عزيزتي الأم الجديدة إليك أفضل مشروبات للنفاس
تحتاج المرأة في فترة النفاس لاهتمام ورعاية خاصة في ما يخص نظامها الغذائي، فالحمل والولادة يأخذ من جسد الأم وتغذيتها الكثير، وبمجرد خروج الطفل إلى الحياة تحدث الكثير من المتغيرات التي تقتضي انتباهاً جيداً للتغذية، وكما تحدثنا من قبل عن الأكل الجيد للأم بعد الولادة، نتحدث اليوم عن افضل مشروب للنفاس والنقاط التي يجب مراعاتها في تلك الفترة، فتابعي معنا عزيزتي القارئة حتى تكوني على دراية بتلك المعلومات.
- فوائد شرب المر للنفاس - موضوع
- أفضل غذاء للنفاس - حياتكِ
- خلطة كريمات تبييض الجسم للعرايس | مجلة سيدتي
- افضل خلطه لتبيض الجسم للعرايس - مجلة هي
- خلطة كريمات تبيض للعروس - ووردز
فوائد شرب المر للنفاس - موضوع
الإعلانات بعد الولادة تحتاج كل امرأة لمأكولات خاصة ومشروبات في فترة النفاس نقدم لكم افضل مشروبات للنفاس في الرياض عن تجربة. مشروبات للنفاس بالرياض
قرفة
زهورات
شمر
مرقة دجاج
تلبينة
يخلط زنجبيل وكمون وقرفه محلب مع قليل من السكر يوضع عليها ماء مغلي وتعبئ الترمس
مصادر
ربما يعجبك... افضل محل في الرياض لبيع افضل مشد اندنوسي افضل اساور نومنيشن بالرياض متوفره في 4 محلات افضل محل لبيع اجمل طاولة توزيعات مواليد في الرياض اشهر عنوان لبيع افضل قفل باب باللمس في الرياض افضل 3 حسابات توفر بوك كالفن كلاين رجالي بالرياض مع ميداليه
أفضل غذاء للنفاس - حياتكِ
حبوب الرشاد: أذيبي ملعقةً كبيرةً من حبوب الرّشاد مع ملعقة كبيرة من العسل الطّبيعي، في كوب فاتر من الحليب أو الماء الفاتر، واشربيها. المكمّلات الغذائية: إذ يفضّل تناول عدد من المكملات الغذائية من أهمها فيتامين د لتقوية العظامك، والتّعرض لأشعة الشمس للحصول على هذا الفيتامين، كما يفضل تناول مكملات الحديد في حالات فقر الدم تحت إشراف الطبيب. اليانسون والزّنجبيل: اهتمّي بشرب اليانسون أو الزّنجبيل لتمدي جسمك بالسّوائل ومضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات والمعادن والفيتامينات التي تريح الجهاز الهضمي من الغازات. دواعي العناية الخاصة في فترة النفاس
تحتاج المرأة لأن تُولي عنايةً خاصة بنفسها وبطعامها خلال فترة النفاس، وذلك لعدة أسباب هي:
تعويض القيم الغذائية التي فقدتها من العناصر والفيتامينات والبروتينات من خلال الدم الذي نزفته أثناء الولادة والذي ستنزفه ما بعد الولادة أثناء فترة الأربعين يومًا التالية. تسريع عودة الرحم إلى حجمه الطبيعي، وانقباضه وتنظيفه من بقايا الحمل والمشيمة. اعتماد معظم الرضّع في هذه الفترة على الأم في التغذية، فيصبح العبء مضاعفًا على جسدها، فتحتاج تعويض ما فقده جسدها من عناصر.
ولكن من الأشياء التي تجعل السيدات تنفر من الحلبة هو رائحتها الغير محببة، ويمكنك أن تقوم بالتخلص منها عن طريق تحميصها في مقلاة غير لاصقة قبل غليها، ويمكنك تناول مشروب الحلبة مع العسل. 2-مشروب الحليب بالكركم:
يعد هذا المشروب من أشهر مشروبات النفاس الهندية، ويعد من أفضل المشروبات الدائمة لها أنه مشروب السحر لديهم، حيث أنه يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات ومن الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم والمنجنيز فهو كوكتيل لما تحتاجه السيدة من عناصر بعد الولادة، ويمكنك صنعه بسهولة فقط قومي بوضع ملعقة من الكركم على كوب من الحليب المغلي. 3-مشروب اليانسون:
يعد هذا المشروبات من المشروبات الهام جداً تناولها للأم اثناء فترة النفاس وذلك حيث أنه يساعد على الهضم، وكذلك يساعد على التخلص من انتفاخ البطن وتراكم الغازات والذي دائماً ما يحدث بعد فترة الولادة، وكذلك يعمل على تنظيف الرحم من الدماء، لذلك يفضل أن يتم شربه خلال فترة النفاس ويتم غلي بذور اليانسون في الماء من أجل الحصول على مشروب اليانسون. 4-مشروب الشعير مع الشمر:
يعد هذا المشروب من المشروبات التي تساعد على زيادة إدرار الحليب في ثدي الأم لذلك من المفضل أن يتم شربه اثناء فترة النفاس، كما أنه يساعد في التخلص من الغازات الموجودة في البطن ويعمل على رجوع الرحم لوضعه الطبيعي ويحمي من الإصابة بنزلات البرد والتقلصات، ويفضل أن يتم شرب ما لا يقل عن 2 كوب من مشروب الشعير مع الشمر اثناء فترة النفاس.
تبحث كل عروس مع اقتراب موعد حفل الزفاف عن الخلطات المناسبة التي تمنحها نتائج فعالة لتحصل على بشرة مشرقة وجذابة خالية من الشوائب. من هنا، تعرفك "ياسمينة" على طريقة تحضير خلطة كريمات تبيض للعروس. 1- القهوة وزيت جوز الهند: امزجي ملعقتين كبيرتين من مسحوق القهوة مع ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند. قومي بترطيب بشرتك ثم دلكي بشرتك بالمزيج لمدة 5 دقائق ثم اتركيها لمدة 10 دقائق ثم قومي بغسلها بالماء الدافئ ثم اشطفيها بالماء البارد. 2-
2- خلطة العسل والليمون: امزجي ثلاث ملاعق كبيرة من العسل مع المقدار نفسه من عصير الليمون والحليب. طبقي المزيج على برتك بعد الاستحمام واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر. 3- خلطة الزبادي والعسل: اخلطي كوب من الزبادي مع ملعقة كبيرة من العسل وأربع ملاعق كبيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من الزيت الحلو وربع ملعقة من مسحوق الكركم. خلطة كريمات تبييض الجسم للعرايس | مجلة سيدتي. ضعي المزيج في علبة محكمة الاغلاق في الثلاجة. خذي الكمية المناسبة منها وطبقيها على بشرتك واتركيها لمدة ساعة ثم اشطفيها بالماء الفاتر. 4- خلطة الحمص: قومي بطحن حبيبات الحمص لتصبح ناعمة واضيفي اليه ثلاث ملاعق من الكريمة وعصير نصف ليمونة.
خلطة كريمات تبييض الجسم للعرايس | مجلة سيدتي
ننصحكِ بتكرار الوصفة ملا يقل عن 3 مرات أسبوعياً لتحصلي على نتائج سريعة. 4- خلطة السكر والخميرة لتبييض جسم العروس تحتاجين إلى: - نصف كوب من السكر الأبيض الخشن - ملعقتين كبيرتين من الخميرة - ملعقة كبيرة من زيت الزيتون - نصف كوب من عصير الليمون طريقة التحضير امزجي جميع المكوّنات السابقة معاً حتى يصبح لديك عجينة متجانسة. بلّلي جسمك أولاً، ثم قومي بتدليك الخليط على المناطق المراد تبييضها واتركيه لمدّة ربع ساعة ثم اغسليه بالماء الفاتر. قومي بتكرار هذه العملية يومياً لمدّة أسبوع. 5- خلطة الفازلين مع الكركم لتبييض جسم العروس تحتاجين إلى: - 2 ملعقة كبيرة من الفازلين - 2 ملعقة كبيرة من الكركم - 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون طريقة التحضير اخلطي المكوّنات حتى تحصلي على مزيج متجانس وقابل للتطبيق على الجسم. طبقّي الخليط على الجسم واتركيه لمدة 15 دقيقة. خلطة كريمات تبيض للعروس - ووردز. من بعدها، اغسلي البشرة بالماء الفاتر والصابون المناسب للجسم. ملاحظة: عليكِ الانتباه إلى أن الكركم المستخدم في تلك الخلطات ليس نفسه الذي يستخدم في وصفات الطعام، وبالتالي عليكِ التأكّد من احضار نوعية مخصصه لوضعها على البشرة قبل تحضير أي من تلك الخلطات. 6- خلطة البطاطس النيئة لتبييض جسم العروس تحتاجين إلى: - حبة بطاطس صغيرة الحجم مبشورة - ملعقة كبيرة من عصير الليمون طريقة التحضير قومي بخلط المكوّنين في وعاء، من ثمّ طبّقي المزيج على وجهكِ في المساء واتركيه لمدة 15 أو 20 دقيقة.
اطحني القشرة لتتحوّل إلى بودرة. امزجي ملعقة صغيرة من بودرة البرتقال مع ملعقة صغيرة من اللبن ليشكّلا تركيبة معجونة قناع. نظّفي المناطق المراد تفتيحها وضعي الخليط عليه لمدة 15 الى 20 دقيقة ثمّ اغسليها. 10- خلطة الزبادي والخل الأبيض تساعد على تبييض الركب والاكواع للعروس قبل الزفاف
اخلطي ملعقة صغيرة من الزبادي العادي مع ملعقة صغيرة من الخل الأبيض لصنع عجينة ناعمة. ضعي العجينة على الركبتين، واتركيها على الجلد حتى تجف. اشطفي البشرة بالماء واتركيها حتى تجف. افضل خلطه لتبيض الجسم للعرايس - مجلة هي. ضعي كريم المرطب وكرري هذه الخلطة مرة واحدة على الأقل في اليوم ولمدة أسبوع. 11- خلطة زيت جوز الهند وعصير الليمون تساعد على تبييض الركب والاكواع للعروس قبل الزفاف
اخلطي ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند. قومي بفرك الركب والاكواع بهذا الخليط، واتركيها لمدة 15 الى 20 دقيقة. قومي بإزالة الخلطة بالماء أو بإستخدام المناشف الورقية. 12- خلطة الفلفل الأسود والفازلين تساعد على تبييض الركب والاكواع للعروس قبل الزفاف
قومي بخلط ملعقة من الفلفل الأسود مع 1/2 كوب من عصير الليمون وملعقتين صغيرتين من الفازلين. قومي بوضع هذا الخليط يومياً على الركبت والاكواع، وقومي بتدليك البشرة لمدة 10 دقائق.
افضل خلطه لتبيض الجسم للعرايس - مجلة هي
خلطات طبيعية لتبيض الجسم بالكامل ونتائج مميزة
وصفة النشا والقهوة لتبيض الجسم
ملعقتين قهوة مطحونة. ملعقتين من نشا ذرة. زيت الزيتون أو زيت الليمون أو زيت الورد. قومي بخلط المكونات جيداً القهوة المطحونة والنشا وضيفي الزيت الذي تختارية، قومي بوضع الخليط على جسمك لمدة ١٠ دقائق ثم قومي بغسلة بالماء الفاتر. خلطة فعالة لتبيض الجسم بالكامل وتقشيرة للتخلص من المناطق الداكنة
ملعقة من القهوة. ملعقة من السكر البني. ملعقة من زيت الزيتون. قومي بإحضار وعاء وقومي بوضع القهوة والسكر البني وزيت الزيتون، قومي بخلطهم جيداً مع بعضهم البعض، قومي بدهن الخليط على بشرتك واتركيه لمدة ١٠ دقائق، ثم اغسلي بالماء الفاتر وجففي بشرتك جيداً. نصائح هامة للعناية بالبشرة
يجب الاهتمام بغسل البشرة بشكل يومي، استخدام مرطب طبيعي مناسب لنوع البشرة. البعد عن استخدام مستحضرات التجميل لأنها تحتوي على مواد كيميائية تسب بأضرار للبشرة على المدي البعيد. الحرص على استخدام كريمات مرطبة طبيعية تساعد في التخلص من جفاف البشرة وترطيبها. يجب قبل استخدام أي مواد طبيعية التأكد من عند وجود حساسية من هذه المادة كي لا تضر البشرة. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
افركي 1/2 ليمونة مغموسة في الغليسيرين على هذه المناطق لمدة 10 دقائق أخرى ثم اغسلي بالماء. 6- خلطة بياض البيض ودقيق الحمص تساعد على تبييض الركب والاكواع للعروس قبل الزفاف
امزجي جيداً بياض بيضة، مع ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من دقيق الحمص للحصول على عجينة ناعمة. ضعي العجينة على الركب والاكواع واتركيها لمدة 20 دقيقة ثم اغسليها بالماء. 7- خلطة عصير الليمون وماء الورد تساعد على تبييض الركب والاكواع للعروس قبل الزفاف
اخلطي 1/4 كوب من الماء مع 1/2 كوب من عصير الليمون، ملعقة من ماء الورد، و3 ملاعق من الخل الابيض. بعد خلط جميع المكونات مع بعضها، طبّقي المزيج بواسطة قطنة على المنطقة المستهدفة لمدة 20 دقيقة. افركي المنطقة لمدة دقيقتين، وبعدها اغسلي البشرة. 8- خلطة زبدة الفول السوداني تساعد على تبييض الركب والاكواع للعروس قبل الزفاف
اخلطي ملعقتين من عصير الليمون مع ملعقة من الكركم، ملعقة من العسل وملعقة من زبدة الفول السوداني. طبّقي الخليط على المنطقة الداكنة لمدة 20 دقيقة. افركي الركب والاكواع لمدة دقيقتين قبل إزالة الخليط. 9- خلطة البرتقال واللبن تساعد على تبييض الركب والاكواع للعروس قبل الزفاف
قشّري البرتقال وضعي القشر تحت أشعة الشمس لتصبح جافة.
خلطة كريمات تبيض للعروس - ووردز
مقدار من العسل لصنع عجينة لينة. ماء ورد. هرس أوراق النعناع الخضراء، مع العسل وإضافة القليل من ماء الورد. يمكن استبدال أوراق النعناع الخضراء بالمجفف، حسب ما يتوفر في منزل. معجون الكركم وخل التفاح
الكركم معروف بقدرته على تفتيح الجسم بفضل عنصر الكركمي، بالإضافة إلى أن خل التفاح يعمل على إزالة الجلد الميت، لبشرة نضرة متجددة لجسم العروس كالآتي:
خمس ملاعق من الكركم. خمس ملاعق من بيكربونات الصوديوم. كوب من خل التفاح. ملعقتان من العسل. خلط المكونات السابقة جيداً لتشكيل عجينة لينة. دهن جسم العروس بالخليط ثم تركها لمدة نصف ساعة. فرك الخليط بحركات دائرية ثم غسله بالماء الفاتر. معجون البابايا والحليب
البابايا نعمل على شد الجلد، وتنقيته من الشوائب وتفتيح الأماكن الداكنة، كما يعمل الحليب والعسل عند إضافته للماسك على الترطيب، لجعل بشرة العروس ناعمة ورطبة كالآتي:
كوبان من البابايا ناضجة. مقدار من الحليب لصنع عجينة لينة. مقدار من العسل حسب الرغبة. تقطع البابايا إلى قطع صغيرة ويتم هرسها. إضافة الحليب والعسل إلى البابايا المهروسة. تخلط المكونات جيدا للحصول على عجينة ناعمة. يوضع الخليط على جسم العروس لمدة نصف ساعة.
اقرأ من هنا عن: خلطات لتبيض اليدين والرجلين في أسبوع
فالحُصول على بشرة بيضاء ناعمة طرية كبشرة الأطفال من الأولويات التي تبحث عنها الفتيات المقبلات على الزواج، قبل موعد الزفاف، لذا تمتلئ محركات البحث بموضوعات مثل خلطات تبيض الجسم للعرايس في أسبوع، وهذا ما نتحدث عنه في هذا المقال.