في أبريل 25, 2022
385 0
قال خبراء في التغذية إن الطعام يلعب دورا مهما في الحالة المزاجية، فإما يتركنا في حالة ركود أو يعطينا دفعة من الطاقة الإيجابية التي تحسن الحالة النفسية. وتشيردراسة جديدة نشرت في مجلة PLOS ONE إلى أن الالتزام بنظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي يمكن أن يساعد في مكافحة الاكتئاب. ونظر الباحثون إلى مجموعة من ما يقرب من 7000 من كبار السن على مدى عامين، حيث التزم جميع المشاركين بنظام غذائي متوسطي، كما ولتزمت إحدى المجموعات بنسخة مقيدة بالسعرات الحرارية من النظام الغذائي، بينما لم يكن لدى المجموعة الأخرى مثل هذه القيود. ووجد الباحثون أن المشاركين في كلا المجموعتين شهدوا انخفاضا في أعراض الاكتئاب، وخلصوا إلى أن العلاقة بين النظام الغذائي واضطراب المزاج "تستحق مزيدا من البحث". نظام غذائي وزارة الصفحة الرئيسية. وقال الرئيس التنفيذي في Wise Mind Nutrition الدكتور دافيد ويس إن هذه الدراسة قوية، ما يسمح بتقييم التغييرات بمرور الوقت، في كثير من الأحيان، ويربط الناس بين التغذية والوزن والتغيرات في المؤشرات الحيوية، وعندما تكون التغذية مفرطة في الطب يمكن للناس التغاضي عن إمكانية تحسين التغذية للمزاج. " ولفت ويس إلى أن الأدلة تدعم التأثير الإيجابي للنظام الغذائي المتوسطي على أعراض الاكتئاب من خلال "مجموعة واسعة من المسارات" وأن النظام الغذائي يمكن أن يساعد في تحسين نوعية حياة الناس.
شبكة شايفك :«الصحة» نحدد أرقام ساخنة لمن يعاني مشكلات صحية بسبب تناول الفسيخ على الفطار - شبكة شايفك
الأكل الصحي والمتوازن نظام غذائي ضروري للحفاظ على صحة الجسم، بينما يقر الناس في جميع أنحاء العالم بأهمية الأكل الصحي، إلا أن القليل منهم فقط قادر على إدراجه في حياتهم. شبكة شايفك :«الصحة» نحدد أرقام ساخنة لمن يعاني مشكلات صحية بسبب تناول الفسيخ على الفطار - شبكة شايفك. ومع ذلك، بغض النظر عن مدى صحة شيء ما للجسم، يمكن أن يكون له عواقب سلبية على الجسم إذا لم يتم الاعتدال بشكل جيد، قد يبدو الأمر غريبًا بالنسبة لك، هل تعلم أن ملف اضطرابات الطعام يمكن أن يؤدي إلى استحواذ الناس على الأكل الصحي غذاء؟
أورثوريكسيا Nervosa هو اضطراب في الأكل يتسم بالوسواس الصحة سلوك الأكل، قد يكون تناول الطعام الصحي مهمًا للحفاظ على الصحة العامة ولكن ضمان التوازن في النظام الغذائي الذي يدعم الصحة العقلية والبدنية أمر ضروري أيضًا، يصبح الأفراد الذين يعانون من هذا الاضطراب يركزون بشكل غير صحي على العوامل التي تجعل النظام الغذائي مغذيًا وصحيًا. علامات التحذير
فيما يلي بعض العلامات التحذيرية لتقويم العظام التي يجب الانتباه إليها وفقا لموقع " healthsite "
تقييد بعض المجموعات الغذائية:
غالبًا ما تعتبر المجموعات الغذائية مثل الكربوهيدرات والدهون غير صحية. ومع ذلك، عند تناولها باعتدال، يمكن أن تقدم للجسم بعض الفوائد الصحية.
وأكد «عبدالغفار» أن هذه الحملات تأتي تنفيذا لتوجيهات الدكتور خالد عبدالغفار، وزير التعليم العالي والبحث العلمي والقائم بأعمال وزير الصحة والسكان، بإحكام الرقابة على المنشآت الغذائية، وتكثيف الحملات الرقابية، للتأكد من سلامة الغذاء المقدم للمواطنين، واتخاذ كافة الإجراءات القانونية اللازمة حيال المخالفات التي يتم رصدها. ومن جانبه، أكد الدكتور عمرو قنديل، رئيس قطاع الطب الوقائي، إعدام 7 أطنان و762 كيلوجرامًا من الأغذية المتنوعة، و591 لتر عصائر ومشروبات، تبين عدم صلاحيتها للاستهلاك الآدمي، مضيفا أنه تم تحرير 811 محضرًا لعدم وجود شهادات صحية مع العاملين في بعض المنشأت الغذائية، بالإضافة لإيقاف 245 منشأة تُدار بدون ترخيص. وأشار «قنديل» إلى تكثيف الرقابة على الفنادق، والمطاعم، والمنشأت الغذائية المختلفة، واتخاذ كافة التدابير والإجراءات القانونية اللازمة حيال المخالفين؛ حرصاً على صحة وسلامة المواطنين. وزارة الصحة نظام غذائي. وتناشد وزارة الصحة والسكان، العاملين في مجال الأغذية بالالتزام بكافة الاشتراطات الصحية، واستخراج الشهادات الصحية التي تفيد خلوهم من الأمراض المعدية والاهتمام بالنظافة العامة والشخصية، وضرورة التزام كل المنشآت الغذائية بتطبيق الاشتراطات الصحية، مؤكدة استمرار الرقابة الدورية لضمان سلامة الغذاء.
زيارة الوفد العسكري لمكتبة الملك فهد
زار وفد من ملتحقي برنامج ماجستير العلوم العسكرية بكلية القيادة والأركان بالقوات المسلحة أمس، مكتبة الملك فهد الوطنية، للتعرّف على مرافق المكتبة ومحتوياتها من العناصر المعرفية التاريخية، ودورها الريادي في الإنتاج الفكري السعودي. وشارك في الزيارة 45 من الدارسين المنتمين إلى 18 دولة عربية وصديقة؛ حيث استقبلهم مدير إدارة خدمات المستفيدين د. نبيل بن عبدالرحمن المعثم، الذي أكد أهمية مثل هذه الزيارات التي تحمل بعدًا تعليميًّا وثقافيًّا، وتسهم في تفعيل التعاون الثقافي بين مكتبة الملك فهد الوطنية وكلية قيادة الأركان. كلية القيادة والأركان تحتفل بتخريج الدفعة الـ33 - YouTube. واستمع الوفد الزائر لشرح تفصيلي عن فكرة إنشاء المكتبة وأهدافها وبرامجها وأبرز مهامها، والدور المنوط بها والخدمات التي تقدمها لمستفيديها، كما اطلعوا على الوسائل المتاحة للاستفادة من مراجع المكتبة ومصادرها الرقمية، وعن بعض محتوياتها من عناصر ثقافية ومقتنيات نادرة سواء من الكتب أو المخطوطات، واصطحب الزوار لزيارة مركز معلومات المملكة ومعرض الصور وقاعات المجموعات العامة. وأعرب الوفد عن سعادته بالزيارة وما وقف عليه من تراث علمي وثقافي ثري، شاكرين مسؤولي المكتبة على ما لقوه من حسن استقبال وحفاوة، منوهين إلى أن الزيارة شكلت دافعا لهم للقيام بزيارات مماثلة للاطلاع والاستفادة أكثر مما توفره المكتبة لزوارها من مراجع ومصادر علمية في مختلف التخصصات.
كلية القيادة والاركان السعودية
إضافة إلى تنظيم العديد من المشاركات والزيارات الخارجية إلى الدول الشقيقة والصديقة، حيث تتضمن الزيارات الخارجية دورتين يلتقي خلالها الدارسين في الكلية مع نظرائهم في الدول الشقيقة للاستفادة من خبراتهم مع الحرص على حضور بعض من التمارين العملية مع اجتماع هيئة التوجيه والمعلمين مع نظرائهم لمواكبة التطور والرقي في منهاج التعليم والتدريب للكليتين. وأوضح أن دورات الكلية الملكية للقيادة والأركان والدفاع الوطني لا تقتصر على دورتي الدفاع الوطني ودورة القيادة والأركان فحسب؛ بل تم استحداث العديد من الدورات الموازية لتعزيز المعرفة لدى ضباط قوة دفاع البحرين، كدورة تأهيل المعلمين ودورة حقوق الإنسان وقانون الدول الإنساني ودورة إدارة الأزمات وفن التفاوض ودورة التخطيط الاستراتيجي. وأشار إلى إن مرتب الكلية يتألف من ضباط وطاقم متخصص في التدريس من دكاترة وموجهين ومعلمين. كلية القيادة والاركان الاردنية. كما توجد في الكلية عدة أقسام تدعم العملية التعليمية في الكلية سواء للضباط الدارسين أو المعلمين، وتحتوي مكتبة كلية القيادة والأركان على 30 ألف كتاب تقريباً هذا بجانب مكتبة إلكترونية متنوعة تحتوي على مختلف التخصصات والأقسام لدعم العملية التعليمية وكافة الضباط والدارسين فيها.
كلية القيادة والاركان الاردنية
مسقط - الشبيبة استقبل سعادة الشيخ سعيد بن حمد السعدي نائب رئيس مجلس الشورى صباح اليوم (الأثنين) بمقر المجلس وفد كلية القيادة والأركان بجمهورية مصر العربية وذلك برئاسة عميد أركان حرب طارق السيد وهبة والوفد المرافق له. في بداية اللقاء رحب سعادته بالعميد أركان والوفد المرافق له مشيدا بالعلاقات الثنائية المشتركة بين سلطنة عمان وجمهورية مصر العربية في مختلف المجالات والأصعدة. كما تعّرف وفد كلية الأركان المصرية على التشريعات والقوانين المنظمة لعمل المجلس في الجلسات الأعتيادية وأعمال اللجان الدائمة وعمل الأمانة العامة للمجلس.
كليه القياده والاركان لبنان
د. تطوير
القدرة على
تحليل وحل
المعضلات
تطوير مهارات
الاتصال مع
الآخرين، على
مختلف
المستويات. و. تطوير
الاندماج
والتنسيق، مع
ضباط الأركان
الآخرين. ز. توسيع
معرفة الضباط
بتنظيمات
وأدوار وعمليات،
ح. تطوير
مفاهيم
العمليات
المشتركة. ط. ممارسة
أدوار
وواجبات
والأركان، بعد
دراستها، من
خلال التمارين
المكثفة
والمتواصلة. ي. توسيع
معارف الضباط
إستراتيجياً
وعلمياً وثقافياً. 5. مراحل
مرت
المسلحة بثلاث
مراحل من
التطور، كان
لكل مرحلة من
هذه المراحل
مهمتها
ودورها الخاص
بها، وتتلخص هذه
المراحل
التاريخية
للكلية في
الآتي:
المرحلة
الأولى
وتتمثل
في معهد
العظام، الذي
تغير مسماه
لاحقاً إلى
"معهد الضباط
الأقدمين". وقد أنشئ هذا
المعهد عام
(1387هـ) بأمر ملكي
بناء على توصية
من وزير
الدفاع
والطيران،
وذلك لغرض تأهيل
الضباط في
الجيش العربي
السعودي
لأعمال
والأركان،
وتزويد
تشكيلات
الجيش في ذلك
الوقت بما
تحتاجه من
قادة
وأركانات. كلية القادة والأركان (مصر) - ويكيبيديا. وقد
قام هذا
المعهد
بالدور
والمهمة
المطلوبة منه
لمدة عشرة
أعوام، تخرج
خلالها تسع
دورات من
المؤهلين
للقيام
بأعمال
القيادة والأركان
في تلك
الفترة. ونظراً لتوسع
السعودي خلال
تلك الفترة،
وزيادة الحاجة
لإعداد أكثر
من الضباط،
ومستويات
أعلى من القادة
بدأ التفكير
في تطوير المعهد
إلى كلية،
وكانت تلك هي
البداية.
وعن مركز المشبهات الذي يعتبر من أحدث المراكز التكنولوجية المتطورة في قوة دفاع البحرين فدوره رئيسي في التخطيط للتمارين على المستوى التعبوي والعملياتي مع خدمة ضباط دورة القيادة والأركان المشتركة، ودورة الدفاع الوطني والدورات الأخرى التي تعقد في الكلية وكافة الضباط قوة الدفاع البحرين. وقال آمر الكلية الملكية للقيادة والأركان والدفاع الوطني؛ إن الكلية تعد الركيزة الأساسية التي حَظيت بدعمً مستمر في قوة دفاع البحرين من لدن سيدي حضرة صاحب الجلالة الملك حمد بن عيسى آل خليفة، عاهل البلاد المفدى القائد الأعلى حفظه الله ورعاه، لتأدية دورها وواجبها الوطني بكل تفانٍ وجداره. م ع
يقدم موقع الشرقية توداي لمتابعيه في السطور التالية شروط الالتحاق بكلية القادة والأركان، والتخصصات والعنوان ورقم التليفون للتواصل. تخصصات كلية القادة والأركان
تختص كلية القادة والأركان بإعداد وتأهيل الضباط من القوات البرية والأفرع الرئيسية للقوات المسلحة في التخصصات التالية:
بحرية
جوية
دفاع جوي
لشغل وظائف القيادة والأركان بمختلف مستويات القيادات بالقوات المسلحة، من خلال تخريج ضباط حاصلين على درجة الماجيستير. شروط الالتحاق بكلية القادة والأركان
يختبر الضباط المرشحين فى خمسة مواد تشمل (سطع وجيوش أجنبية – تكتيك عام – شئون إدارية – تنظيم وإستخدام – لغة إنجليزية) كما يجرى الكشف الطبى وإختبارات اللياقة البدنية للضباط الناجحين بهذا الإختبار. كلية القيادة والاركان السعودية. يُعقد للضباط الناجحين بالإختبارات السابقة دورة تأهيل بالمعاهد التخصصية للأسلحة لمدة (3) أشهر. يُعقد إختبارات تحريرية للمرشحين بإنتهاء دورة التأهيل فى مواد (تكتيك عام – شئون إدارية – تدريب عام – فن قيادة – تاريخ عسكرى – لغة إنجليزية – مقدمة حاسبات إلكترونية – واجبات أركان – حاسب آلى عملى). يُجرى اختبار مواجهة للمرشحين بعد اجتيازهم الاختبارات السابقة. الضباط المرشحين الذين يجتازون الإختبارات السابقة بنجاح يتم إلتحاقهم بكلية القادة والأركان كدارسين بها.