بالماء. وتساعد على خفض حرارة الجسم في الأيام الصيفية الحارة. تعطيكِ الفاكهة ما تحتاجينه من سكريات بمذاقها الحلو أيضا وبأقل السعرات الحرارية ولا تنسي كم الفيتامينات الهائل بها. انواع الورقيات الخضراء بكافة أحياء سكاكا. اقرأي أيضا: ماذا تعرفين عن فيتامين الجمال) الشمام والبطيخ لا يضاهيهم شيء آخر في أيام الصيف الحارة. ولهم فوائد أخرى هائلة فهما يحتويان على فيتامينات سي و أيه (C, A) ويحتويان أيضا على الليكوبين وهو ما يساعد خفض نسبة حدوث السرطان في البروتستاتا والثدي والقولون والرئة.
انواع الورقيات الخضراء وأهدافها
وعلى رغم مذاقها المرّ، فإنّ مزجها مع الفاكهة الحلوة سيُساهم في تخفيف نكهتها. الـ«بوك تشوي»
هذا النوع من الورقيات الخضراء عبارة عن ملفوف صينيّ قليل السعرات الحرارية ومليء بالعناصر الغذائية. البوك تشوي (Bok Choy) غنيّ بالألياف ويحتوي على الفيتامينات A، وC، وK، وبالتالي فإنه يشكّل إضافة جيّدة إلى الـ«Smoothie» المُقبل. تشمل أبرز فوائده الحفاظ على صحّة كل من البشرة، والعينين، والعظام. إنه يملك مذاقاً حلواً وقويّاً يتوافق بشكل جيّد مع غالبية الفاكهة. لاستمداد أعلى جرعة من المغذيات .. اليكم أفضل الورقيات الخضراء لإضافتها إلى السَلطات | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. الكزبرة
تتضمّن الكثير من الفيتامينات والمغذيات. يمكن للكزبرة أن تزوّد الجسم بكميات عالية من الألياف، والماغنيزيوم، والحديد، إضافةً إلى الفيتامين C. هذه الورقيات الخضراء تناسب أيّ وصفة «Smoothie» تحتوي على الحمضيات أو الفاكهة الإستوائية. إشارة إلى أنّ الكزبرة تساهم في التخلّص من السموم والمعادن المتراكمة في الجسم. البقلة
مليئة بمضادات الأكسدة وتشتهر بمحتواها الغذائي القيّم. إنها تتضمّن الفيتامينات A، وB6، وC، وE، وK، ومعدن البوتاسيوم. محتواها العالي بالفيتامين C ومضادات الأكسدة سيساعد على دعم الجهاز المناعي. من الأمثل مزجها مع فصيلة التوت.
كما نفّذت الإدارة العامة لصحة البيئة، برامج تدريبية لطلاب وطالبات الجامعات والكليات لعدد 64 طالبًا؛ في إطار نشر الوعي المعرفي؛ حيث يمثل تدريب الكوادر الوطنية أهمية بالغة لأمانة العاصمة المقدسة لبناء وتأسيس وتنمية مهارات أبناء الوطن، وتهيئتهم لميادين العمل من خلال برامج التدريب الصيفية.
سناء شخصية مثقفة تهوي القراءة والأدب وخاصة الروايات البوليسية. تحب سناء ممارسة التمارين الرياضية بانتظام كما تحب الحفاظ علي رشاقتها. سناء شخصية ثرثارة بعض الشئ. كتابة اسم سناء باللغة الانجليزية
يكتب اسم فراس باللغة الإنجليزية بطريقتين وهما
Sanaa
Sana
دلع اسم سناء
سوسو
سونه
سنوئه
زخرفة الاسم سناء
ⓈⒶⓃⒶⒶ
𝕊𝔸ℕ𝔸𝔸
🅢🅐🅝🅐🅐
مشاهير يحملون نفس الاسم
الممثلة سناء يوسف
الممثل سناء شافع
الممثلة سناء يونس
إقرأي أيضاً
معنى اسم سما في القاموس وصفات حاملته
معنى اسم سديم في القاموس وصفات حاملته
معنى اسم سارة وصفات من تحمل الاسم
معنى اسم سيرين وصفات حاملة الإسم
معنى اسم سلمى وصفات من تحمل الاسم
How useful was this post? Click on a star to rate it! Average rating / 5. Vote count: No votes so far! Be the first to rate this post.
دلع اسم سناء الزوي
شخصية قوية وجريئة قادرة على تحمل المسؤولية دون الاعتماد على الآخرين. والذين يحملون هذا الاسم هم اجتماعيون يكرهون الانطواء، ويسعون إلى تكوين علاقات جديدة وقوية باستمرار، لأنهم لا يحبون العزلة. تحب كل الخير وتساعد الآخرين دون مقابل ، فهي عطاء. شخصية رومانسية عطوفة مخلصة لوالديها ، تتبع طريق الحق دائمًا وتتجنب طريق الباطل. غامضة وسرية من الأسرار، ولا تفشي لأي شخص أي سر يخصها أو لغيرها مهما كلف الثمن. جادة وطموحة، تحب وظيفتها وتعمل بضمير وإخلاص لتحقيق أحلامها. دلع اسم سناء
توجد مجموعة من أسماء الدلع التي يمكن للآباء والأمهات الاختيار من بينهم لمناداة ابنتهم، وهذه الأسماء هي كالتالي:
سوسو. سنسن. نونة. سنوءة. سوسنة. نونيا. ناني. لولو. دعنا نعرف اذا اعجبك المنشور هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكننا تحسينها.
دلع اسم سناء يوسف
#1
السلام عليكم
احبتي متابعين بمنتديات صقور الابداع
موضوعنا اليوم لكل محبي اسم سناء حيث سوف نقدم لكم اليوم القاب دلع في اسم سناء
جميلة وجديدة وغزل ودلع لاسم سناء متميزة يمكن تدليع فيها الاسم سناء
والعديد من الالقاب لاسم سناء جميلة متميزة وجديدة
اتمنى ان تنال اعجابكم ورضاكم متابعينا لمنتديات صقور الابداع ان شاء الله
دلع اسم سناء
سناتي
سندس
سينو
سانة
نانا
سيو
نائتي
سيني
سناتو
سنائي
سيونة
سونو
للمزيد من المعلومات عن اسم سناء زورونا صور ِاسم سناء مزخرف انجليزى, معنى وصفات اسم سناء و شعر و غلاف و رمزيات, photo meaning name
التعديل الأخير بواسطة المشرف: 6 مارس 2020
دلع اسم سناء عكرود
آخر تحديث: أغسطس 18, 2021
شخصية اسم سناء في علم النفس
شخصية اسم سناء في علم النفس من الأسماء الأجنبية الجديدة التي تحمل الكثير من الدلالات والمعاني التي تدل على الجاه والسلطة والنسب، وسوف نتعرف خلال هذه المقال عن كل ما يتعلق بهذا الاسم والصفات التي تميزه، وحكم تسميته في الشرع. أشار علماء النفس أن اسم سناء من الأسماء التي تحمل معاني محمودة ومن أهم هذه المعاني ما يلي:
اسم سناء يعني أنها فتاة جميلة وجذابة، تحب الخير للناس وتمد يد العون لكل من يحتاجها دون مقابل. الجدير بالذكر أن حامل هذا الاسم شخص يشغل مكانة مرموقة في عمله، كما يمتاز بقدرته على التأثير في الآخرين. شخصية اسم سناء في علم النفس اجتماعية جداً، وتفضل التواصل مع الآخرين ولا تحب العزلة. صاحبة هذا الاسم تمتاز بأنها شخصية إيجابية ومرحة ومتفائلة وتنشر الفرح في قلوب كل ما حولها. بالإضافة إلى أنها من الشخصيات المبهجة والمشرفة ذو الملامح الجميلة والجذابة. كما أنها ترجع إلى أصل طيب ونسب عظيم، واسمها يعني العزة والشرف والكرامة. شاهد أيضًا: شخصية اسم سجى في علم النفس
معنى اسم سناء في المعجم
تتنوع معاني اسم سناء في المعجم ما بين اسم، وصفة وعلم، وهما على النحو التالي:
سناء الصفة: يقصد به القوة الإلهية التي يرثها البشر من رب الكون – سبحانه وتعالى -، كما يعني به النور النابع من البرق الذي يظهر بالسماء أثناء سقوط المطر.
دلع اسم سناء يونس
يوجد الأن الكثير من أسماء الأطفال ولها العديد من المعانى، فيهتم
الوالدين بمعنى أسم طفلهم، فمعنى الأسماء أصبح مهم عند الجميع نظرا لتقدم
العصر، حيث أصبح كل شئ فى حياتنا موضه حتى الأسماء، ومن خلال موقعنا
نوضح
لكم الكثير من الأسماء ومعانيها ومنها أسم سناء وحكم التسمية بيه، حيث يوجد لكل أسم الكثير من
المعانى
يهتم بيها العديد. ومن خلال موقعنا منوع نوضح لكم معنى أسم سناء وحكم التسمية بهذا الأسم فى الإسلام. معنى أسم سناء
هذا
الأسم من الأسماء ذات الأصل العربي، ومن الاسماء التى تستخدم كأسم علم
مؤنث، والأسم جاء من مصدر سنى والسنا هي الرفعة والشرف وكل ذي شرف ونسب وأصل كريم، ويعنى إيضا أنه البرق المتواجد في السماء، والضياء الساطع، ويعرف ضوء القمر بالسناء، كما يوجد نوع من النباتات الذي يعرف باسم السناء. أقرأ إيضا:
معنى أسم رهف
معنى أسم ريان
صفات حاملة أسم سناء
يوجد العديد من الصفات التى تميز أسم سناء عن باقى الأسماء، ومن هذه الصفات:
إجتماعية للغاية وتحب أصدقائها. تحفظ الأسرار. طيبة وعطوفة للغاية وخاصة على الأطفال. تحب القراءة وتجمع الكثير من المعلومات. ذكية للغاية وتصل للأفضل دائما. تحب السفر والمغامرة وزيارة الاماكن الجديدة.
لمعرفة المزيد من المعلومات عن الموضوع الحالي اقرأ مقالة ( معنى سناء). المصدر: 1.