الرئيسية / أخبار / محمد الشرنوبي يحتفل بعيد ميلاد والده الملحن الكبير بحضور زوجته ووالدته وشقيقته.. صور
فبراير 4, 2021
أخبار, فن
احتفل الفنان المصري محمد الشرنوبي بعيد ميلاد والده الملحن الكبير فاروق الشرنوبي، في أجواء أسرية دافئة. فقد حضر الحفل زوجة محمد الشرنوبي، راندا رياض، ووالدته وشقيقته الفنانة الشابة رشا الشرنوبي، وقد أحضروا قالب تورتة والكثير من الحلوى، احتفالا بهذه المناسبة. محمد الشرنوبي نشر مجموعة صور من الاحتفال، على حسابه الخاص على موقع "انستجرام"، وعلق قائلا: "كل سنه وانت طيب و معانا وتاريخك بيتكلم عنك يا حبيبي.. يا رب دايماً جنبنا و العالم كله بيسمع اغانيك ويتسلطن.. بحبك يا روقا". بالصور: محمد الشرنوبي وزوجته يحتفلان بعيد ميلاد والده الملحن فارق الشرنوبي | مجلة الجميلة. وكانت محكمة جنح الشيخ زايد قد قضت غيابيا بحبس المنتجة سارة الطباخ سنتين مع الشغل، وكفالة ألفين جنيه، لاتهامها بتبديد مبالغ مالية للفنان محمد الشرنوبي. ومن جانبه، نشر محمد الشرنوبي نص الحكم، على حسابه الخاص على موقع "انستجرام"، مؤكدا أنه بهذا الحكم قد ظهر الحق. حيث كتب: "الحمدلله الحق ظهر، تم صدور حكم فى الجنحة رقم 1626 لسنة 2020 جنح الشيخ زايد بحبس الممثله القانونية لشركة ادارة اعمالي السابقه سنتين لتبديد المبالغ المالية التي في ذمتها بموجب التوكيل الرسمي و خيانة الامانة.
بالصور: محمد الشرنوبي وزوجته يحتفلان بعيد ميلاد والده الملحن فارق الشرنوبي | مجلة الجميلة
أجرى الحوار: وليد الحسيني
القاهرة، مصر(CNN)-- قال الممثل والمطرب المصري، محمد
الشرنوبي، إن التمثيل لم يشغله عن مجال الغناء، بل على العكس، إذ
ساعده في الخروج من منطقة بعيدة عن مجال عمل والده الملحن فاروق
الشرنوبي، كما أن التمثيل منحه فرصة الغناء في بعض الأعمال التي شارك
فيها. وقال محمد الشرنوبي إن مسلسل "بين السريات" كان بداية لمرحلة
مهمة من النجاح لم يعرفه من قبل، وإنه أفضل أعماله، فيما كان مسلسل
"أفراح القبة" مرهقا للغاية. وفيما يلي نص الحوار، الذي يحكي الشرنوبي فيه قصة
أغنية "مين فينا" التي غناها مع المطربة أصالة في ألبومها
الأخير. هل ترى نفسك مطربا أم ممثلا؟
الإثنان، فأنا مولود بموهبة فطرية وهي الغناء، أما التمثيل فقد
سعيت له واجتهدت فيه لتطوير نفسي، وكلاهما متعة بالنسبة لي، لذا لا
أستطيع أن أقارن بينهما. هل التمثيل شغلك عن الغناء؟
لا أحسب الأمر هكذا، والتمثيل لم يشغلني عن الغناء، بل العكس
التمثيل ساعدني حتى لا يقال عني إني أغني لأن والدي ملحن، وصوتي عادي،
أو أن والدي هو من منحني فرصة الغناء، فجاء التمثيل لأخرج من هذه
المنطقة البعيدة عن مجال عمل والدي، كما أن التمثيل منحني فرصة الغناء
من خلال بعض الأعمال التي شاركت فيها.
هل تفكر في طرح ألبوم بمفردك؟
لا أعرف، وأرى أني أركز أكثر في التمثيل في الفترة الحالية،
وهذا الأمر أتركه للقدر لأني لا أجيد التخطيط للمستقبل. ترى أن الإنترنت أثرت على الموسيقى؟
أثر جدا بالسلب والإيجاب، التأثير السلبي أن الصناعة تعرضت
للإهانة بسبب انتشار الإنترنت، ولم تعد هناك مكاسب مادية كما كان
يحدث، أما التأثير الإيجابي فالإنترنت ساهم في انتشار الأغاني أسرع
وعدد من سمعوا الأغنية. ما هو العمل الذي ترى أنه كان بداية معرفة الجمهور
بك؟
منذ بداية عملي بالتمثيل في طفولتي وحتى عام 2015، كنت أرى أن
هذه الفترة مرحلة إعداد، حتى شاركت في مسلسل "سرايا عابدين" الذي كان
بداية لمرحلة نجاح مهمة، ورأيت نجاحا لم أعرفه من قبل، بالإضافة إلى
مستوى الصورة التي خدمتني جدا، ثم كانت مسلسلات "بين السريات" و
"العهد" و "البيوت أسرار" و "أفراح القبة"، والأخير أرهقني للغاية،
وأرى أن مسلسل "لا تطفيء الشمس" في رمضان الماضي كان مهما بالنسبة لي
بسبب الأغنية التي غنيتها في النهاية. ما هو أفضل عمل لك؟
لا أقيم أعمالي بطريقة الأفضل أو الأسوء، لكن أرى أن مسلسل
"بين السريات" هو الأفضل من وجهة نظري. هل أنت راض عما قدمته في مجال
الغناء؟
راض بنسبة 60 في المائة، لكن أريد أن أنسى هذه النسبة وأبدأ من
جديد كنوع من تحفيز نفسي وشحنها من البداية.
أفكار أطعمة لنزول الوزن:
الحساء, البيض، الورقيات الخضراء، البقول، المكسرات، التفاح والكمثرى، الجريب فروت والشيكولاتة السوداء. رجيم 10 كيلو في اسبوع تجربتي مع فقدان الوزن السريع
تقول صديقتي: لم تكن تجربتى مع فقدان الوزن السريع موفقة، إذ ظهرت مضاعفات خطيرة للنظام الذى اتبعته، لذا بدلًا من ذلك تتبعت نصائح مهمة مع مختص التغذية وكانت أفضل لصحتي ولإدارة وزني وهي:
تناول وجبة فطور غنية بالبروتين. تجنب المشروبات السكرية وعصائر الفاكهة. شرب الماء قبل الوجبات. الحصول على نوم جيد. اتباع نظام يحتوي على الحبوب الكاملة. تناول الألياف القابلة للذوبان. اختيار الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن. كيفية إنقاص الوزن في أسبوع للنساء
قبل أن تبدأي باتباع حمية قاسية، عليكِ أن تعلمي أن فقدان الوزن السريع مصحوبًا ببعض المخاطر، بما في ذلك:
زيادة احتمالية الإصابة بحصوات المرارة. الجفاف. خلل في توازن المعادن والأملاح بالجسم. الصداع. الإعياء. التوتر والاكتئاب والعصبية. كيف اخسر وزني في اسبوع 10 كيلو؟ | خطوات لرجيم سهل وسريع | الصحة أونلاين. اضطرابات الهرمونات والدورة الشهرية. إذا تساءلتِ كيف اخسر وزني في اسبوع 10 كيلو فالإجابة ستكون أنه هدف واقعي للغاية لكن على فترة أطول من أسبوع واحد، لتجنب أضرار فقدان الوزن السريع وذلك عن طريق:
1.
كيف اخسر وزني في شهر
فاطمة سامي
نصائح لخسارة 4 كيلو فى أسبوع.. عشان ما تتفاجئش بـ&Quot;فورمة العزل&Quot; - اليوم السابع
إنقاص الوزن خلال فترة قليل من أكثر الأمور التي يبحث عنها أصحاب الأوزان الزائدة ونقدم إليك اليوم ريجيم لإنقاص الوزن خلال شهر:
يمتد هذا الريجيم إلى أسبوع كامل ويتم إعادته أكثر من مرة خلال الشهر مع أخذ استراحة يوم أو يومين بعد كل مرة تطبقه ولكن يجب الإنتباه في هذه الإستراحة أن لا تزيد الوزن الذي خسرته خلال تطبيق الريجيم. يكون الإفطار خلال الأيام السبعة واحدا وهو عبارة عن تناول حبة من الحمضيات على الريق وينصح بالجريب فروت لفوائده العظيمة حيث أنه يحتوي على الألياف اللازمة للجسم كما أنه يحمي من الإمساك ثم يتم أكل بيضة مسلوقة مع رغيف من الخبز الأسمر وبعدها يمكن شرب فنجان من القهوة أو الشاي الخالي من السكر. اليوم الأول:
الغداء: كمية صغيرة من السبانخ المطبوخة المسلوقة بيضتين مسلوفتين وقطعة خبز متوسطة. كيف اخسر وزني في شهر. العشاء:150 غرام من صدر الدجاج المنزوع الجلد منه وحبة طماطم وحبة جزر ويمكن تناول حبة جريب فروت قبل النوم. اليوم الثاني:
الغداء: سلطة فواكه طازجة (لا تحديد للكمية). العشاء:خضراوات طازجة مثل الخيار والطماطم 150 غرام من السمك المشوي. اليوم الثالث:
العشاء: سلطة من الخضراوات الطازجة بيضتين مسلوفتين وقطعة خبز متوسطة ويمكن تناول حبة جريب فروت قبل النوم.
كيف اخسر وزني في اسبوع 10 كيلو؟ | خطوات لرجيم سهل وسريع | الصحة أونلاين
تشمل طرق الصيام المتقطع الأكثر شيوعًا ما يلي:
صيام اليوم البديل: الصيام كل يومين وتناول الطعام كالمعتاد في غير أيام الصيام. تتضمن النسخة المعدلة تناول 25-30% فقط من احتياجات الجسم من الطاقة في أيام الصيام. النظام الغذائي 5: 2: صوم 2 من كل 7 أيام. في أيام الصيام، تناول 500-600 سعرة حرارية. طريقة 16/8: الصيام لمدة 16 ساعة وتناول الطعام لمدة 8 ساعات فقط. بالنسبة لمعظم الناس، تكون نافذة الثماني ساعات من الظهيرة حتى الثامنة مساءً. وجدت دراسة أجريت على هذه الطريقة أن تناول الطعام خلال فترة محدودة أدى إلى استهلاك المشاركين لسعرات حرارية أقل وفقدان الوزن أسرع. من الأفضل اتباع نمط الأكل الصحي في أيام عدم الصيام وتجنب الإفراط في الأكل. 2. تتبع نظامك الغذائي ومارس الرياضة
إذا أراد شخص ما إنقاص الوزن، فيجب أن يكون على دراية بكل ما يأكله ويشربه كل يوم، الطريقة الأكثر فعالية للقيام بذلك هي تسجيل كل عنصر غذائي يستهلكه ومعرفة سعراته الحرارية، كما أن تتبع النشاط البدني من خلال ممارسة الرياضة المناسبة والتقدم في فقدان الوزن يمكن أن يكون وسيلة فعالة لفقدان الوزن. 3. نصائح لخسارة 4 كيلو فى أسبوع.. عشان ما تتفاجئش بـ"فورمة العزل" - اليوم السابع. الأكل اليقظ
الأكل الواعي هو أن ينتبه الناس إلى كيف وأين يأكلون الطعام، يمكن لهذه الممارسة أن تمكن الناس من الاستمتاع بالطعام الذي يأكلونه والحفاظ على وزن صحي.
تشمل تقنيات الأكل اليقظ ما يلي:
الجلوس لتناول الطعام ، ويفضل أن يكون ذلك على طاولة. تجنب المشتتات أثناء الأكل: لا تشغل التلفاز أو الكمبيوتر المحمول أو الهاتف. خذ وقتًا لمضغ الطعام وتذوقه ، تساعد هذه التقنية في إنقاص الوزن، إذ تمنح دماغ الشخص وقتًا كافيًا للتعرف على الإشارات التي تشير إلى إنه ممتلئ، مما قد يساعد في منع الإفراط في تناول الطعام. اختر الأطعمة المليئة بالعناصر الغذائية المفيدة وتلك التي تُشبع لساعات بدلاً من دقائق. 4. تناول البروتين على الفطور
يمكن أن ينظم البروتين هرمونات الشهية لمساعدة الناس على الشعور بالشبع. هذا يرجع في الغالب إلى انخفاض هرمون الغريلين ghrelin الجوع وارتفاع هرمونات الشبع الببتيد YY وGLP-1 وcholecystokinin. أظهرت الأبحاث أيضًا أن التأثيرات الهرمونية لتناول وجبة إفطار غنية بالبروتين يمكن أن تستمر لعدة ساعات. 5. التقليل من السكر والكربوهيدرات المكررة
الكربوهيدرات المكررة هي أطعمة معالجة بكثافة ولم تعد تحتوي على الألياف والمواد المغذية الأخرى. وتشمل هذه الأرز الأبيض والخبز والمعكرونة، فهذه الأطعمة سريعة الهضم وتتحول إلى جلوكوز بسرعة. يدخل الجلوكوز الزائد إلى الدم ويفرز هرمون الأنسولين الذي يزيد تخزين الدهون في الأنسجة الدهنية مما يعمل على زيادة الوزن.
اليوم الرابع:
الغداء: 150 غرام من صدر الدجاج المنزوع الجلد منه المسلوق وحبة طماطم ويمكن تناول حبة جريب فروت بعد الأكل بثلاثة ساعات. العشاء: خضراوات طازجة مثل الخيار والطماطم 200 غرام من السمك المشوي. اليوم الخامس:
العشاء: بيضتين مسلوقتين طبق من شرائح البندورة 100 غرام من الجبن الخالي من الدسم قطعة خبز متوسطة. اليوم السادس:
الغداء: بيضتين مسلوقتين طبق من سلطة الخضراوات الطازجة. العشاء: 150 غرام من اللحم المشوي طبق من سلطة الخضراوات الطازجة. اليوم السابع:
الغداء: كمية صغيرة من السبانخ المطبوخة المسلوقة بيضتين مسلوقتين وقطعة خبز متوسطة. العشاء: 200 غرام من السمك المشوي أو المسلوق قطعة خبز متوسطة طبق من السلطة الخضراء حبة جريب فروت. مع مراعاة ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي وخاصة المشي السريع لمساعدة الجسم على الرجوع إلى الوضع الطبيعي وحماية الجلد من الترهل.