نصائح رجيم لتخفيف الوزن والكرش والبطن Disaster 15-05-2009, 08:16 AM وصفه شوربه تحرق الدهون في اسبوع واحد!!!! السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،،
هلا حبايبي..
لما كنت اتصفح منتدى لقيت لكم:
وصفة شوربة حرق الدهون إلي هي شوربة الملفوف ومعها البرنامج الغذائي..
إنقاص الوزن من 3-7 كيلو جرام في أسبوع واحد
تعتمد هذه الطريقة على تناول حساء حرق الدهون
المقادير لحساء حرق الدهون
6حبات كبيره أو متوسطة من أي نوع من البصل. 2 حبه فلفل اخضر (رومي). علبه واحدة من عصير الطماطم أو ما يعادلها من الطماطم المطحونة ،حبه كبيره من الملفوف ،حزمه من خضار الكرفس ( ما يعادل 380 جرا م.. وضع المقادير بعد تقطيعها مع الماء في وعاء كبير مغطى ويوضع على النار لمدة 45 دقيقه ( يمكن إضافة قليل من الملح) ثم يوضع حساء حرق الدهون في الثلاجة. و حيث إن حساء حرق الدهون هو الأساس في هذه الحميه يمكن تناوله في أي وقت وبأي كميه مع عدم الإفراط الزائد في تناول الشوربه وكلما تناولت منه اكثر نقص وزنك اكثر. النظام الغذائي
اليوم الأول: تناول كثيرا من الفواكه التي ترغبها مهما كان نوعها (عدا الموز والمانجو) وكثيرا من حساء حرق الدهون. ).. فوائد شوربة الملفوف لحرق الدهون - موضوع. لا بأس من تناول عصير فاكهه معلبة أو طازجة غير محلى ( بدون سكر).. تناول شاي خال من السكر وكذلك العصير وكثيرا من الماء.
شرب شوربة الملفوف لحرق الدهون
تمتاز نساء اليابان تحديداً والقارة الآسوية عموماً بقوام مشدود ورشيق، إذ تسجل في هذه البقعة من الأرض النسبة الأدنى من البدانة، والفضل بذلك إلى العادات التقليدية والمتوارثة عبر الأجيال التي تتبعها هذه الشعوب دون أن تحيد عنها قيد أنملة. عادة ما تتبع نساء اليابان والقارة الآسوية نظاماً غذائياً يومياً صارماً يتكون من أطعمة صحية منها بينها شوربة حرق الدهون وتمارين رياضية، ويتلخص على النحو الآتي. الحمية اليابانية لحرق الدهون
تهدف الحمية اليابانية إلى حرق الدهون، لكنها بالمقابل تمنح الجسم السعرات الحرارية الكافية التي تمده بالنشاط والطاقة. يتم خلالها تناول الأسماك، الخضراوات، الحبوب الكاملة والصويا لغنى هذه الأصناف بالأوميغا3، الأحماض الدهنيّة والآيزوفلافون Isoflavones التي تعمل على حرق السعرات الحرارية في الجسم. ضرورة تناول وجبات غنية بمضادات الأكسدة خلال اليوم، ولمدة أسبوع واحد لتطهير الجسم من السموم. أروع شوربة لتخسيس الجسم كله والتخلص من الدهون العنيدة دون زيادة السعرات الحرارة - ثقفني. الامتناع عن تناول نوعين من النشويات أو البروتينات خلال الوجبة الواحدة. تتيح الحمية اليابانية خسارة حوالي 3 كلغ خلال شهر واحد، كما تعالج مشاكل الهضم والانتفاخ على المدى الطويل. اقرئي أيضاً: طريقة يابانية غريبة لحرق دهون البطن والوركين
شروط الحمية اليابانية لحرق الدهون
تجنب الكافيين الموجود في القهوة والشاي واستبدالهما بالبابونج واليانسون.
أروع شوربة لتخسيس الجسم كله والتخلص من الدهون العنيدة دون زيادة السعرات الحرارة - ثقفني
وسنذكر لكم فيما يلي إحدى طرق تحضير شوربة الملفوف. طريقة عمل شوربة الملفوف
المكوّنات:
عودان من البصل الأخضر مقطّعان لشرائح. حبّتا فلفل أخضر مقطّعتان لمكعبات. ربع كوب من صلصة البندورة. رأس ملفوف مقطّع. طريقة التحضير: نضع وعاء الطبخ على النار، ونضع فية كمّيّة من الماء، ونضيف إليه جميع الخضار، والبهارات، والملح حسب الرغبة، ونترك الشوربة على نار هادئة حتّى تنضج الخضار. فوائد الملفوف لجسم الإنسان
يعتبر الملفوف مصدراًً غذائياً هامّاً للفيتامين ج، والفيتامين ك، والفيتامين ب6 (بالنسبة لمحتواه من السعرات الحرارية)، وحمض الفوليك (الفولات) (3). شرب شوربة الملفوف لحرق الدهون. يعتبر الملفوف مصدراً غذائياً جيداً لبعض العناصر المعدنية، مثل البوتاسيوم (3). يعتبر الملفوف مصدراً جيّداً للكالسيوم، خاصّة للأشخاص الذين لا يتناولون الحليب ومنتجاته ويعتمدون على مصادر أخرى للحصول على احتياجات أجسامهم من الكالسيوم (3). يعتبر الملفوف مصدراً غنيّاً بالكبريت (3). يعتبر الملفوف مصدراً لمركبات الفيتوكيميكال (Phytochemicals) التي تحارب الخلايا السرطانية، وقد وجدت العديد من الدراسات ارتباطاً بين تناول الملفوف وانخفاض خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان (4) ، مثل سرطان المثانة، والمعدة، والقولون، والمستقيم، والرئة، والبروستاتا، والبنكرياس (6).
فوائد شوربة الملفوف لحرق الدهون - موضوع
أن طريقه الحميه هذه المعتمدة على السبعة أيام يمكن اتباعها مرارا ومن وقت لاخر على حسب الرغبة وهي في الحقيقة تنظف أجهزه الجسم من المكونات الضارة لهذه الأجهزة لذلك تعطيك شعورا بالراحة وتجعل جسمكم نقي وتشعرون بأنكم اكثر حيوية. يمكن متابعة هذه الحميه في الوقت الذي تراه مناسبا لك وستشعر بالفرق. تنبيه هام:
يمنع قطعيا خلال هذه الحميه تناول الخبز الأبيض.. المشروبات الغازية.. والمشروبات المخصصة للحمية وعدم استعمال الدهون بأنواعها إلا ما تم تحديده والحلويات والمكسرات بأنواعها و يمكن تناول أي أدوية وصفها لك الطبيب قبل أو خلال اتباعك لهذه الحميه بشكل امن و يمكن الإكثار من شرب الماء بالذات في الصباح قبل الإفطار ( كوبين ماء عاديه غير مبرده)
ملا حظه:
تستعمل هذه الحميه من اجل إنقاص الوزن و لمرضى القلب الذين لهم أوزان زائدة ويجب أن يفقدوا بعض من أو زانهم قبل إجراء أي عمليه. هناك بديل عن السكر يباع في السوبر ماركت اسمهTROPICANA SLIM صنع إندونيسي مرسوم عليه كوز ذره حبشي لون الغلاف اصفر مائل للبرتقالي يحتوي على 10 سعرات حرارية. شخص طبق هذه الحميه مع استعمل نوعين أدوية حبوب ضغط الدم و حبه للقلب والحمد لله كل شيء تمام ويشعر بتحسن في صحته حيث انه في خلال أربعه أسابيع نزل عشره كيلوا جرام.
المداومة على شرب عشرة أكواب من الماء. اليوم الثالث يمنع في اليوم الثالث تناول الموز ويسمح بتناول جميع أنواع الفاكهة. يمنع تناول البطاطا وتناول أي نوع من الخضراوات سواء بإضافته إلى الشوربة أو وضعه كطبق جانبي. اليوم الرابع يتم التنويع والتغيير في أنواع الطعام في هذا اليوم حيث يتم تناول الشوربة الحارقة للدهون في أي وقت. تناول ثماني حبات من الموز لتعويض البوتاسيوم في الجسم نتيجة إدرار البول الذي ينتج من تناول الشوربة الحارقة. توزيع ثلاث حصص من أكواب الحليب الخالي من الدسم، حيث يتم شربه على مراحل متفرقة مع إضافة ملعقة من الشوفان لكل كوب من الحليب. الاستمرارية في شرب عشرة أكواب من الماء. اليوم الخامس تناول الشوربة الحارقة للدهون مضافاً إليها قطعة من صدر الدجاج أو قطعة فيلية عجل أو قطعة من السمك، وتناول كمية من الطماطم على مراحل متفرقة. مراعاة شرب الماء بما لا يقل عن ثلاثة لترات لتسهيل عملية الهضم والإخراج. اليوم السادس تناول الشوربة الحارقة للدهون مع الخضراوات باستثناء البطاطا. تناول من قطعة إلى ثلاثة من اللحم الفيليه أو صدر الدجاج. المداومة على شرب الماء باستمرار. اليوم السابع إضافة الرز بجانب الشوربة الحارقة للدهون، حيث باستطاعة الشخص تناول ما يشاء من الأرز ويفضل الأرز البني.
يضاف 2 ملعقة كبيرة بصل أخضر ويقلب حتى ينضج. أضيفي 1 جزرة و 3 ملاعق كبيرة ملفوف ونصف فليفلة و 5 فاصوليا. يُقلب المزيج لمدة دقيقتين أو حتى تنضج الخضار نصفًا. أضف 4 كوب ماء ، 2 ملعقة كبيرة صلصة الصويا ، 2 ملعقة كبيرة خل و 1 ملعقة صغيرة صلصة فلفل حار. أضيفي أيضا ملعقة صغيرة مسحوق فلفل و ملعقة صغيرة سكر و ½ ملعقة صغيرة ملح. تغلي لمدة 3 دقائق أو حتى تمتص النكهات جيدًا. أخيرًا ، أضف 2 ملعقة كبيرة بصل أخضر وقوم بتقديم الشوربة ساخنة. [2]
شوربة الفاصوليا
بصلة صغيرة مقطعة إلى مكعبات
2 فص ثوم مفروم
1 كوب جزر مقطع إلى مكعبات
4 أكواب من الكرنب المفروم ، تقريبًا. ¼ رأس ملفوف
1 كوب فاصوليا خضراء 1 قطعة
2 حبة فليفلة خضراء مفرومة
طماطم مقشرة
6 أكواب مرق لحم بقري منخفض الصوديوم
2 ملاعق كبيرة معجون طماطم
2 ورق غار( لورة)
½ ملعقة صغيرة من كل زعتر وريحان
فلفل أسود حسب الحاجة
كوب بروكلي
2 كوب كوسة مقطعة إلى شرائح
في قدر كبير ، يُطهى البصل والثوم على نار متوسطة حتى يلين قليلاً. يُضاف الجزر والملفوف والفاصوليا الخضراء ويُطهى لمدة 5 دقائق إضافية. يُضاف الفلفل الحلو والطماطم غير المصفاة والمرق ومعجون الطماطم وأوراق الغار والتوابل ، ينضج 6-7 دقائق.
لوجو صيدلية | تصميم شعار صيدلية الدواء تصميم أفضل شعار صيدلية في دقائق. إذا كنت تريد تصميم شعار احترافي ولافت للنظر للصيدلية أو متجر بيع الأدوية فيمكنك تجربة اى شعارات طبية جاهزة png او لوجو صيدلية psd من الموجودة بتلك الصفحة: صور "لوجو صيدلية" 2020
report this ad
تعليقات
شعار صيدليات الدواء – Strosaliaparish.Org
الخطوة الأولى لإنشاء صيدلية ناجحة هي شراء مكان مناسب ليكون صيدلية وينبغي في هذا المكان أن يكون في الأماكن التي يتواجد بها التجمعات السكنية وكذل. يتميز موقع free logo services بخدمته الرائعة في تصميم شعار جاهز ومن خلاله يمكن تصميم شعارات طبية بمختلف أنواعها وذلك عبر خطوات بسيطة جدا وسهلة لا حاجة ليكون لديك خبرة في تصميم الشع. تطبيق صيدليات ليمون لطلب الدواء In 2020 Pharmacy Movie Posters Poster
صيدليات الدواء هي سلسلة من الصيدليات التي تأسست عام 1994 في المملكة العربية السعودية والتي تتبع المعايير الدولية المعترف بها. شعار صيدلية الدواء. تمتع بالتسوق أونلاين مع صيدليات الدواء مع مجموعة فريدة من المنتجات التى تحتاجها يوميا من. صور شعار صيدلية جديدة. ما هو معنى شعار الطب عصا يلتف عليها حية بينما شعار الصيدلية كأس يلتف عليه حية قصيدة للرئيس الراحل صدام حسين القاها في قاعة المحكمة خلال احدى جلساتها. ن قدم إليك عزيزي القارئ عبر مقالنا اليوم من موسوعة صور شعار الصيدلية جديدة فهذا الشعار المشهور يتم استخدامه في أغلب الصيدليات والمراكز الطبية على مستوى العالم وهو يشير إلى رمز إله الطب عند الإغريق و يطلق عليه.
لوجو صيدلية | تصميم شعار صيدلية الدواء - موقع موسوعتى
شعار صيدلية من beckett keery أقرأ عن شعار صيدلية قصصأو انظر شعار صيدلية الدواء 2020 و على شعار صيدلية png. تمتع بالتسوق أونلاين مع صيدليات الدواء مع مجموعة فريدة من المنتجات التى تحتاجها يوميا من. تصميم شعار صيدلية من خلال موقع free logo services. ما هو معنى شعار الطب عصا يلتف عليها حية بينما شعار الصيدلية كأس يلتف عليه حية قصيدة للرئيس الراحل صدام حسين القاها في قاعة المحكمة خلال احدى جلساتها. الهدف الرئيسي من هذه الصيدليات هو توفير خدمات الرعاية الصحية المثلى للسوق السعودي. يتميز موقع free logo services بخدمته الرائعة في تصميم شعار جاهز ومن خلاله يمكن تصميم شعارات طبية بمختلف أنواعها وذلك عبر خطوات بسيطة جدا وسهلة لا حاجة ليكون لديك خبرة في تصميم الشع. Street view direction.
نُقدم إليك عزيزي القارئ عبر مقالنا اليوم من موسوعة صور شعار الصيدلية جديدة ، فهذا الشعار المشهور يتم استخدامه في أغلب الصيدليات والمراكز الطبية على مستوى العالم، وهو يشير إلى رمز إله الطب عند الإغريق و يطلق عليه اسكليبيوس، وهو في الأساس من عائلة كان تعمل في الطب على مر الزمان، ونجد أن جده هو الإله أبولو ويعتبر من بين آلهة الطب، واختلف المؤرخون حول إذا كانت آلهة الصحة هيجيا هي ابنته أم زوجته. ونجد أن هذا الإله يرمزون إليه بصورة رجل معه عصا يحملها بيمينه، ويلتف حول منها ثعبان. وخلال السطور التالية سنتحدث بشيء من التفصيل عن هذا الشعار، مع عرض مجموعة من الصور الخاصة به، فتابعونا. معنى شعار صيدلة
نجد أن العصا هي شعار المُسافر، والرجل الممسك بها هو اسكليبيوس، أما الثعبان فيشير إلى دليل المعرفة، ونجد أن هذا الرجل عُرف بنبتة الحياة، وهناك قصة وراء هذه التسمية، فبينما كان أسكليبيوس مُسافر وفي أحد الأيام وهو يسير ظهر له ثعباناً، وهنا مد عصاه والتف حولها الثعبان ثم رفعه لأعلى وضربه على الأرض ومات الثعبان، وأثناء مشُاهدته له وهو مُلقى على الأرض، خرج له ثعبان أخر وكان يحمل بفمه نبتة ووضعها بفم الثعبان الميت، ومرت لحظات بسيطة وعادت الحياة مرة أخرى إلى الثعبان الأول، وهنا علم الرجل بالسر العظيم لهذه النبتة، وأصبح يستخدمها من أجل إحياء الموتى.