عليكم فقط مشاركة هذا الموضوع في جميع وسائل التواصل الاجتماعي.
- أكثر الأطعمة التي تشتهيها الحامل خلال حملها - مدونات توليب
- أعراض الحمل في الشهر الثالث - استشاري
- صداع العين اليسرى أبرز أسبابه وطرق طبيعية لعلاج صداع العين اليسرى - أخبار حصرية
- اسباب الصداع النصفي مع الم العين اليسرى أو اليمنى - عدسات
أكثر الأطعمة التي تشتهيها الحامل خلال حملها - مدونات توليب
اكثر الاطعمة التي تشتهيها الحامل خلال فترة الحمل والتي ترغب في تناولها في مراحل مختلفة من الحمل، في المرحلة الأولى من الحمل تجد المرأة الحامل أنها تطلب نوع معين من الأطعمة، بينما قد تختلف رغبة الحامل في تناول هذه الأطعمة ومن ثم تشتهي نوع آخر من الأطعمة، لذلك نقوم بتوضيح أكثر الأطعمة التي تشتهيها الحامل. أكثر الاطعمة التي تشتهيها الحامل
هناك العديد من المراحل التي تمر بها الحامل طوال فترة الحمل، وهي الثلث الأول من الحمل والثلث الثاني وكذلك الثلث الثالث من الحمل، وبالتالي تتنوع رغبة الحامل في تناول الطعام حسب المرحلة التي تمر بها، لكن هناك أنواع معينة من الأطعمة التي تشتهيها أغلب الحوامل في فترة الحمل وهي:
الشوكولاتة
تعد من أكثر الأطعمة التي تشتهيها الحامل ويرجع إلى مذاقها المميز. أكثر الأطعمة التي تشتهيها الحامل خلال حملها - مدونات توليب. حيث ان الشوكولا الداكنة تحتوي على مضادات الاكسدة، بلإضافة إلى قدرتها الكبيرة على تحسين الحالة المزاجية لدى الحامل كونها تحتوي على الستيررتونين، وهو هرمون السعادة. كما تمنح المرأة الشعور بالراحة نتيجة قدرتها على التخلص من الغازات التي تعاني منها الحامل باستمرار و تعزز من نمو الطفل الا أنه ينصح بعدم الافراط في تناوله.
أعراض الحمل في الشهر الثالث - استشاري
حرقة المعدة من أبرز العلامات في الشهر الثالث، التي يمكن أن تستمر طوال الحمل، حيث تُعزى إلى وجود ارتخاء في الصمام الواصل بين المعدة والمريء، الذي ينتج عنه ارتجاع جزء من أحماض المعدة للمريء، وللعلم يمكنك الحد من هذه المشكلة من خلال تنظيم الوجبات وتفريقها على مدار اليوم، مع مراعاة جعلها صغيرة الحجم، بجانب الحرص على الجلوس في وضع قائم بعد الأكل لفترة طويلة – ساعة تقريبًا-، وفي حالة عدم قدرتكِ على السيطرة على هذه الحرقة يمكن استشارة طبيبك الخاص على دواء مضاد الحموضة مناسب لحالتك. الإمساك من أعراض الحمل التي يمكنها تستمر طوال الحمل هي الأخرى، بل ويمكن أن تمتد لبعض الولادة، والتي تنتج في بدء الأمر نتيجة لارتفاع هرمونات الحمل التي نتج على إثرها حركة الأمعاء ببطء، ولكن مع تطور الحمل يكون السبب في هذا الإمساك ضغط الرحم على المعدة والأمعاء، لذا يُنصح بتناول الطعام الفتى بالألياف سهلة الهضم، بجانب الكثير من المياه، وبعض التمرينات الرياضية إن كانت حالتك تسمح بذلك. تغيرات الحالة المزاجية تجعل هرمونات الحمل المرأة الحامل متضاربة المشاعر، فتارة تكون في قمة السعادة والفرح بقرب قدوم وليدها الذي ستقر عيناها برؤيته، وتارة أخرى تصلب بالهلع والفزع والاكتئاب بدون سبب مبرر، أو قد يكون خوفًا من المسؤولية التي سوف تتحملها بعد الولادة أو قد يكون السبب هو خوفها من إصابة حملها و وجنينها بمكروه.
يستمر فقدان الشهية عند الكثير من السيدات عند بلوغ حملها الأسبوع التاسع، أي بداية الشهر الثالث. قد يستمر لديك الميل للنعاس في هذا الشهر نتيجة لنمو الجنين. أعراض الحمل في الشهر الثالث - استشاري. وينصح إذا كانت الأم الحامل قد تعدت سن الخامسة والثلاثين، أو كان لأي من عائلتي الزوجين تاريخ مع الأمراض الوراثية، بالمبادرة بعمل بعض الفحوص والتحاليل اللازمة، قبل نهاية ذلك الأسبوع والتأكد من نمو الجنين بشكل طبيعي، خالٍ من أي تشوهات. الأسبوع العاشر أعراض الحمل في الشهر الثالث يصل طول الجنين إلى حوالي (3. 75سم)، بينما يبلغ وزنه حوالي (9. 2 جم) حيث تكتمل قدرة المشيمة (عضو ينمو داخل الرحم خلال الحمل، مسؤول عن تغذية الطفل وتوفير الأكسجين، يلتصق بجدار الرحم ويتصل بالجنين بواسطة الحبل السري). يبدأ الكاحل في التكوين، مع ظهور أصابع اليدين والقدمين وزيادة طول الأطراف، وانتهاء تشكل الأذن الداخلية، كما تبدأ الأعضاء التناسلية في التكون، لكن لا تظهر، وتكون الأشعة الموجات الصوتية عاجزة عن تحديد نوع الجنين، وفي هذا الأسبوع أيضا تكون أعراض الحمل في الشهر الثالث أشد وضوحًا عن أعراض الحمل في الشهر الأول والثاني، فتكون: الحالة المزاجية تصبح سيئة بسبب اضطرابات الهرمونات.
قد يكون الصوت المرتفع عن الطبيعي قد يشغل حيز مع الإنسان ويسب له هذا الإزعاج. شرب الكثير من الكافيين وأيضاً الكحول. قلة النوم له عامل في القضاء علي هذا الألم فحاولوا الالتزام بالمواعيد المحددة للنوم وإعطاء الجسم الراحة الكافية له. هناك بعض الأطعمة الذي يكون لها تأثير سلبي وعامل من عوامل صداع العين اليسرى. الجوع أو أن يكون الكميات الداخلة إلي الجسم من الماء غير كافيه. فلابد من التقليل للتعرض إلي هذه العوامل وسوف تساعد نفسك في الحفاظ علي سلامة صحتك ورأس من أي تعب قد يصيبها. طرق طبيعية لعلاج صداع العين اليسرى
هناك بعض من الطرق التي تكون طبيعية لكي يكون علاج هذا الألم من صداع العين اليسرى أمراً سهلاً عليك ومنه ما يجب عليك إتباعه كالتالي:-
الابتعاد التام عن تناول بعض من المشروبات التي تحتوي علي المسكرات مثل الكحول. شرب الكثير من الماء والذي يساعد الجسم من أن يصيبه الجفاف وبدوره سيساعد علي التقليل من حدة الألم. ممارسة بعض التمارين الرياضة. اسباب الصداع النصفي مع الم العين اليسرى أو اليمنى - عدسات. البعد والحذر من التدخين. عند الشعور بالألم في الرس القيام بعمل الكمادات الباردة الذي بدورها سوف تساعد علي التخفيف من حدة اللم المستمر. تجنب الروائح النفاذة والقوية والتي ستساعد علي تهيج الصداع وزيادة حدته.
صداع العين اليسرى أبرز أسبابه وطرق طبيعية لعلاج صداع العين اليسرى - أخبار حصرية
هناك بعض الأمور الاخرى التي قد تؤثر على العين وتسبب في الصداع بها وهي أمور مرضية يجب استشارة الطبيب على الفور، لإجراء الاحتياطات اللازمة وأخذ العلاج المناسب. من الأمراض الغير شائعة هو مرض العصب البصري والمياه الزرقاء والأمور الغير شائعة هو مرض جريفز ومرض التهاب العصب البصري. اقرأ المزيد: ما سبب ألم أعلى الرأس وليس صداع وعلاجه؟
التهاب الجيوب الأنفية
ذلك المرض الذي يصيب الكثير من الناس حيث إنه من أسباب الصداع ويظهر بالأخص في فصل الشتاء حيث أنه يسبب ارتفاع الضغط ويؤثر على العين تكون ذات احمرار شديد ويشعر صاحب هذا المرض الألم داخل راسه وعينيه وأيضاً أسنانه. قد يظهر على المريض درجات الحرارة المرتفعة فيمكن تهدأ الأمر عن طريق استخدام الكمادات، أو استخدام الأدوية حسب استشارة الطبيب وهي تكون متخصصة في ذلك الأمر وتقوم في معالجتها بالاستمرار عليها. صداع التوتر
هو يأتي عند الشعور بالتوتر أو الضغط وهي سبب الألم في الرأس والعينين والجزء العلوي من الأسنان وهو ناتج عن الشعور والتفكير الزائد عن الحاجة، أو وجود فترات مرهقة. صداع العين اليسرى أبرز أسبابه وطرق طبيعية لعلاج صداع العين اليسرى - أخبار حصرية. وهو منتشر أكثر عند الإناث يحدث أيضاً عند التركيز على شيء لفترة طويلة أو النظر في الأجهزة متعددة مثل شاشات الكمبيوتر والموبايل والتلفزيون أو التشنج الناتج عن ألم في الرقبة يؤثر أيضًا ويسبب الصداع.
اسباب الصداع النصفي مع الم العين اليسرى أو اليمنى - عدسات
– بعض المحفزات الغذائية التي تثير تحفز نوبات الصداع مثل الشيكولاتة أو الكحول. – عوامل جسدية مثل قلة النوم والإرهاق المستمر. – بعض التغيرات الهرمونية مثل التي تحدث مع دورات الحيض. – التعرض للروائح القوية أو الدخان أو الأضواء الوامضة
– تناول بعض الأدوية بما في ذلك الحبوب المنومة أو العلاجات الهرمونية. اقرأ أيضًا: صداع الضغط.. إليك أسبابه وأعراضه وطرق علاجه
التهاب الجيوب الأنفية
التهاب الجيوب الأنفية هو التهاب أو احتقان في الجيوب الأنفية، يمكن أن يسبب ضغط وألم خلف العين اليسرى، يمكن أن تسبب أيضًا ألمًا وضغطًا في أجزاء أخرى من الوجه مثل الجبين والخدين. تتضمن بعض الأعراض الشائعة لالتهاب الجيوب الأنفية ما يلي:
احتقان بالأنف
تعب
زيادة الألم عند الاستلقاء
وجع في الأسنان العلوية
أسباب التهاب الجيوب الأنفية
يمكن أن ينتج التهاب الجيوب الأنفية عن البكتيريا أو الفطريات أو الفيروسات التي تحاصر الجيوب الأنفية بسبب الاحتقان، قد يكون الاحتقان ناتجًا عن الحساسية أو عدوى الجهاز التنفسي. يمكن أن تسبب الأورام الحميدة الأنفية وجراحة الأسنان أيضًا ألمًا في الجيوب الأنفية وضغطًا. الصداع العنقودي
عندما يعاني الشخص ما بين واحد وثماني نوبات صداع قصيرة ومؤلمة للغاية على مدار اليوم، فإنه يعاني من صداع عنقودي، غالبًا ما يحدث الصداع العنقودي في دورات قد يعاني الشخص من صداع عنقودي منتظم لبضعة أسابيع أو أشهر تليها فترة راحة.
الكمادات الباردة على الجزء الأيمن من الرأس وهي أيضا من الطرق الفعالة في التخلص من مشكلة ألم العين والصداع النصفي. التدليك حيث من الممكن اللجوء إلى تلك الطريقة التي تعمل على تخفيف الألم والتخلص من الصداع في أقرب وقت بدون الحاجة إلى العقاقير والأدوية الطبية. الاسترخاء حيث يوجد الكثير من التمارين والتي من بينها التنفس تساعد في التخلص من مشاكل الصداع بصفة عامة أو من خلال تمارين الاسترخاء والتأمل. على الرغم من أن أسباب الصداع النصفي مع الم العين قد تكون مختلفة إلا أن الألم يظل واحد ومن الأفضل الذهاب إلى الطبيب المعالج لتحديد السبب والعلاج المناسب.