فيما حذّرت دراسة من أن مشكلات إبصار نصف سكان العالم بسبب الأجهزة الذكية نصح استشاري طب وجراحة العيون الدكتور البراء القاسمي بتطبيق قاعدة 20/20/20؛ للتقليل بشكل كبير من إجهاد العين الذي يحدثه التحديق الطويل لشاشات الكمبيوتر والاجهزة اللوحية والذكية والجوالات بأخذ راحة 20 ثانية والنظر لمسافة 20 قدم، كل 20 دقيقة. وأضاف الدكتور "القاسمي" خلال حديثه لبرنامج "صباح العربية" بأن ما يُسوّق له من نظارات الحماية من أشعة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية والذكية والجوالات هي معلومة غير صحيحة مطلقاً، مؤكداً: "ليس هناك ما يسمى بنظارات حماية من الكمبيوتر والجوالات"! انواع نظارات الحماية من اشعة الكمبيوتر و فوائدها. وأفاد طبيب العيون بأن معدل رمش العين الطبيعي 15 مرة في الدقيقة، لكن مع التركيز الطويل ولفترات طويلة في الجوال يقل معدل الرمش إلى النصف أو الثلث، وهذا يسبب الإجهاد والجفاف والألم للعين، مؤكداً في هذا الصدد أهمية ممارسة الرمش أثناء مطالعة الجوال. وفيما نفى استشاري طب العيون صحة تأثير الجوال لفترات طويلة على إضعاف النظر للكبار، حذر في المقابل من تأثيره على الأطفال، مشيراً إلى أن تحديق الصغار للجوال والآيباد لفترات طويلة يسبب قصر نظر لهم! لافتًا في هذا السياق إلى أن الجمعية الأمريكية لطب العيون أوصت بعدم إعطاء الطفل الأقل من سنة أي أجهزة ذكية.
لماذا يجب حماية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية
تصفح الآن التشكيلة وتسوق بأمان الشكل والعلامة التجارية التي تجدها مناسبة لك و لطبيعة عملك..
انواع نظارات الحماية من اشعة الكمبيوتر و فوائدها
تاريخ التسجيل: Jan 2019
المشاركات: 18, 000
التقييم: 50
كيفية حماية العينين من شاشة الكمبيوتر
السادة الاعضاء والسادة الزوار
اهلا ومرحبا بكم في منتدانا المتألق
منتديات ال باسودان
ان نقدم لكم باقه متألقه من المقالات القيمة
أحدث, أخبار, تقنيات الكُـمبـيـوتَر
إصدار, صيانه, تطبيقات, برامج
دائما فقط علي
الجديد والحصري والمتميز فقط علي
منتديات ال باسودان من الضروري أن يحمي مستخدم جهاز الحاسوب عينيه عند الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر، لذا لا بدّ من القيام ببعض الإجراءات البسيطة، كما يأتي:[٣]
تنظيف شاشة الكمبيوتر بين الفينة والأخرى وذلك حتى لا يحتاج المستخدم لتركيز كبير عند رؤية ما يُعرض على الشاشة. الجلوس أمام الشاشة بحيث يكون يكون بينها وبين وجه المستخدم مسافة 20 إلى 30 إنش حيث إنّ هذا الأمر يقلّل من إجهاد العينين. توفير إضاءة مناسبة في مكان استخدام الكمبيوتر. لماذا يجب حماية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية. استخدام فلتر خاصّ بالحماية من توهّج الشاشة. ;dtdm plhdm hgudkdk lk aham hg;lfd, jv
نظارات ذكية تحمي العينين وتجري اتصالات هاتفية - الراصد العراقي
يمكن أن يؤثر مقدار الوقت الذي تقضيه في التحديق في شاشة الكمبيوتر على عينيك ويؤدي إلى تفاقم أعراض جفاف العين، ولكن التزامات العمل قد تمنعك غالبًا من تقييد الوقت الذي تحتاجه لقضائه أمام الكمبيوتر. وفي الحقيقة، يمكن أن تؤدي الأنشطة التي تتطلب تركيزًا شديدًا إلى إجهاد العين وجفافها، وفي الواقع الرمش مهم لأنه يساعد في نشر المواد المرطبة مثل الدموع والمخاط على عينيك، وإذا كنت ترمش أقل، فإن الدموع على عينيك لديها المزيد من الوقت للتبخر، مما يؤدي إلى احمرار وجفاف العينين.
استشاري: ليس هناك ما يسمى بنظارات حماية من أشعة الكمبيوتر والجوالات | المشهد الخليجي
وذلك لان الجهاز يصدر مجموعة متنوعة من الضوء مما يجعله سبب في التأثير السلبي على صحة العين. حيث في كثير من الاحيان فان الرؤية تتأثر لمن قبل البرمجيات التي تكون فيها الجودة رديئة، وكذلك الخط الفاشل واختيار اللون، في البرامج التي يمكن استخدامها فهي تنعكس على الرؤية. كما انه يعمل على الاضطرابات البصرية، ومن مظاهر هذه الاضطرابات تمزق، حرق، تأثير الرمل في العين، رهاب الضوء، جفاف في القرنية، وكذلك العمى الليلي. استخدام نظارات الكمبيوتر
كان ومنذ اكثر من عشر سنوات كانت هناك شاشات لاصقة للكمبيوتر تقوم بحماية اعيننا من الاشعة الضارة، وذلك لاحتوائها على مستقبلات حساسة للضوء، وكذلك حساسة للغاية لإدراك الضوء، ولكن الان وبصورة محسنة وهي الاكثر حداثة تم تنفيذ نظارات خاصة للعمل على الكمبيوتر. وذلك لان شاشات الكمبيوتر تشع طيف الضوء بأكمله من الاشعة و البنفسجية الى الحمراء، الذي يسبب في اعطاء حمولة على العين وذلك من خلال الاشعة الزرقاء الموجة القصيرة و الاشعة البنفسجية، والتي تؤثر علي العين ويقظة العين مع الاستخدامات الطويلة للكمبيوتر،. فائدة نظارات الكمبيوتر
نظارات الكمبيوتر تستخدم لصحة العين، حيث انها لا تمر بالأشعة فوق البنفسجية، والبنفسجية والازرق، والتي يكون لها تأثير سلبي عل العين، وهذا الاشعاع سواء ازرق او بنفسجي تأتي من كل شاشة، حيث لها فوائد كالاتي:
ـ حيث انها لا تحمي العينين من التأثر الكهرومغناطيسي للكمبيوتر فقط، ولكنها كذلك تعمل على تمرير الاشعة المنبعثة من الطيف اللوني وبشكل تلقائي، ويكون ذلك بسبب ان العدسات بها يكون لها طلاء خاص وهو عبارة عن فلاتر غير ملحوظة.
تنزيل تطبيق Darker (Screen Filter) يساعدك على تصفية الأشعة الضارة المنبعثة من شاشة الهاتف 2021
flux هو برنامج تم تطويره للتحكم في سطوع وألوان شاشة بشكل تلقائي وذكي، وذلك من اجل الحفاظ على عيون المستخدم من تعرض للضرر بسبب أشعة الزرقاء التي تنتجها أجهزة الكمبيوتر. يمكنك برنامج flux فلتر شاشة الكمبيوتر من تحكم في ألوان وقوة عرض للشاشة جهازك للحفاظ على طاقة وأعين. بحيث أنه يقوم بتغير أوضاع الشاشة بشكل تلقائي للتتناسب مع المكان التي انت فيه. ومؤخرا تم اصدار النسخة برنامج flux 2022 التي تأتي بالعديد من خصائص والمميزات المتطورة والجديدة. مميزات flux 2022:
✔ أولا: ستحصل على هذا البرنامج مفعل بالكراك كامل وصالح لمدة غير محدودة، تستطيع الاستفادة من جميع ميزاته المدفوعة
✔ يتوفر برنامج flux 2022 للتحكم في إضاة الشاشة على مئات من الاوضاع الرائعة التي يمكنك تجربتها وتحويل جهازك الى تجربة أكثر متعة. ✔ يدعم الاشتغال مع ميزة نظارات var، يمكنك ربطها مع جهازك ودخول في وضع شبه حقيقي مع الجهاز. ✔ يتوفر البرنامج على ميزة وضع افلام، بحيث تقوم بتوفير لك مشاهدة رائعة للافلام والمسلسلات، تحاكي ضل والوان بدقة عالية. ✔ امكانية تحكم في اعدادات كاملة للجهاز بشكب يدوي، أو تفعيل خاصية الروبوت لتحكم في اوضاع جهازك بشكل تلقائي، بدون أي تدخل منك.
كيف تعمل هذه النظارات و كيف تختار النوع المناسب لك عند الشراء عبر المواقع مثل موقع آيلاش؟
بداية، يجب عليك معرفة الألوان الأربعة التي تستخدم لغرض الحماية من الضوء الأزرق أو ما تعرف بالأشعة الزرقاء:
العدسات الشفافة:
تحمي النظارات الطبية المصممة بعدسات شفافة من الأشعة الزرقاء بنسبة 40%، فتعمل على تخفيف إجهاد العينين والحفاظ على رطوبتها؛ مما يزيد من الإنتاجية خلال ساعات العمل، يناسب هذا النوع من العدسات الأشخاص الراغبين بالحفاظ على مظهر طبيعي أكثر لأعينهم و لطريقة رؤيتهم للأشياء من حولهم. العدسات الصفراء:
تحجب النظارات الطبية المصممة بعدسات ذات لون أصفر حتى 75٪ من نسبة الأشعة الزرقاء، فحسب مبادئ البصريات؛ للون الأصفر فعالية في صد الضوء الأزرق أكثر منه في العدسات الشفافة. العدسات البرتقالية:
تعد العدسات البرتقالية أفضل العدسات عن سابقتها أعلاه في منع الضوء الأزرق بنسبة 98-99%، إلا أنه لا ينصح باستعمالها في غير موضعها الذي صممت لأجله- أي للعمل عبر الشاشة-؛ يعود السبب وراء ذلك في أن الضوء الأزرق ليس ضارا في المطلق، بل يعتبر مفيدًا أيضاً خلال ساعات النهار عند تلقيه من مصادره الطبيعية كالشمس، فهو يعمل على إبقاء الشخص مستيقظا ونشيطا لأطول فترة ممكنة خلال النهار.
وهذا يتطلب إعطاء المريض جرعات كافية من الأدوية المسكنة للآلام والأدوية المضادة لإلتهابات المفاصل لبضعة أيام بجرعات كبيرة وكافية بالإضافة إلى أخذ قسط من الراحة بمحاولة تجنب الحركة في المفصل المريض. هذه الخطوات عادةً ما تكون كافيه في إزالة أعراض الإلتهاب الحاد وإعادة المريض لممارسة النشاط الطبيعي. ولكن هناك جزءا ثانيا ومهما من علاج هذا المرض وهو محاولة تفادي عودة إلتهاب المفصل في المستقبل عن طريق معرفة السبب الكامن وراء ارتفاع حمض اليوريك والقضاء عليه. الم مفصل القدم الداخلي. وهذا يتطلب استخدام أدوية معينة تساعد على خفض نسبة حمض اليوريك في الدم لفترات طويلة قد تصل إلى أشهر. وهناك بضعة أنواع من الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم لتؤدي هذا الغرض الذي ذكرناه. وهي عادةً ما تكون آمنة وسهلة الاستخدام وذات آثار جانبية بسيطة لاتذكر. بالإضافة إلى هذا كله فإنه يجب على المريض المتابعة الدورية للتأكد من بقاء نسبة حمض اليوريك في الدم في المعدل الطبيعي. كما أنه من المهم جداً على المريض أو المريضة محاولة إبقاء الوزن في المعدل الطبيعي والسيطرة على أية أمراض مزمنة أخرى قد تؤدي إلى ارتفاع نسبة حامض اليوريك. بالإضافة إلى ذلك ومن البديهي جداً هو محاولة الامتناع أو التقليل من الأطعمة التي تزيد من معدل حمض اليوريك في الدم والتي سبق أن ذكرناها سابقاً.
الم مفصل القدم كم
بقلم - مأمون فندي
هل لدى العرب مجتمعين الأدوات والقدرات لتحجيم إيران وإجبارها على التخلي عن الدور العبثي التي تمارسه إقليمياً؟ مهين لي كعربي أن أرى الحرائق في بعض مدننا بفعل إيراني مباشر، حيث يتعالى دخانها كل أسبوع مرة تقريباً، وأرى أنه بات ضرورياً أن يضع العرب أفعالهم مكان خطبهم وكلماتهم، وأن قمة عربية تجعل التدخلات الإيرانية أولى أجندتها لهي ضرورة ملحة الآن قبل غد. أنا مدرك أن إيران النووية هي شأن عالمي أو أن للأزمة الإيرانية شقها الدولي، ولكن تدخلات إيران التقليدية في البلدان العربية هي شأن عربي وليس فقط إقليمياً يخص دول الإقليم كله. التفريق بين إيران النووية وإيران التقليدية أمر ضروري، وخصوصاً في إطار زيارة وزير الخارجية الأميركي أنتوني بلينكن للمنطقة. الم مفصل القدم كم. بلينكن قادم إلينا ليتحدث عن هموم بلاده وأولوياتها، فلماذا تكون أولوياته هي أولوياتنا؟ بلينكن قادم للحديث عن إيران النووية وهو أمر ليس أولوية لدينا، فأولويتنا هي إيران التقليدية وحروبها المباشرة أو تلك التي بالوكالة، وليس عيباً أن نلتقي بلينكن في منتصف الطريق؛ أن نتحدث عن إيران التقليدية أولاً ونمنح وقتاً مماثلاً في اللقاء لإيران النووية.
إذا لم تعالج النقرس فقد يصبح مزمنًا، ويمكن كذلك أن تتطور كتلة صلبة، تسمى tophi في نهاية مفاصلك والجلد والانسجة الرخوة المحيطة بها، وهذة الرواسب يمكن أن تلحق الضرر الدائم بمفاصل الشخص المصاب في النقرس. نكون قد وصلنا الى ختام مقال النقرس والذي نكون قد تعرفنا فيه على تفاصيل شاملة حول النقرس، كما تعرفنا على تفاصيل حول النقرس الحاد، وكذلك تعرفنا على طريقة تشخيص النقرس، وايضاً قدمنا لكم بعض نصائح اطباء النقرس، اما في حالة كنت تشعر في أعراض النقرس، يمكن زيارة طبيب الرعاية الاولية، و في حالة كان النقرس مع الشخص المصاب شديداً، فقد يحتاج إلى زيارة اخصائي متخصص في أمراض المفاصل، وبهذا نكون قد اكملنا لكم هذا المقال المقدم من "" موقع اعرفها صح,, مع تمنياتنا لكم بدوام الصحة والعافية,, "".